ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: English Speaking Practice: The Inner Game Inside Your Head: Repeating & Shadowing English
B2
All right, are you ready to practice some English?
202 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
All right, are you ready to practice some English?
2
Let's practice speaking English.
3
Here we go.
4
Today's book is The Inner Game of Tennis.
5
Now, this is a tennis book, but don't be confused.
6
This can be applied to your English-speaking practice.
7
It's by Timothy Galloway.
8
Galloway?
9
I'm not sure if I'm pronouncing that right.
10
Galloway.
11
I think that's right.
12
Timothy Galloway, The Inner Game of Tennis.
13
It's a sports book that goes far beyond sports.
14
It's a sports book that goes far beyond sports.
15
What does that mean?
16
That means it's a sports book.
17
It's about sports.
18
It's about tennis.
19
But it's about a lot more than that.
20
It's about life.
21
It shows how our inner voice,
22
the voice inside us, our inner voice,
23
tension, and constant distraction can sabotage performance,
24
sabotage, wreck, or damage our performance, our speaking English.
25
English.
26
So this book shows how our inner voice,
27
tension, and constant distraction can sabotage performance.
28
Not only in tennis, but also in work,
29
relationships, creativity, and everyday life.
30
not only in tennis, but also in work,
31
relationships, creativity, and everyday life.
32
You can also use the insights from this book to boost your English speaking performance.
33
That's right.
34
Say that with me.
35
Here we go.
36
You can also use the insights from this book to boost your English speaking performance.
37
Let's explore the main ideas.
38
Two selves.
39
Our self, you know our self, we have two selves.
40
Selves.
41
Our self number one, our self number two, two selves.
42
Self number one is called the judge.
43
Self one is the judge.
44
What does it do?
45
Do you know how to pronounce that?
46
Critiques and criticizes.
47
It critiques and criticizes.
48
Self number two is the doer.
49
It performs.
50
It does something.
51
It takes action.
52
It is the performer.
53
It performs.
54
It is the doer.
55
It does.
56
The goal is to quiet self number one so self number two can do what it does best
57
that's the goal we want to quiet self number one be
58
quiet self number one calm down now self number two do
59
what you do best focus on the process not the outcome focus on the process not the outcome
60
Obsessing over results tightens your mind.
61
Obsessing over results tightens your mind.
62
Instead, watch the ball.
63
Feel your swing.
64
Remember, we're talking about tennis here, aren't we?
65
Sometimes we think about life too much,
66
but this is about tennis.
67
Instead, watch the ball, feel your swing,
68
and reconnect with what's actually happening right now.
69
And reconnect with what's actually happening right now.
70
Did you repeat?
71
Say it with me.
72
Here we go.
73
Instead, watch the ball, feel your swing,
74
and reconnect with what's actually happening right now.
75
Got it?
76
Trust the body.
77
Once you've prepared and practiced,
78
once you've prepared and practiced,
79
that's the part that a lot of people miss,
80
you've got to prepare, you've got to practice.
81
So once you've done that,
82
once you've prepared and practiced, say that.
83
Then your body already knows how to perform.
84
Your body already knows how to perform.
85
Overthinking gets in the way.
86
Overthinking, thinking too much, it gets in the way.
87
It causes problems.
88
Let your nervous system do what it's trained to do.
89
When we practice speaking English over and over and over,
90
we train our nervous system.
91
We train our muscle memory to speak English.
92
So don't overthink it.
93
Don't let overthinking get in the way.
94
Let your nervous system, let your muscle memory do what it's trained to do.
95
All right.
96
Relax and observe.
97
Relax and observe.
98
Simple awareness erases tension.
99
Simple awareness, being aware of simple things, erases tension.
100
When you notice tightness, loosen up, loosen up, relax.
101
When you notice tightness, loosen up.
102
When your attention drifts, what's that?
103
What's that?
104
Oh, Oh, my attention just now drifted away.
105
I'm sorry.
106
I'm going to gently bring it back.
107
Gently bring your attention back.
108
When your attention drifts, gently bring it back.
109
Learn through doing, not constant correcting.
110
Oh, I believe in this.
111
I try not to correct my students' English.
112
I just do the correct English over and over,
113
practice it over and over,
114
and put that input into the brain of the correct English instead of saying,
115
don't say this, don't say that.
116
Anyways, don't always jump in to criticize yourself.
117
Don't always jump in to criticize yourself.
118
Don't say, I'm so bad.
119
Notice what you're doing right and do that and do more of that.
120
Learn through doing, not constant correcting.
121
Don't always jump in to criticize yourself.
122
Say it with me.
123
Learn through doing, not constant correcting.
124
Don't always jump in to criticize yourself.
125
Good job.
126
Experiment.
127
Try new things.
128
Experiment.
129
Notice what changes and let your inner system adjust naturally.
130
Experiment.
131
Notice what changes and let your inner system adjust naturally.
132
You don't fail at performance.
133
You fail at trusting You fail at trusting your performance,
134
at trusting the practice that you put in.
135
Trust your training.
136
Quiet the inner judge, the inner critic.
137
Say, shut up, inner critic.
138
Trust your training and simply play with presence.
139
Speak with presence.
140
Play with presence.
141
All right, this is the last slide,
142
so let's go ahead and shadow this two times.
143
I want you to say it with me, okay?
144
Here we go.
145
You don't fail at performance.
146
You fail at trusting.
147
Trust your training.
148
Quiet the inner judge and simply play with presence.
149
Let's try again.
150
You don't fail at performance.
151
You fail at trusting.
152
Trust your training.
153
Quiet the inner judge and simply play with presence.
154
Boom.
155
All right.
156
Now we're going to do the shadowing part.
157
I'm going to say it start to finish, nonstop.
158
You can follow along.
159
You can try to shadow me or repeat little chunks here and there.
160
Here we go.
161
Today's book is The Inner Game of Tennis by Timothy Galway.
162
It's a sports book that goes far beyond sports.
163
It shows how our inner voice,
164
tension, and constant distraction can sabotage performance.
165
Not only in tennis, but also in work,
166
relationships, relationships, creativity, and everyday life.
167
You can also use the insights from this book to boost your English-speaking performance.
168
Let's explore the main ideas.
169
Two selves.
170
Self one is the judge.
171
It critiques and criticizes.
172
2 is the doer.
173
It performs.
174
The goal is to quiet self 1 so self 2 can do what it does best.
175
Focus on the process, not the outcome.
176
Obsessing over results tightens your mind.
177
Instead, Instead, watch the ball,
178
feel your swing, and reconnect with what's actually happening right now.
179
Trust the body.
180
Once you've prepared and practiced,
181
your body already knows how to perform.
182
Overthinking gets in the way.
183
Let your nervous system do what it's trained to do.
184
Relax and observe.
185
Simple awareness eases tension.
186
When you notice tightness, loosen up.
187
When your attention drifts, gently bring it back.
188
Learn through doing, not constant correcting.
189
Don't always jump in to criticize yourself.
190
Experiment.
191
Notice what changes and let your inner system adjust naturally.
192
You don't fail at performance.
193
You fail at trusting.
194
Trust your training.
195
Quiet the inner judge and simply play with presence.
196
Boom.
197
Good workout.
198
Way to go.
199
That was our book summary for today.
200
I hope it was helpful.
201
Keep moving forward.
202
Take one step at a time and I will see you in the next training video.
ดาวน์โหลดแอป
AI ให้คะแนนทุกประโยคที่คุณพูด
TRENDING
ยอดนิยม
บริบท & ข้อมูลพื้นฐาน
ในคลิปวิดีโอ "การฝึกพูดภาษาอังกฤษ: เกมภายในในหัวของคุณ: การทำซ้ำและการพูดซ้อน" ผู้บรรยายสนับสนุนการฝึกพูดภาษาอังกฤษโดยใช้แนวคิดจากหนังสือ The Inner Game of Tennis โดย Timothy Galloway. แม้ว่าหนังสือเล่มนี้จะเกี่ยวกับกีฬาเทนนิส แต่แนวคิดที่สำคัญที่นำเสนอในหนังสือนี้สามารถเข้ากันได้กับการฝึกพูดภาษาอังกฤษ. ผู้บรรยายอธิบายว่าเสียงภายในของเรา ความตึงเครียด และการทำให้ไขว้เขวสามารถเป็นอุปสรรคต่อประสิทธิภาพในการสื่อสาร. นอกจากนี้ยังมีการแบ่งแยกตัวตนที่เรามีออกเป็น 2 ตัว โดยตัวแรกคือ ผู้พิพากษา และตัวที่สองคือ ผู้ที่ลงมือทำ. การตระหนักถึงความแตกต่างนี้สามารถช่วยให้เราพัฒนาและปรับปรุงทักษะการพูดของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ.
5 ประโยคยอดนิยมสำหรับการสื่อสารประจำวัน
- การพูดสามารถช่วยทุกคน.
- เสียงภายในของเราสามารถทำร้ายประสิทธิภาพของเรา.
- การทำซ้ำช่วยให้เราพัฒนาได้เร็วขึ้น.
- รับรู้ความรู้สึกตึงเครียดในขณะพูด.
- การทำสิ่งต่างๆ อย่างมีสติเสมอจะทำให้เราประสบความสำเร็จ.
คู่มือการฝึกพูดซ้อนแบบทีละขั้นตอน
หากคุณต้องการพัฒนาทักษะการพูดภาษาอังกฤษให้ดียิ่งขึ้น การทำซ้ำและการพูดซ้อน (shadowing) เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมาก. นี่คือขั้นตอนในการฝึกซ้อม:
- เลือกคลิปวิดีโอ: เริ่มต้นด้วยการเลือกคลิปวิดีโอที่คุณสนใจและมีเนื้อหาง่าย ๆ เพื่อทำความเข้าใจ.
- ฟังและทำความเข้าใจ: ฟังเสียงพูดในคลิปจนกว่าคุณจะเข้าใจความหมายโดยรวม.
- ทำซ้ำด้วยเสียงดัง: ลองพูดตามไปพร้อมกับเสียงในคลิป. การใช้วิธีการ shadowspeaks จะช่วยให้คุณพัฒนาความคล่องตัว.
- บันทึกเสียง: บันทึกการฝึกพูดของคุณเพื่อฟังและปรับปรุง.
- ฝึกซ้ำ: ทำซ้ำกระบวนการนี้อย่างสม่ำเสมอเพื่อเพิ่มความมั่นใจในทักษะการพูดของคุณ.
การฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วย shadow speech เป็นวิธีที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณพูดได้ดีขึ้น แต่ยังช่วยพัฒนาการฟังและเข้าใจภาษาอังกฤษในชีวิตประจำวันได้ด้วย. ลองใช้แนวทางนี้บน shadowing site เพื่อขยายทักษะการสื่อสารของคุณให้ดียิ่งขึ้น!
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ
☕ เลี้ยงกาแฟเราสักแก้ว
ShadowingEnglish ยังคงเปิดให้ใช้งาน ฟรี 100% ได้ด้วยการสนับสนุนจากคุณ ค่าใช้จ่ายสำหรับเซิร์ฟเวอร์และ AI นั้นสูงมาก — กาแฟของคุณช่วยให้เราเดินหน้าต่อไปได้! 🙏