ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: My Positive Morning Routine Habits 🌻

เลือกโหมดฝึก

แต่ละโหมดจะเปิดห้องฝึกแบบเต็มจอ

68 ประโยค
หากประโยคสั้นหรือยาวเกินไป กดที่ Edit เพื่อปรับแก้
1
Good morning!
2
So something I’ve started to do lately is repeat positive affirmations right upon waking.
3
The best times to reprogram your subconscious mind is right before falling asleep and right upon waking, because your brain is in a state between your subconscious and conscious.
4
I’ll repeat affirmations like: “I am worthy. I am enough.
5
I am strong. I am capable. I am beautiful.” Once I become more conscious, I’ll put on some music on Spotify.
6
Hearing music in the morning wakes my body up and gives me energy.
7
It raises my vibrations.
8
Without music or sound, I find it really hard to wake up.
9
Onto my morning self care habits.
10
First thing I do is brush my teeth.
11
Nothing crazy there.
12
I’m still using bamboo toothbrushes after a year and a half.
13
I just ordered some more so things are going good with that.
14
Most mornings I don’t wash my face.
15
I use beauty water on an organic cotton pad, and swipe it to remove any dust or skincare from the night before.
16
Beauty water is an all-in-one k-beauty product that cleanses, exfoliates, tones, and moisturizes in one step.
17
This is such a refreshing part of my routine, and it’s gentler than fully washing my face with soap and water in the morning.
18
I even make sure to get my neck and collarbone area.
19
Next, I’m ready for some SPF!
20
My favorite sunscreen is Krave Beauty’s Beet Shield.
21
I love it so much, I’m about finished with this bottle.
22
Because there wasn’t enough product left, here’s a backup sunscreen that I also really like by Biore.
23
I got a bunch of these in Japan.
24
They’re affordable and feel really light as well.
25
Then it’s time for another key morning habit: hydrate!
26
I always make sure to drink a lot of water in the morning to rehydrate my body after a night of sleep.
27
Look at this new baby leaf on Lila, my fiddle leaf fig!
28
In the meantime, I’ll take some time to water my plants as well.
29
Now it’s time for my favorite morning habit: morning pages.
30
Morning pages are typically three pages of stream-of-consciousness journaling.
31
I don’t always write three pages.
32
Sometimes I write one or two or four, depending on how much time I have.
33
This is my space to write down all my thoughts, worries, plans for the day, dreams, goals, and whatever else is on my mind.
34
I often get ideas for videos or projects while I’m journaling as well.
35
The next habit is: meditation.
36
I practice meditation to hone my mind and practice being present.
37
What works best for me is to focus on my breath during meditation, or even on an affirmation like the ones I repeated in the morning.
38
I also use this time to connect with the stillness within, and remind myself that I am a soul connected to the divine universe.
39
I find that meditating strengthens my intuition and spiritual guidance, and it helps me detach from the worries and stresses of everyday life.
40
Next I’ll just take some vitamins.
41
These are Ritual’s Essential for women.
42
I’m not married to a certain brand, I’m honestly just using up what I already have.
43
But I like that these are vegan and I only have to take 2 pills to cover 9 essential nutrients that most women lack.
44
After that, I’ll make a healthy breakfast!
45
I really like having fruit bowls for breakfast.
46
Here I’m cutting up a banana and strawberries, then adding homemade granola crumbs to the bowl.
47
This mix has oats, chia seeds, sunflower seeds and dates.
48
The recipe was actually Aimee Song’s Raw Bars.
49
But even on my 4th time making these, I got it wrong.
50
I can never get them to look like solid bars and they always fall apart.
51
So I’ve just decided to use the crumbs as a topping.
52
Lastly, I’ll drizzle some agave on top, and voila!
53
A delicious fruit bowl for breakfast.
54
That’s about it for my positive morning habits.
55
Sometimes I’ll switch these around.
56
Like when I’m short on time, I’ll eat my fruit bowl while journaling.
57
I give myself a lot of flexibility with these habits because that’s what works for me!
58
But I do keep track of how often I’m doing these habits in my habit tracker in the Artist of Life Workbook.
59
Speaking of habit tracker, I’ve been working on the design for the new 2020 Artist of Life Workbook!
60
I’m super excited - it’s going to come in TWO colors: lavender and grey.
61
I took a survey a couple months ago and the poll voted lavender as the color you guys wanted the most.
62
I was happy about that because honestly, I was planning to make it lavender regardless of what the poll said.
63
But thank you so much for voting and thank you for your feedback because together we’ve made the workbook even better and I can’t wait for you to see it when it launches in November.
64
For now, you can still get the 2019 workbook on my shop while we still have them!
65
Love you all so much!
66
Make sure to subscribe & follow my instagram @lavendaire for updates.
67
See you next time.
68
Bye!

