Shadowing Practice: B1 English Listening Practice - The Gym - Learn English Speaking with Video
בחר מצב תרגול
כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.
43 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
Hey everybody, welcome to this B1 English listening practice video.
2
You can use this video to practice your listening and comprehension as I speak.
3
You ready?
4
So today I'm going to talk about the gym.
5
This is a pretty important topic because many people go to the gym
6
and need to know some important terminology related to the gym.
7
Let's start out by talking about some of the most popular benches, machines, and apparatuses.
8
So the most popular and iconic station at the gym is probably the flat bench.
9
This is where we bench press.
10
Of course you can use the flat bench for tons of other exercises as well, but its primary use is for bench pressing.
11
Then you've got other types of benches such as the incline bench and the decline bench, and there are 90 degrees seated benches too.
12
You can do all kinds of chest and shoulder presses on these benches, and you can use dumbbells or barbells.
13
Dumbbells are the individual weights that are held in each hand, whereas a barbell is one long bar where you put weights on both sides and grip it with two hands.
14
Moving on from the benches, you've got another really important station in the gym, the squat rack.
15
If you go to the gym regularly, you'll know that the squat rack is always taken.
16
There's always someone using it and unfortunately, most gyms only have two or three of them.
17
So don't expect to be able to use it at all during peak hours.
18
The reason why this apparatus is so popular is because it's the foundation for most leg workouts.
19
Leg day just wouldn't be the same without doing some squats.
20
Alright, besides benches and the squat rack, you've also got pull -up bars.
21
This is where you can use your own body weight to work out your lats, your back muscles, by pulling yourself up.
22
This is one of the hardest exercises that exists.
23
I used to be pretty good at pull -ups, but now I'm not as fit as I used to be, so I'm just average at them.
24
There are also a lot of machines that can be used for all the different muscle groups.
25
You've got machines for bicep curls, leg presses, hamstring extensions, shoulder presses, lat pulls, and many other exercises.
26
Usually, the fancier the gym, the more state -of -the -art machines they have.
27
Other common gym equipment includes cables, medicine balls, jump ropes, and many other things.
28
And lastly, you've got many machines used for cardio workouts.
29
The most popular of these is the treadmill, which is used to walk or run.
30
I hate the treadmill because I like running outside in the fresh air
31
and I don't like the feeling of running and not actually going anywhere.
32
Besides the treadmill, there are also ellipticals, stair masters, bicycles, and many other machines.
33
Okay, so now let's just talk a little bit about the different muscle groups that you work out at the gym.
34
The major muscle groups would probably be the chest, the back, and the legs.
35
Your chest muscles are called your pecs.
36
Your biggest back muscles are your lats and your traps, and your leg muscles include your quads,
37
your calves, your hamstrings, and you could probably include the glutes in there, too.
38
Your more minor muscle groups that you work out include your abs, your shoulders, and your arms.
39
Your shoulder muscles are called your deltoids, and your arm muscles are your biceps and triceps.
40
Okay, that's all for today.
41
Leave a comment and tell me what type of exercises you like to do.
42
I'll see you next time.
43
We'll see you next time.
הורד אפליקציה
כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף
הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
אותו ערוץ
A11,362
A1 English Listening Practice - Daily Routine
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A14,656
A1 English Listening Practice - Language Learning
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A22,387
A2 English Listening Practice - Travel
American AccentTravel EnglishWorking Adults
A11,356
A1 English Listening Practice - Weather
American AccentKidsTravel EnglishTeens
A2256
A2 English Listening Practice - Clothes and Fashion
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B25
Learn English With These Resources
Daily ConversationUniversity Students
A2157
A2 English Listening Practice - Childhood
American AccentKidsDaily Conversation
A12,268
A1 English Listening Practice - Money
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A12,630
A1 English Listening Practice - Cooking
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A11,191
A1 English Listening Practice - Supermarket
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A1706
A1 English Listening Practice - Transportation
American AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
A1608
A1 English Listening Practice - Social Media Apps
American AccentKidsTravel EnglishTeens
A2208
A2 English Listening Practice - Zoo Animals
American AccentKidsTravel EnglishTeens
B2272
B2 English Listening Practice - Living Abroad
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B1149
B1 English Listening Practice - Immigration
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B1118
B1 English Listening Practice - Restaurants
American AccentTravel EnglishDaily Conversation
A180
A1 English Listening Practice - Having Balance
American AccentKidsTeensDaily Conversation
A181
A1 English Listening Practice - Countries Pt 2
American AccentKidsTravel EnglishTeens
A2166
A2 English Listening Practice - Cars and Driving
American AccentKidsTeensDaily Conversation
B1559
B1 English Listening Practice - The Beach
American AccentDaily ConversationWorking Adults
FOR YOU
המלץ על סרטון
B15
30 משפטים
First Day at the Gym with a Personal Trainer
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B169
56 משפטים
B1 English Listening Practice - Doctors
American AccentTravel EnglishDaily Conversation
B15
110 משפטים
Hear it & Say it - English SPEAKING and LISTENING Practice
American AccentDaily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
A210
103 משפטים
Tiếng Anh cơ bản bài 6: Phòng tập thể dục ở đâu nhỉ?
American AccentKidsTeensDaily Conversation
B1212 משפטים
How To Talk When You’re At The Gym | English Podcast
Daily ConversationWorking Adults
B14
166 משפטים
Listen, Learn, Repeat, Speak, and Shadow me English Speaking Practice: SHADOWING
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationHigh School Students
B14
363 משפטים
English SPEAKING Practice: 10 Conversations for Daily Life
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B23
445 משפטים
If You're Scared of the Gym...Watch This.
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B246
26 משפטים
The 7 Habits of Highly Successful Students (Part 4) 🚀
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B11
143 משפטים
Spring Bulk Day 1 - Legs
Daily ConversationWorking Adults
B1155
113 משפטים
Slow English - My Daily Routine 💬 A2–B1 Shadowing Practice
American AccentTeensDaily ConversationHigh School Students
אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה
שיעור הדיבור הזה ברמה B1 מבוסס על הסרטון “B1 English Listening Practice - The Gym”. המילים שחוזרות הכי הרבה: gym, muscle, benches, bench, machines. בסרטון הזה יש 43 משפטים ו-616 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 3:24. הדובר מדבר מהר, כ-181 מילים בדקה, אז צפו לצלילים מחוברים ומקוצרים. רק 79% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית, כך שאוצר המילים מאתגר.
אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה
13 המילים המתקדמות ביותר בסרטון, עם ההגייה והמשמעות שלהן:
| מילה | הגייה | משמעות |
|---|---|---|
| treadmill שם עצם | /ˈtɹɛd.mɪl/ | הֲלִיכוֹן |
| apparatus שם עצם | /ˌæp.əˈɹeɪ.təs/ | מַכְשִׁיר |
| workout שם עצם | /ˈwɝk.aʊ̯t/ | התעמלות |
| biceps שם עצם | /ˈbaɪ.sɛps/ | קִבֹּרֶת |
| deltoid שם עצם | /ˈdɛɫtɔɪd/ | דַּלְתּוֹן |
| curl שם עצם | /kɜɹl/ | תלתל |
| comprehension שם עצם | /ˌkɑmpɹɪˈhɛnʃn̩/ | הֲבָנָה |
| terminology שם עצם | /ˌtɝ.məˈnɑ.lə.d͡ʒi/ | טֶרְמִינוֹלוֹגְיָה |
| calf שם עצם | /kɑːf/ | עגל, עֵגֶל |
| bicycle שם עצם | /ˈbaɪsɪk(ə)l/ | אוֹפַנַּיִם, זוּג אוֹפַנַּיִם |
| rope שם עצם | /ɹoʊp/ | חֶבֶל |
| ton שם עצם | /tʌn/ | טוֹן, טוֹנָה |
| trap שם עצם | /tɹæp/ | מלכודת, מַלְכֹּדֶת |
דקדוק בסרטון הזה
המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:
| מבנה | בסרטון |
|---|---|
| סביל (Passive voice) be + past participle — הדגש הוא על מה שקורה, לא על מי שעושה את הפעולה | are held · is always taken · are called |
| שם תואר מובהק (Superlatives) the -est / the most … — לציין את הגבוה או הנמוך ביותר בקבוצה | the most popular · the hardest · Your biggest |
| עתיד עם “will” will + verb — החלטה, הבטחה או ניבוי לגבי העתיד | you'll know · I'll see · We'll see |
הגייה ששווה לשים לב אליה
הדובר משתמש ב-14 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו you've, I'm, don't. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.
- מילים ארוכות — שימו לב להטעמה: apparatus /ˌæp.əˈɹeɪ.təs/, elliptical /ɪˈlɪp.tɪ.kəl/, terminology /ˌtɝ.məˈnɑ.lə.d͡ʒi/
צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:
- /w/ — שפתיים מעוגלות, לא /v/: squat /skwɑt/, workout /ˈwɝk.aʊ̯t/, quad /kwɑd/
- /æ/ — פתוח יותר מה-“אֶ” העברית, לא כמו “a” ב-“cup”: rack /ɹæk/, hamstring /ˈhæmstɹɪŋ/, apparatus /ˌæp.əˈɹeɪ.təs/, lastly /ˈlæstli/, trap /tɹæp/
- /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: treadmill /ˈtɹɛd.mɪl/, rack /ɹæk/, barbell /ˈbɑɹˌbɛl/, hamstring /ˈhæmstɹɪŋ/, apparatus /ˌæp.əˈɹeɪ.təs/
איך לתרגל עם הסרטון הזה
- הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
- התחילו במהירות 0.75×, תרגלו Shadowing משפט אחר משפט, וחזרו למהירות רגילה כשזה מרגיש קל.
- הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו treadmill, apparatus, workout.
מהי טכניקת השאדואינג?
שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.