Shadowing Practice: First Day at the Gym with a Personal Trainer - Learn English Speaking with Video

בחר מצב תרגול

כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.

30 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
Hi! You must be Tom. Welcome to your first session!
2
Thanks. Um, I should warn you, I'm really out of shape.
3
That's fine. Everybody starts somewhere.
4
So, when did you last exercise?
5
Honestly? I think it was about ten years ago.
6
Ten years? Wow! Okay, we'll take it slowly.
7
What's your main goal? Losing weight, or getting stronger?
8
I just want to climb the stairs without getting tired.
9
That's a great goal, and we can get there.
10
Let's warm up first. Five minutes on the treadmill.
11
Five minutes? Is that a fast walk or a run?
12
Just a walk. You can speed up if you feel good.
13
Okay, this isn't so bad, actually.
14
Now, pick up these weights and bend your knees.
15
Whoa! These are heavier than they look!
16
Keep your back straight, and breathe out as you stand.
17
Ugh, my legs are already shaking!
18
That means it's working! Three more, come on!
19
Can we... stop for a minute? I need some water.
20
Of course. Take a break whenever you need one.
21
Be honest with me. Am I hopeless?
22
Not at all. You've done better than most beginners.
23
Really? You're not just being nice?
24
I mean it. If you come twice a week, you'll feel the difference.
25
How soon will I notice a change?
26
In about a month, if you don't give up.
27
A month? All right, I'm in!
28
Great! Same time on Thursday?
29
Sure, if I can still walk by then.
30
You will. Just take the lift today!

הורד אפליקציה

כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף

הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
סרוק QR
סרוק QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

אותו ערוץ

A Day in My Life 1: Getting UpA1
2,354

A Day in My Life 1: Getting Up

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Fast and Slow: The Big RaceA1
776

Fast and Slow: The Big Race

American AccentBritish AccentKidsDaily Conversation
A Day in My Life 24: Watching TVA1
145

A Day in My Life 24: Watching TV

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Discipline Beats MotivationB1
1,615

Discipline Beats Motivation

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Can You Swim? What Can You Do?A1
2,085

Can You Swim? What Can You Do?

American AccentBritish AccentKidsDaily Conversation
A Day in My Life 19: Cleaning the HouseA2
547

A Day in My Life 19: Cleaning the House

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
IELTS Speaking Part 2: Describe a Quiet Place You Like to GoB2
474

IELTS Speaking Part 2: Describe a Quiet Place You Like to Go

American AccentBritish AccentIELTS PrepUniversity Students
A Day in My Life 5: Leaving the HouseA1
466

A Day in My Life 5: Leaving the House

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A Day in My Life 9: Doing the DishesA2
409

A Day in My Life 9: Doing the Dishes

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
What's in Your School Bag?A2
1,580

What's in Your School Bag?

American AccentBritish AccentKidsTeensDaily Conversation
A Day in My Life 21: Taking a TaxiA2
120

A Day in My Life 21: Taking a Taxi

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Why a Song Gets Stuck in Your HeadB2
443

Why a Song Gets Stuck in Your Head

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
First Day Nerves at the CaféB1
179

First Day Nerves at the Café

American AccentDaily ConversationWorking Adults
Hide and Seek in Maple WoodA1
145

Hide and Seek in Maple Wood

American AccentBritish AccentKidsDaily Conversation
SEtalk: Sleep Is Not a Waste of TimeB2
153

SEtalk: Sleep Is Not a Waste of Time

American AccentIELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
A Day in My Life 2: Brushing My Teeth and Taking a ShowerA1
173

A Day in My Life 2: Brushing My Teeth and Taking a Shower

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
IELTS Speaking Part 1: Food, Shopping and the WeatherB1
814

IELTS Speaking Part 1: Food, Shopping and the Weather

American AccentBritish AccentIELTS PrepDaily ConversationUniversity Students
CET-4 Listening Long Conversation: A Part-Time Job or an Internship?B1
16

CET-4 Listening Long Conversation: A Part-Time Job or an Internship?

American AccentCET-4/6 PrepInterview EnglishDaily Conversation
Calling In Sick: I Can't Come to Work TodayB1
639

Calling In Sick: I Can't Come to Work Today

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationWorking Adults
IELTS Speaking Part 3: Noise and the Value of QuietC1
82

IELTS Speaking Part 3: Noise and the Value of Quiet

American AccentBritish AccentIELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU

המלץ על סרטון

Physio Appointment: I Hurt My Back at the GymB1
2
24 משפטים

Physio Appointment: I Hurt My Back at the Gym

American AccentDaily ConversationWorking Adults
YG_87607_87606_WO_EN_tch_VDN_Vid_Var_1080x1920B1
1
47 משפטים

YG_87607_87606_WO_EN_tch_VDN_Vid_Var_1080x1920

Daily ConversationWorking Adults
Beginner's Guide to the Gym | DO's and DON'TsB1
1
164 משפטים

Beginner's Guide to the Gym | DO's and DON'Ts

Daily ConversationWorking Adults
SHADOWING English: Speaking Practice for Fluency, Pronunciation and FlowB1
222 משפטים

SHADOWING English: Speaking Practice for Fluency, Pronunciation and Flow

Daily ConversationWorking Adults
A Day In The Life....B1
1
93 משפטים

A Day In The Life....

Daily ConversationWorking Adults
Learn English Conversation for Daily Life | Learn English Level - B1B1
1
197 משפטים

Learn English Conversation for Daily Life | Learn English Level - B1

Daily ConversationWorking Adults
How To Talk When You’re At The Gym | English PodcastB1
212 משפטים

How To Talk When You’re At The Gym | English Podcast

Daily ConversationWorking Adults
Slow English - My Daily Routine 💬 A2–B1 Shadowing PracticeB1
152
113 משפטים

Slow English - My Daily Routine 💬 A2–B1 Shadowing Practice

American AccentTeensDaily ConversationHigh School Students
AEF3e SB2 PE Ep4 Running in Central ParkB1
4
37 משפטים

AEF3e SB2 PE Ep4 Running in Central Park

Daily ConversationWorking Adults
I'm Overweight, So I Walked 10,000 Steps a Day..B1
2
183 משפטים

I'm Overweight, So I Walked 10,000 Steps a Day..

Daily ConversationWorking Adults
VideoB1
1
217 משפטים

Video

Daily ConversationWorking Adults

אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה

שיעור הדיבור הזה ברמה B1 מבוסס על הסרטון “First Day at the Gym with a Personal Trainer”. בסרטון הזה יש 30 משפטים ו-249 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 1:54. הדובר שומר על קצב יציב של כ-131 מילים בדקה, קצב נוח לתרגול Shadowing. 86% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית; כדאי ללמוד את השאר לפני שמתחילים. 14 מתוך 30 המשפטים שלו הם שאלות, כך שזה תרגול טוב לאינטונציה של שאלות ולתשובות קצרות.

אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה

12 המילים המתקדמות ביותר בסרטון, עם ההגייה והמשמעות שלהן:

מילההגייהמשמעות
knee שם עצם/ni/בֶּרֶךְ
shake פועל/ˈʃeɪk/זִעְזֵעַ, נִיעֵר
breathe פועל/bɹiːð/נָשַׁם
climb פועל/ˈklaɪ̯m/עלה, האמיר
stairs שם עצם/ˈstɛɹz/גֶרֶם מַדרֵגוֹת
bend פועל/bɛnd/כופף
beginner שם עצם/bəˈɡɪnɚ/מַתְחִיל, טִירוֹן
treadmill שם עצם/ˈtɹɛd.mɪl/הֲלִיכוֹן
exercise שם עצם/ˈɛk.sə.saɪz/תַּרְגִּיל
leg שם עצם/ˈlɛɡ/רֶגֶל
slowly תואר הפועל/ˈsloʊli/לאט
lift שם עצם/lɪft/מַעֲלִית

Phrasal verbs שתשמעו

מילהמשמעות
give up פועלוִתֵּר
pick up פועלהרים, אסף

משפטים שכדאי לחזור עליהם

משפטים קצרים ושלמים מהסרטון שאפשר להשתמש בהם בשיחה יומיומית:

  • What's your main goal?
  • That's a great goal, and we can get there.
  • You've done better than most beginners.
  • You're not just being nice?
  • How soon will I notice a change?

דקדוק בסרטון הזה

המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:

מבנהבסרטון
השוואות (Comparatives) -er than / more … than — השוואה בין שני דבריםheavier than · better than
עתיד עם “will” will + verb — החלטה, הבטחה או ניבוי לגבי העתידwe'll take · you'll feel · will I notice
הווה ממושך (Present continuous) am/is/are + -ing — משהו שמתרחש כרגע או בסביבה הקרובה לזמן הזהare already shaking · You're not just being

הגייה ששווה לשים לב אליה

הדובר משתמש ב-8 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו I'm, don't, isn't. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.

צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:

  • /w/ — שפתיים מעוגלות, לא /v/: warn /woɹn/, whoa /woʊ/, whenever /wəˈnɛvɚ/
  • /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: breathe /bɹiːð/, stairs /ˈstɛɹz/, warn /woɹn/, treadmill /ˈtɹɛd.mɪl/, stronger /stɹɔŋɡɚ/
  • עיצור קולי בסוף מילה — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ בלי להפוך אותם לאטומים: stairs /ˈstɛɹz/, bend /bɛnd/, exercise /ˈɛk.sə.saɪz/, leg /ˈlɛɡ/

איך לתרגל עם הסרטון הזה

  1. הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
  2. תרגלו Shadowing משפט אחר משפט במהירות רגילה, וחזרו על כל משפט עד שהקצב שלכם תואם את הדובר.
  3. הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו knee, shake, breathe.

מהי טכניקת השאדואינג?

שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.

טכניקת Shadowing: קרא את המדריך המלא שלב אחר שלב →