Pratique du Shadowing: The 5 Second Rule: Count Down and Go - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

Création de la leçon...
1
Do you ever hit the snooze button again and again?
2
Me too! Every single morning.
3
Then I read The 5 Second Rule, by Mel Robbins.
4
Years ago, Mel's life was falling apart.
5
She had money problems, and she felt completely stuck.
6
Every morning, she stayed in bed, hiding from the day.
7
One night, she saw a rocket launch on TV.
8
Five, four, three, two, one... lift-off!
9
And suddenly, she had a crazy idea!
10
The next morning, when the alarm rang, she didn't think.
11
She just counted backwards. Five, four, three, two, one...
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And she got up!
13
It sounds silly, but it really worked.
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So here's the rule.
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When you know you should do something, count down from five.
16
Then move, before your brain can stop you.
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If you wait, your brain will find a hundred excuses.
18
It works for small things, too.
19
Want to speak up in a meeting? Five, four, three, two, one. Hand up!
20
Want to go to the gym? Count down, and put your shoes on.
21
Robbins says motivation doesn't come first. Action does.
22
You'll never feel ready, so do it anyway!
23
So, what will you do in the next five seconds?

Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale de niveau B1 s’appuie sur la vidéo « The 5 Second Rule: Count Down and Go ». Cette vidéo contient 23 phrases et 195 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 1:29. Le locuteur parle à un rythme régulier d’environ 132 mots par minute, confortable pour le shadowing. 89 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais, le vocabulaire est donc facile à suivre. 4 de ses 23 phrases sont des questions : un bon entraînement pour l’intonation interrogative et les réponses courtes.

Vocabulaire clé de cette vidéo

Les 12 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :

MotPrononciationSens
silly adjectif/ˈsɪl.i/sot, insensé
rocket nom/ˈɹɑk.ɪt/fusée, roquette
alarm nom/əˈlɑɹm/alarme
shoe nom/ˈʃu/chaussure, soulier
motivation nom/ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/motivation
backward adjectif/ˈbækwɚd/en arrière
snooze verbe/snuz/faire une sieste, faire un somme
launch verbe/lɔːnt͡ʃ/lancer
suddenly adverbe/ˈsʌd.ən.li/soudainement, tout d'un coup
button nom/ˈbʌtən/bouton
excuse verbe/ɪksˈkjuz/excuser, pardonner
lift nom/lɪft/levée

Les verbes à particule que vous entendrez

MotSens
fall apart verbetomber en morceaux
get up verbese lever

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 3 contractions et formes réduites, comme didn't, doesn't, you'll. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

  • Les sons « sh » et « zh »: shoe /ˈʃu/, motivation /ˈmoʊ.tə.veɪ.ʃən/

Les sons difficiles pour les francophones :

  • /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: rocket /ˈɹɑk.ɪt/, alarm /əˈlɑɹm/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

  1. Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
  2. Répétez phrase par phrase à vitesse normale, en reprenant chacune jusqu’à ce que votre rythme corresponde à celui du locuteur.
  3. Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme silly, rocket, alarm.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

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