Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Change Your Environment

Đang tạo bài học...
1
When we're stuck in depression, we often try to think our way out of it, but this usually gets us stuck in a cycle of more ruminating, self -criticism, and just getting more stuck.
2
So let's switch things up to send a new message to your brain.
3
This might look like opening the windows, turning on the lights, cleaning one area, sitting outside instead of inside.
4
Or you just switch up your work environment and go to a coffee shop or a bookstore or a library to work.
5
or not work.
6
Mother Nature has the best environments for our nervous system.
7
Tons of studies have shown that nature is soothing for the brain and body.
8
So green therapy, blue therapy, even just watching a nature documentary can help.
9
It sends messages of safety or danger to our primitive brain,
10
so you use your environment to your advantage to get activated and just change your scene and see how thought.
11
We aren't just minds and we often can't think our way out of a shutdown state.
12
We need a physical change to do that.
📺 Cùng kênh
How to Stop Taking Things PersonallyB2
1

How to Stop Taking Things Personally

American Accent, en-USUniversity Students+2
The Secret Fuel of your Emotional ReactivityB2
1

The Secret Fuel of your Emotional Reactivity

American Accent, en-USUniversity Students+2
How I dealt with Performance Anxiety (as an "Anxiety Expert")B2
1

How I dealt with Performance Anxiety (as an "Anxiety Expert")

American Accent, en-USUniversity Students+2
9 Micro Habits for Self-Regulation of Trauma or AnxietyB2
5

9 Micro Habits for Self-Regulation of Trauma or Anxiety

American Accent, en-USUniversity Students+2
5 Foods That Naturally Decrease Cortisol, the Stress HormoneC1
1

5 Foods That Naturally Decrease Cortisol, the Stress Hormone

American Accent, en-USUniversity Students+2
6 Ways to Process your Feelings in Writing: How to Journal for Anxiety and DepressionB2

6 Ways to Process your Feelings in Writing: How to Journal for Anxiety and Depression

American Accent, en-USUniversity Students+2
✨ Video gợi ý
How To Reset Your Life In 7 DaysB2
1
310 câu

How To Reset Your Life In 7 Days

American Accent, en-USUniversity Students+2
English Listening (B1/B2) - Working Environment #luyennghetienganh #hoctienganh #tienganhgiaotiepB2
5
18 câu

English Listening (B1/B2) - Working Environment #luyennghetienganh #hoctienganh #tienganhgiaotiep

University StudentsBusiness English+2
How To Build a Strong Mind: New Focus on ResilienceB2
3
65 câu

How To Build a Strong Mind: New Focus on Resilience

American Accent, en-USUniversity Students+2
Walk and talk and Listen to Native EnglishB2
2
94 câu

Walk and talk and Listen to Native English

University StudentsBusiness English+2
Smettere di resistere al cambiamento.B2
3
143 câu

Smettere di resistere al cambiamento.

University StudentsBusiness English+1
Life Changing Tip From A PsychologistB2
1
19 câu

Life Changing Tip From A Psychologist

British Accent, en-GBUniversity Students+2
6 Tiny Habits That Train Your Brain to Feel Happier Every DayB2
13
103 câu

6 Tiny Habits That Train Your Brain to Feel Happier Every Day

University StudentsBusiness English+2
Why Nothing Changes (And How To Break Free)B2
2
20 câu

Why Nothing Changes (And How To Break Free)

American Accent, en-USUniversity Students+2
Your body decides before you do | Nervous System Regulation & ExpansionB2
15
279 câu

Your body decides before you do | Nervous System Regulation & Expansion

American Accent, en-USUniversity Students+2
Self-Care Secrets: How to Therapy Yourself || brief bookB2
147 câu

Self-Care Secrets: How to Therapy Yourself || brief book

University StudentsBusiness English+1

Về Bài Học Này

Bạn đang luyện tập phát âm tiếng Anh với video "Change Your Environment" bằng phương pháp Shadowing — kỹ thuật được Dr. Alexander Arguelles phổ biến rộng rãi.

Hãy nghe kỹ từng câu, chú ý cách người nói nhấn âm và nối âm, rồi đọc lại to và tự tin. Mỗi ngày 15–30 phút luyện đều đặn, bạn sẽ thấy phát âm chuẩn hơn.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →