ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Changing Your Life Is Not Easy with Lewis Howes

กำลังสร้างบทเรียน...
1
I was going nowhere doing nothing I mean I was a useless human being really I had been in
2
and out of the Navy and in and out of factories
3
and working in bars I mean I was going nowhere
4
and I was 26 when I woke up you ask the person why are you
5
so unhappy why are you so frustrated why are you
6
so resentful the moment you ask that their brain is going to associate
7
that emotion to a past event to a memory to a memory that's
8
because they have nothing to look forward to in their future
9
so if you're not being defined by a vision of the future it just means to me
10
that you're more in love with your past than you are with the future
11
so how do you teach people to believe in a future
12
that they can't see or experience with their senses yet
13
but they've thought about enough times in their mind
14
that their brain is literally changed to look like the event
15
has already occurred the latest research in neuroscience says that's absolutely possible we know
16
that and how do you teach a person to select a new possibility in their future
17
and begin to emotionally embrace
18
that future before it's made manifest the more you think about
19
your desired future the joy the gratitude the the feelings you want to have
20
that are more positive the more your body shifts now exactly
21
so your body is believing it's living in
22
that future reality in the present moment i think i'm very effective at what i do
23
because i always figured
24
if this worked for me it would work for anybody most people live through their senses
25
because we're programmed to do that literally we're programmed genetically
26
and then environmentally to go by what we hear see smell taste touch
27
but you know we have perception the will reason imagination memory
28
and intuition they're they're the faculties
29
that make us separate from everything else you change your perception you change your life
30
when john kennedy asked dr one of von braun what it would take to build a rocket
31
that would carry a person in the moon bringing back safely
32
to earth von braun said he answered him in five words
33
he said the will to do it the ability to hold
34
that picture on the screen of your mind
35
and nothing else energy flows to
36
and through you through concentration you increase the amplitude of vibration
37
when the energy leaves you it took me a long time to embrace the fact
38
that if you succeed by failing over
39
and over again it's going to the gym you're not always going to have the killer day
40
that you want to put on instagram most people just see
41
you know the it's like a sculpture you most people just see
42
when it's done in the museum right you don't see the chiseling
43
and the messing up and the fixing and the repasting
44
and the whack -a -mole the stronger the emotion you feel
45
from some condition in your life the more altered you feel
46
inside of you the more you narrow your focus on the cause
47
and the brain freezes an image and takes a snapshot and
48
that memory now is embossed in the brain it's branded in there
49
so then people think neurologically within the circuits of those past experiences
50
and they feel chemically within the boundaries of those emotions
51
and the stronger the betrayal the stronger the trauma the more the body's living in the past right
52
so then so how to reverse that so now
53
if you truly got passionate about a future we've all done this you get a wild idea in your mind
54
and you start holding on to that vision
55
and you're preoccupied with it all of a sudden the thought in your mind becomes the experience
56
and you start feeling the the energy of the future now the stronger the emotion you feel from
57
that vision the more you're going to pay attention to the picture in your mind
58
and now you're remembering your future people can do it they You just have to practice.
📺 ช่องเดียวกัน
Wake Up at 5AM | Robin Sharma and Lewis HowesB2
2

Wake Up at 5AM | Robin Sharma and Lewis Howes

Daily ConversationWorking Adults
I manifested $4k in one dayB2
1

I manifested $4k in one day

Daily ConversationWorking Adults
The MILLIONAIRE MORNING ROUTINE - Success Habits Of Highly Effective People | Lewis HowesB2
1

The MILLIONAIRE MORNING ROUTINE - Success Habits Of Highly Effective People | Lewis Howes

Daily ConversationWorking Adults
Law of Attraction Explained! | Rhonda ByrneB1
1

Law of Attraction Explained! | Rhonda Byrne

Daily ConversationWorking Adults
Never Eat Sweets On An Empty StomachB2
1

Never Eat Sweets On An Empty Stomach

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
The Power Of Vulnerability | Lewis HowesB2
1

The Power Of Vulnerability | Lewis Howes

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
The #1 Key to Financial Freedom | John MackeyB1

The #1 Key to Financial Freedom | John Mackey

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Become Addicted To MANIFESTING In 1 DayB2

Become Addicted To MANIFESTING In 1 Day

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
✨ วิดีโอแนะนำ
How to Change Your Life in 1 Year with Goal Setting (Jim Rohn Seminar)B2
1
439 ประโยค

How to Change Your Life in 1 Year with Goal Setting (Jim Rohn Seminar)

Daily ConversationWorking Adults
The Only 34 Minutes You Need To Rewire Your Brain | Joe Dispenza MotivationB2
1
464 ประโยค

The Only 34 Minutes You Need To Rewire Your Brain | Joe Dispenza Motivation

Daily ConversationWorking Adults
When You Notice This, Your Life ChangesB2
1
14 ประโยค

When You Notice This, Your Life Changes

Daily ConversationWorking Adults
6 Minutes To Get Ahead Of 99% Of The WorldB2
1
87 ประโยค

6 Minutes To Get Ahead Of 99% Of The World

Daily ConversationWorking Adults
Identity Shifting: How to Reinvent Yourself in 3-6 Months (in 2026)B2
1
157 ประโยค

Identity Shifting: How to Reinvent Yourself in 3-6 Months (in 2026)

Daily ConversationWorking Adults
You can achieve anything you wantB2
26
13 ประโยค

You can achieve anything you want

American AccentDaily ConversationWorking Adults
Psychology of People Who Dream Big But Do Nothing (How to Fix It)B2
32
57 ประโยค

Psychology of People Who Dream Big But Do Nothing (How to Fix It)

Daily ConversationWorking Adults
I Use This Neville Goddard Technique Every Day (It Changed My Life)B2
1
84 ประโยค

I Use This Neville Goddard Technique Every Day (It Changed My Life)

Daily ConversationWorking Adults
Eileen Gu formula: how to use neuroplasticity, visualization, self belief to achieve success (guide)B2
1
82 ประโยค

Eileen Gu formula: how to use neuroplasticity, visualization, self belief to achieve success (guide)

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Why You Feel Stuck (And How to Fix It Instantly)B2
1
197 ประโยค

Why You Feel Stuck (And How to Fix It Instantly)

Daily ConversationWorking Adults
Do This Simple Thing Every Morning and Your Life Will Change! | Mel Robbins MotivationB2
1
205 ประโยค

Do This Simple Thing Every Morning and Your Life Will Change! | Mel Robbins Motivation

Daily ConversationWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

วิดีโอนี้มี 58 ประโยค และ 702 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 3:26 ผู้พูดพูดเร็ว ประมาณ 204 คำต่อนาที จึงมีการเชื่อมเสียงและลดเสียงค่อนข้างมาก 85% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ ส่วนที่เหลือควรดูไว้ก่อนเริ่มฝึก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ควรเรียนรู้ 15 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
emotion คำนาม/ɪˈməʊ.ʃən/อารมณ์
perception คำนาม/pɚˈsɛpʃ(ə)n/การรับรู้
embrace คำกริยา/ɛmˈbɹes/กอด
killer คำนาม/ˈkɪlɚ/ฆาตกร
occur คำกริยา/əˈkɜː/เกิด
select คำกริยา/sɪˈlɛkt/คัดเลือก
sudden คำคุณศัพท์/ˈsʌd.ən/กะทันหัน
narrow คำคุณศัพท์/ˈnæɹəʊ/แคบ
faculty คำนาม/ˈfæk.əl.ti/คณะ
rocket คำนาม/ˈɹɑk.ɪt/จรวด
imagination คำนาม/ɪˌmæd͡ʒəˈneɪʃən/จินตนาการ
leaf คำนาม/lif/ใบ, ใบไม้
trauma คำนาม/ˈtɹɔm.ə/การบาดเจ็บ
freeze คำกริยา/ˈfɹiːz/แข็ง
gratitude คำนาม/ˈɡɹæ.tɪ.tud/กตเวทิตา, ความกตัญญู

กริยาวลีที่คุณจะได้ยิน

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
wake up คำกริยา/ˌweɪk ˈʌp/ตื่น, ตื่นนอน

การออกเสียงที่ควรระวัง

ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 15 ครั้ง เช่น you're, they're, we're ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน

  • เสียง “sh” และ “zh”: emotion /ɪˈməʊ.ʃən/, perception /pɚˈsɛpʃ(ə)n/, associate /əˈsoʊʃi.ət/, concentration /ˌkɑn.sənˈtɹeɪ.ʃən/, imagination /ɪˌmæd͡ʒəˈneɪʃən/
  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: associate /əˈsoʊʃi.ət/, concentration /ˌkɑn.sənˈtɹeɪ.ʃən/, imagination /ɪˌmæd͡ʒəˈneɪʃən/, emotionally /ɪˈməʊʃənəli/, genetically /d͡ʒəˈneɾɪkli/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง emotion, perception, embrace เป็นพิเศษ

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:

โครงสร้างในวิดีโอ
Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบันthey've thought · has already occurred
Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำbeing defined · is embossed

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →