Практика Shadowing: no scroll sunday: a reset day in my life - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

179 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

Hey guys, it's Syd, and welcome back.

Привет, ребята, это Сид, и я рад, что вы снова с нами.

I love Sundays.

Я люблю воскресенья.

I've always loved Sundays.

Я всегда любил воскресенья.

In my mind, Sundays are supposed to be the day of the week where you relax, you recharge, kind of just like get ready for the week.

По моему мнению, воскресенье должно быть тем днём недели, когда ты расслабляешься, восстанавливаешь силы и в общем-то просто готовишься к следующей неделе.

And I recently realized I don't really do that anymore.

И недавно я понял, что больше так не делаю.

Like I try to go through the motions, but i still really feel like distracted and i realized it's

Я пытаюсь делать всё как положено, но всё равно чувствую себя очень рассеянным, и я понял, что это

because of my phone

из-за моего телефона

and some of you guys know i bought a little brick recently it's this little gray thing

и некоторые из вас знают, что недавно я купил небольшой «кирпич» — вот эта маленькая серая штука.

and it locks you out of social media

и это блокирует вам доступ к социальным сетям

so last night i was like you know what i'm gonna do a no scroll sunday

Итак, прошлой ночью я подумал: знаете что, я устрою себе воскресенье без скроллинга.

and brick my phone so i can't use social media

и сломать свой телефон, чтобы я не мог пользоваться соцсетями

and ideally hopefully be more present

и в идеале, надеюсь, быть более вовлечённым

and in the moment before i start with my reset -esque

и в тот момент, прежде чем я начну что-то в духе перезагрузки

activities i need coffee i actually do guys like i was up very late unfortunately.

Мне нужен кофе, ребята, правда, к сожалению, я легла очень поздно.

I think the big part of the reason I usually scroll in public is because I feel awkward doing nothing.

Думаю, большая часть причины, по которой я обычно листаю ленту в общественных местах, в том, что мне неловко просто сидеть без дела.

Like I feel like everyone else is occupied right now and I'm just while I am filming myself.

Мне кажется, что сейчас все остальные заняты, а я просто снимаю себя на видео.

I brought my little notebook to write down my to -do list kind of old -fashioned style on pen and paper.

Я взял с собой маленький блокнот, чтобы записать список дел по-старому, ручкой на бумаге.

I don't really have a big to -do list on Sundays

У меня по воскресеньям обычно нет большого списка дел.

but you know just things that I like to do to reset.

но ты знаешь, это просто вещи, которые я люблю делать, чтобы перезагрузиться.

Feels like I have so much more time in my day already just sitting here not scrolling.

У меня уже такое ощущение, что в сутках стало намного больше времени — просто сижу здесь и не листаю ленту.

I feel so much less overwhelmed.

Я чувствую себя гораздо менее перегруженным.

I'm realizing I can only tolerate so much caffeine these days, so I decided to come home and offset the coffee I just drank with non -caffeinated tea.

Я понимаю, что в последнее время мой организм переносит только ограниченное количество кофеина, поэтому я решил вернуться домой и нейтрализовать действие только что выпитого кофе безкофеиновым чаем.

I don't think it works like that, to be honest.

Честно говоря, я не думаю, что это работает так.

Some of you guys know this, but the past couple years I haven't been able to get my nails done at the nail salon

Некоторые из вас это знают, но последние пару лет я не могла делать маникюр в салоне.

because I developed an allergy.

потому что у меня развилась аллергия.

It has been so unfortunate because I used to love getting gel.

Это так обидно, ведь я раньше очень любила делать гелевое покрытие.

I even posted about it on TikTok and I was like, please help me someone because I want to do my nails

Я даже опубликовала об этом пост в TikTok и написала что-то вроде: «Пожалуйста, кто-нибудь, помогите мне, потому что я хочу сделать маникюр».

and have them look nice

и чтобы они выглядели аккуратно

but i can't get them done anymore i got a lot

но я больше не могу с ними справиться, у меня их слишком много

of comments suggesting the manicurist to use as an alternative to

комментариев, в которых предлагается мастеру маникюра использовать в качестве альтернативы

getting my gel nails done i've been beginning to find this

Собираюсь сделать гелевые ногти, я недавно начала замечать, что это...

a bit therapeutic like i kind of enjoy my nail time now to myself

Это немного успокаивает, я теперь даже с удовольствием провожу время за маникюром наедине с собой.

guys look at my nails they look

Ребята, посмотрите на мои ногти, они выглядят

so good i can't even express how happy this makes me

Это настолько здорово, что я даже не могу передать, как сильно это меня радует.

after i thought i was done for good i thought i couldn't do my nails anymore

После того как я подумала, что с этим покончено навсегда, я решила, что больше не смогу делать маникюр.

and now i think i need to clean my sheets

и теперь я думаю, что мне нужно постирать постельное бельё

which is what I've been

именно это я и делал всё это время

dreading the most

больше всего бояться

I used

Я использовал

to think my least favorite chore was cleaning my toilet

Думать, что моя наименее любимая домашняя обязанность — это чистка унитаза.

but then as I got older I realized it's actually just putting a fitted sheet on my bed.

но потом, когда я повзрослел, я понял, что на самом деле это просто надевать наматрасник на свою кровать.

Not to be dramatic but it is like the worst thing ever and I think I'd rather do anything else.

Не хочу драматизировать, но это прям худшее, что может быть, и я думаю, что лучше бы занялась чем угодно другим.

But on the other hand I do love going to bed with freshly washed sheets.

Но с другой стороны, я обожаю ложиться спать на свежепостиранном постельном белье.

Like there's nothing better.

Будто ничего лучше и нет.

I also made the switch about two years ago from white colored sheets to beige colored sheets.

Я тоже перешёл с белых простыней на бежевые примерно два года назад.

The reason being my self tan.

Причина в моём автозагаре.

You don't want to see what my sheets looked like.

Ты не захочешь видеть, в каком виде были мои простыни.

If you self tan you know um it's kind of a

Если ты пользуешься автозагаром, ты знаешь, что это вроде как...

horrifying sight to have yourself tanner stained all over your white bed sheets

Ужасающее зрелище, когда на белых постельных простынях остаются пятна от автозагара по всей поверхности.

so this kind of solves the problem at least it's invisible

Так что это вроде как решает проблему, по крайней мере, это незаметно.

it is a bit embarrassing how long this takes me it's like a jigsaw puzzle

Мне немного неловко, сколько времени у меня на это уходит — это прямо как пазл.

so i do think i spoke too soon i think my least favorite thing is actually not the fitted sheet

Так что я, кажется, поторопилась с выводами. Думаю, что моя нелюбимая вещь — это на самом деле не натяжная простыня.

but putting on the duvet cover.

но надевать пододеяльник.

This takes me about 30 minutes, so I'm just going to speed this up for everybody.

У меня на это уходит около 30 минут, так что я просто ускорю этот процесс для всех.

Bed is done.

Кровать готова.

I can't wait to go to sleep in like eight hours, but I still have my entire laundry basket of clothes to folds.

Я уже не могу дождаться, когда лягу спать примерно через восемь часов, но у меня ещё целая корзина с бельём, которую нужно разложить.

I've always associated my Sundays with doing laundry and cleaning.

Я всегда ассоциировал воскресенья со стиркой и уборкой.

My room is actually pretty bad, okay?

Моя комната на самом деле довольно плохая, ладно?

I'm not even going to sugarcoat this for you all.

Я даже не буду сглаживать углы для вас всех.

I'll just show you the proof.

Я просто покажу вам доказательство.

I mean, I guess it could be worse.

В общем, наверное, могло быть и хуже.

Every 10 minutes, I keep grabbing my phone to go on it, and then I just realize there's nothing for me to do on it today.

Каждые 10 минут я тянусь за телефоном, чтобы полистать его, а потом понимаю, что сегодня там вообще нечем заняться.

It is like muscle memory.

Это как мышечная память.

Like, I don't even realize that I'm going to grab my phone until I'm trying to hit Instagram, and I realize.. blocked.

Я даже не осознаю, что тянусь за телефоном, пока не пытаюсь открыть Инстаграм, и тут понимаю… он заблокирован.

I'm trying to just be present and like not even listen to music

Я просто пытаюсь быть здесь и сейчас, даже не слушая музыку.

while cleaning because I feel like I don't need to always be stimulated.

во время уборки, потому что я чувствую, что мне не нужно постоянно находиться в состоянии стимуляции.

Why do I always feel the need to have my brain occupied?

Почему я всегда чувствую потребность в том, чтобы мой мозг был чем-то занят?

Probably TikTok is the cause of this

Вероятно, причиной этого является TikTok.

but I honestly feel like I'm the most creative and come up with my best ideas when I am like bored.

но честно говоря, я чувствую, что я наиболее креативен и придумываю свои лучшие идеи, когда мне скучно.

Literally just like cleaning doing absolutely nothing like not listening to a podcast, not listening to music, not texting or like being on my phone that's like

Буквально просто убираюсь, вообще ничего больше не делаю — не слушаю подкаст, не включаю музыку, не пишу сообщения и вообще не сижу в телефоне, вот так.

when i think of my like i don't know best video ideas

Когда я думаю о своих, ну, не знаю, лучших идеях для видео.

or my best thoughts long story short i'm gonna stop procrastinating and finish cleaning my room in silence

Короче говоря, я перестану откладывать всё на потом и тихо закончу уборку в своей комнате.

i never really just do one thing at a time anymore

Я уже давно практически не делаю только одно дело за раз.

if i'm cleaning i'll have a youtube video playing or

если я убираюсь, у меня на фоне играет видео на YouTube или

if i'm eating i'm watching something

Если я ем, я обязательно что-то смотрю.

if i'm in line at a coffee shop i'm probably scrolling on instagram

если я стою в очереди в кофейне, я, скорее всего, листаю Инстаграм

so one thing i really liked about today is kind of

Итак, одна вещь, которая мне действительно понравилась сегодня, это вроде как...

just like letting the boring things be boring like i'm cleaning my apartment

просто позволяя скучным вещам оставаться скучными, как когда я убираю свою квартиру

and that's it nothing else is happening once i kind of get past

и всё, больше ничего не происходит, как только я вроде как прохожу этот момент.

that stage of the initial urge to pick up my phone it starts to feel really peaceful

на той стадии, когда первоначальное желание взять телефон уже проходит, всё начинает ощущаться действительно спокойно.

and i kind of feel less mentally tired i don't know

и я как будто меньше устаю морально, не знаю даже

if that's just like the placebo effect but i really do feel

если это просто эффект плацебо, но я действительно чувствую

that way on the days that i spend less time on my phone

таким образом в те дни, когда я провожу меньше времени в телефоне

but i really did get in here i did a great

но я правда сюда попал, я отлично справился

deep clean there's like no better feeling than a deep clean

Генеральная уборка — нет ничего лучше ощущения после тщательной уборки.

and this is coming from a girl who used to be a wreck okay guys i used to be

и это говорит девушка, которая раньше была полной развалиной, ладно, ребята, я раньше была

so messy my mom made dedicated posts on her instagram in 2014 of the messes

В 2014 году у меня был такой беспорядок, что мама даже выкладывала отдельные посты об этом в свой инстаграм.

that i would leave behind so you know i'm a changed woman i guess

что я оставлю после себя, чтобы ты понял, что я, наверное, изменилась.

nothing quite boosts my mood like cleaning my room

Ничто так не поднимает мне настроение, как уборка в комнате.

because i feel like i am the happiest person in the world i look

потому что я чувствую, что я самый счастливый человек в мире, я выгляжу

so good it's honestly been kind of messy for like a month i find

Настолько хорошо, если честно, что у меня тут уже около месяца всё в каком-то беспорядке, как я заметила.

that my room kind of correlates with my mental state like my room's messy i'm usually not doing as well

то, что состояние моей комнаты как бы связано с моим психическим состоянием: если в комнате беспорядок, обычно у меня дела идут не очень хорошо.

or like not as happy

или как будто не такой счастливый

so now things are looking up for me guys also i put this note on my mirror i don't know

Так что теперь у меня всё налаживается, ребята. Ещё я приклеил эту записку на зеркало, не знаю.

if you guys even saw this in the montage, but when I was at a coffee shop the other day, I met one of you guys who gave me this little note filled with video ideas.

если вы даже видели это в монтаже, но на днях, когда я был в кофейне, я встретил одного из вас, кто подарил мне эту маленькую записку с идеями для видео.

We were chatting for a while.

Мы какое-то время болтали.

She came up to me and she's like, I love your videos.

Она подошла ко мне и сказала, что ей очень нравятся мои видео.

And honestly, like one of the first things I ask you guys when you say that to me is like, what videos should I be making?

И честно говоря, одно из первых, что я спрашиваю у вас, когда вы говорите мне это, это то, какие видео мне стоит снимать?

And I just love asking you guys for ideas when I see you because you guys really have like the best ideas.

И мне очень нравится спрашивать у вас идеи, когда я вас вижу, потому что у вас действительно самые лучшие идеи.

100

It was so sweet and so thoughtful

Это было так мило и так продуманно.

101

so i am gonna make sure i use this hence why

Так что я обязательно буду это использовать, вот почему.

102

it's on my mirror my urges to go on my phone are slowly increasing throughout the day

Оно висит у меня на зеркале, и в течение дня у меня постепенно растёт желание взять телефон.

103

so i think i'm just gonna go for a walk that's

Так что я думаю, я просто пойду прогуляюсь.

104

like what i might go to whenever i don't know what to do is i just go for a walk

Например, когда я не знаю, чем заняться, я просто иду гулять.

105

i feel like there's actually a pretty big difference between being alone

Мне кажется, на самом деле есть довольно большая разница между тем, чтобы быть одному

106

and being alone with your thoughts you guys know how important it is for me to like do things alone

и когда ты остаёшься наедине со своими мыслями, вы же знаете, как для меня важно делать что-то в одиночку.

107

and enjoy my own company

и наслаждаться обществом самого себя

108

but I don't know this is kind of making me realize being without my phone how even

но я не знаю, это как-то заставляет меня осознать, как вообще ощущается жизнь без телефона.

109

if I am alone I'm usually scrolling

если я один, я обычно листаю ленту.

110

and still like consuming other people's lives you know like seeing what they're doing on their day on Instagram

и всё равно нравится следить за жизнью других людей, знаешь, смотреть, чем они занимаются в течение дня в Инстаграме.

111

or listening to a podcast like I'm never really truly alone on those days

или слушаю подкаст, так что в такие дни я никогда не чувствую себя по-настоящему одиноким

112

that I still have social media so this has been kind of nice

что у меня всё ещё есть социальные сети, так что это было довольно приятно.

113

and refreshing and kind of awkward to be honest but I think it's good for me okay guys it's dinner time

и освежающе, и если честно, немного неловко, но я думаю, что это мне на пользу, ладно, ребята, время ужина

114

tonight we're following olivia's recipe

сегодня вечером мы готовим по рецепту Оливии

115

so no pressure the pressure's on we're gonna do smash burgers i tried this the other day

Так что без давления, давление уже есть, мы будем готовить смэш-бургеры, я пробовал это на днях.

116

and i set off a fire alarm so yeah i came home

и я сработал пожарную сигнализацию, так что да, я вернулся домой

117

and there was like smoke there was like a fire well that's a lot of onion oh my gosh that's

и там было как будто дым, как будто пожар, ну это же целая гора лука, о боже, это же

118

so much onion yeah they shrink a lot like i did one onion last time and i I ate it all.

столько лука, да, они сильно ужариваются, в прошлый раз я взял одну луковицу и съел её целиком.

119

You ate a whole onion?

Ты съел целую луковицу?

120

Um, no. When it's caramelized, it shrinks so much.

Нет, когда оно карамелизуется, оно сильно сжимается.

121

I don't know, is that a lot to consume, like a whole onion?

Не знаю, это много для употребления, типа целой луковицы?

122

Maybe it's not, maybe I'm like not realizing.

Может, это не так, может, я просто этого не осознаю.

123

Maybe it is.

Возможно, так и есть.

124

Maybe I'm not conceptualizing like an onion.

Возможно, я не мыслю по аналогии с луковицей.

125

I need to be more self -aware of my onion consumption.

Мне нужно более осознанно относиться к тому, сколько лука я ем.

126

Really niche problem, eating too much onion.

Довольно специфическая проблема: слишком много лука в рационе.

127

Wash and chop lettuce would be the first thing.

Сначала нужно помыть и нарезать салат.

128

Okay.

Хорошо.

129

Oh, it's a very naughty.

О, это очень непослушно.

130

okay tutorial with olivia we're gonna start with one of these really thin patties

Хорошо, у нас урок с Оливией, начнем с одной из этих очень тонких котлет.

131

and then you fold it like a little taco

а потом складываешь это как маленький тако

132

and then we come over here okay and we'll start with some sauce

а потом мы подходим сюда, хорошо, и начнём с соуса

133

or dupe sauce it's really good i'm gonna add a lot

или соус для дубликата, он действительно хороший, я собираюсь добавить много.

134

no it's never too much it's never too much sauce caramelized

нет, этого никогда не бывает много, карамелизированного соуса никогда не бывает много.

135

onions um slightly burnt a whole onion per person yes mandatory uh by the way

лук, эм, слегка подгоревший, целая луковица на человека, да, обязательно, кстати

136

and then some lettuce there we have it wow it looks

а потом ещё немного салата — вот и всё, вау, как выглядит

137

so good okay even better well let's hope

так хорошо, ладно, даже лучше, ну будем надеяться

138

so well we're gonna find out okay

что ж, мы сейчас всё выясним, ладно

139

so don't mind this crazy setup it looks like we're about to review this

так что не обращайте внимания на эту сумасшедшую установку, похоже, мы сейчас собираемся это протестировать.

140

but actually we are but we're gonna do

но на самом деле мы собираемся это сделать

141

that um olivia burned her finger so i did thoughts

Оливия обожгла палец, так что я поделился своими мыслями по этому поводу.

142

and prayers please yes it's like the tiniest burn ever taste this make sure it's like your second bite

и пожалуйста молитесь, да, это как самый маленький ожог в мире, попробуй это, убедись, что это как твой второй укус

143

because the patty is pretty small so you won't get it in the first bite i'm like tortilla

Потому что котлетка довольно маленькая, так что с первого укуса её не попробуешь — я тут как с тортильей.

144

cheers to the second bite

За второй шанс!

145

it's good so far i had onion like fly out of my mouth in that clip like it was like

Пока что всё нормально, в том клипе у меня прямо лук вылетел изо рта, ну, типа, так получилось.

146

the sauce is

соус это

147

so good i think the tortilla should have been like cooked a bit more i'm sorry wait no no

Так вкусно, мне кажется, тортилью стоило бы подержать на огне чуть дольше, простите, нет, постойте, нет.

148

but i think it's the i don't think it's you i

но я думаю, что это я, я не думаю, что это ты, я

149

think it's the actual tortilla type you know what i'm saying

Думаю, тут дело в самом типе лепёшки, ты понимаешь, о чём я.

150

i don't think it cooks very well clearly definitely i can see your onion thing now

Я не думаю, что он хорошо готовит, честно говоря, я теперь явно вижу твою штуку с луком.

151

because like this doesn't feel like a lot of onion this

потому что так лук не чувствуется так сильно

152

is like would love this every night like really new meal

бы бы хотелось такого каждый вечер, правда, это совершенно новое блюдо

153

really now we can have a new meal our rotation is

Действительно, теперь у нас в рационе появится новое блюдо.

154

like kind of getting big we like needed something new we'll

мы как бы подрастаем, нам просто нужно было что-то новое, мы...

155

have like the same dinner every day for a month i'm not kidding right like people think we're joking

Я ем практически один и тот же ужин каждый день уже целый месяц, я не шучу, правда, люди думают, что мы шутим.

156

but it's not a joke it's real we had to do

но это не шутка, это правда, нам пришлось это сделать

157

it we had to we're getting way too predictable way too predictable we got to like shake it up

нам пришлось, мы становимся слишком предсказуемыми, слишком предсказуемыми, нам нужно как-то встряхнуть всё это.

158

and like really just like surprise people can't let anybody know

и это действительно просто сюрприз, никто не должен знать

159

what's coming hey guys it's my favorite part of the day

160

i'm in bed i can't wait to go to sleep like

Я в постели, я просто не могу дождаться, чтобы заснуть.

161

i don't i like really look forward to just getting in my bed in the evening

Я правда с нетерпением жду того момента, когда вечером наконец лягу в свою кровать.

162

and closing my eyes

и закрывая глаза

163

and sleeping it's like kind of sad anyways thanks for hanging

и спать — это как-то грустно в общем, спасибо, что поболтал со мной

164

out with me i had such a nice sunday i hope you guys also enjoyed

провели время со мной, у меня было такое прекрасное воскресенье, надеюсь, вам тоже понравилось

165

and i also hope

и я также надеюсь

166

that you take this as some inspo to maybe like do

что ты возьмёшь это как некое вдохновение, чтобы, типа, попробовать сделать то же самое

167

your own no scroll sunday i saw it originally i think on tiktok

Твой собственный воскресенье без скролла, я изначально это увидел, кажется, в TikTok.

168

that people were doing it and i've been meaning to do it for a

что люди это делали, и я уже давно собирался это сделать для

169

while and at some point i just had to tell myself okay i'm gonna do it for a sunday

а в какой-то момент я просто сказал себе: ладно, я сделаю это в воскресенье.

170

and i'm really glad that i did i felt like i was able to have like

и я очень рад, что сделал это — мне казалось, что я смог получить

171

so much more time in the day than usual

в сутках оказывается гораздо больше времени, чем обычно

172

because i wasn't feeling it just mindlessly scrolling

потому что мне не было интересно, я просто бездумно пролистывал ленту

173

and i always have the least amount of stress on the days

и у меня всегда самый низкий уровень стресса в эти дни

174

when i don't have social media i could go on

Когда у меня нет социальных сетей, я могу продолжать.

175

and on forever but i hope it inspires as like one person, maybe.

и так бесконечно, но я надеюсь, что это хоть кого-нибудь вдохновит, ну, хотя бы одного человека.

176

Love you guys.

Люблю вас, ребята.

177

Thanks for watching.

Спасибо за просмотр.

178

I'll see you soon.

Скоро увидимся.

179

Bye.

Пока.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Тот же канал

FOR YOU

Лексика и советы по произношению к этому уроку

В этом видео 179 предложений и 2197 слов для шедоуинга. Речь длится 12:58. Говорящий говорит в естественном темпе, около 169 слов в минуту, близком к повседневной речи. Только 80% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика сложная.

Ключевая лексика этого видео

15 менее частых слов из видео с произношением и значением:

onion /ˈʌn.jən/ (существительное) — лук. A monocotyledonous plant (Allium cepa), allied to garlic, used as vegetable and spice.
sheet /ʃit/ (существительное) — лист, листо́к. A thin bed cloth used as a covering for a mattress or as a layer over the sleeper.
nail /neɪl/ (существительное) — но́готь. The horny plate or appendage at the ends of the digits of various animals, including most reptiles, birds, and mammals (both nonhuman and human).
scroll /skɹoʊl/ (существительное) — сви́ток. A roll of paper or parchment; a writing formed into a roll.
bite /baɪt/ (глагол) — отку́сывать, откуси́ть. To cut into something by clamping the teeth.
bore /boɹ/ (глагол) — надоеда́ть, надое́сть. To inspire boredom in somebody.
messy /ˈmɛsi/ (прилагательное) — беспоря́дочный, гря́зный. In a disorderly state; chaotic; disorderly.
meal /ˈmiːl/ (существительное) — еда́, пи́ща. Food that is prepared and eaten, usually at a specific time, and usually in a comparatively large quantity.
mirror /ˈmiɹɚ/ (существительное) — зе́ркало, зерца́ло. A smooth surface, usually made of glass with reflective material painted on the underside, that reflects light so as to give an image of what is in front of it.
awkward /ˈɔk.wɚd/ (прилагательное) — нело́вкий, неуклю́жий. Lacking dexterity in the use of the hands, or of instruments.
brick /ˈbɹɪk/ (существительное) — кирпи́ч. A hardened rectangular block of mud, clay etc., used for building.
podcast /ˈpɑdˌkæst/ (существительное) — подка́ст. A program, especially an audio program, produced on a regular basis, delivered over the Internet in a compressed digital format and designed for playback on…
urge /ɜːd͡ʒ/ (глагол) — подгоня́ть, подстёгивать. To press; to push; to drive; to impel; to force onward.
fold /ˈfəʊld/ (глагол) — перегиба́ть, перегну́ть. To bend (any thin material, such as paper) over so that it comes in contact with itself.
laundry /ˈlɔːn.dɹi/ (существительное) — сти́рка. A laundering; a washing.

Фразовые глаголы, которые вы услышите

go on /ˈɡoʊˌɒn/ (глагол) — продолжа́ть, продо́лжить. To continue in extent.
get in (глагол) — входить, войти. To get into or inside something, literally or figuratively.
come over (глагол) — подскочить, подъехать. To affect in a sudden, unprecedented or surprising manner; to overwhelm a person's ordinarily contrary impulse.
come up with (глагол) — придумывать, приходить в голову. To manage to produce, deliver, or present (something) by inventing, creating, thinking of, or obtaining it.
find out (глагол) — узнава́ть, узна́ть. To discover, as by asking or investigating.
leave behind (глагол) — оставля́ть, оста́вить. To abandon.
look forward to (глагол) — ждать с нетерпе́нием, не мочь дожда́ться. To anticipate, expect, or wait for, especially with a feeling of approval or pleasure; to be excited or eager to.
pick up (глагол) — подбира́ть, подобра́ть. To lift; to grasp and raise.

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Говорящий использует 89 сокращённых и редуцированных форм, например I'm, don't, gonna. Произносите их коротко, так, как слышите.

Звуки «th»: thin /ˈθɪn/, therapeutic /ˌθɛɹ.əˈpjuː.tɪk/, thoughtful /ˈθɔːtfəl/
Звуки «sh» и «zh»: sheet /ʃit/, wash /wɑʃ/, inspiration /ˌɪn.spɪˈɹeɪ.ʃən/, consumption /kənˈsʌmp.ʃən/, shake /ˈʃeɪk/
Длинные слова — следите за ударением: predictable /pɹəˈdɪktəbləl/, inspiration /ˌɪn.spɪˈɹeɪ.ʃən/, mandatory /ˈmæn.dəˌtɔɹ.i/, unfortunate /ʌnˈfɔː.t͡ʃə.nɪt/, invisible /ɪnˈvɪzəb(ə)l/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как onion, sheet, nail.

Грамматика в этом видео

Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:

Конструкция	В видео
«Used to» used to + глагол — прошлая привычка или состояние, которых больше нет	used to love · used to be
Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас	I've always loved · haven't been · has been
Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает	is occupied · be stimulated
Превосходная степень the -est / the most … — самое большое или малое в группе	my least favorite · the worst · the most creative

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: no scroll sunday: a reset day in my life - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

i let an aritzia stylist pick my outfits

a night out in NYC // vlog

Christmas in New York VLOG

christmas in new york 🌟 VLOG

a weekend in my life living in new york

SUNDAY RESET VLOG ★ grocery shopping, errands, etc.

a saturday in nyc | mini vlog

giving advice i probably need to take

a day in my life (mini vlog)

a productive vlog ★ moving, grocery shopping, etc.

GRWM for a college night out 💋

waking up at 5am every day for a week.

VLOG ★ a busy day in my life

i deleted social media to fix my attention span.

Living Alone Diaries // a day in my life in NYC vlog

COLLEGE MOVE IN VLOG 2020

Alone but Not Lonely // ep. 16

what i spend in a week living in nyc (it’s bad)

a productive and busy day in my life

What I Eat in a Day... *lazy girl edition*

SUNDAY RESET VLOG ★ grocery shopping, errands, etc.

my quiet morning routine and other things i like rn

HEALTHY GIRL SUMMER | wellness habits, homemade gatorade, phone- free days, & feeling good again ☀️

"i'm bored but overstimulated" | 10 low effort hobbies to get off your phone

If I can do it, you can too! ✨ #introvert #nofriends #peacefullife #recoveryjourney

my life in new york city 🍎🚕 | exploring the city, shopping in soho & girls night out!

September lock in, back to routine & fun events! weekly diaries

Life As A Mom | moving on, home reset, my son is five!

3 July 2026

gentle reset | laundry, cleaning, & preparing for a new week

*timestamped* quiet & productive day in my life