Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: no scroll sunday: a reset day in my life

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

179 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Hey guys, it's Syd, and welcome back.
Chào các bạn, tôi là Syd, và chào mừng các bạn quay trở lại.
2
I love Sundays.
Tôi yêu những ngày Chủ Nhật.
3
I've always loved Sundays.
Tôi luôn thích những ngày Chủ Nhật.
4
In my mind, Sundays are supposed to be the day of the week where you relax, you recharge, kind of just like get ready for the week.
Theo tôi, Chủ Nhật là ngày trong tuần để bạn thư giãn, nạp lại năng lượng, và chuẩn bị cho tuần làm việc mới.
5
And I recently realized I don't really do that anymore.
Và gần đây tôi mới nhận ra là mình không còn làm điều đó nữa.
6
Like I try to go through the motions, but i still really feel like distracted and i realized it's
Tôi cứ cố gắng làm theo các thủ tục thông thường, nhưng tôi vẫn cảm thấy mình bị phân tâm và tôi nhận ra đó là
7
because of my phone
vì điện thoại của tôi
8
and some of you guys know i bought a little brick recently it's this little gray thing
và một số bạn biết là gần đây tôi đã mua một chiếc hộp nhỏ, đó là cái vật màu xám nhỏ này.
9
and it locks you out of social media
và nó sẽ khóa bạn ra khỏi các mạng xã hội
10
so last night i was like you know what i'm gonna do a no scroll sunday
Tối qua tôi bỗng nghĩ, biết gì không nhỉ, chủ nhật này tôi sẽ không lướt mạng xã hội nữa.
11
and brick my phone so i can't use social media
và làm cho điện thoại của tôi bị hỏng hoàn toàn để tôi không thể dùng mạng xã hội
12
and ideally hopefully be more present
và lý tưởng nhất là hy vọng sẽ hiện diện nhiều hơn
13
and in the moment before i start with my reset -esque
và vào khoảnh khắc trước khi tôi bắt đầu với kiểu thiết lập lại của mình
14
activities i need coffee i actually do guys like i was up very late unfortunately.
Những hoạt động, tôi cần cà phê, thực sự là các bạn ơi, không may là tôi đã thức rất khuya.
15
I think the big part of the reason I usually scroll in public is because I feel awkward doing nothing.
Tôi nghĩ phần lớn lý do tôi thường lướt điện thoại khi ở nơi công cộng là vì tôi cảm thấy ngượng ngùng khi không làm gì cả.
16
Like I feel like everyone else is occupied right now and I'm just while I am filming myself.
Tôi cảm thấy mọi người bây giờ đều đang bận rộn, còn tôi thì đang tự quay phim mình.
17
I brought my little notebook to write down my to -do list kind of old -fashioned style on pen and paper.
Tôi mang theo cuốn sổ tay nhỏ của mình để viết danh sách việc cần làm theo kiểu cổ điển, dùng bút và giấy.
18
I don't really have a big to -do list on Sundays
Tôi không có nhiều việc phải làm vào ngày Chủ nhật.
19
but you know just things that I like to do to reset.
nhưng mà bạn biết đấy, chỉ là những thứ tôi thích làm để lấy lại sự cân bằng thôi.
20
Feels like I have so much more time in my day already just sitting here not scrolling.
Cảm giác như mình đã có nhiều thời gian hơn trong ngày chỉ bằng cách ngồi yên đây mà không lướt điện thoại.
21
I feel so much less overwhelmed.
Tôi cảm thấy bớt choáng ngợp hẳn.
22
I'm realizing I can only tolerate so much caffeine these days, so I decided to come home and offset the coffee I just drank with non -caffeinated tea.
Tôi nhận ra là dạo này mình chỉ chịu được một lượng caffeine nhất định thôi, nên tôi quyết định về nhà và uống trà không caffeine để bù lại cho ly cà phê vừa uống.
23
I don't think it works like that, to be honest.
Thành thật mà nói, tôi không nghĩ nó hoạt động theo cách đó.
24
Some of you guys know this, but the past couple years I haven't been able to get my nails done at the nail salon
Một số bạn có thể biết điều này, nhưng trong vài năm qua tôi đã không thể đến tiệm làm móng nữa.
25
because I developed an allergy.
vì tôi đã bị dị ứng.
26
It has been so unfortunate because I used to love getting gel.
Thật là đáng tiếc vì trước đây tôi rất thích làm móng gel.
27
I even posted about it on TikTok and I was like, please help me someone because I want to do my nails
Tôi thậm chí còn đăng bài về chuyện đó lên TikTok và tôi đã kiểu như, ai đó làm ơn giúp tôi đi vì tôi muốn làm móng.
28
and have them look nice
và làm cho chúng trông đẹp mắt
29
but i can't get them done anymore i got a lot
nhưng tôi không thể hoàn thành chúng nữa, tôi có quá nhiều việc rồi
30
of comments suggesting the manicurist to use as an alternative to
về các bình luận gợi ý cho người làm móng sử dụng như một giải pháp thay thế cho
31
getting my gel nails done i've been beginning to find this
Tôi đang làm móng gel, và gần đây tôi bắt đầu nhận ra rằng
32
a bit therapeutic like i kind of enjoy my nail time now to myself
Điều đó hơi có tác dụng xoa dịu tâm lý, kiểu là bây giờ tôi khá thích thú với khoảng thời gian tự làm móng cho riêng mình.
33
guys look at my nails they look
Các bạn ơi nhìn móng tay của mình đi, chúng trông thật...
34
so good i can't even express how happy this makes me
Tuyệt vời đến mức tôi thậm chí không thể diễn tả được niềm hạnh phúc mà điều này mang lại cho tôi.
35
after i thought i was done for good i thought i couldn't do my nails anymore
Sau khi tôi nghĩ rằng mình đã kết thúc hoàn toàn, tôi đã nghĩ rằng mình sẽ không thể làm móng nữa.
36
and now i think i need to clean my sheets
và bây giờ tôi nghĩ mình cần giặt ga giường của mình
37
which is what I've been
đó chính là điều tôi đã luôn làm.
38
dreading the most
lo lắng nhất
39
I used
Tôi đã dùng
40
to think my least favorite chore was cleaning my toilet
nghĩ mà xem, công việc nhà tôi ghét nhất trước đây chỉ là cọ nhà vệ sinh thôi
41
but then as I got older I realized it's actually just putting a fitted sheet on my bed.
nhưng rồi khi lớn lên tôi mới nhận ra thực ra đó chỉ là việc trải ga chun lên giường của mình thôi.
42
Not to be dramatic but it is like the worst thing ever and I think I'd rather do anything else.
Không phải tôi đang cường điệu hóa đâu mà nó đúng là thứ tồi tệ nhất từ trước đến nay, và tôi nghĩ tôi thà làm bất cứ việc gì khác còn hơn.
43
But on the other hand I do love going to bed with freshly washed sheets.
Nhưng mà mặt khác thì tôi rất thích đi ngủ khi những chiếc ga giường vừa được giặt sạch.
44
Like there's nothing better.
Như thể không có gì tốt hơn thế.
45
I also made the switch about two years ago from white colored sheets to beige colored sheets.
Tôi cũng đã chuyển từ dùng ga giường màu trắng sang ga giường màu be khoảng hai năm trước.
46
The reason being my self tan.
Lý do là vì tôi tự nhuộm da.
47
You don't want to see what my sheets looked like.
Bạn chắc chắn không muốn thấy những chiếc ga giường của tôi trông như thế nào đâu.
48
If you self tan you know um it's kind of a
Nếu bạn tự nhuộm da nâu, bạn sẽ biết là nó hơi...
49
horrifying sight to have yourself tanner stained all over your white bed sheets
Thật là một cảnh tượng kinh khủng khi thấy vết sẫm màu từ kem tự nhuộm da dính đầy trên toàn bộ ga giường trắng của bạn.
50
so this kind of solves the problem at least it's invisible
Vậy là cách này phần nào giải quyết được vấn đề, ít nhất là nó không bị lộ ra ngoài.
51
it is a bit embarrassing how long this takes me it's like a jigsaw puzzle
Thật hơi ngại khi phải mất thời gian lâu thế này, nó cứ như đang chơi câu đố xếp hình vậy.
52
so i do think i spoke too soon i think my least favorite thing is actually not the fitted sheet
vậy thì tôi nghĩ mình đã nói quá sớm rồi, tôi nghĩ thứ tôi ghét nhất thực ra không phải là ga giãn
53
but putting on the duvet cover.
nhưng là việc bọc vỏ chăn vào ruột chăn.
54
This takes me about 30 minutes, so I'm just going to speed this up for everybody.
Việc này mất khoảng 30 phút của tôi, nên tôi sẽ nhanh chóng thực hiện nó cho mọi người.
55
Bed is done.
Giường đã xong rồi.
56
I can't wait to go to sleep in like eight hours, but I still have my entire laundry basket of clothes to folds.
Tôi không thể chờ đợi để đi ngủ trong khoảng tám tiếng nữa, nhưng tôi vẫn còn cả một giỏ quần áo cần phải gấp.
57
I've always associated my Sundays with doing laundry and cleaning.
Tôi luôn luôn liên kết ngày Chủ Nhật của mình với việc giặt giũ và dọn dẹp nhà cửa.
58
My room is actually pretty bad, okay?
Phòng của tôi thực sự khá là bừa bộn, được chứ?
59
I'm not even going to sugarcoat this for you all.
Tôi thậm chí chẳng có ý nói nhẹ nhàng cho các bạn đâu.
60
I'll just show you the proof.
Tôi sẽ cho bạn xem bằng chứng ngay đây.
61
I mean, I guess it could be worse.
Ý tôi là, tôi nghĩ còn có thể tệ hơn nữa.
62
Every 10 minutes, I keep grabbing my phone to go on it, and then I just realize there's nothing for me to do on it today.
Cứ mỗi 10 phút tôi lại lấy điện thoại ra để lướt, rồi sau đó mới nhận ra là hôm nay mình chẳng có gì để làm trên đó cả.
63
It is like muscle memory.
Nó giống như trí nhớ cơ bắp vậy.
64
Like, I don't even realize that I'm going to grab my phone until I'm trying to hit Instagram, and I realize.. blocked.
Thật sự, tôi thậm chí chẳng nhận ra mình định lấy điện thoại cho đến khi đang định mở Instagram, rồi mới nhận ra.. bị chặn rồi.
65
I'm trying to just be present and like not even listen to music
Tôi đang cố gắng sống trọn vẹn với khoảnh khắc hiện tại và thậm chí không nghe nhạc nữa.
66
while cleaning because I feel like I don't need to always be stimulated.
trong lúc dọn dẹp vì tôi cảm thấy mình không phải lúc nào cũng cần được kích thích.
67
Why do I always feel the need to have my brain occupied?
Tại sao tôi luôn cảm thấy cần phải giữ cho bộ não của mình luôn bận rộn?
68
Probably TikTok is the cause of this
Có lẽ TikTok là nguyên nhân của việc này.
69
but I honestly feel like I'm the most creative and come up with my best ideas when I am like bored.
nhưng thành thật mà nói, tôi cảm thấy mình sáng tạo nhất và nảy ra những ý tưởng hay nhất khi tôi cảm thấy hơi chán.
70
Literally just like cleaning doing absolutely nothing like not listening to a podcast, not listening to music, not texting or like being on my phone that's like
Thực ra thì chỉ là dọn dẹp thôi, không làm gì khác cả, không nghe podcast, không nghe nhạc, không nhắn tin hay dùng điện thoại gì cả.
71
when i think of my like i don't know best video ideas
Khi tôi nghĩ về những ý tưởng video hay nhất của mình, tôi lại không biết phải bắt đầu từ đâu.
72
or my best thoughts long story short i'm gonna stop procrastinating and finish cleaning my room in silence
Nói tóm lại theo suy nghĩ của tôi thì tôi sẽ ngừng trì hoãn và hoàn thành việc dọn phòng trong yên lặng.
73
i never really just do one thing at a time anymore
Tôi thực sự không còn chỉ làm một việc tại một thời điểm nữa.
74
if i'm cleaning i'll have a youtube video playing or
Nếu tôi đang dọn dẹp thì tôi sẽ bật một video YouTube lên hoặc là
75
if i'm eating i'm watching something
Nếu tôi đang ăn thì tôi đang xem cái gì đó.
76
if i'm in line at a coffee shop i'm probably scrolling on instagram
nếu tôi đang xếp hàng ở quán cà phê thì chắc là tôi đang lướt Instagram
77
so one thing i really liked about today is kind of
Một điều mà tôi thực sự thích về ngày hôm nay là...
78
just like letting the boring things be boring like i'm cleaning my apartment
giống như để những thứ nhàm chán cứ là nhàm chán, ví dụ như lúc tôi đang dọn căn hộ của mình vậy.
79
and that's it nothing else is happening once i kind of get past
và thế là hết, không có gì khác xảy ra nữa sau khi tôi vượt qua được giai đoạn đó.
80
that stage of the initial urge to pick up my phone it starts to feel really peaceful
ở giai đoạn đầu của cơn thôi thúc muốn nhấc điện thoại lên, mọi thứ bắt đầu cảm thấy thật bình yên.
81
and i kind of feel less mentally tired i don't know
và tôi cảm thấy tinh thần bớt mệt hơn, tôi không biết nữa
82
if that's just like the placebo effect but i really do feel
nếu đó chỉ là hiệu ứng giả dược thôi nhưng tôi thực sự cảm thấy
83
that way on the days that i spend less time on my phone
theo cách đó vào những ngày tôi dành ít thời gian hơn cho điện thoại
84
but i really did get in here i did a great
nhưng tôi thực sự đã vào được đây rồi, tôi đã làm rất tốt
85
deep clean there's like no better feeling than a deep clean
Cảm giác sảng khoái sau khi dọn dẹp kỹ lưỡng thật không gì sánh bằng.
86
and this is coming from a girl who used to be a wreck okay guys i used to be
và điều này đến từ một cô gái từng là một đống hỗn loạn, được rồi các bạn, tôi từng là
87
so messy my mom made dedicated posts on her instagram in 2014 of the messes
Mớ hỗn độn đến mức mẹ tôi đã đăng những bài riêng trên Instagram của bà ấy vào năm 2014 chỉ để chụp lại những đống lộn xộn đó.
88
that i would leave behind so you know i'm a changed woman i guess
để lại phía sau để mọi người thấy rằng tôi đã là một người phụ nữ thay đổi rồi
89
nothing quite boosts my mood like cleaning my room
Không gì có thể nâng cao tâm trạng của tôi bằng việc dọn phòng.
90
because i feel like i am the happiest person in the world i look
vì tôi cảm thấy mình là người hạnh phúc nhất thế giới nên tôi trông như vậy.
91
so good it's honestly been kind of messy for like a month i find
Thật sự là tôi thấy mọi thứ khá lộn xộn trong khoảng một tháng nay rồi.
92
that my room kind of correlates with my mental state like my room's messy i'm usually not doing as well
phòng của tôi có vẻ liên quan đến trạng thái tinh thần của mình, cứ mỗi khi phòng bừa bộn thì thường là tôi đang không được khỏe lắm về mặt tinh thần.
93
or like not as happy
hoặc là không được vui vẻ cho lắm
94
so now things are looking up for me guys also i put this note on my mirror i don't know
Vậy là bây giờ mọi chuyện đang có vẻ tốt đẹp lên cho mình các bạn ơi, và mình cũng đã dán tờ ghi chú này lên gương của mình, mình không biết nữa
95
if you guys even saw this in the montage, but when I was at a coffee shop the other day, I met one of you guys who gave me this little note filled with video ideas.
có lẽ các bạn đã thấy điều này trong đoạn montage, nhưng mấy hôm trước khi tôi đang ở một quán cà phê, tôi đã gặp một bạn trong số các bạn và bạn ấy đã đưa cho tôi mẩu giấy nhỏ này chứa đầy những ý tưởng làm video.
96
We were chatting for a while.
Chúng tôi đã trò chuyện một lúc rồi.
97
She came up to me and she's like, I love your videos.
Cô ấy đến gần tôi và nói rằng, tôi rất thích các video của bạn.
98
And honestly, like one of the first things I ask you guys when you say that to me is like, what videos should I be making?
Và thành thật mà nói, một trong những điều đầu tiên tôi hỏi các bạn khi các bạn nói vậy với tôi là tôi nên làm những video nào?
99
And I just love asking you guys for ideas when I see you because you guys really have like the best ideas.
Và tôi rất thích hỏi các bạn ý tưởng mỗi khi gặp các bạn, vì các bạn thực sự có những ý tưởng tuyệt vời nhất.
100
It was so sweet and so thoughtful
Thật là ngọt ngào và chu đáo biết bao.
101
so i am gonna make sure i use this hence why
Vì vậy tôi sẽ chắc chắn rằng mình sử dụng cái này, đó là lý do tại sao.
102
it's on my mirror my urges to go on my phone are slowly increasing throughout the day
Nó được dán trên gương của tôi, và cảm giác thôi thúc muốn lấy điện thoại của tôi cứ tăng dần lên suốt cả ngày.
103
so i think i'm just gonna go for a walk that's
vậy là tôi nghĩ tôi sẽ đi dạo một chút thôi
104
like what i might go to whenever i don't know what to do is i just go for a walk
Ví dụ như khi tôi không biết phải làm gì, tôi thường chỉ đi dạo thôi.
105
i feel like there's actually a pretty big difference between being alone
Tôi cảm thấy thực ra có một sự khác biệt khá lớn giữa việc ở một mình
106
and being alone with your thoughts you guys know how important it is for me to like do things alone
và được ở một mình với những suy nghĩ của bản thân, các bạn đều biết việc làm mọi thứ một mình quan trọng như thế nào đối với tôi rồi.
107
and enjoy my own company
và tận hưởng thời gian ở một mình
108
but I don't know this is kind of making me realize being without my phone how even
nhưng tôi không biết, có vẻ như việc không có điện thoại đang khiến tôi nhận ra mọi thứ thật khác thường như thế nào.
109
if I am alone I'm usually scrolling
nếu tôi ở một mình thì tôi thường lướt điện thoại
110
and still like consuming other people's lives you know like seeing what they're doing on their day on Instagram
và tôi vẫn thích theo dõi cuộc sống của người khác, bạn biết đấy, là xem họ đang làm gì trong ngày trên Instagram.
111
or listening to a podcast like I'm never really truly alone on those days
hoặc là nghe một tập podcast để cảm thấy mình không bao giờ thực sự đơn độc vào những ngày đó.
112
that I still have social media so this has been kind of nice
vì tôi vẫn còn dùng mạng xã hội nên điều này khá là dễ chịu
113
and refreshing and kind of awkward to be honest but I think it's good for me okay guys it's dinner time
và thật sảng khoái, thành thật mà nói thì hơi ngượng một chút nhưng tôi nghĩ điều đó tốt cho mình, được rồi các bạn, đến giờ ăn tối rồi.
114
tonight we're following olivia's recipe
tối nay chúng ta sẽ làm theo công thức của Olivia
115
so no pressure the pressure's on we're gonna do smash burgers i tried this the other day
không có áp lực đâu, mà thực ra là đang có áp lực đấy, chúng ta sẽ làm bánh mì kẹp thịt băm dập, hôm trước tôi đã thử làm rồi
116
and i set off a fire alarm so yeah i came home
và tôi đã làm báo cháy kêu nên vâng, tôi đã về nhà rồi
117
and there was like smoke there was like a fire well that's a lot of onion oh my gosh that's
và có vẻ như có khói, có vẻ như có lửa, ồ, nhiều hành quá, trời ơi, thế là
118
so much onion yeah they shrink a lot like i did one onion last time and i I ate it all.
quá nhiều hành tây nhỉ, chúng co lại nhiều lắm, lần trước tôi làm một củ hành tây và tôi đã ăn hết sạch.
119
You ate a whole onion?
Bạn ăn cả một củ hành tây hả?
120
Um, no. When it's caramelized, it shrinks so much.
Ừm, không đâu. Khi nó được làm caramen hóa, nó co lại rất nhiều.
121
I don't know, is that a lot to consume, like a whole onion?
Tôi không biết, ăn cả một củ hành tây thì có phải là quá nhiều không nhỉ?
122
Maybe it's not, maybe I'm like not realizing.
Có lẽ là không phải vậy, có lẽ là tôi chưa nhận ra thôi.
123
Maybe it is.
Có lẽ là vậy.
124
Maybe I'm not conceptualizing like an onion.
Có lẽ tôi đang không hình dung nó theo kiểu cấu trúc lớp vỏ của một củ hành tây.
125
I need to be more self -aware of my onion consumption.
Tôi cần phải ý thức hơn về lượng hành tây mình tiêu thụ.
126
Really niche problem, eating too much onion.
Đây là một vấn đề khá đặc thù, ăn quá nhiều hành tây.
127
Wash and chop lettuce would be the first thing.
Việc đầu tiên là rửa và thái nhỏ xà lách.
128
Okay.
Được rồi.
129
Oh, it's a very naughty.
Ồ, nó thật là tinh nghịch.
130
okay tutorial with olivia we're gonna start with one of these really thin patties
Được rồi, hướng dẫn cùng Olivia, chúng ta sẽ bắt đầu với một trong những miếng thịt băm mỏng này.
131
and then you fold it like a little taco
sau đó bạn gấp nó lại như một chiếc bánh taco nhỏ
132
and then we come over here okay and we'll start with some sauce
rồi sau đó chúng ta sang đây được chứ, và chúng ta sẽ bắt đầu với một ít nước sốt
133
or dupe sauce it's really good i'm gonna add a lot
hoặc là nước sốt giả lập, nó ngon thật đấy, tôi định cho rất nhiều vào
134
no it's never too much it's never too much sauce caramelized
không đâu, không bao giờ là quá nhiều, không bao giờ là quá nhiều sốt caramel hóa đâu
135
onions um slightly burnt a whole onion per person yes mandatory uh by the way
hành tây hơi cháy một củ hành tây cho mỗi người vâng bắt buộc nhân tiện
136
and then some lettuce there we have it wow it looks
rồi cho thêm ít xà lách vào nữa là xong, ồ nhìn nó trông thật là
137
so good okay even better well let's hope
quá tốt, được rồi, thậm chí còn tốt hơn nữa, hy vọng là vậy
138
so well we're gonna find out okay
Vậy thì chúng ta sẽ sớm biết được thôi nhé.
139
so don't mind this crazy setup it looks like we're about to review this
vậy đừng để ý đến cái thiết lập kỳ lạ này, có vẻ như chúng ta sắp xem xét cái này rồi
140
but actually we are but we're gonna do
nhưng thực ra thì chúng tôi đang làm, và chúng tôi sẽ tiếp tục làm
141
that um olivia burned her finger so i did thoughts
Ừm, Olivia bị bỏng ngón tay nên tôi đã làm bài tập tư duy cho cô ấy.
142
and prayers please yes it's like the tiniest burn ever taste this make sure it's like your second bite
và xin mọi người cầu nguyện nhé, đúng rồi, nó chỉ hơi nóng một chút thôi, nếm thử đi, đảm bảo đây sẽ là miếng thứ hai bạn muốn ăn đấy
143
because the patty is pretty small so you won't get it in the first bite i'm like tortilla
Vì miếng thịt khá nhỏ nên bạn sẽ không cảm nhận được ngay từ miếng cắn đầu tiên, nó giống như là bánh tortilla vậy.
144
cheers to the second bite
mừng cho lần thử thứ hai
145
it's good so far i had onion like fly out of my mouth in that clip like it was like
Cho đến nay thì ổn, trong đoạn clip đó tôi có cái hành tây văng ra khỏi miệng kiểu như là...
146
the sauce is
nước sốt là
147
so good i think the tortilla should have been like cooked a bit more i'm sorry wait no no
Ngon quá, tôi nghĩ cái bánh tortilla nên được nấu thêm một chút nữa, xin lỗi, khoan không đâu.
148
but i think it's the i don't think it's you i
nhưng tôi nghĩ đó là… tôi không nghĩ đó là bạn tôi…
149
think it's the actual tortilla type you know what i'm saying
Tôi nghĩ đó là loại bánh tortilla thật đấy, bạn hiểu ý tôi chứ
150
i don't think it cooks very well clearly definitely i can see your onion thing now
Tôi không nghĩ nó nấu ăn được ngon lắm, rõ ràng là tôi thấy rõ cái món hành tây của bạn rồi.
151
because like this doesn't feel like a lot of onion this
vì kiểu này thì không thấy có nhiều hành lắm đâu
152
is like would love this every night like really new meal
kiểu là rất thích món này mỗi tối, thật sự là một món ăn hoàn toàn mới
153
really now we can have a new meal our rotation is
Thật sự là bây giờ chúng ta có thể thêm một món mới vào thực đơn luân phiên của mình rồi.
154
like kind of getting big we like needed something new we'll
Công việc cũng đang phát triển nên chúng tôi cần một cái gì đó mới.
155
have like the same dinner every day for a month i'm not kidding right like people think we're joking
Tôi ăn gần như cùng một bữa tối mỗi ngày trong cả một tháng, tôi không đùa đâu, mọi người cứ nghĩ chúng tôi đang đùa đấy.
156
but it's not a joke it's real we had to do
nhưng đây không phải là đùa đâu, nó thật sự, chúng tôi đã phải làm vậy
157
it we had to we're getting way too predictable way too predictable we got to like shake it up
Chúng ta phải thay đổi thôi, chúng ta đang trở nên quá dễ đoán, quá dễ đoán rồi, chúng ta cần phải làm mới mọi thứ.
158
and like really just like surprise people can't let anybody know
và thực sự là chỉ như một sự ngạc nhiên thôi, không để ai biết được
159
what's coming hey guys it's my favorite part of the day
Chào các bạn, điều gì đang chờ đợi nhỉ, đây là phần tôi thích nhất trong ngày.
160
i'm in bed i can't wait to go to sleep like
Tôi đang nằm trên giường rồi, không thể chờ đợi để đi ngủ nữa.
161
i don't i like really look forward to just getting in my bed in the evening
Tôi thực sự rất mong chờ được lên giường vào mỗi buổi tối.
162
and closing my eyes
và nhắm mắt lại
163
and sleeping it's like kind of sad anyways thanks for hanging
và ngủ thì hơi buồn thôi, cảm ơn vì đã ở bên nhé
164
out with me i had such a nice sunday i hope you guys also enjoyed
đi chơi với mình nha, mình có một Chủ Nhật thật tuyệt vời, hy vọng các bạn cũng đã có những khoảnh khắc vui vẻ
165
and i also hope
và tôi cũng hy vọng
166
that you take this as some inspo to maybe like do
rằng bạn hãy coi đây là nguồn cảm hứng để có thể làm gì đó
167
your own no scroll sunday i saw it originally i think on tiktok
Chủ Nhật không lướt mạng của riêng bạn, tôi nhớ là lần đầu tôi thấy nó trên TikTok.
168
that people were doing it and i've been meaning to do it for a
rằng mọi người đang làm điều đó và tôi đã định làm nó từ lâu rồi
169
while and at some point i just had to tell myself okay i'm gonna do it for a sunday
và rồi đến một lúc nào đó tôi phải tự nhủ với mình là được thôi, tôi sẽ làm việc đó vào một ngày Chủ nhật.
170
and i'm really glad that i did i felt like i was able to have like
và tôi thực sự vui vì đã làm vậy, tôi cảm thấy như mình đã có thể có được
171
so much more time in the day than usual
trong ngày có nhiều thời gian hơn bình thường rất nhiều
172
because i wasn't feeling it just mindlessly scrolling
vì tôi không có hứng thú gì cả, chỉ lướt qua lướt lại một cách vô thức thôi
173
and i always have the least amount of stress on the days
và tôi luôn cảm thấy ít căng thẳng nhất vào những ngày đó
174
when i don't have social media i could go on
Khi tôi không dùng mạng xã hội, tôi có thể tiếp tục sống bình thường.
175
and on forever but i hope it inspires as like one person, maybe.
và cứ thế mãi mãi, nhưng tôi hy vọng nó sẽ truyền cảm hứng cho ít nhất một người nào đó.
176
Love you guys.
Yêu các bạn lắm.
177
Thanks for watching.
Cảm ơn đã xem.
178
I'll see you soon.
179
Bye.
Tạm biệt.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Video này có 179 câu và 2197 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 12:58. Người nói nói với tốc độ tự nhiên, khoảng 169 từ mỗi phút, gần với hội thoại hằng ngày. Chỉ 80% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng khá khó.

Từ vựng quan trọng trong video

15 từ ít gặp trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

  • onion /ˈʌn.jən/ (danh từ) — hành tây, hành. A monocotyledonous plant (Allium cepa), allied to garlic, used as vegetable and spice.
  • sheet /ʃit/ (danh từ) — tờ. A thin bed cloth used as a covering for a mattress or as a layer over the sleeper.
  • nail /neɪl/ (danh từ) — móng, móng tay. The horny plate or appendage at the ends of the digits of various animals, including most reptiles, birds, and mammals (both nonhuman and human).
  • scroll /skɹoʊl/ (danh từ) — cuộn, cuốn. A roll of paper or parchment; a writing formed into a roll.
  • bite /baɪt/ (động từ) — cắn. To cut into something by clamping the teeth.
  • bore /boɹ/ (động từ) — khoan, đục. To inspire boredom in somebody.
  • messy /ˈmɛsi/ (tính từ) — lộn xộn, hỗn loạn. In a disorderly state; chaotic; disorderly.
  • meal /ˈmiːl/ (danh từ) — bữa, bữa cơm. Food that is prepared and eaten, usually at a specific time, and usually in a comparatively large quantity.
  • mirror /ˈmiɹɚ/ (danh từ) — gương, kiếng. A smooth surface, usually made of glass with reflective material painted on the underside, that reflects light so as to give an image of what is in front of it.
  • brick /ˈbɹɪk/ (danh từ) — gạch. A hardened rectangular block of mud, clay etc., used for building.
  • urge /ɜːd͡ʒ/ (động từ) — hối, thúc. To press; to push; to drive; to impel; to force onward.
  • fold /ˈfəʊld/ (động từ) — gấp, gập. To bend (any thin material, such as paper) over so that it comes in contact with itself.
  • laundry /ˈlɔːn.dɹi/ (danh từ) — giặt giạ, giặt giũ. A laundering; a washing.
  • consume /kənˈsum/ (động từ) — dùng, tiêu thụ. To use up.
  • lettuce /ˈlɛt.ɪs/ (danh từ) — rau diếp. An edible plant, Lactuca sativa and its close relatives, having a head of green or purple leaves.

Cụm động từ bạn sẽ nghe

  • go on /ˈɡoʊˌɒn/ (động từ) — tiếp tục. To continue in extent.
  • get in (động từ) — lên, xuống. To get into or inside something, literally or figuratively.
  • come from (động từ) — đến từ, quê ở. To have as one's origin, birthplace or nationality.
  • pick up (động từ) — nhặt, lượm. To lift; to grasp and raise.
  • put on /ˌpʊt ˈɒn/ (động từ) — mặc vào, đeo vào. To don (clothing, equipment, or the like).
  • write down (động từ) — viết ra, ghi xuống. To produce or set (something) down in writing; to record something.

Phát âm cần chú ý

Người nói dùng 89 dạng rút gọn, ví dụ I'm, don't, gonna. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.

  • Âm “th”: thin /ˈθɪn/, therapeutic /ˌθɛɹ.əˈpjuː.tɪk/, thoughtful /ˈθɔːtfəl/
  • Âm “sh” và “zh”: sheet /ʃit/, wash /wɑʃ/, inspiration /ˌɪn.spɪˈɹeɪ.ʃən/, consumption /kənˈsʌmp.ʃən/, shake /ˈʃeɪk/
  • Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: predictable /pɹəˈdɪktəbləl/, inspiration /ˌɪn.spɪˈɹeɪ.ʃən/, mandatory /ˈmæn.dəˌtɔɹ.i/, unfortunate /ʌnˈfɔː.t͡ʃə.nɪt/, invisible /ɪnˈvɪzəb(ə)l/

Cách luyện với video này

  1. Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
  2. Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
  3. Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như onion, sheet, nail.

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúcTrong video
“Used to” used to + động từ — thói quen hoặc tình trạng trong quá khứ nay không cònused to love · used to be
Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tạiI've always loved · haven't been · has been
Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làmis occupied · be stimulated
So sánh nhất the -est / the most … — mức cao nhất hoặc thấp nhất trong một nhómmy least favorite · the worst · the most creative

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →