Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: What I Ate In A Week (Healthy + Realistic)

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

194 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Good morning everyone, it is Monday and I'm gonna start the week off with a fruit platter.
2
These days I am in this phase where I like to slice fruit, so I'm gonna show you guys how I make my lovely platter.
3
Here I have a sliced up nectarine, I decorated it with some blueberries, and in my ramekin, I've got a little bit of Chobani Greek yogurt
4
and then I topped it with goji berries and cacao nibs.
5
All right, let's have a bite, shall we?
6
Mm.
7
I cut my hair.
8
I'm having the leftover pad ki mao that we ordered over the weekend.
9
I just kind of remixed it and I added some zucchini, some broccoli, and I'm also having it with a little bit of brown rice.
10
Also, yes, I got a haircut.
11
I have a short bob now.
12
I'm obsessed.
13
Mmm.
14
Mm.
15
Oh, so good.
16
This is leftover city.
17
We've got the leftover pasta from Ben's lunch.
18
We've got some steamed broccoli and this eggplant parmesan.
19
This looks delicious.
20
Mm.
21
Mmm.
22
For breakfast, I'm having two rice cakes topped with avocado and some tomatoes, and on the side, I'm having a cucumber radish salad.
23
I was just craving something quite crunchy but refreshing
24
And it is hot here in LA
25
So this is exactly what my body was craving I'm very
26
excited to try these new rice cakes I've been seeing them all over Instagram
27
And so I wanted to try it myself So here we go Wow!
28
That's pretty damn good It just tastes like an avocado toast
29
but these rice cakes have a lot less carbs and calories than bread.
30
Let's try this salad now.
31
So for lunch, we have halloumi cheese.
32
We have some fake chicken, some carrots, some celery, some buffalo sauce, and some ranch.
33
Ranch.
34
I like how you call it fake chicken.
35
The air fryer is so good at making things crunchy.
36
Air fry is good because it's just a faster oven really.
37
You get the crispiness, you know, put it in the microwave, it gets soggy.
38
Gumi is one of our favorite cheeses.
39
Ben is the one who told me about it.
40
It's like a salty cheese.
41
It's like buttery and salty but you just fry it plain.
42
And yeah, if you eat it quick, it's just gooey.
43
Oh, it's a lovely bit.
44
For dinner, we ordered from Konbu, which is a Japanese restaurant.
45
I got myself a shirashi bowl.
46
I got some veggie gyozas and salmon roll.
47
Look at that, lovely.
48
Lovely.
49
Mmm.
50
Love a bit of miso.
51
How do I cut a mango?
52
Another morning, another fruit platter.
53
Here I have sliced up mangoes, some blueberries, my Chobani nonfat Greek yogurt topped with goji berries and cacao nibs.
54
I never realized how difficult it was to chop a mango.
55
You know, practice makes perfect.
56
For lunch, I have my brekkie bowl, but instead of breakfast, I'm having it for the afternoon.
57
This is actually quite a savory dish regardless.
58
I just got back from my shoot and I wanted to have a sweet little treat.
59
So I'm having an Earl Grey scone from yesterday from Sugar Birds
60
and I have a little bit of clotted cream to spread on.
61
I just put it in the air fryer for five minutes so it's nice and hot.
62
You know I'm freaking stoked for this.
63
Mmm, it's so good.
64
Wow, this is incredible.
65
Ben just made us dinner.
66
We're having a, I guess, Mexican night.
67
He made the usual poblano bean mix.
68
We've got some corn, lettuce, guac, mashed beans.
69
Also, our friend Andy made this pulled chicken, which I will also be eating, so I'm very excited.
70
So I just made myself a little wrap here and I'm going to have a delicious bite now.
71
Mmmmm.
72
Mmmmm.
73
Mmmmm.
74
Mmmmm.
75
For breakfast, I am having two rice cakes topped with avocado
76
and everything but the bagel seasoning.
77
And on the side, I'm having the Mediterranean cucumber tomato salad.
78
This is a combination that works really well together.
79
It's absolutely delicious It's so crunchy
80
I was inspired by this leftover chili in the fridge, so I decided to heat it up.
81
I put it on top of two cheddar rice cakes.
82
I also have a bed of red lettuce because then I can just make chili wraps.
83
But I wanted to see how they tasted on these rice cakes first.
84
Mmm.
85
Whoa.
86
And then for my lettuce wraps, I'm just gonna grab a piece of lettuce.
87
I'm gonna put some veggie bean chili Mmm I actually prefer it with just the wraps actually
88
No go away One, two,
89
three Really does it matter when I split Cause my heroes ain't making it past 26
90
Really does it matter if you know
91
When the mass is with your actions then you lose your soul I'm hoping you'll say something
92
I keep on just feelin it's nothing
93
Wanna make you my something These drugs don't really stop nothing
94
I'm hoping you say something I keep on just feelin it's
95
nothing Wanna make you my something These drugs don't really stop nothing All right,
96
folks, this is my delicious and nutritious dinner.
97
I just made this dengjangjigae extremely nutrient-dense.
98
I put a crap ton of kale, and of course, I have my little thing of brown rice.
99
This is going to be great.
100
I had a very long day of work today, so I just want something very comforting.
101
I want a hug, but in my stomach.
102
So this is the meal, baby.
103
Oh.
104
Mm, mm-hmm.
105
Are you ready for this?
106
No, okay.
107
Okay, he's going so fast.
108
Dude, I don't like this.
109
There's so much of the watermelon that I just can't get out of here.
110
For breakfast, I am having a bunch of cubed watermelon and some cherries.
111
It's so hard to get a bad watermelon.
112
For lunch, I'm having the last bits of my kale, daenjangjigae.
113
I did not put enough water when I made this, so there's barely any soup left.
114
So to add some more flavor, I'm going to put some sriracha.
115
I love to squirt a little bit in my daenjangjigae when I want some extra flavor.
116
Now it's just become this very hearty stew.
117
Don't know how to act How you like that?
118
How you like that?
119
She a lil' bad It's a lil' mm, yeah
120
Now your job You got me head over heels with it
121
Now your job You out here dressing a kid with it
122
But you breaking them necks Don't see how they can deal with it Yeah, yeah, yeah Yeah, yeah, yeah Look,
123
running up like August Like August, now I don't see no rain It's more cause she gorgeous Told her that it ain't no thing Look at you,
124
it's obvious Gives me every time, yeah See it in my eye, yeah Girl, it's on sight, and she know that She a lil' bad,
125
hit her with the bag Put it on the tab, don't know how to act How you like that?
126
How you like that?
127
She a lil' bad,
128
it's a lil' Oh,
129
that's so ripe!
130
We are back on the fruit platter train.
131
I've got one sliced papaya
132
and a little ramekin of the usual nonfat Greek yogurt yogurt topped with goji berries and cacao nibs.
133
I actually saw a question asking how I eat a papaya and it's very simple.
134
You just slice it and then you get a spoon
135
and you're actually supposed to remove these little seeds but the seeds just look more photogenic.
136
You know, it gives the papaya a little extra oomph.
137
And then you just get a spoon and then you scoop it out.
138
Mmm!
139
Oh my goodness.
140
It's so sweet. so So
141
my lunch unexpectedly took a turn.
142
I was just gonna make my burkie bowl, but I just jazzed it up by adding some cucumber and some kimchi, and I put it in a bigger bowl.
143
And just like the presentation makes me feel like I'm eating something completely different.
144
You guys I'm giving this a new name This is no longer the brekkie bowl.
145
This is called the soul bowl Mmm
146
We could be dancing in the stars,
147
we could be floating all the way As long as I'm safely in your arms,
148
and it don't really matter where we stand Cause babe,
149
space makes me sad Cause babe
150
All right guys, for dinner we have a patsy ew, but instead of the noodles, I swapped it out for my spaghetti squash.
151
On the side I've got fried tofu.
152
This was my first time frying it, and it was definitely a lot trickier than expected.
153
Ooh, this looks good.
154
Wow.
155
Mmm.
156
Mmm.
157
Just finished a nice yogurt
158
and we're coming to a lovely Patsy U Thresh style It was my first time frying it Mmm,
159
dude that's good!
160
Mmm, that's great!
161
Spaghetti squash, that's great with it I wouldn't change anything other than just doing the tofu longer Yeah, right?
162
Oh, thank you.
163
It's a hit.
164
Mm-hmm.
165
Here I have one large orange sliced up.
166
We've added some blueberries and then of course I've got my little ramekin of non-fat Greek yogurt.
167
But this time I added hemp seeds on there just as an experiment.
168
I feel like it's going to be good though.
169
Oranges and blueberries are a great combo.
170
I'm going to try this now.
171
That's good.
172
I love the goji berries because they kind of taste like They kind of taste like gummy bears For lunch,
173
I'm having leftovers of the patty ew
174
But this time I added a bit of brown rice I have a side of kimchi
175
and some seaweed I think it'll be good Alright, let's give this a go Mmm.
176
I'm gonna get a bit of seaweed, throw some rice and kimchi, maybe a little bit of the spaghetti squash.
177
Mmm.
178
Yeah, that's good.
179
All right, for my mid-afternoon snack, I'm having two cheesy rice cakes.
180
One of them, I spread a little bit of ricotta and dill, and one I'm just having plain.
181
This is an experiment.
182
I don't know if it's good, so let's give it a bite.
183
the dill definitely brightens up this rice cake
184
It's RSM. so for
185
dinner we have a white sauce shrimp linguine with zucchini strips Cheers babe.
186
Cheers.
187
This is ridiculous.
188
Maybe I have parsley.
189
I think that would help.
190
I put a little bit of spaghetti squash in mine just to kind of mix it up.
191
Make it more voluminous.
192
Voluminous.
193
It's good.
194
I'm so excited.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Tại sao nên luyện nói với video này?

Luyện nói tiếng Anh qua video như một phương pháp hiệu quả giúp cải thiện khả năng giao tiếp của bạn. Video này cung cấp một bối cảnh thực tế về cuộc sống hàng ngày, nơi người nói chia sẻ về những bữa ăn mà họ đã thưởng thức trong suốt tuần. Việc hiểu và diễn đạt lại những câu chuyện trong video không chỉ giúp bạn nắm bắt ngữ điệu và cách sử dụng từ mà còn giúp bạn phát triển vốn từ vựng phong phú hơn. Thực hành theo cách này, được gọi là shadowing tiếng anh, có thể giúp bạn cải thiện phát âm tiếng anh chuẩn hơn, đồng thời tạo ra một thói quen tích cực trong việc luyện nghe nói qua video.

Ngữ pháp & Biểu thức trong ngữ cảnh

Trong video, người nói sử dụng một số cấu trúc ngữ pháp và biểu thức thú vị. Dưới đây là một vài ví dụ:

  • "I'm gonna start the week off with...": Câu này thể hiện kế hoạch và sự bắt đầu của một chuỗi hoạt động.
  • "I added some zucchini, some broccoli...": Việc liệt kê này rất hữu ích trong giao tiếp hàng ngày, giúp người nghe dễ dàng hình dung ra nội dung.
  • "I just kind of remixed it...": Biểu thức này cho thấy sự sáng tạo và cách làm mới một món ăn.
  • "This looks delicious.": Câu này thể hiện sự đánh giá tích cực, rất thiết yếu trong việc tương tác xã hội.

Các biểu thức này không chỉ giúp bạn mở rộng vốn từ mà còn giúp bạn hiểu cách người bản ngữ giao tiếp tự nhiên hơn trong những tình huống hàng ngày.

Các cạm bẫy phát âm thường gặp

Trong video, có một số từ ngữ mà người học có thể gặp khó khăn khi phát âm. Ví dụ, từ "halloumi" và "gyoza" có thể gây khó khăn cho những người không quen với âm thanh của chúng. Thêm vào đó, cách phát âm của từng từ có thể khác nhau giữa các vùng miền. Để cải thiện khả năng phát âm tiếng anh của bạn, hãy cố gắng lắng nghe cách người nói diễn đạt và thực hành theo. Việc luyện nghe nói qua video giúp bạn phát hiện những âm sắc mà mình dễ mắc phải và có thể điều chỉnh chúng để trở nên tự tin hơn khi giao tiếp.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thử shadowspeak bằng cách lặp lại theo video, chú ý đến ngữ điệu và cách nhấn âm để có được một phong cách nói chuyện tự nhiên hơn.

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúcTrong video
Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tạihave sliced · We've added
Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làmwas inspired · is called
Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vậtone who told · Konbu, which is
Thì quá khứ tiếp diễn was/were + -ing — việc đang diễn ra tại một thời điểm trong quá khứwas just craving · was craving

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →