Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Osteoporosis
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
44 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
The skeleton is made up of bones, which provide support and shape to the body.
2
They protect soft internal organs, such as the brain and heart, from injury.
3
Together with muscles, strong bones enable the body to move freely.
4
Bones have a solid outer surface called compact bone.
5
The inner bone is called spongy bone
6
because it is less dense than compact bone and has many small holes like a sponge.
7
Bones contain cells called osteoclasts that break down bone tissue.
8
Other cells, called osteoblasts, make new bone tissue using minerals such as calcium and phosphate from the blood.
9
Hormones such as estrogen, growth hormone,
10
and testosterone help keep the number and activity of osteoblasts higher than osteoclasts so that more bone is made than removed.
11
Physical forces and pressure during exercise also help bones to grow stronger and denser.
12
These processes allow bones to grow strong in children and young adults.
13
People have their strongest, most dense bones, called peak bone mass, in their 30s.
14
After this age, osteoclasts gradually remove more bone than the osteoblasts make.
15
Osteoporosis is a condition that leads to weakened bones, causing them to break more easily.
16
Healthy bone is dense enough to support and protect the body, and to handle the stresses of movement and minor injuries.
17
However, people with osteoporosis have abnormally thin bones with larger holes in the spongy bone.
18
There are two types of osteoporosis.
19
Primary osteoporosis is usually related to older age, as well as a reduced amount of estrogen in women.
20
Secondary osteoporosis affects both children and adults.
21
It is related to other diseases or conditions, such as cancer, hormone problems, or use of certain medications.
22
A person has a greater risk for either type of osteoporosis
23
if they don't develop enough bone mass when they're growing from childhood to adulthood.
24
Risk factors that can lead to low peak bone mass include a family history of osteoporosis,
25
being white or Asian, being female,
26
a poor diet, certain medications such as steroids or certain seizure medicines,
27
lack of physical activity and weight -bearing exercise, • And lifestyle behaviors, such as smoking and drinking too much alcohol.
28
A person also has a greater risk for either type of osteoporosis
29
if they have an abnormal amount of bone loss after age 30.
30
Some bone loss is normal after this age.
31
However, a person with the same risk factors for low peak bone mass can be more likely to get osteoporosis as they age.
32
Increased bone loss is also common in women after the time of a woman's last period, called menopause.
33
After menopause, a woman's ovaries stop making the hormone estrogen.
34
With the drop in hormones, bone -removing cells, called osteoclasts, are more active than the bone -making cells, called osteoblasts.
35
Bones may break or fracture easily because they're unable to withstand the physical strain and pressure from even normal activities.
36
Common fracture locations in people with osteoporosis include the wrists, spine, and hips.
37
Building strong,
38
healthy bones through a diet rich in calcium and vitamins and getting regular exercise can help prevent as well as treat osteoporosis.
39
Common medications for osteoporosis include biphosphonates,
40
a medication called denosumab, Selective Estrogen Receptor Modulators, or CIRMs and calcitonin.
41
In general, these medications act on bone -removing cells, called osteoclasts.
42
Parathyroid hormone acts on bone -making cells, called osteoblasts.
43
Food or supplements containing calcium and vitamin D are also recommended for osteoporosis.
44
For more information, talk to a healthcare professional.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
C11
Stem Cells
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
C12
Biology: Cell Structure I Nucleus Medical Media
University Students
C12
Fertilization
University StudentsWorking Adults
C1Transcatheter Aortic Valve Implantation (TAVI)
University StudentsWorking Adults
C1A1C Test for Measuring Blood Sugar Levels
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
Video gợi ý
C14
15 câu
Why is Bone Health Important in Women? | The Diary Of A CEO
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
55 câu
Pneumothorax - causes, symptoms, diagnosis, treatment, pathology
Daily ConversationUniversity Students
C11
182 câu
Thyroid Gland | Anatomy and Embryology | Lobes and Blood supply | Development of the Thyroid Gland
Daily ConversationUniversity Students
C11
18 câu
Abdominal Bracing
Daily ConversationUniversity Students
C1281
17 câu
How exercise benefits your body
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
125 câu
Multiple Myeloma - signs and symptoms, pathophysiology, treatment
Daily ConversationUniversity Students
B232
13 câu
Your Skeleton Is Electric
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C14
77 câu
Nitrates: Nursing Pharmacology
Daily ConversationUniversity Students
C1192 câu
Other Corneal Disorders - CRASH! Medical Review Series
Daily ConversationUniversity Students
B21
26 câu
Reading Test 1. Seccion 2: Reducing Injuries on the Farm
Daily ConversationUniversity Students
C111
42 câu
Nutrition for a Healthy Life
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
100 câu
Epithelial Tissue
Daily ConversationUniversity Students
Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này
Bài luyện nói này dựa trên video “Osteoporosis”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: bone, osteoporosis, hormone, cells, osteoblasts. Video này có 35 câu và 578 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 5:05. Người nói giữ tốc độ đều, khoảng 114 từ mỗi phút, vừa sức để nói đuổi theo. Chỉ 73% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng khá khó.
Từ vựng quan trọng trong video
15 từ đáng học trong video, kèm phiên âm và nghĩa:
| Từ | Phiên âm | Nghĩa |
|---|---|---|
| bone danh từ | /boʊn/ | chất xương, xương |
| hormone danh từ | /ˈhoɹmoʊn/ | nội tiết tố |
| medication danh từ | /mɛdɪˈkeɪʃən/ | phép trị liệu |
| dense tính từ | /ˈdɛns/ | đặc, dày đặc |
| calcium danh từ | /ˈkælsi.əm/ | canxi |
| tissue danh từ | /ˈtɪʃ.(j)u/ | khăn giấy |
| vitamin danh từ | /ˈvɪt.ə.mɪn/ | sinh tố, vi ta min |
| fracture danh từ | /ˈfɹæk.t͡ʃʰəː/ | gãy xương |
| thin tính từ | /ˈθɪn/ | mỏng, mảnh |
| hip danh từ | /hɪp/ | hông |
| muscle danh từ | /ˈmʌs.əl/ | cơ, bắp thịt |
| gradually trạng từ | /ˈɡɹæd͡ʒuəli/ | dần dần |
| organ danh từ | /ˈɔːɡən/ | cơ quan |
| mineral danh từ | /ˈmɪn.ə.ɹəl/ | khoáng sản, khoáng vật |
| supplement danh từ | /ˈsʌp.lɪ.mənt/ | phụ trương |
Cụm động từ bạn sẽ nghe
| Từ | Nghĩa |
|---|---|
| break down động từ | hỏng, hỏng hóc |
Phát âm cần chú ý
- Âm “th”: thirty /ˈθɝti/, thin /ˈθɪn/, withstand /wɪðˈstænd/
- Âm “sh” và “zh”: medication /mɛdɪˈkeɪʃən/, tissue /ˈtɪʃ.(j)u/, seizure /ˈsi.ʒɚ/
- Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: medication /mɛdɪˈkeɪʃən/, testosterone /tɛˈstɑ.stəˌɹoʊn/, osteoporosis /ˌɒstiəʊpəˈɹəʊsɪs/, abnormally /æbˈnɔɹ.mə.li/, calcitonin /ˌkæl.sɪˈtoʊ.nɪn/
Những âm người Việt thường gặp khó:
- Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: dense /ˈdɛns/, compact /kəmˈpækt/, supplement /ˈsʌp.lɪ.mənt/, wrist /ɹɪst/, withstand /wɪðˈstænd/
- Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: fracture /ˈfɹæk.t͡ʃʰəː/, gradually /ˈɡɹæd͡ʒuəli/, seizure /ˈsi.ʒɚ/, sponge /spʌnd͡ʒ/, estrogen /ˈɛstɹəd͡ʒən/
- Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: calcium /ˈkælsi.əm/, compact /kəmˈpækt/, fracture /ˈfɹæk.t͡ʃʰəː/, gradually /ˈɡɹæd͡ʒuəli/, abnormal /ˌæbˈnɔɹ.ml̩/
Cách luyện với video này
- Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
- Nói đuổi từng câu ở tốc độ bình thường, lặp lại mỗi câu đến khi nhịp của bạn khớp với người nói.
- Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như bone, hormone, medication.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.