Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Scientifically Proven Best Ways to Study
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
69 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
For those of us in school who are trying to figure out the most effective way to study, science is here on hand to help.
Đối với những người trong chúng ta đang đi học và đang cố gắng tìm ra phương pháp học tập hiệu quả nhất, khoa học luôn sẵn sàng hỗ trợ.
2
While it has been traditionally thought by many of us over the years
Trong khi trong nhiều năm qua, nhiều người trong chúng ta vẫn thường nghĩ theo quan niệm truyền thống rằng
3
that long hours in front of the computer or in the library, before an important exam, are required to maximize study time,
những giờ dài ngồi trước màn hình máy tính hoặc trong thư viện trước một kỳ thi quan trọng là cần thiết để tối đa hóa thời gian học tập
4
this is actually not the case.
Thực tế thì không phải như vậy.
5
So forget about long nights, with eyelids drooping over pages and pages of text,
Vì vậy, hãy quên đi những đêm dài với mí mắt rũ xuống trước hàng trang văn bản dày đặc.
6
scientific research has expressed quite clearly that that isn't the way to study smart.
7
And it turns out smart studying is a lot more fun than we might have thought.
8
So just what cool techniques work best to maximize those precious days before the big exam?
9
That's what we'll find out in this episode of the Infographics Show, scientifically proven best ways to study.
10
First of all, an unlikely helper is exercise.
11
Blood chemistry has been proven to change the way the brain works, as the brain, the happy recipient of vital nutrients through exercise,
12
repays the favor by increasing brain performance in the shape of a better and longer attention span, smoother information processing, and more fluid problem -solving skills.
13
How does this work?
14
Well, exercise releases an important blend of mood -altering hormones including dopamine, serotonin, and norepinephrine.
15
This neural cocktail greatly enhances brain performance required for study and information retention, so in between study sessions we should seriously consider hitting the gym,
16
swimming some laps, kicking a ball around, or even dancing a few steps, because any kind of exercise exercise greatly improves brain power.
17
These exercise sessions also help to break up the study sessions, which is crucial to avoiding cramming, a scientifically disproven method.
18
The problem with cramming is that overloaded information does not have a chance to enter the long -term memory.
19
Short -term memory is the free, crazy space within your brain.
20
Information rattles around inside there, but what we need to do is turn that information into knowledge, and that doesn't happen by cramming.
21
The transformation from short -term information into long -term knowledge occurs through repeated needed exposure to that information,
22
retelling of that information, and reflection of that information.
23
So if you learn about a topic, put down the book, and then hit the gym and reflect up on it,
24
or talk to somebody else who has knowledge on the subject,
25
and then you are far more likely to retain that short -term information and turn it into long -term knowledge.
26
You must also vary your study program.
27
Smart study isn't about just reading the material over and over and over again ad nauseum.
28
Although this may seem like the easiest way, it is totally counterproductive.
29
A 2010 study from Washington University compared the effectiveness of repeated testing over repeated studying
30
and found that testing is far more effective than simply re -reading.
31
So in between short exercise and study sessions, why not test yourself now and again?
32
Or better still, find a study partner who is tackling the same subject and test one another, compare your results, talk about them,
33
and continue your study program in between exercising.
34
There is no reason you should study completely alone, and without adequate testing, you will fail to see where the real information gaps are.
35
Finally, get as much sleep as you can, because sleep is crucial to brain development.
36
When awake for the first few hours in the day, our alpha brainwaves are most active,
37
which is the brain state most suited to the acquisition of information and knowledge.
38
A good study program should not only include exercise, short intense study sessions, and social learning, it should also include a good night's sleep and perhaps,
39
if your day allows it, a cheeky power nap in the afternoon.
40
A nap in the daytime will give you two bursts of alpha brainwaves for one day's study, and the benefit of sleep doesn't end there.
41
When you acquire information, brain cells grow new connections that reach out and connect with one another.
42
Sleep helps these cells grow and connect, so if we think of our brain as a tree, sleep is like the miracle grow,
43
and while we sleep, all the tiny branches will grow and flourish.
