Shadowing-Übung: First Day at the Gym with a Personal Trainer - Englisch Sprechen Lernen mit Video
Übungsmodus wählen
Jeder Modus öffnet einen Übungsraum im Vollbild.
30 Sätze
Wenn Sätze zu kurz oder zu lang sind, klicke auf Edit, um sie anzupassen.
1
Hi! You must be Tom. Welcome to your first session!
Hallo! Sie müssen Tom sein. Willkommen zu Ihrer ersten Trainingseinheit!
2
Thanks. Um, I should warn you, I'm really out of shape.
Danke. Äh, ich sollte Sie warnen: Ich bin wirklich total außer Form.
3
That's fine. Everybody starts somewhere.
Kein Problem. Jeder fängt irgendwo an.
4
So, when did you last exercise?
Also, wann haben Sie zuletzt Sport getrieben?
5
Honestly? I think it was about ten years ago.
Ehrlich gesagt? Ich glaube, das war vor etwa zehn Jahren.
6
Ten years? Wow! Okay, we'll take it slowly.
Zehn Jahre? Wow! Okay, wir gehen es langsam an.
7
What's your main goal? Losing weight, or getting stronger?
Was ist Ihr wichtigstes Ziel? Abnehmen oder stärker werden?
8
I just want to climb the stairs without getting tired.
Ich möchte einfach die Treppe hinaufsteigen, ohne müde zu werden.
9
That's a great goal, and we can get there.
Das ist ein tolles Ziel, und wir können es erreichen.
10
Let's warm up first. Five minutes on the treadmill.
Lassen Sie uns zuerst aufwärmen. Fünf Minuten auf dem Laufband.
11
Five minutes? Is that a fast walk or a run?
Fünf Minuten? Ist das schnelles Gehen oder Laufen?
12
Just a walk. You can speed up if you feel good.
Nur Gehen. Sie können schneller werden, wenn Sie sich gut fühlen.
13
Okay, this isn't so bad, actually.
Okay, so schlimm ist das eigentlich gar nicht.
14
Now, pick up these weights and bend your knees.
Jetzt nehmen Sie diese Gewichte und beugen Sie die Knie.
15
Whoa! These are heavier than they look!
Whoa! Die sind schwerer, als sie aussehen!
16
Keep your back straight, and breathe out as you stand.
Halten Sie den Rücken gerade und atmen Sie aus, während Sie aufstehen.
17
Ugh, my legs are already shaking!
Uff, meine Beine zittern schon!
18
That means it's working! Three more, come on!
Das heißt, es wirkt! Noch drei, los geht's!
19
Can we... stop for a minute? I need some water.
Können wir... kurz eine Pause machen? Ich brauche etwas Wasser.
20
Of course. Take a break whenever you need one.
Natürlich. Machen Sie eine Pause, wann immer Sie eine brauchen.
21
Be honest with me. Am I hopeless?
Seien Sie ehrlich zu mir. Bin ich ein hoffnungsloser Fall?
22
Not at all. You've done better than most beginners.
Ganz und gar nicht. Sie haben es besser gemacht als die meisten Anfänger.
23
Really? You're not just being nice?
Wirklich? Sie sind nicht nur nett zu mir?
24
I mean it. If you come twice a week, you'll feel the difference.
Das meine ich ernst. Wenn Sie zweimal pro Woche kommen, werden Sie den Unterschied spüren.
25
How soon will I notice a change?
Wie bald werde ich eine Veränderung bemerken?
26
In about a month, if you don't give up.
In etwa einem Monat, wenn Sie nicht aufgeben.
27
A month? All right, I'm in!
Einen Monat? Na gut, ich bin dabei!
28
Great! Same time on Thursday?
Super! Zur gleichen Zeit am Donnerstag?
29
Sure, if I can still walk by then.
Klar, wenn ich bis dahin noch laufen kann.
30
You will. Just take the lift today!
Das werden Sie. Nehmen Sie heute einfach den Aufzug!
App herunterladen
Alles, was du zum fließenden Sprechen brauchst
KI-AussprachebewertungJeder Satz bewertet
IPA-TrainingJeden Laut meistern
WortschatzBaue deinen Wortschatz auf
VokabelspielSpielend lernen
Gleicher Kanal
A2325
What's in Your School Bag?
American AccentBritish AccentKidsTeensDaily Conversation
A1257
Can You Swim? What Can You Do?
American AccentBritish AccentKidsDaily Conversation
B1192
Calling In Sick: I Can't Come to Work Today
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationWorking Adults
A21,328
Taking the Bus to the City Centre
British AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
A2535
A Rainy Night at the Corner Shop
American AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
B21,208
My First Month Living Abroad
American AccentTravel EnglishDaily ConversationUniversity Students
A2221
What's Your Phone Number? Meeting a New Classmate
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B1222
IELTS Speaking Part 1: Food, Shopping and the Weather
American AccentBritish AccentIELTS PrepDaily ConversationUniversity Students
A2672
Finding Things at the Supermarket
British AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
B1234
Buying Train Tickets at the Station: Single or Return?
American AccentBritish AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
B156
Discipline Beats Motivation
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A178
Lunch Break: What Do You Want to Eat?
