Практика Shadowing: Osteoporosis - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

44 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

The skeleton is made up of bones, which provide support and shape to the body.

They protect soft internal organs, such as the brain and heart, from injury.

Together with muscles, strong bones enable the body to move freely.

Bones have a solid outer surface called compact bone.

The inner bone is called spongy bone

because it is less dense than compact bone and has many small holes like a sponge.

Bones contain cells called osteoclasts that break down bone tissue.

Other cells, called osteoblasts, make new bone tissue using minerals such as calcium and phosphate from the blood.

Hormones such as estrogen, growth hormone,

and testosterone help keep the number and activity of osteoblasts higher than osteoclasts so that more bone is made than removed.

Physical forces and pressure during exercise also help bones to grow stronger and denser.

These processes allow bones to grow strong in children and young adults.

People have their strongest, most dense bones, called peak bone mass, in their 30s.

After this age, osteoclasts gradually remove more bone than the osteoblasts make.

Osteoporosis is a condition that leads to weakened bones, causing them to break more easily.

Healthy bone is dense enough to support and protect the body, and to handle the stresses of movement and minor injuries.

However, people with osteoporosis have abnormally thin bones with larger holes in the spongy bone.

There are two types of osteoporosis.

Primary osteoporosis is usually related to older age, as well as a reduced amount of estrogen in women.

Secondary osteoporosis affects both children and adults.

It is related to other diseases or conditions, such as cancer, hormone problems, or use of certain medications.

A person has a greater risk for either type of osteoporosis

if they don't develop enough bone mass when they're growing from childhood to adulthood.

Risk factors that can lead to low peak bone mass include a family history of osteoporosis,

being white or Asian, being female,

a poor diet, certain medications such as steroids or certain seizure medicines,

lack of physical activity and weight -bearing exercise, • And lifestyle behaviors, such as smoking and drinking too much alcohol.

A person also has a greater risk for either type of osteoporosis

if they have an abnormal amount of bone loss after age 30.

Some bone loss is normal after this age.

However, a person with the same risk factors for low peak bone mass can be more likely to get osteoporosis as they age.

Increased bone loss is also common in women after the time of a woman's last period, called menopause.

After menopause, a woman's ovaries stop making the hormone estrogen.

With the drop in hormones, bone -removing cells, called osteoclasts, are more active than the bone -making cells, called osteoblasts.

Bones may break or fracture easily because they're unable to withstand the physical strain and pressure from even normal activities.

Common fracture locations in people with osteoporosis include the wrists, spine, and hips.

Building strong,

healthy bones through a diet rich in calcium and vitamins and getting regular exercise can help prevent as well as treat osteoporosis.

Common medications for osteoporosis include biphosphonates,

a medication called denosumab, Selective Estrogen Receptor Modulators, or CIRMs and calcitonin.

In general, these medications act on bone -removing cells, called osteoclasts.

Parathyroid hormone acts on bone -making cells, called osteoblasts.

Food or supplements containing calcium and vitamin D are also recommended for osteoporosis.

For more information, talk to a healthcare professional.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Тот же канал

FOR YOU

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики построен на видео «Osteoporosis». Чаще всего повторяются слова: bone, osteoporosis, hormone, cells, osteoblasts. В этом видео 35 предложений и 578 слов для шедоуинга. Речь длится 5:05. Говорящий держит ровный темп — около 114 слов в минуту, удобный для шедоуинга. Только 73% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика сложная.

Ключевая лексика этого видео

15 слов из видео, которые стоит выучить, с произношением и значением:

Слово	Произношение	Значение
bone существительное	/boʊn/	кость
hormone существительное	/ˈhoɹmoʊn/	гормо́н, инкре́т
medication существительное	/mɛdɪˈkeɪʃən/	лека́рства, медикаме́нты
dense прилагательное	/ˈdɛns/	густо́й, пло́тный
calcium существительное	/ˈkælsi.əm/	ка́льций
tissue существительное	/ˈtɪʃ.(j)u/	ткань
compact прилагательное	/kəmˈpækt/	компа́ктный, пло́тный
vitamin существительное	/ˈvɪt.ə.mɪn/	витами́н
fracture существительное	/ˈfɹæk.t͡ʃʰəː/	перело́м
thin прилагательное	/ˈθɪn/	то́нкий
hip существительное	/hɪp/	бедро́
muscle существительное	/ˈmʌs.əl/	мы́шца, му́скул
enable глагол	/ɪˈneɪ.bəl/	дава́ть возмо́жность, уполномо́чивать
lifestyle существительное	/ˈlaɪfˌstaɪl/	стиль жи́зни, о́браз жи́зни
gradually наречие	/ˈɡɹæd͡ʒuəli/	постепе́нно

Фразовые глаголы, которые вы услышите

Слово	Значение
break down глагол	ломаться, сломаться

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Звуки «th»: thirty /ˈθɝti/, thin /ˈθɪn/, withstand /wɪðˈstænd/
Звуки «sh» и «zh»: medication /mɛdɪˈkeɪʃən/, tissue /ˈtɪʃ.(j)u/, seizure /ˈsi.ʒɚ/
Длинные слова — следите за ударением: medication /mɛdɪˈkeɪʃən/, testosterone /tɛˈstɑ.stəˌɹoʊn/, osteoporosis /ˌɒstiəʊpəˈɹəʊsɪs/, abnormally /æbˈnɔɹ.mə.li/, calcitonin /ˌkæl.sɪˈtoʊ.nɪn/

Звуки, трудные для русскоязычных:

/w/ — губы округлены, это не /v/: withstand /wɪðˈstænd/, weaken /ˈwikən/
/h/ — лёгкий выдох, а не русское «х»: hormone /ˈhoɹmoʊn/, hip /hɪp/
Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: selective /səˈlɛktɪv/, withstand /wɪðˈstænd/, sponge /spʌnd͡ʒ/, menopause /ˈmɛnəpɔːz/, steroid /ˈstɛɹɔɪd/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как bone, hormone, medication.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: Osteoporosis - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

Тот же канал

Stem Cells

Biology: Cell Structure I Nucleus Medical Media

Fertilization

Transcatheter Aortic Valve Implantation (TAVI)

A1C Test for Measuring Blood Sugar Levels

Рекомендуемое видео

Why is Bone Health Important in Women? | The Diary Of A CEO

Pneumothorax - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology

Thyroid Gland | Anatomy and Embryology | Lobes and Blood supply | Development of the Thyroid Gland

Abdominal Bracing

How exercise benefits your body

Multiple Myeloma - signs and symptoms, pathophysiology, treatment

Your Skeleton Is Electric

Nitrates: Nursing Pharmacology

Other Corneal Disorders - CRASH! Medical Review Series

Reading Test 1. Seccion 2: Reducing Injuries on the Farm

Nutrition for a Healthy Life

Epithelial Tissue