44
Conversely, all night study sessions do not work, as our ability to process information is hindered by our restlessness,
45
and the information overload is simply overbearing.
46
Scientific research has shown
47
that it can take up to four days for our brains to return back to normal after
48
we've been awake for an entire night.
49
We should also take breaks every hour and not work straight through.
50
Study for an hour, do some exercise, speak to a study friend, and then return to the source material.
51
While some experts might argue, researchers at Stanford School of Medicine agree that playing certain types of music,
52
such as classical, may help students engage in the source material.
53
While some of us prefer complete silence, an uplifting piece of non -distracting music, without lyrics, may improve mood and increase the chances of information retention.
54
In active learning studies, some scholars have suggested that dopamine is the brain's save button, so some light, uplifting music,
55
a favorite warm drink, and a box of cookies could also help us retain knowledge, as the brain, while in its reward mode,
56
is more receptive to whatever stimuli is present, including that study material.
57
Also, science has shown us that, as ridiculous as it may seem, striking a power pose before entering the exam room may be to our benefit.
58
So think Superman or Wonder Woman.
59
Put your hands on your hips, move your legs apart, chest expanded, deep breath, and say something awe -inspiring.
60
You may want to do this in private, like in the bathroom before a test, but this is completely your own choice.
61
Although you may feel stupid, and will probably look a bit odd, this posturing will reduce the stress hormone cortisol and increase testosterone,
62
making you scientifically stronger and better prepared for that test.
63
So, remember to take breaks, sleep, exercise, talk about your material with study pals,
64
strike a pose, and you'll be as good as ready for that test.
65
Are there other tried and true methods that we failed to mention?
66
Let us know in the comments.
67
Also, be sure to check out our other video called Private Schools vs Public Schools.
68
And as always, don't forget to like, share and subscribe.
69
See you next time!
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
B21
6'9" Brilliant Psychopath Who Hunted College Students (America's Most Evil Serial Killers)
Daily ConversationWorking Adults
C11
What Happens When You Die?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B23
How To Lucid Dream in Your Sleep In 3 Minutes
Daily ConversationWorking Adults
B21
Crazy Laws That Still Exist Around The World
Daily ConversationWorking Adults
C12
20% Speed of Light!! NEW Light Engine is INSANE!
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
These Crimes Will Send You To Death Row
Daily ConversationWorking Adults
B21
Insane Assassinations That Changed the World
University StudentsWorking Adults
B24
Warren Buffett Is Selling NOW. The $397 Billion COLLAPSE.
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
C14
The Limitless AI Lie. The Bubble Is Slowly BURSTING.
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
50 Insane Facts About Vietnam War You Didn't Know
University StudentsWorking Adults
B21
15 Surprising Rules That Las Vegas Hotels Strictly Enforce
Travel EnglishDaily ConversationUniversity Students
B24
MH370's LAST Hunt. MYSTERY FINALLY SOLVED.
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
B24
Innocent on Death Row, Here's What You Actually Get When You're Released
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
B22
What Happens To Nuclear Waste?
Daily ConversationWorking Adults
B21
Countries with the Worst Punishments Today
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
B23
Maximum Security Prison Escape And Insane Crime Spree
IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
B23
Why Did Hitler Hate Jews
Daily ConversationWorking Adults
B21
The Leaked Audit That Exposes OpenAI's Real Financial Crisis
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B21
Win $20,000 Dollars if You Survive this Haunted House
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
The Next Great Recession Isn't Housing... Its FAR Dumber.
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
FOR YOU
Video gợi ý
B235
34 câu
How to Work SMARTER Not HARDER in 2 Minutes
Daily ConversationUniversity Students
C1292
17 câu
How exercise benefits your body
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
23 câu
3-D Brain Scans | Pathways 2
Daily ConversationUniversity Students
B23
243 câu
BEST Ways to Study Effectively | Scientifically Proven Study Techniques
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B26
189 câu
Why I'm able to study 70+ hours a week and not burn out (how to stay efficient)
Daily ConversationUniversity Students
B21
44 câu
How to Learn Faster with the Feynman Technique (Example Included)
Daily ConversationUniversity Students
B23
18 câu
Does Music Help You Study?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
75 câu
Getting ADDICTED to STUDYING is Easy, Actually
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B12
39 câu
Study Tips: 5 Tips For Better Highlighting
Daily ConversationUniversity Students
C11
14 câu
Your Brain on Coffee vs Matcha #neuroscience #matcha #coffee
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
15 câu
How to Remember Everything You Read
Daily ConversationUniversity Students
C14
122 câu
The Best Journaling Habits for Your Brain, Backed by Neuroscience
Daily ConversationUniversity Students
Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này
Bài luyện nói này dựa trên video “Scientifically Proven Best Ways to Study”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: study, brain, exercise, sleep, sessions. Video này có 48 câu và 1086 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 5:38. Người nói nói nhanh, khoảng 193 từ mỗi phút, nên sẽ có nhiều chỗ nối âm và nuốt âm. 84% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất; phần còn lại nên xem trước khi luyện.
Từ vựng quan trọng trong video
15 từ đáng học trong video, kèm phiên âm và nghĩa:
| Từ | Phiên âm | Nghĩa |
|---|---|---|
| examination danh từ | /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/ | kiểm tra |
| compare động từ | /kəmˈpɛɚ/ | so sánh, so |
| mood danh từ | /muːd/ | tâm trạng, tính khí |
| connect động từ | /kəˈnɛkt/ | nối |
| awake động từ | /əˈweɪk/ | thức dậy, dậy lên |
| hormone danh từ | /ˈhoɹmoʊn/ | nội tiết tố |
| maximize động từ | /ˈmæksəmaɪz/ | tối đa hóa |
| topic danh từ | /ˈtɑpɪk/ | chủ đề |
| occur động từ | /əˈkɜː/ | xảy ra |
| technique danh từ | /tɛkˈniːk/ | kỹ thuật, kĩ thuật |
| argue động từ | /ˈɑɹ.ɡju/ | tranh luận |
| hip danh từ | /hɪp/ | hông |
| silence danh từ | /ˈsaɪ̯ləns/ | sự yên lặng |
| solve động từ | /sɒlv/ | giải quyết |
| reflect động từ | /ɹɪˈflɛkt/ | phản chiếu |
Cụm động từ bạn sẽ nghe
| Từ | Nghĩa |
|---|---|
| check out động từ | tính tiền, trả phòng |
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | has been · has expressed · has been proven |
| Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm | are required · has been proven · is hindered |
Phát âm cần chú ý
Người nói dùng 8 dạng rút gọn, ví dụ doesn't, isn't, don't. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.
- Âm “th”: smooth /smuːð/, breathe /bɹiːð/
- Âm “sh” và “zh”: examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/, crucial /ˈkɹuː.ʃəl/, retention /ɹɪˈtɛnʃən/, exposure /ɪkˈspəʊ.ʒə(ɹ)/, acquisition /ˌæk.wɪˈzɪʃ.ən/
- Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/, ridiculous /ɹɪˈdɪk.jə.ləs/, acquisition /ˌæk.wɪˈzɪʃ.ən/, transformation /ˌtɹæns.fɔɹˈmeɪ.ʃən/, traditionally /tɹəˈdɪʃ.ə.nə.li/
Những âm người Việt thường gặp khó:
- Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: connect /kəˈnɛkt/, silence /ˈsaɪ̯ləns/, solve /sɒlv/, intense /ɪnˈtɛns/, reflect /ɹɪˈflɛkt/
- Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: exposure /ɪkˈspəʊ.ʒə(ɹ)/, engage /ɪnˈɡeɪd͡ʒ/, researcher /ˈɹiˌsɝ.t͡ʃɚ/, posture /ˈpɑst͡ʃɚ/, cheeky /ˈt͡ʃiːki/
- Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/, alpha /ˈæl.fə/, maximize /ˈmæksəmaɪz/, gap /ɡæp/, expand /ɪkˈspænd/
Cách luyện với video này
- Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
- Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
- Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như examination, compare, mood.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.