Практика Shadowing: “I train like I’ve never won, and I compete like I’ve never lost.” — Eileen Gu - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

29 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

I have a saying where I say I train like I've never won and I compete like I've never lost.

Say that again.

That is so good.

I train like I've never won and I compete like I've never lost.

And that's important because A, I find it's difficult to win, but it's way harder to stay there.

And for me, you know, now through two

Olympic cycles and also so much happens between age 18 and 22, like staying in peak form during

that period of your life specifically as a woman is very

very difficult from my last olympics to now i went through

all of college like i was a high school grad

and now i'm a college grad and that's just two different people um

so that's one the second thing is it keeps you hungry

and that's what allows you to perform over time the third thing is in order to be a winner, you have to have this like insatiable,

almost like obsessive, religious, just like all in mentality when you compete.

But because it is so intense, you cannot sustain it always because that's what creates really dangerous egos.

It's what creates the like hubris and overconfidence and complacency that undermines good training, because you have to be very critical of your own training.

For me, I see only my mistakes when I'm training.

I can never do anything right.

Like every single thing, I'm like, oh, you know, I'm two degrees off on that.

Oh, I was like a second early.

Oh, look at my upper body.

I was like three degrees, you know, whatever.

That's all I think.

But when I'm competing, you need to make the switch.

And I'm like, I am the best person who has ever stepped foot here.

Nobody's even going to touch me.

Everyone's competing for a second.

Doesn't matter.

That's it.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

FOR YOU

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики построен на видео «“I train like I’ve never won, and I compete like I’ve never lost.” — Eileen Gu». В этом видео 29 предложений и 314 слов для шедоуинга. Речь длится 1:37. Говорящий говорит быстро, около 194 слов в минуту, поэтому звуки часто сливаются и сокращаются. Только 81% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика сложная.

Ключевая лексика этого видео

10 слов из видео, которые стоит выучить, с произношением и значением:

Слово	Произношение	Значение
compete глагол	/kəmˈpiːt/	соревнова́ться, состяза́ться
hungry прилагательное	/ˈhʌŋ.ɡɹi/	голо́дный
intense прилагательное	/ɪnˈtɛns/	си́льный, интенси́вный
ego существительное	/ˈiɡoʊ/	э́го, я
sustain глагол	/səˈsteɪn/	подде́рживать, содержа́ть
mentality существительное	/mɛnˈtæləti/	менталите́т, склад ума́
undermine глагол	/ˌʌn.dɚˈmaɪn/	подка́пывать, подкопа́ть
complacency существительное	/kəmˈpleɪsənˌsiː/	самодово́льство, самоуве́ренность
hubris существительное	/ˈhjuːbɹɪs/	высокоме́рие
insatiable прилагательное	/ɪnˈseɪʃ(j)əbəl/	ненасы́тный

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Говорящий использует 11 сокращённых и редуцированных форм, например I'm, I've, doesn't. Произносите их коротко, так, как слышите.

Длинные слова — следите за ударением: mentality /mɛnˈtæləti/, complacency /kəmˈpleɪsənˌsiː/, insatiable /ɪnˈseɪʃ(j)əbəl/, overconfidence /oʊvɚˈkɑnfɪdənts/

Звуки, трудные для русскоязычных:

/h/ — лёгкий выдох, а не русское «х»: hungry /ˈhʌŋ.ɡɹi/, hubris /ˈhjuːbɹɪs/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как compete, hungry, intense.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: “I train like I’ve never won, and I compete like I’ve never lost.” — Eileen Gu - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

Рекомендуемое видео

Steve Jobs passion in work

This Diet Plan Won Me 6 Olympias

Dylan Palacio: 'I'm a dangerous man when it comes to freedom'

The Truth About What Should Motivate You

Train Your Brain to Focus | Andrew Huberman Motivation

So much to learn from Eileen Gu ❤️👏 #Olympics #WinterOlympics

Bob Bowman: The Characteristics of Champions

I’ve failed so I come back stronger

Be obsessed or be average

If I Wanted to Outwork My Excuses, I'd Work 28 Hours a Week

David Goggins Puts Israel Adesanya Through A BRUTAL Training Session | FULL WORKOUT

Adam Ondra on The Monster That Fuels His Success

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Ключевая лексика этого видео

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Как заниматься с этим видео

Что такое техника Shadowing?