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A1141
At the Aquarium: One, Two, Many
American AccentKidsDaily Conversation
A286
Where Are My Keys? A Busy Morning
American AccentDaily ConversationWorking Adults
A2241
Buying a Phone Charger
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B2134
IELTS Listening Part 3: A Survey on Student Sleep
American AccentBritish AccentIELTS PrepUniversity Students
B2421
Weekly Team Meeting: Project Status Update
American AccentBusiness EnglishWorking Adults
B143
Back from Japan: Telling a Friend About My Trip
American AccentBritish AccentTravel EnglishDaily ConversationUniversity Students
A153
What's in My Lunchbox?
British AccentKidsDaily Conversation
C1316
IELTS Speaking Part 2: A Place That Changed My Perspective
American AccentBritish AccentIELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
Empfohlenes Video
B111
27 Sätze
Practising My First Presentation with a Colleague
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationWorking Adults
B124 Sätze
Physio Appointment: I Hurt My Back at the Gym
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B11
47 Sätze
YG_87607_87606_WO_EN_tch_VDN_Vid_Var_1080x1920
Daily ConversationWorking Adults
B18
45 Sätze
🏋 Fitness goals at the Gym | Learn english conversation | animated stories in english
Business EnglishTeensDaily Conversation
B14
166 Sätze
Listen, Learn, Repeat, Speak, and Shadow me English Speaking Practice: SHADOWING
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationHigh School Students
B11
93 Sätze
A Day In The Life....
Daily ConversationWorking Adults
B18
45 Sätze
#01 Thử thách 30 ngày luyện nghe Tiếng Anh - Level Intermediate (IELTS 4.0-5.0) - Listening English
IELTS PrepDaily ConversationHigh School Students
B1122
113 Sätze
Slow English - My Daily Routine 💬 A2–B1 Shadowing Practice
American AccentTeensDaily ConversationHigh School Students
B11
56 Sätze
Empower B1 Unit 04 A2
Daily ConversationWorking Adults
B1212 Sätze
How To Talk When You’re At The Gym | English Podcast
Daily ConversationWorking Adults
B12
183 Sätze
I'm Overweight, So I Walked 10,000 Steps a Day..
Daily ConversationWorking Adults
B12
216 Sätze
第一次和新同事吃飯，我才發現自己完全聽不懂他們｜Real Life Office English
Business EnglishDaily ConversationWorking Adults
Wortschatz und Sprechhinweise zu dieser Lektion
Dieses Video enthält 30 Sätze und 249 Wörter zum Nachsprechen. Der gesprochene Teil dauert 1:54. Der Sprecher spricht gleichmäßig mit etwa 131 Wörtern pro Minute – ein angenehmes Tempo fürs Shadowing. 86 % der Wörter gehören zu den 3.000 häufigsten im Englischen; den Rest solltest du dir vor dem Üben ansehen.
Wichtiger Wortschatz in diesem Video
15 lernenswerte Wörter aus dem Video, mit Aussprache und Bedeutung:
| Wort | Aussprache | Bedeutung |
|---|---|---|
| knee Substantiv | /ni/ | Knie |
| shake Verb | /ˈʃeɪk/ | schütteln, erschüttern |
| breathe Verb | /bɹiːð/ | atmen |
| climb Verb | /ˈklaɪ̯m/ | klettern, steigen |
| stairs Substantiv | /ˈstɛɹz/ | Treppe, Stiege |
| bend Verb | /bɛnd/ | beugen |
| warn Verb | /woɹn/ | warnen, mahnen |
| whoa | /woʊ/ | brr, oha |
| hopeless Adjektiv | /ˈhoʊplɪs/ | hoffnungslos |
| beginner Substantiv | /bəˈɡɪnɚ/ | Anfänger, Anfängerin |
| treadmill Substantiv | /ˈtɹɛd.mɪl/ | Laufband |
| exercise Substantiv | /ˈɛk.sə.saɪz/ | Übung |
| leg Substantiv | /ˈlɛɡ/ | Bein |
| slowly Adverb | /ˈsloʊli/ | langsam |
| whenever | /wəˈnɛvɚ/ | wenn, wann immer |
Phrasal Verbs, die du hören wirst
| Wort | Aussprache | Bedeutung |
|---|---|---|
| give up Verb | aufgeben, sich ergeben | |
| pick up Verb | aufheben, aufnehmen | |
| speed up Verb | /spiːdˈʌp/ | beschleunigen |
| warm up Verb | /ˌwɔː(ɹ)m ˈʌp/ | sich aufwärmen |
Aussprache, auf die du achten solltest
Der Sprecher verwendet 8 Kurzformen und abgeschwächte Formen, zum Beispiel I'm, don't, isn't. Sprich sie in der kurzen Form, so wie du sie hörst.
So übst du mit diesem Video
- Höre dir das ganze Video einmal an, ohne zu sprechen, und notiere die Wörter, die du nicht kennst.
- Sprich Satz für Satz in normaler Geschwindigkeit nach und wiederhole jeden, bis dein Rhythmus zum Sprecher passt.
- Nimm dich auf und vergleiche mit dem Original; achte dabei auf Wörter wie knee, shake, breathe.
Grammatik in diesem Video
Die Strukturen, die der Sprecher am häufigsten verwendet, mit den genauen Worten aus dem Video:
| Struktur | Im Video |
|---|---|
| Komparativ -er than / more … than – zwei Dinge vergleichen | heavier than · better than |
| Zukunft mit „will“ will + Verb – eine Entscheidung, ein Versprechen oder eine Vorhersage | we'll take · you'll feel · will I notice |
| Present Continuous am/is/are + -ing – etwas, das gerade jetzt oder zurzeit passiert | are already shaking · You're not just being |
Was ist die Shadowing-Technik?
Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.