ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: [English Vlog] My perfect morning routine

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

56 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Hi, in today's vlog, I want to share with you my perfect morning routine.
2
And by perfect, I mean waking up early, getting all my work done before 11am, and having the rest of the day all to myself.
3
Yeah, a whole afternoon and evening to do whatever I feel like doing.
4
Like, I could spend a few hours learning Chinese, read a book, binge watch my favorite TV series,
5
or simply just lie in bed doing nothing
6
and you know what the best part is the best part is
7
that i wouldn't have to feel guilty about any of it
8
because i already finished everything i needed to do
9
but there's just one small problem i've never really been an early bird
10
i really admire people who can you know wake up at 4 5 6 a .m in the morning
11
and get so much done before the rest of the world even wakes up
12
but me well on most days i don't even get out of bed until 8 9
13
or even 10 and um by the time i had breakfast
14
and finally sat down to work half the morning is already gone
15
yeah so getting everything done before 11 am is definitely not something i could easily do
16
but lately i've been thinking um wouldn't it be nice to have a day like
17
that more often i mean ideally
18
i'd love to do it every single day yeah waking up early getting everything done before lunch time
19
and having the rest of the day to myself
20
that could be amazing but realistically yeah realistically i'm not quite there yet
21
so maybe for now i could aim for once
22
or twice a month and then gradually work my way up to doing it more often okay
23
so back to my perfect morning on a day like this i would wake up at 5 45
24
or 6 a .m
25
and the first thing i do is drink a glass of water normally i drink a plain water but
26
if i remember i would mix some turmeric honey infused with bee pollen into a glass of lukewarm water
27
this is a product that i really love so
28
if you like turmeric honey i think you should give it a try after
29
that i would open the door
30
and take my dogs outside to do their business then i would go straight to my desk
31
and start working yeah i absolutely love working early in the morning because i feel that i can work really effectively
32
at that time and i remember watching a youtube video by dr burke and he said that
33
our brains use glucose for energy but
34
when we fast our bodies create something called ketones
35
which our brains also use as an energy source
36
and according to him this can make us stay focused
37
and work more efficiently yeah so i wonder if that might be one of the reasons why i stay
38
i can stay so focused
39
while working on an empty stomach anyway i would normally work straight through until 7 30
40
or 8 a .m then i would go to the kitchen and prepare breakfast
41
my breakfast is usually very simple just usually just eggs and some veggies it's very quick and easy to make.
42
I don't know about you but I don't normally skip breakfast.
43
For me, breakfast is non -negotiable.
44
If I skip it, I tend to feel sluggish
45
and I find it really hard to concentrate on my work so I need to eat breakfast.
46
But at the same time, I need it to be simple and easy to digest.
47
So that's why I usually go for eggs and veggies.
48
And after breakfast, I would make myself a cup of tea i used to drink coffee
49
and then i switched to matcha
50
and i had a really hard time giving up both of them now i mostly drink herbal tea
51
and i'm really happy with that after that i would get back to work
52
and continue working until 11 a .m yeah
53
so that's pretty much my perfect morning
54
and honestly this is something i'm still working towards i'm not quite there yet
55
but i hope i can make that part of my daily routine someday yeah
56
so what does your perfect morning look like i love to hear about it let me know in the comments

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

ช่องเดียวกัน

[English Vlog] Tại sao mình bỏ phố về quêB2
1

[English Vlog] Tại sao mình bỏ phố về quê

Daily ConversationWorking Adults
[English vlog] Đừng sống một ngày lặp lại 365 lầnB2

[English vlog] Đừng sống một ngày lặp lại 365 lần

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

my ideal 5AM morning routine (watch for morning motivation ٩(◕‿◕｡)۶)B1
3
47 ประโยค

my ideal 5AM morning routine (watch for morning motivation ٩(◕‿◕｡)۶)

Daily ConversationWorking Adults
a day in the life of a social media manager 👩‍💻🚐B2
2
162 ประโยค

a day in the life of a social media manager 👩‍💻🚐

Daily ConversationWorking Adults
My Daily Life in Vietnam 🇻🇳 | No Job, No Friends, No Marriage - But I Love It | Cozy Quiet Day VlogB1
1
81 ประโยค

My Daily Life in Vietnam 🇻🇳 | No Job, No Friends, No Marriage - But I Love It | Cozy Quiet Day Vlog

Daily ConversationWorking Adults
3am Dopamine based Morning Routine as a Doctor in Rural UKB2
1
105 ประโยค

