Практика Shadowing: What Your A1C Numbers Really Mean | Pharmacist Explains - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

51 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

But in this video, we will discuss what the A1C test is, why it's called hemoglobin A1C,

why it is important, and what lesser known factors can raise a person's A1C.

I will also explain how this test is different from your EAG, or estimated average blood glucose,

and how you can calculate that on your own using a very simple tool.

The hemoglobin A1c test is a relatively simple blood test

that tells you a lot about your blood glucose or blood sugar control for the past two to three months.

So what does hemoglobin A1c mean anyways?

Hemoglobin is a protein that is found in your red blood cells.

In fact, the healthy adult human body makes about 2 million new red blood cells every second

and that requires a lot of hemoglobin.

Now, there are various types of hemoglobin, with Hgba1 being the most common,

making up about 98% of Hgba.

The A in Hgba stands for adult, and after about 6 months of age, nearly all hemoglobin is type A.

Type A1 has subtypes, A1A, A1B, A1C, and others, with A1C being the most prevalent.

Hemoglobin A1C, or HGBA1C, is significant because it is hemoglobin with sugar attached to it.

The hemoglobin on your red blood cells has the job of

carrying oxygen from the lungs to all the cells of the body.

Glucose also enters your red blood cells and links up or glycates with molecules of hemoglobin.

The more glucose in your blood, the more hemoglobin gets glycated.

When hemoglobin is glycated, it stays that way until the red blood cell dies, which has an average lifespan of three to four months.

Therefore, your A1C level indicates your average glucose levels over the last few months, making it an excellent marker for glucose control.

There are some instances, however, in which this test may be somewhat misleading.

For instance, if you have experienced recent blood loss, you will have a lot of new red blood cells that have had less exposure to glucose.

So your A1c may be lower, as a higher percentage of hemoglobin may not yet be glycated.

Or, if you have anemia, such as iron deficiency anemia, you usually have less hemoglobin, and because there is less hemoglobin,

it is likely that the hemoglobin you do have may be heavily glycated, thus leading to a higher A1c result.

Finally, those with kidney disease may also have a higher A1c than it really is because of anemia and other factors.

Kidney disease can also read falsely low because blood cells aren't lasting long enough to become glycated in people with kidney disease.

This is important because people with diabetes can often have kidney disease as well.

So regardless of whether you are pre-diabetic or have type 1 or type 2 diabetes, or whether you are perfectly healthy, when we think of the hemoglobin A1c test,

we understand that by measuring the percentage of A1c in the blood, we get an overview of your average blood glucose control for the past few months.

Now, the American Diabetes Association suggests that your doctor should measure your A1C level at least twice a year.

So what should your numbers be?

When it comes to numbers, there's no one-size-fits-all target.

The goal for most adults with diabetes is an A1C that is less than 7%.

According to the American and Diabetes Association, if your A1C level is between 5.7 and less than 6.5%,

your levels have been in the pre-diabetes range.

If you have an A1C level of 6.5 percent or higher, your levels are in the diabetes range.

A1C target levels can vary by each person's age and other factors, and your target may be different from someone else's.

Another important term that you may come across when finding out your A1C is EAG, or estimated average glucose.

EAG is similar to what you see when monitoring your blood glucose at home on your meter.

However, because you are more likely to check your blood glucose in the morning and before meals, your meter readings will likely be lower than your EAG.

I will include a link to a calculator you can use

to convert your A1C to an estimated average blood glucose number in the description of this video.

Now remember that your A1C target is your own.

You are unique and you need advice based on your own set of circumstances.

A1C targets often change over time, sometimes decreasing and sometimes increasing.

It all depends on the person and on the particular circumstances of that person.

If you have found this information helpful, leave a comment and be sure to like and subscribe for more videos

that help you better understand and advocate for your health.

Thank you for joining me take care and stay healthy bye

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

✨ Рекомендуемое видео

46 предложений

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики уровня B2 построен на видео «What Your A1C Numbers Really Mean». Чаще всего повторяются слова: hemoglobin, blood, glucose, cell, diabetes. В этом видео 51 предложений и 826 слов для шедоуинга. Речь длится 5:12. Говорящий говорит в естественном темпе, около 159 слов в минуту, близком к повседневной речи. Только 79% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика сложная.

Ключевая лексика этого видео

Самые сложные слова из видео (15), с произношением и значением:

Слово	Произношение	Значение
hemoglobin существительное	/ˌhimoʊˈɡloʊbɪn/	гемоглоби́н
glucose существительное	/ˈɡluː.kəʊz/	глюко́за
diabetes существительное	/ˌdaɪəˈbiːtiːz/	диабе́т
kidney существительное	/ˈkɪdni/	по́чка
anemia существительное	/əˈnimi.ə/	анеми́я, малокро́вие
circumstance существительное	/ˈsɝ.kəmˌstæns/	обстоя́тельство, усло́вие
metre существительное	/ˈmiːtəɹ/	метр
lifespan существительное	/ˈlaɪf.spæn/	продолжи́тельность жи́зни
mislead глагол	/mɪsˈliːd/	вводи́ть в заблужде́ние, ввести́ в заблужде́ние
subtype существительное		подти́п, субти́п
calculator существительное	/kæl.kjə.leɪ.tɚ/	калькуля́тор, вычисли́тельная маши́на
falsely наречие		непра́вильно, ло́жно
deficiency существительное	/dɪˈfɪʃənsi/	недоста́ток, поро́к
molecule существительное	/ˈmɑ.lɪ.kjul/	моле́кула
attach глагол	/əˈtæt͡ʃ/	прикрепля́ть, прикрепи́ть

Фразовые глаголы, которые вы услышите

Слово	Значение
find out глагол	узнава́ть, узна́ть

Грамматика в этом видео

Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:

Конструкция	В видео
Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас	have experienced · have been · have found
Пассивный залог be + причастие прошедшего времени — важно, что происходит, а не кто это делает	is found · is glycated · be glycated

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Длинные слова — следите за ударением: hemoglobin /ˌhimoʊˈɡloʊbɪn/, anemia /əˈnimi.ə/, calculator /kæl.kjə.leɪ.tɚ/, deficiency /dɪˈfɪʃənsi/

Звуки, трудные для русскоязычных:

Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: glucose /ˈɡluː.kəʊz/, diabetes /ˌdaɪəˈbiːtiːz/, mislead /mɪsˈliːd/, subscribe /səbˈskɹaɪb/, anyways /ˈɛn.iˌweɪz/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как hemoglobin, glucose, diabetes.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: What Your A1C Numbers Really Mean | Pharmacist Explains - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

A1C Test for Measuring Blood Sugar Levels

Why your anti aging routine is not working ?

A FULL day in the life of a hospital pharmacist | IV Central Shift

English Pronunciation | The Letter 'A' | 9 Ways to Pronounce the Letter A

BLOOD TYPES explained in 9 Minutes

A man hiked in the woods. Every brain cell got cooked.

Your Top Coronavirus Questions Answered - CNN Newsroom with Fredricka Whitfield

Fruits Ranked - Nutrition Tier Lists

Creatine: is there truth behind the hype?

Acupuncture 101: Benefits and Procedure | WebMD

AQL Special Inspection Levels: How Do They Work?

What Happens When You Eat Too Much Sugar? According To A Sugar Expert