Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: My Positive Morning Routine Habits 🌻

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

68 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
Good morning!
2
So something I’ve started to do lately is repeat positive affirmations right upon waking.
3
The best times to reprogram your subconscious mind is right before falling asleep and right upon waking, because your brain is in a state between your subconscious and conscious.
4
I’ll repeat affirmations like: “I am worthy. I am enough.
5
I am strong. I am capable. I am beautiful.” Once I become more conscious, I’ll put on some music on Spotify.
6
Hearing music in the morning wakes my body up and gives me energy.
7
It raises my vibrations.
8
Without music or sound, I find it really hard to wake up.
9
Onto my morning self care habits.
10
First thing I do is brush my teeth.
11
Nothing crazy there.
12
I’m still using bamboo toothbrushes after a year and a half.
13
I just ordered some more so things are going good with that.
14
Most mornings I don’t wash my face.
15
I use beauty water on an organic cotton pad, and swipe it to remove any dust or skincare from the night before.
16
Beauty water is an all-in-one k-beauty product that cleanses, exfoliates, tones, and moisturizes in one step.
17
This is such a refreshing part of my routine, and it’s gentler than fully washing my face with soap and water in the morning.
18
I even make sure to get my neck and collarbone area.
19
Next, I’m ready for some SPF!
20
My favorite sunscreen is Krave Beauty’s Beet Shield.
21
I love it so much, I’m about finished with this bottle.
22
Because there wasn’t enough product left, here’s a backup sunscreen that I also really like by Biore.
23
I got a bunch of these in Japan.
24
They’re affordable and feel really light as well.
25
Then it’s time for another key morning habit: hydrate!
26
I always make sure to drink a lot of water in the morning to rehydrate my body after a night of sleep.
27
Look at this new baby leaf on Lila, my fiddle leaf fig!
28
In the meantime, I’ll take some time to water my plants as well.
29
Now it’s time for my favorite morning habit: morning pages.
30
Morning pages are typically three pages of stream-of-consciousness journaling.
31
I don’t always write three pages.
32
Sometimes I write one or two or four, depending on how much time I have.
33
This is my space to write down all my thoughts, worries, plans for the day, dreams, goals, and whatever else is on my mind.
34
I often get ideas for videos or projects while I’m journaling as well.
35
The next habit is: meditation.
36
I practice meditation to hone my mind and practice being present.
37
What works best for me is to focus on my breath during meditation, or even on an affirmation like the ones I repeated in the morning.
38
I also use this time to connect with the stillness within, and remind myself that I am a soul connected to the divine universe.
39
I find that meditating strengthens my intuition and spiritual guidance, and it helps me detach from the worries and stresses of everyday life.
40
Next I’ll just take some vitamins.
41
These are Ritual’s Essential for women.
42
I’m not married to a certain brand, I’m honestly just using up what I already have.
43
But I like that these are vegan and I only have to take 2 pills to cover 9 essential nutrients that most women lack.
44
After that, I’ll make a healthy breakfast!
45
I really like having fruit bowls for breakfast.
46
Here I’m cutting up a banana and strawberries, then adding homemade granola crumbs to the bowl.
47
This mix has oats, chia seeds, sunflower seeds and dates.
48
The recipe was actually Aimee Song’s Raw Bars.
49
But even on my 4th time making these, I got it wrong.
50
I can never get them to look like solid bars and they always fall apart.
51
So I’ve just decided to use the crumbs as a topping.
52
Lastly, I’ll drizzle some agave on top, and voila!
53
A delicious fruit bowl for breakfast.
54
That’s about it for my positive morning habits.
55
Sometimes I’ll switch these around.
56
Like when I’m short on time, I’ll eat my fruit bowl while journaling.
57
I give myself a lot of flexibility with these habits because that’s what works for me!
58
But I do keep track of how often I’m doing these habits in my habit tracker in the Artist of Life Workbook.
59
Speaking of habit tracker, I’ve been working on the design for the new 2020 Artist of Life Workbook!
60
I’m super excited - it’s going to come in TWO colors: lavender and grey.
61
I took a survey a couple months ago and the poll voted lavender as the color you guys wanted the most.
62
I was happy about that because honestly, I was planning to make it lavender regardless of what the poll said.
63
But thank you so much for voting and thank you for your feedback because together we’ve made the workbook even better and I can’t wait for you to see it when it launches in November.
64
For now, you can still get the 2019 workbook on my shop while we still have them!
65
Love you all so much!
66
Make sure to subscribe & follow my instagram @lavendaire for updates.
67
See you next time.
68
Bye!

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi

Cùng kênh

FOR YOU

Video gợi ý

Những Điều Bạn Sẽ Học Được

Trong video này, bạn sẽ được học một số kỹ năng giao tiếp tiếng Anh rất hữu ích. Đầu tiên, bạn sẽ cải thiện khả năng phát âm tiếng anh chuẩn thông qua việc lặp lại các câu khẳng định tích cực, giúp bạn tự tin hơn khi nói. Thứ hai, bạn sẽ nắm được cách sử dụng từ vựng mô tả thói quen hàng ngày, từ việc chăm sóc bản thân đến việc ăn uống lành mạnh. Cuối cùng, việc ghi chép những suy nghĩ của bạn sẽ giúp bạn phát triển khả năng luyện nói tiếng anh một cách tự nhiên và mạch lạc hơn.

Nghe Những Âm Thanh Này

Khi theo dõi đoạn hội thoại trong video, hãy chú ý đến những âm thanh được kết nối và cách mà các từ được phát âm liền mạch. Ví dụ, bạn sẽ nghe thấy sự giảm âm trong các cụm từ như “I am” trở thành “I’m”. Hãy để ý đến cách mà người nói liên kết các âm thanh lại với nhau, điều này sẽ giúp bạn cải thiện kỹ năng nghe và phát âm tiếng anh chuẩn hơn. Những mẫu âm thanh này rất quan trọng để bạn có thể giao tiếp một cách tự nhiên, và việc bắt chước các âm thanh này sẽ giúp bạn hòa nhập tốt hơn với ngôn ngữ.

Nói Như Người Bản Xứ

Để có thể nói tiếng Anh như người bản xứ, bạn cần chú ý đến nhịp điệu và trọng âm trong cách nói của người diễn thuyết. Trong video, bạn có thể thấy cách mà người nói nhấn mạnh các từ nhất định, chẳng hạn như “I am strong” hay “I am capable”. Hãy thử lặp lại theo cách mà họ diễn đạt, không chỉ để cải thiện luyện nói tiếng anh mà còn để cảm nhận được sự tự nhiên trong giao tiếp. Việc thực hành theo kiểu shadow speak sẽ giúp bạn phát triển ngữ điệu, từ đó tạo ra một phong cách nói năng tự tin và thu hút hơn.

  • Thực hành phát âm hàng ngày để cải thiện khả năng giao tiếp.
  • Ghi chú lại những từ mới và cách sử dụng chúng trong ngữ cảnh thực tế.
  • Thử nghiệm với các kỹ thuật shadowing để tăng cường sự lưu loát.

Khi bạn kết hợp những kỹ năng này vào việc học tiếng Anh hàng ngày, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn trong giao tiếp và khả năng hiểu biết ngôn ngữ của mình cũng sẽ được nâng cao rõ rệt. Hãy nhớ rằng luyện tập là chìa khóa để thành công!

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →