Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: [English Vlog] My perfect morning routine
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
56 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Hi, in today's vlog, I want to share with you my perfect morning routine.
2
And by perfect, I mean waking up early, getting all my work done before 11am, and having the rest of the day all to myself.
3
Yeah, a whole afternoon and evening to do whatever I feel like doing.
4
Like, I could spend a few hours learning Chinese, read a book, binge watch my favorite TV series,
5
or simply just lie in bed doing nothing
hoặc chỉ đơn giản là nằm trên giường không làm gì cả
6
and you know what the best part is the best part is
và bạn biết điều hay nhất là gì không, điều hay nhất là
7
that i wouldn't have to feel guilty about any of it
rằng tôi sẽ không phải cảm thấy tội lỗi về bất cứ điều gì trong số đó.
8
because i already finished everything i needed to do
vì tôi đã hoàn thành tất cả những việc mình cần làm rồi
9
but there's just one small problem i've never really been an early bird
nhưng chỉ có một vấn đề nhỏ thôi, tôi chưa bao giờ thực sự là người thích dậy sớm
10
i really admire people who can you know wake up at 4 5 6 a .m in the morning
Tôi thực sự ngưỡng mộ những người có thể thức dậy lúc 4, 5, 6 giờ sáng.
11
and get so much done before the rest of the world even wakes up
và hoàn thành được rất nhiều việc trước khi phần còn lại của thế giới thậm chí còn chưa thức dậy
12
but me well on most days i don't even get out of bed until 8 9
13
or even 10 and um by the time i had breakfast
14
and finally sat down to work half the morning is already gone
15
yeah so getting everything done before 11 am is definitely not something i could easily do
16
but lately i've been thinking um wouldn't it be nice to have a day like
17
that more often i mean ideally
18
i'd love to do it every single day yeah waking up early getting everything done before lunch time
19
and having the rest of the day to myself
20
that could be amazing but realistically yeah realistically i'm not quite there yet
21
so maybe for now i could aim for once
22
or twice a month and then gradually work my way up to doing it more often okay
23
so back to my perfect morning on a day like this i would wake up at 5 45
24
or 6 a .m
25
and the first thing i do is drink a glass of water normally i drink a plain water but
26
if i remember i would mix some turmeric honey infused with bee pollen into a glass of lukewarm water
27
this is a product that i really love so
28
if you like turmeric honey i think you should give it a try after
29
that i would open the door
30
and take my dogs outside to do their business then i would go straight to my desk
31
and start working yeah i absolutely love working early in the morning because i feel that i can work really effectively
32
at that time and i remember watching a youtube video by dr burke and he said that
33
our brains use glucose for energy but
34
when we fast our bodies create something called ketones
35
which our brains also use as an energy source
36
and according to him this can make us stay focused
37
and work more efficiently yeah so i wonder if that might be one of the reasons why i stay
38
i can stay so focused
39
while working on an empty stomach anyway i would normally work straight through until 7 30
40
or 8 a .m then i would go to the kitchen and prepare breakfast
41
my breakfast is usually very simple just usually just eggs and some veggies it's very quick and easy to make.
42
I don't know about you but I don't normally skip breakfast.
43
For me, breakfast is non -negotiable.
44
If I skip it, I tend to feel sluggish
45
and I find it really hard to concentrate on my work so I need to eat breakfast.
46
But at the same time, I need it to be simple and easy to digest.
47
So that's why I usually go for eggs and veggies.
48
And after breakfast, I would make myself a cup of tea i used to drink coffee
49
and then i switched to matcha
50
and i had a really hard time giving up both of them now i mostly drink herbal tea
51
and i'm really happy with that after that i would get back to work
52
and continue working until 11 a .m yeah
53
so that's pretty much my perfect morning
54
and honestly this is something i'm still working towards i'm not quite there yet
55
but i hope i can make that part of my daily routine someday yeah
56
so what does your perfect morning look like i love to hear about it let me know in the comments
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
![[English Vlog] Tại sao mình bỏ phố về quê](https://img.youtube.com/vi/Cx1fjokUd9Y/mqdefault.jpg)
![[English vlog] Đừng sống một ngày lặp lại 365 lần](https://img.youtube.com/vi/Lvq8R_yUI1E/mqdefault.jpg)
FOR YOU
Video gợi ý
B13
47 câu
my ideal 5AM morning routine (watch for morning motivation ٩(◕‿◕｡)۶)
Daily ConversationWorking Adults
B22
162 câu
a day in the life of a social media manager 👩💻🚐
Daily ConversationWorking Adults
B11
81 câu
My Daily Life in Vietnam 🇻🇳 | No Job, No Friends, No Marriage - But I Love It | Cozy Quiet Day Vlog
Daily ConversationWorking Adults
B21
105 câu
3am Dopamine based Morning Routine as a Doctor in Rural UK
Daily ConversationWorking Adults
B23
638 câu
English Podcast For learning English | Morning Routine To Improve Your English |English Conversation
Daily ConversationWorking Adults
B11
106 câu
OFFICE VLOG: Day in the office, life updates + favourite office lunch
Daily ConversationWorking Adults
B11
124 câu
Spend a productive morning with me! | morning vlog
Daily ConversationWorking Adults
B21
173 câu
Jay Shetty's Morning Routine
Daily ConversationWorking Adults
B21
318 câu
TOP 1% WOMAN ROUTINE: how to stay productive, healthy + disciplined
Daily ConversationWorking Adults
B22
75 câu
How to wake up early (without snoozing)
Daily ConversationWorking Adults
A21
72 câu
☀️ Can you understand this Chinese Vlog? | Slow Chinese Listening Practice for Beginners (HSK1-3)
Daily ConversationWorking Adults
B12
301 câu
7AM *FALL* day in my life!⛅️🍂 busy & productive day, morning routine, working out, shopping & cafes!
Daily ConversationWorking Adults
Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này
Bài luyện nói này dựa trên video “[English Vlog] My perfect morning routine”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: breakfast, perfect, drink, normally, wake. Video này có 56 câu và 722 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 4:39. Người nói nói với tốc độ tự nhiên, khoảng 156 từ mỗi phút, gần với hội thoại hằng ngày. 83% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất; phần còn lại nên xem trước khi luyện.
Từ vựng quan trọng trong video
14 từ đáng học trong video, kèm phiên âm và nghĩa:
| Từ | Phiên âm | Nghĩa |
|---|---|---|
| egg danh từ | /ɛɡ/ | trứng |
| honey danh từ | /ˈhʌni/ | mật ong |
| desk danh từ | /dɛsk/ | bàn |
| plain danh từ | /pleɪn/ | đồng bằng, bình nguyên |
| stomach danh từ | /ˈstʌmək/ | dạ dày, bao tử |
| gradually trạng từ | /ˈɡɹæd͡ʒuəli/ | dần dần |
| concentrate động từ | /ˈkɑn.sən.tɹeɪt/ | cô |
| admire động từ | /ədˈmaɪɹ/ | khâm phục |
| glucose danh từ | /ˈɡluː.kəʊz/ | glucozơ, glu-cô |
| turmeric danh từ | /ˈtɝ.mɚ.ɪk/ | củ nghệ, nghệ |
| ketone danh từ | /ˈkitoʊn/ | xeton, xê-tôn |
| lukewarm tính từ | /ˌl(j)uk.ˈwɔɹm/ | ấm, âm ấm |
| matcha danh từ | /ˈmɑ.t͡ʃə/ | mạt trà |
| pollen danh từ | /ˈpɑlən/ | phấn, phấn hoa |
Cụm động từ bạn sẽ nghe
| Từ | Phiên âm | Nghĩa |
|---|---|---|
| wake up động từ | /ˌweɪk ˈʌp/ | thức dậy, dậy lên |
| give up động từ | đầu hàng |
Phát âm cần chú ý
Người nói dùng 12 dạng rút gọn, ví dụ I'm, don't, I've. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.
- Âm “sh” và “zh”: negotiable /nɪˈɡoʊʃəbəl/, sluggish /ˈslʌɡɪʃ/
- Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: ideally /aɪˈdi.ə.li/, negotiable /nɪˈɡoʊʃəbəl/
Những âm người Việt thường gặp khó:
- Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: desk /dɛsk/, digest /daɪˈd͡ʒɛst/, binge /bɪnd͡ʒ/, lukewarm /ˌl(j)uk.ˈwɔɹm/
- Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: gradually /ˈɡɹæd͡ʒuəli/, digest /daɪˈd͡ʒɛst/, binge /bɪnd͡ʒ/, veggie /ˈvɛd͡ʒi/, matcha /ˈmɑ.t͡ʃə/
- Phụ âm cuối — bật rõ âm cuối của từ: egg /ɛɡ/, skip /skɪp/, desk /dɛsk/, stomach /ˈstʌmək/, concentrate /ˈkɑn.sən.tɹeɪt/
Cách luyện với video này
- Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
- Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
- Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như egg, honey, desk.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.