3am Dopamine based Morning Routine as a Doctor in Rural UK

Daily ConversationWorking Adults
English Podcast For learning English | Morning Routine To Improve Your English |English ConversationB2
3
638 ประโยค

English Podcast For learning English | Morning Routine To Improve Your English |English Conversation

Daily ConversationWorking Adults
OFFICE VLOG: Day in the office, life updates + favourite office lunchB1
1
106 ประโยค

OFFICE VLOG: Day in the office, life updates + favourite office lunch

Daily ConversationWorking Adults
Spend a productive morning with me! | morning vlogB1
1
124 ประโยค

Spend a productive morning with me! | morning vlog

Daily ConversationWorking Adults
Jay Shetty's Morning RoutineB2
1
173 ประโยค

Jay Shetty's Morning Routine

Daily ConversationWorking Adults
TOP 1% WOMAN ROUTINE: how to stay productive, healthy + disciplinedB2
1
318 ประโยค

TOP 1% WOMAN ROUTINE: how to stay productive, healthy + disciplined

Daily ConversationWorking Adults
How to wake up early (without snoozing)B2
2
75 ประโยค

How to wake up early (without snoozing)

Daily ConversationWorking Adults
☀️ Can you understand this Chinese Vlog? | Slow Chinese Listening Practice for Beginners (HSK1-3)A2
1
72 ประโยค

☀️ Can you understand this Chinese Vlog? | Slow Chinese Listening Practice for Beginners (HSK1-3)

Daily ConversationWorking Adults
7AM *FALL* day in my life!⛅️🍂 busy & productive day, morning routine, working out, shopping & cafes!B1
2
301 ประโยค

7AM *FALL* day in my life!⛅️🍂 busy & productive day, morning routine, working out, shopping & cafes!

Daily ConversationWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

บทเรียนฝึกพูดนี้ใช้วิดีโอ “[English Vlog] My perfect morning routine” เป็นสื่อ คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: breakfast, perfect, drink, normally, wake วิดีโอนี้มี 56 ประโยค และ 722 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 4:39 ผู้พูดพูดด้วยความเร็วเป็นธรรมชาติ ประมาณ 156 คำต่อนาที ใกล้เคียงกับบทสนทนาในชีวิตประจำวัน 83% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ ส่วนที่เหลือควรดูไว้ก่อนเริ่มฝึก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ควรเรียนรู้ 12 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
egg คำนาม/ɛɡ/ไข่
honey คำนาม/ˈhʌni/น้ำผึ้ง
desk คำนาม/dɛsk/โต๊ะ, โต๊ะทำงาน
plain คำนาม/pleɪn/ที่ราบ
stomach คำนาม/ˈstʌmək/ท้อง, กระเพาะ
admire คำกริยา/ədˈmaɪɹ/ชม
glucose คำนาม/ˈɡluː.kəʊz/กลูโคส
digest คำกริยา/daɪˈd͡ʒɛst/ย่อย
turmeric คำนาม/ˈtɝ.mɚ.ɪk/ขมิ้น
lukewarm คำคุณศัพท์/ˌl(j)uk.ˈwɔɹm/อุ่นๆ
matcha คำนาม/ˈmɑ.t͡ʃə/มัตจะ
pollen คำนาม/ˈpɑlən/เรณู, ละอองเรณู

กริยาวลีที่คุณจะได้ยิน

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
wake up คำกริยา/ˌweɪk ˈʌp/ตื่น, ตื่นนอน
give up คำกริยายอมแพ้

การออกเสียงที่ควรระวัง

ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 12 ครั้ง เช่น I'm, don't, I've ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน

  • เสียง “sh” และ “zh”: negotiable /nɪˈɡoʊʃəbəl/, sluggish /ˈslʌɡɪʃ/
  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: ideally /aɪˈdi.ə.li/, negotiable /nɪˈɡoʊʃəbəl/

เสียงที่คนไทยมักออกเสียงยาก:

  • เสียงท้ายคำ — ออกเสียงให้ครบ ไม่เปลี่ยนเป็นตัวสะกดแบบไทย: glucose /ˈɡluː.kəʊz/, binge /bɪnd͡ʒ/, herbal /ˈɝbəl/, infuse /ɪnˈfjuz/, negotiable /nɪˈɡoʊʃəbəl/
  • /v/ — ไม่ใช่ /w/ ให้ฟันบนแตะริมฝีปากล่าง: veggie /ˈvɛd͡ʒi/, vlog /ˈvlɑɡ/
  • /z/ — เสียงก้อง ไม่ใช่ /s/: glucose /ˈɡluː.kəʊz/, infuse /ɪnˈfjuz/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง egg, honey, desk เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →