Pratique du Shadowing: 全英｜来看看我的雨天日记！ - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo
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1
Today is a bit of a dreary rainy day.
Aujourd'hui est une journée un peu morne et pluvieuse.
2
Honestly kind of like a rainy day every once in a while.
Honnêtement, j'aime bien avoir un jour de pluie de temps en temps.
3
It's like the earth taking care of itself and it's a good reminder that we should take care of ourselves as well.
C'est comme si la terre prenait soin d'elle-même et c'est un bon rappel que nous devrions aussi prendre soin de nous.
4
One thing that really motivates me to get out of bed in the morning
Une chose qui me motive vraiment à sortir du lit le matin.
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is knowing that I can just walk into any coffee shop of choice and order a nice cup of coffee.
c'est de savoir que je peux simplement entrer dans n'importe quel café de mon choix et commander une bonne tasse de café.
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Of course, I don't do this every day.
Bien sûr, je ne fais pas ça tous les jours.
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That would become a very expensive habit,
Ça deviendrait une habitude très coûteuse.
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but I like to treat myself every once in a while and today is one of those days.
mais j'aime bien me faire plaisir de temps en temps, et aujourd'hui est un de ces jours-là.
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I also look forward to fall every year
J'attends aussi l'automne avec impatience chaque année.
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because it's a beautiful season with lots of change and there are also so many amazing traditional foods to eat.
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I would really love to learn how make something like apple pie
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but today i'm making chocolate chip pumpkin bread by the way
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this is how i plan my recipes at home i always write down the ingredients
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and then like the basic flow of the recipe it looks crazy right now
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but it makes sense to me baking is a really therapeutic
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process for me i'm the type of person who loves clear
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and concise rules and instructions so So following a recipe and putting it all together is really fun for me.
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To de-stress after a long day,
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I like to make a cup of tea and read or watch TV.
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I really love Chinese tea and I love to use these dried dates and kumquats and dried mandarin peels.
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I'm obsessed with citrusy flavors and I think this helps a lot with inflammation too.
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For a long time, I used to feel guilty whenever I took time for myself instead of working,
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and honestly sometimes I still do,
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but deep down, I believe that our mental health and well-being are the foundation for all other aspects of life.
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There's actually this concept called unstructured time.
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It basically just means leaving blocks of time in your day unscheduled.
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The point is that it's unplanned free time to explore the things around you.
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There's been a lot of research done on this and it's proven to reduce stress and anxiety and increase creativity.
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Hobbies themselves are a form of self-care and it's important to not get stressed out over these hobbies.
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For example, with reading, some people feel pressured to speed read 10 books a month.
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But with a hobby like reading,
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it's more about quality over quantity.
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At the end of the day,
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your hobbies are for you.
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They're supposed to bring you joy.
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And sometimes the best self-care is just taking a break and giving your mind some space.
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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon
Cette leçon d’expression orale de niveau B2 s’appuie sur la vidéo « 全英｜来看看我的雨天日记！ ». Cette vidéo contient 36 phrases et 463 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 2:49. Le locuteur parle à un rythme naturel d’environ 165 mots par minute, proche d’une conversation courante. 83 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer.
Vocabulaire clé de cette vidéo
Les 15 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :
| Mot | Prononciation | Sens |
|---|---|---|
| hobby nom | /ˈhɑ.bi/ | passe-temps, hobby |
| rainy adjectif | /ˈɹeɪni/ | pluvieux |
| distress nom | /dɪˈstɹɛs/ | détresse |
| concise adjectif | /kənˈsaɪs/ | concis |
| dreary adjectif | /ˈdɹɪɚi/ | terne, insipide |
| kumquat nom | /ˈkʌmkwɑt/ | kumquat |
| obsess verbe | /əbˈsɛs/ | être obsédé |
| unplanned adjectif | non-planifié | |
| motivate verbe | /ˈmoʊ.tɪ.veɪt/ | motiver |
| inflammation nom | /ɪnfləˈmeɪ̯ʃən/ | inflammation |
| ingredient nom | /ɪnˈɡɹiːdi.ənt/ | ingrédient |
| peel verbe | /piːl/ | peler, éplucher |
| pumpkin nom | /ˈpʌm(p).kɪn/ | citrouille |
| therapeutic adjectif | /ˌθɛɹ.əˈpjuː.tɪk/ | thérapeutique |
| bake verbe | /beɪk/ | cuire |
Les verbes à particule que vous entendrez
| Mot | Sens |
|---|---|
| look forward to verbe | avoir hâte de, attendre avec impatience |
| write down verbe | noter, écrire |
Prononciation à surveiller
Le locuteur utilise 5 contractions et formes réduites, comme I'm, don't, they're. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.
- Les sons « sh » et « zh »: inflammation /ɪnfləˈmeɪ̯ʃən/, instruction /ɪnˈstɹʌkʃən/
- Mots longs — placez bien l’accent: inflammation /ɪnfləˈmeɪ̯ʃən/, ingredient /ɪnˈɡɹiːdi.ənt/, therapeutic /ˌθɛɹ.əˈpjuː.tɪk/, creativity /kri.eɪˈtɪv.ᵻ.ti/
Les sons difficiles pour les francophones :
- /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: rainy /ˈɹeɪni/, distress /dɪˈstɹɛs/, citrusy /ˈsɪtɹəsi/, dreary /ˈdɹɪɚi/, ingredient /ɪnˈɡɹiːdi.ənt/
Comment s’entraîner avec cette vidéo
- Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
- Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
- Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme hobby, rainy, distress.
Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?
Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.