Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Everything Miranda Kerr Eats in a Day | Food Diaries | Harper's BAZAAR

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

58 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Good morning!
2
This is Teddy.
3
I'm Miranda.
4
Do you want to come spend the day with me?
5
So one of my favorite things to have first thing in the morning is hot water with lemons.
6
It's a really great way to kind of kickstart your digestion.
7
It's full of Vitamin C.
8
Cheers! After I've made my hot water and lemon I'll then make a smoothie and these are some of my favorite ingredients to include.
9
Almond milk.
10
Fresh papaya.
11
Spinach. Blueberries and raspberries.
12
Almond butter.
13
It's a great source of protein.
14
And then last but not least.
15
I add my little Kora Organics skin food supplements.
16
So this contains noni.
17
It contains acai.
18
Blueberry. Matcha green tea.
19
I used to drink it as a liquid but this is so much easier.
20
It's nutritious and delicious.
21
Delicious. This is one of Flynn's favorite things to have for breakfast.
22
I like it 'cause they're healthy for him and he likes it 'cause they're really yummy.
23
It contains a free range egg.
24
Oatmeal and a little banana.
25
Put them all in a blender.
26
Now just turn this on.
27
Add a little coconut oil.
28
Make little mini pancakes.
29
I'm just going to let the dog out for a second.
30
Who let the dogs out!
31
Who who who.
32
Go ahead out.
33
Sometimes I use two of these to get underneath there.
34
So as you can see super quick and easy to make.
35
And I'll add a couple of little raspberries.
36
A little coconut nectar.
37
It's important to do exercise that you really enjoy.
38
For me, I really enjoy yoga.
39
Just doing a few stretches and yoga poses, really helps me feel really energized and grounded and ready for the day.
40
So for lunch I'm going to have salmon.
41
with a little crushed garlic turmeric and fresh lemon with a side salad of sprouts and arugula cucumber, purple cauliflower, and avocado.
42
And then I make a simple salad dressing with olive oil, lemon a little apple cider vinegar and a little sea salt.
43
No matter how busy I am, I really try to take a moment and just really be present wiht eating and really enjoy my food.
44
Hello? You know, I work all over the world and I do have an office at Kora Organics but it's nice when I get to have those days where I work from home because I get to to cook for myself and cook for the family.
45
I know they really enjoy that and so do I.
46
So one of my favorite meals to cook is my slow roast chicken.
47
I add, onion, garlic, fresh lemon, turmeric, rosemary.
48
I put it in the oven, it cooks for 7 hours.
49
and then I have that with sweet potato mash.
50
I just leave the skin on and you just pop them in to steam.
51
So this is one of my favorite salads, it's super simple.
52
We have cabbage here with baby spinach parsley, a little cilantro finely chopped cucumber, olives halloumi cheese, sunflower seeds pine nuts and celery.
53
Bon appetit!
54
Thank you so much for joining me today.
55
I really hope you enjoy my recipes.
56
Now you'd better get going 'cause I have to have dinner with my family.
57
Go on. Get!
58
Go on! Bye!

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Bài luyện nói trình độ B2 này dựa trên video “Everything Miranda Kerr Eats in a Day”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: lemon, favorite, enjoy, cook, add. Video này có 58 câu và 543 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 3:27. Người nói nói với tốc độ tự nhiên, khoảng 158 từ mỗi phút, gần với hội thoại hằng ngày. Chỉ 73% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng khá khó.

Từ vựng quan trọng trong video

15 từ khó nhất trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

TừPhiên âmNghĩa
lemon danh từ/ˈlɛmən/chanh
cucumber danh từ/ˈkjuˌkʌmbɚ/dưa chuột, dưa leo
spinach danh từ/ˈspɪnɪt͡ʃ/rau bina, rau chân vịt
turmeric danh từ/ˈtɝ.mɚ.ɪk/củ nghệ, nghệ
almond danh từ/ˈɑ(l).mənd/hạnh nhân
coconut danh từ/ˈkəʊ.kə.nʌt/(trái / quả) dừa
garlic danh từ/ˈɡɑɹlɪk/tỏi
olive danh từ/ˈɑ.lɪv/ô liu
yoga danh từ/ˈjoʊ.ɡə/thuyết du già
avocado danh từ/ˌɑvəˈkɑdoʊ/bơ
blender danh từ/ˈblɛn.dɚ/máy xay sinh tố, máy xay
blueberry danh từ/ˈbluˌbɛ.ɹi/việt quất xanh
cauliflower danh từ/ˈkɔl.ɪˌflaʊ.ɚ/bông cải trắng, cải bông trắng
celery danh từ/ˈsɛləɹi/cần tây
digestion danh từ/daɪˈd͡ʒɛst͡ʃən/hệ tiêu hóa, sự tiêu hóa

Ngữ pháp trong video

Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:

Cấu trúcTrong video
Tương lai với “going to” be going to + động từ — dự định hoặc điều sắp xảy ra thấy rõI'm just going to let · I'm going to have
Tương lai với “will” will + động từ — quyết định, lời hứa hoặc dự đoánI'll then make · I'll add

Phát âm cần chú ý

Người nói dùng 9 dạng rút gọn, ví dụ I'm, I'll, they're. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.

  • Âm “th”: smoothie /ˈsmuːði/, underneath /ˌʌndɚˈniθ/
  • Âm “sh” và “zh”: nutritious /nuːˈtɹɪʃəs/, mash /mæʃ/, crush /kɹʌʃ/
  • Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: arugula /əˈɹuɡələ/, avocado /ˌɑvəˈkɑdoʊ/, cauliflower /ˈkɔl.ɪˌflaʊ.ɚ/, ingredient /ɪnˈɡɹiːdi.ənt/

Những âm người Việt thường gặp khó:

  • Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: almond /ˈɑ(l).mənd/, ingredient /ɪnˈɡɹiːdi.ənt/, roast /ɹoʊst/, supplement /ˈsʌp.lɪ.mənt/
  • Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: spinach /ˈspɪnɪt͡ʃ/, digestion /daɪˈd͡ʒɛst͡ʃən/, energize /ˈɛnəd͡ʒaɪz/, cabbage /ˈkæbɪd͡ʒ/, chop /t͡ʃɑp/
  • Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: salad /ˈsæl.əd/, pancake /ˈpæn.keɪk/, mash /mæʃ/, cabbage /ˈkæbɪd͡ʒ/, banana /bəˈnænə/

Cách luyện với video này

  1. Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
  2. Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
  3. Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như lemon, cucumber, spinach.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →