ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Osteoporosis

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

44 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
The skeleton is made up of bones, which provide support and shape to the body.
2
They protect soft internal organs, such as the brain and heart, from injury.
3
Together with muscles, strong bones enable the body to move freely.
4
Bones have a solid outer surface called compact bone.
5
The inner bone is called spongy bone
6
because it is less dense than compact bone and has many small holes like a sponge.
7
Bones contain cells called osteoclasts that break down bone tissue.
8
Other cells, called osteoblasts, make new bone tissue using minerals such as calcium and phosphate from the blood.
9
Hormones such as estrogen, growth hormone,
10
and testosterone help keep the number and activity of osteoblasts higher than osteoclasts so that more bone is made than removed.
11
Physical forces and pressure during exercise also help bones to grow stronger and denser.
12
These processes allow bones to grow strong in children and young adults.
13
People have their strongest, most dense bones, called peak bone mass, in their 30s.
14
After this age, osteoclasts gradually remove more bone than the osteoblasts make.
15
Osteoporosis is a condition that leads to weakened bones, causing them to break more easily.
16
Healthy bone is dense enough to support and protect the body, and to handle the stresses of movement and minor injuries.
17
However, people with osteoporosis have abnormally thin bones with larger holes in the spongy bone.
18
There are two types of osteoporosis.
19
Primary osteoporosis is usually related to older age, as well as a reduced amount of estrogen in women.
20
Secondary osteoporosis affects both children and adults.
21
It is related to other diseases or conditions, such as cancer, hormone problems, or use of certain medications.
22
A person has a greater risk for either type of osteoporosis
23
if they don't develop enough bone mass when they're growing from childhood to adulthood.
24
Risk factors that can lead to low peak bone mass include a family history of osteoporosis,
25
being white or Asian, being female,
26
a poor diet, certain medications such as steroids or certain seizure medicines,
27
lack of physical activity and weight -bearing exercise, • And lifestyle behaviors, such as smoking and drinking too much alcohol.
28
A person also has a greater risk for either type of osteoporosis
29
if they have an abnormal amount of bone loss after age 30.
30
Some bone loss is normal after this age.
31
However, a person with the same risk factors for low peak bone mass can be more likely to get osteoporosis as they age.
32
Increased bone loss is also common in women after the time of a woman's last period, called menopause.
33
After menopause, a woman's ovaries stop making the hormone estrogen.
34
With the drop in hormones, bone -removing cells, called osteoclasts, are more active than the bone -making cells, called osteoblasts.
35
Bones may break or fracture easily because they're unable to withstand the physical strain and pressure from even normal activities.
36
Common fracture locations in people with osteoporosis include the wrists, spine, and hips.
37
Building strong,
38
healthy bones through a diet rich in calcium and vitamins and getting regular exercise can help prevent as well as treat osteoporosis.
39
Common medications for osteoporosis include biphosphonates,
40
a medication called denosumab, Selective Estrogen Receptor Modulators, or CIRMs and calcitonin.
41
In general, these medications act on bone -removing cells, called osteoclasts.
42
Parathyroid hormone acts on bone -making cells, called osteoblasts.
43
Food or supplements containing calcium and vitamin D are also recommended for osteoporosis.
44
For more information, talk to a healthcare professional.

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

ช่องเดียวกัน

Stem CellsC1
1

Stem Cells

IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
Biology: Cell Structure I Nucleus Medical MediaC1
2

Biology: Cell Structure I Nucleus Medical Media

University Students
FertilizationC1
2

Fertilization

University StudentsWorking Adults
Transcatheter Aortic Valve Implantation (TAVI)C1

Transcatheter Aortic Valve Implantation (TAVI)

University StudentsWorking Adults
A1C Test for Measuring Blood Sugar LevelsC1

A1C Test for Measuring Blood Sugar Levels

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

Why is Bone Health Important in Women? | The Diary Of A CEOC1
4
15 ประโยค

Why is Bone Health Important in Women? | The Diary Of A CEO

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Pneumothorax - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathologyC1
3
55 ประโยค

Pneumothorax - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology

Daily ConversationUniversity Students
Thyroid Gland | Anatomy and Embryology | Lobes and Blood supply | Development of the Thyroid GlandC1
1
182 ประโยค

Thyroid Gland | Anatomy and Embryology | Lobes and Blood supply | Development of the Thyroid Gland

Daily ConversationUniversity Students
Abdominal BracingC1
1
18 ประโยค

Abdominal Bracing

Daily ConversationUniversity Students
How exercise benefits your bodyC1
281
17 ประโยค

How exercise benefits your body

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Multiple Myeloma - signs and symptoms, pathophysiology, treatmentC1
2
125 ประโยค

Multiple Myeloma - signs and symptoms, pathophysiology, treatment

Daily ConversationUniversity Students
Your Skeleton Is ElectricB2
32
13 ประโยค

Your Skeleton Is Electric

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Nitrates: Nursing PharmacologyC1
4
77 ประโยค

Nitrates: Nursing Pharmacology

Daily ConversationUniversity Students
Other Corneal Disorders - CRASH! Medical Review SeriesC1
192 ประโยค

Other Corneal Disorders - CRASH! Medical Review Series

Daily ConversationUniversity Students
Reading Test 1. Seccion 2: Reducing Injuries on the FarmB2
1
26 ประโยค

Reading Test 1. Seccion 2: Reducing Injuries on the Farm

Daily ConversationUniversity Students
Nutrition for a Healthy LifeC1
11
42 ประโยค

Nutrition for a Healthy Life

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Epithelial TissueC1
2
100 ประโยค

Epithelial Tissue

Daily ConversationUniversity Students

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

บทเรียนฝึกพูดนี้ใช้วิดีโอ “Osteoporosis” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: bone, osteoporosis, hormone, cells, osteoblasts วิดีโอนี้มี 35 ประโยค และ 578 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 5:05 ผู้พูดพูดด้วยความเร็วสม่ำเสมอ ประมาณ 114 คำต่อนาที เหมาะกับการฝึกพูดตาม มีเพียง 73% ของคำที่อยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงค่อนข้างยาก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ควรเรียนรู้ 15 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
bone คำนาม/boʊn/กระดูก
hormone คำนาม/ˈhoɹmoʊn/ฮอร์โมน
dense คำคุณศัพท์/ˈdɛns/แน่น, ทึบ
calcium คำนาม/ˈkælsi.əm/แคลเซียม
tissue คำนาม/ˈtɪʃ.(j)u/ทิชชู่
vitamin คำนาม/ˈvɪt.ə.mɪn/วิตามิน, ไวตามิน
fracture คำนาม/ˈfɹæk.t͡ʃʰəː/กระดูกหัก
thin คำคุณศัพท์/ˈθɪn/บาง
hip คำนาม/hɪp/สะโพก
muscle คำนาม/ˈmʌs.əl/กล้ามเนื้อ, กล้าม
lifestyle คำนาม/ˈlaɪfˌstaɪl/วิถีชีวิต, ไลฟ์สไตล์
organ คำนาม/ˈɔːɡən/อวัยวะ, องค์
mineral คำนาม/ˈmɪn.ə.ɹəl/แร่, แร่ธาตุ
wrist คำนาม/ɹɪst/ข้อมือ
spine คำนาม/spaɪn/กระดูกสันหลัง

การออกเสียงที่ควรระวัง

  • เสียง “th”: thirty /ˈθɝti/, thin /ˈθɪn/, withstand /wɪðˈstænd/
  • เสียง “sh” และ “zh”: medication /mɛdɪˈkeɪʃən/, tissue /ˈtɪʃ.(j)u/, seizure /ˈsi.ʒɚ/
  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: medication /mɛdɪˈkeɪʃən/, testosterone /tɛˈstɑ.stəˌɹoʊn/, osteoporosis /ˌɒstiəʊpəˈɹəʊsɪs/, abnormally /æbˈnɔɹ.mə.li/, calcitonin /ˌkæl.sɪˈtoʊ.nɪn/

เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:

  • เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: dense /ˈdɛns/, muscle /ˈmʌs.əl/, enable /ɪˈneɪ.bəl/, lifestyle /ˈlaɪfˌstaɪl/, mineral /ˈmɪn.ə.ɹəl/
  • /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: vitamin /ˈvɪt.ə.mɪn/, selective /səˈlɛktɪv/
  • /r/ กับ /l/ — แยกให้ชัด: gradually /ˈɡɹæd͡ʒuəli/, freely /ˈfɹili/, mineral /ˈmɪn.ə.ɹəl/, abnormal /ˌæbˈnɔɹ.ml̩/, abnormally /æbˈnɔɹ.mə.li/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. พูดตามทีละประโยคด้วยความเร็วปกติ ทำซ้ำแต่ละประโยคจนจังหวะของคุณตรงกับผู้พูด
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง bone, hormone, dense เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →