शैडोइंग अभ्यास: How Cell Phones Impact Our Relationships - वीडियो के साथ अंग्रेजी बोलना सीखें

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1
I just want to show you something.
मैं बस आपको कुछ दिखाना चाहता हूँ।
2
This is the psychological power of the device.
यह इस उपकरण की मनोवैज्ञानिक शक्ति है।
3
What if I was sitting here talking to you, holding my phone?
अगर मैं यहाँ बैठा आपसे बातें करते हुए अपना फोन थामे हुए होता तो क्या होता?
4
It's not buzzing, it's not beeping, no one's calling me, I'm just holding it.
यह हिल नहीं रहा, बीप नहीं बज रही, कोई मुझे कॉल नहीं कर रहा है, मैं बस इसे थामे हुए हूँ।
5
Do you feel like you are the most important thing to me right now?
क्या तुम्हें लगता है कि इस समय तुम मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज हो?
6
No, you don't.
नहीं, आपको ऐसा करने की ज़रूरत नहीं है।
7
That's the association.
वही संघ है।
8
So when we show up for a meeting, or we sit down for dinner with our families, and we put the phone on the table,
तो जब हम किसी मीटिंग में पहुँचते हैं, या परिवार के साथ खाना खाने बैठते हैं, और फोन को मेज़ पर रख देते हैं,
9
it sends a psychological message to everyone sitting there that you are not the most important thing to me right now.
वहां बैठे हर व्यक्ति को यह मनोवैज्ञानिक संदेश जाता है कि फिलहाल आप मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण चीज नहीं हैं।
10
And putting the phone upside down is not more polite.
और फोन को उल्टा रखना ज्यादा विनम्र नहीं होता।
11
Put it in an airplane mode to take away the temptation that something's coming in,
इसे हवाई जहाज़ मोड में डाल दें ताकि यह लालच खत्म हो जाए कि कोई संदेश आ रहा है।
12
and and put it in a bag or on a shelf out of sight.
और इसे किसी बैग में या नजर से दूर किसी शेल्फ पर रख दें।
13
And this is how we should be interacting with people, giving them our full attention.
और यही तरीका है जिससे हमें लोगों के साथ बातचीत करनी चाहिए, उन पर पूरा ध्यान देते हुए।
14
Because the idea is not that we hear the words they say, but that they feel heard.
क्योंकि मकसद यह नहीं कि हम उनके कहे शब्दों को सुनें, बल्कि यह कि वे महसूस करें कि उन्हें सुना जा रहा है।
15
And this is one of the tricks.
और यह चालों में से एक है।
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If you wake up in the morning
अगर आप सुबह उठते हैं
17
and you check your phone before you say good morning to the person sitting next to you, you probably have a problem.
और अगर आप पास बैठे व्यक्ति को सुप्रभात कहने से पहले अपना फोन चेक करते हैं, तो शायद आपकी कोई समस्या है।
18
If you have to take your phone from room to room, no matter where you go, you probably have a problem.
अगर आपको अपने फोन को एक कमरे से दूसरे कमरे में ले जाना पड़ता है, चाहे आप कहीं भी जाएं, तो संभवतः आपके पास कोई समस्या है।
19
And just like any recreational drug, the more you practice leaving it away, for example, if you go out for dinner,
और किसी भी मनोरंजक नशीले पदार्थ की तरह, जितना अधिक आप इसे दूर रखने का अभ्यास करेंगे, उदाहरण के लिए, अगर आप रात के खाने पर बाहर जाते हैं,
20
you don't need four telephones.
आपको चार टेलीफोन की जरूरत नहीं है।
21
Leave one at home, leave one in the car, you have one with your spouse, it's fine.
एक को घर पर रखो, एक को कार में रखो, एक अपने पति या पत्नी के पास रखो, सब ठीक रहेगा।
22
I mean, if you have a client meeting, leave it in the car, leave it in the bag, never take it out, and it becomes easier and easier,
मेरा मतलब है, अगर आपकी किसी क्लाइंट के साथ मीटिंग है, तो उसे कार में ही रहने दें, बैग में ही रहने दें, कभी भी उसे बाहर न निकालें, और ऐसा करना धीरे-धीरे और आसान होता जाता है।
23
and you find it easier not to be sucked in by the fear -mongering as well.
और आपको डर फैलाने वाली बातों में उलझे बिना रहना भी आसान लगता है।
24
So, like any addiction, it just takes a little work.
तो किसी भी लत की तरह, इसमें बस थोड़ी सी मेहनत लगती है।

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इस पाठ की शब्दावली और बोलने के सुझाव

इस वीडियो में शैडोइंग के लिए 24 वाक्य और 332 शब्द हैं। बोला गया हिस्सा 2:05 लंबा है। वक्ता लगभग 160 शब्द प्रति मिनट की स्वाभाविक गति से बोलता है, जो रोज़मर्रा की बातचीत के करीब है। 91% शब्द अंग्रेज़ी के 3,000 सबसे आम शब्दों में से हैं, इसलिए शब्दावली आसान है।

इस वीडियो की मुख्य शब्दावली

वीडियो के 10 सीखने लायक शब्द, उच्चारण और अर्थ के साथ:

शब्दउच्चारणअर्थ
psychological विशेषण/ˌsaɪ.kəˈlɑː.d͡ʒɪ.kl̩/मनोवैज्ञानिक
trick संज्ञा/ˈtɹɪk/चाल
suck क्रिया/sʌk/चूसना
telephone संज्ञा/ˈtɛləˌfoʊn/दूरभाष, टेलीफ़ोन
addiction संज्ञा/əˈdɪkˌʃən/व्यसन
shelf संज्ञा/ʃɛlf/तख़्ता
spouse संज्ञा/spaʊ̯s/जीवन साथी
airplane संज्ञा/ˈɛɹˌpleɪ̯n/विमान, हवाई जहाज़
polite विशेषण/pəˈlaɪt/सभ्य, विनम्र
temptation संज्ञा/ˌtɛmpˈteɪʃən/लुभाव, प्रलोभन

ध्यान देने योग्य उच्चारण

वक्ता 3 बार संक्षिप्त रूपों का प्रयोग करता है, जैसे don't, I'm। इन्हें वैसे ही छोटा बोलें जैसा आप सुनते हैं।

  • “sh” और “zh” की ध्वनियाँ: addiction /əˈdɪkˌʃən/, shelf /ʃɛlf/, temptation /ˌtɛmpˈteɪʃən/

इस वीडियो से अभ्यास कैसे करें

  1. पहले बिना बोले पूरा वीडियो एक बार सुनें और जो शब्द नहीं आते उन्हें लिख लें।
  2. 0.75× गति से शुरू करें, एक-एक वाक्य की शैडोइंग करें, और सहज लगने पर सामान्य गति पर लौटें।
  3. अपनी आवाज़ रिकॉर्ड करें और मूल से तुलना करें, ख़ासकर psychological, trick, suck जैसे शब्दों पर ध्यान दें।

शैडोइंग तकनीक क्या है?

शैडोइंग (Shadowing) एक विज्ञान-समर्थित भाषा सीखने की तकनीक है जो मूल रूप से पेशेवर दुभाषिया प्रशिक्षण के लिए विकसित की गई थी। विधि सरल लेकिन शक्तिशाली है: आप मूल अंग्रेज़ी ऑडियो सुनते हैं और तुरंत इसे ज़ोर से दोहराते हैं — जैसे वक्ता की छाया 1-2 सेकंड की देरी से। शोध से पता चलता है कि यह उच्चारण सटीकता, स्वर, लय, जुड़ी हुई ध्वनियाँ, सुनने की समझ और बोलने की प्रवाहशीलता में काफ़ी सुधार करता है।

शैडोइंग तकनीक: पूरी चरण-दर-चरण गाइड पढ़ें →