Shadowing Practice: Osteoporosis - Learn English Speaking with Video
בחר מצב תרגול
כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.
44 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
The skeleton is made up of bones, which provide support and shape to the body.
2
They protect soft internal organs, such as the brain and heart, from injury.
3
Together with muscles, strong bones enable the body to move freely.
4
Bones have a solid outer surface called compact bone.
5
The inner bone is called spongy bone
6
because it is less dense than compact bone and has many small holes like a sponge.
7
Bones contain cells called osteoclasts that break down bone tissue.
8
Other cells, called osteoblasts, make new bone tissue using minerals such as calcium and phosphate from the blood.
9
Hormones such as estrogen, growth hormone,
10
and testosterone help keep the number and activity of osteoblasts higher than osteoclasts so that more bone is made than removed.
11
Physical forces and pressure during exercise also help bones to grow stronger and denser.
12
These processes allow bones to grow strong in children and young adults.
13
People have their strongest, most dense bones, called peak bone mass, in their 30s.
14
After this age, osteoclasts gradually remove more bone than the osteoblasts make.
15
Osteoporosis is a condition that leads to weakened bones, causing them to break more easily.
16
Healthy bone is dense enough to support and protect the body, and to handle the stresses of movement and minor injuries.
17
However, people with osteoporosis have abnormally thin bones with larger holes in the spongy bone.
18
There are two types of osteoporosis.
19
Primary osteoporosis is usually related to older age, as well as a reduced amount of estrogen in women.
20
Secondary osteoporosis affects both children and adults.
21
It is related to other diseases or conditions, such as cancer, hormone problems, or use of certain medications.
22
A person has a greater risk for either type of osteoporosis
23
if they don't develop enough bone mass when they're growing from childhood to adulthood.
24
Risk factors that can lead to low peak bone mass include a family history of osteoporosis,
25
being white or Asian, being female,
26
a poor diet, certain medications such as steroids or certain seizure medicines,
27
lack of physical activity and weight -bearing exercise, • And lifestyle behaviors, such as smoking and drinking too much alcohol.
28
A person also has a greater risk for either type of osteoporosis
29
if they have an abnormal amount of bone loss after age 30.
30
Some bone loss is normal after this age.
31
However, a person with the same risk factors for low peak bone mass can be more likely to get osteoporosis as they age.
32
Increased bone loss is also common in women after the time of a woman's last period, called menopause.
33
After menopause, a woman's ovaries stop making the hormone estrogen.
34
With the drop in hormones, bone -removing cells, called osteoclasts, are more active than the bone -making cells, called osteoblasts.
35
Bones may break or fracture easily because they're unable to withstand the physical strain and pressure from even normal activities.
36
Common fracture locations in people with osteoporosis include the wrists, spine, and hips.
37
Building strong,
38
healthy bones through a diet rich in calcium and vitamins and getting regular exercise can help prevent as well as treat osteoporosis.
39
Common medications for osteoporosis include biphosphonates,
40
a medication called denosumab, Selective Estrogen Receptor Modulators, or CIRMs and calcitonin.
41
In general, these medications act on bone -removing cells, called osteoclasts.
42
Parathyroid hormone acts on bone -making cells, called osteoblasts.
43
Food or supplements containing calcium and vitamin D are also recommended for osteoporosis.
44
For more information, talk to a healthcare professional.
הורד אפליקציה
כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף
הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
אותו ערוץ
C11
Stem Cells
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C12
Biology: Cell Structure I Nucleus Medical Media
University Students
C12
Fertilization
University StudentsWorking Adults
C1Transcatheter Aortic Valve Implantation (TAVI)
University StudentsWorking Adults
C1A1C Test for Measuring Blood Sugar Levels
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
המלץ על סרטון
C14
15 משפטים
Why is Bone Health Important in Women? | The Diary Of A CEO
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
55 משפטים
Pneumothorax - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology
Daily ConversationUniversity Students
C11
182 משפטים
Thyroid Gland | Anatomy and Embryology | Lobes and Blood supply | Development of the Thyroid Gland
Daily ConversationUniversity Students
C11
18 משפטים
Abdominal Bracing
Daily ConversationUniversity Students
C12
125 משפטים
Multiple Myeloma - signs and symptoms, pathophysiology, treatment
Daily ConversationUniversity Students
C14
77 משפטים
Nitrates: Nursing Pharmacology
Daily ConversationUniversity Students
C1192 משפטים
Other Corneal Disorders - CRASH! Medical Review Series
Daily ConversationUniversity Students
C11
86 משפטים
The Composition and Function of Blood
Daily ConversationUniversity Students
C11
91 משפטים
Obesity: Causes, Health Conditions, and Treatment | Mass General Brigham
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1297
17 משפטים
How exercise benefits your body
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
41 משפטים
Nutrition And Why It Matters
Daily ConversationUniversity Students
B21
26 משפטים
Reading Test 1. Seccion 2: Reducing Injuries on the Farm
Daily ConversationUniversity Students
אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה
שיעור הדיבור הזה ברמה C1 מבוסס על הסרטון “Osteoporosis”. המילים שחוזרות הכי הרבה: bone, osteoporosis, hormone, cells, osteoblasts. בסרטון הזה יש 44 משפטים ו-574 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 5:05. הדובר שומר על קצב יציב של כ-113 מילים בדקה, קצב נוח לתרגול Shadowing. רק 73% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית, כך שאוצר המילים מאתגר.
אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה
15 המילים המתקדמות ביותר בסרטון, עם ההגייה והמשמעות שלהן:
| מילה | הגייה | משמעות |
|---|---|---|
| hormone שם עצם | /ˈhoɹmoʊn/ | הורמון |
| estrogen שם עצם | /ˈɛstɹəd͡ʒən/ | אסטרוגן |
| dense שם תואר | /ˈdɛns/ | עבות \ עָבֹת |
| calcium שם עצם | /ˈkælsi.əm/ | סידן, קלציום |
| fracture שם עצם | /ˈfɹæk.t͡ʃʰəː/ | שֶׁבֶר |
| vitamin שם עצם | /ˈvɪt.ə.mɪn/ | וִיטָמִין |
| compact שם תואר | /kəmˈpækt/ | דחוס |
| weaken פועל | /ˈwikən/ | החליש |
| sponge שם עצם | /spʌnd͡ʒ/ | סְפוֹג |
| testosterone שם עצם | /tɛˈstɑ.stəˌɹoʊn/ | טסטוסטרון |
| adulthood שם עצם | בַּגְרוּת | |
| skeleton שם עצם | /ˈskɛlətən/ | שֶׁלֶד |
| spine שם עצם | /spaɪn/ | עַמּוּד שִׁדְרָה |
| wrist שם עצם | /ɹɪst/ | שורש כף היד |
| mineral שם עצם | /ˈmɪn.ə.ɹəl/ | מִינֶרָל, מַחְצָב |
הגייה ששווה לשים לב אליה
הדובר משתמש ב-3 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו they're, don't. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.
- מילים ארוכות — שימו לב להטעמה: osteoporosis /ˌɒstiəʊpəˈɹəʊsɪs/, abnormally /æbˈnɔɹ.mə.li/, calcitonin /ˌkæl.sɪˈtoʊ.nɪn/, denosumab /dɛnˈoʊ.səˌmæb/, testosterone /tɛˈstɑ.stəˌɹoʊn/
צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:
- /w/ — שפתיים מעוגלות, לא /v/: weaken /ˈwikən/, withstand /wɪðˈstænd/
- /æ/ — פתוח יותר מה-“אֶ” העברית, לא כמו “a” ב-“cup”: calcium /ˈkælsi.əm/, fracture /ˈfɹæk.t͡ʃʰəː/, compact /kəmˈpækt/, abnormally /æbˈnɔɹ.mə.li/, calcitonin /ˌkæl.sɪˈtoʊ.nɪn/
- /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: osteoporosis /ˌɒstiəʊpəˈɹəʊsɪs/, hormone /ˈhoɹmoʊn/, estrogen /ˈɛstɹəd͡ʒən/, fracture /ˈfɹæk.t͡ʃʰəː/, abnormally /æbˈnɔɹ.mə.li/
איך לתרגל עם הסרטון הזה
- הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
- תרגלו Shadowing משפט אחר משפט במהירות רגילה, וחזרו על כל משפט עד שהקצב שלכם תואם את הדובר.
- הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו hormone, estrogen, dense.
מהי טכניקת השאדואינג?
שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.