ดาวน์โหลดแอป

ทุกอย่างที่ต้องใช้เพื่อพูดได้คล่อง

AI ให้คะแนนการออกเสียงให้คะแนนทุกประโยค
ฝึก IPAเชี่ยวชาญทุกเสียง
คำศัพท์สร้างคลังคำของคุณ
เกมคำศัพท์เล่นไปเรียนไป
สแกน QR
สแกน QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

ช่องเดียวกัน

how I’ve changed in a year (& why I feel more myself than ever)B2
5

how I’ve changed in a year (& why I feel more myself than ever)

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
How to Meditate 🙏🏼B1
5

How to Meditate 🙏🏼

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
Guided Meditation for Self Love 💗B1
2

Guided Meditation for Self Love 💗

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Positive Affirmations to Change Your Life 🦋✨ 33 Powerful Daily AffirmationsB1
5

Positive Affirmations to Change Your Life 🦋✨ 33 Powerful Daily Affirmations

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
How to Plan Your Life (Interactive Exercise)B2
7

How to Plan Your Life (Interactive Exercise)

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
you don’t have to try so hard — relax.B1
3

you don’t have to try so hard — relax.

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Positive Affirmations for Inner Child Healing 💓 Self Love, Compassion, SafetyB1
3

Positive Affirmations for Inner Child Healing 💓 Self Love, Compassion, Safety

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Positive Affirmations to Manifest Your Dream Life 🌟B1
5

Positive Affirmations to Manifest Your Dream Life 🌟

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Positive Morning Affirmations for Energy, Motivation & Success ☀️ Start Your Day RightB1
2

Positive Morning Affirmations for Energy, Motivation & Success ☀️ Start Your Day Right

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Change Your Life in 5 Minutes a Day ⏱B2
19

How to Change Your Life in 5 Minutes a Day ⏱

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
How to Protect Your Peace 😌 Simple steps for stress-free livingB2
5

How to Protect Your Peace 😌 Simple steps for stress-free living

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Do what makes you come alive ✨B1
3

Do what makes you come alive ✨

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
What to do if you're feeling lost or stuck in life | Reflect, Reset, RealignB2
5

What to do if you're feeling lost or stuck in life | Reflect, Reset, Realign

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
AI is flooding the internet—here’s what I’m protectingB2
2

AI is flooding the internet—here’s what I’m protecting

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Your body decides before you do | Nervous System Regulation & ExpansionB2
16

Your body decides before you do | Nervous System Regulation & Expansion

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
5 Minute Guided Morning Meditation for Positive Energy ☀️B1
22

5 Minute Guided Morning Meditation for Positive Energy ☀️

American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
23 Habits of Highly Successful People ⭐️B2
3

23 Habits of Highly Successful People ⭐️

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Stop Doom Scrolling | tips to break your social media addiction 📲B2
15

How to Stop Doom Scrolling | tips to break your social media addiction 📲

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Wake Up to Your Beautiful Life ☀️ 7 Min Morning Intention & GratitudeB1
6

Wake Up to Your Beautiful Life ☀️ 7 Min Morning Intention & Gratitude

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
How to Achieve Inner Peace 😌 Key mindsets and practices for stress-free livingB2
9

How to Achieve Inner Peace 😌 Key mindsets and practices for stress-free living

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU

วิดีโอแนะนำ

a slow morning to reset my life 🌤 self care routineB2
7
154 ประโยค

a slow morning to reset my life 🌤 self care routine

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
My Morning Workout RoutineB2
2
135 ประโยค

My Morning Workout Routine

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
Hailey Bieber’s Quick Everyday Morning Routine | Beauty Secrets | VogueB2
48
147 ประโยค

Hailey Bieber’s Quick Everyday Morning Routine | Beauty Secrets | Vogue

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
what i eat for GUT HEALTH & CLEAR SKIN | anti-inflammatory, simple mealsB2
2
166 ประโยค

what i eat for GUT HEALTH & CLEAR SKIN | anti-inflammatory, simple meals

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
week in my life getting my sh*t together | mid-year declutter, organizing, apt findsB2
10
188 ประโยค

week in my life getting my sh*t together | mid-year declutter, organizing, apt finds

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
11 healthy habits you NEED in your morning routine⛅️: how to change your life & be productive!B2
2
284 ประโยค

11 healthy habits you NEED in your morning routine⛅️: how to change your life & be productive!

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
6:30am Summer Morning RoutineB2
2
52 ประโยค

6:30am Summer Morning Routine

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
My INSANELY Productive Morning RoutineB2
3
38 ประโยค

My INSANELY Productive Morning Routine

British AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
Daily Habits | 6AM routine, easy meals, fitness, motherhood, stylingB2
5
196 ประโยค

Daily Habits | 6AM routine, easy meals, fitness, motherhood, styling

American AccentBusiness EnglishDaily ConversationWorking Adults
English Podcast to Lean English | My daily routine in englishB2
1
155 ประโยค

English Podcast to Lean English | My daily routine in english

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
introvert diaries ☀️ 5AM productive day in my life, morning routine, grocery shopping & cookingB2
6
214 ประโยค

introvert diaries ☀️ 5AM productive day in my life, morning routine, grocery shopping & cooking

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

เกี่ยวกับบทเรียนนี้

ในบทเรียนนี้คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับนิสัยดีๆ ในการเริ่มต้นเช้าว่าทำอย่างไรให้มีพลังบวก โดยคุณจะได้ฝึกพูดภาษาอังกฤษผ่านการฟังและทำความเข้าใจเกี่ยวกับการทำกิจกรรมยามเช้า เช่น การทำสมาธิ การเขียนบันทึกประจำวัน และแนวทางการดูแลตัวเอง คุณสามารถนำเทคนิคการฝึกพูดแบบ "shadowspeak" มาใช้ในการพัฒนาเสียงและการออกเสียงของคุณให้ดียิ่งขึ้น

คำศัพท์และวลีสำคัญ

  • positive affirmations - คำยืนยันเชิงบวก
  • morning routine - กิจวัตรยามเช้า
  • self care - การดูแลตัวเอง
  • hydration - การเติมน้ำให้กับร่างกาย
  • meditation - การทำสมาธิ
  • journaling - การเขียนบันทึก
  • healthy breakfast - อาหารเช้าที่ดีต่อสุขภาพ

เคล็ดลับในการฝึก

เมื่อคุณฝึกพูดผ่านบทสนทนานี้ ลองฟังเสียงและจังหวะของผู้พูดอย่างตั้งใจ และพยายามเลียนแบบการออกเสียงและน้ำเสียงของเขา การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณพัฒนาทักษะการพูดที่เป็นธรรมชาติและคล่องแคล่วมากขึ้น คุณสามารถใช้เทคนิค "ชาโดว์อิ้งภาษาอังกฤษ" โดยการพูดตามไปพร้อมๆ กับวิดีโอในช่วงที่ไม่เร็วเกินไป เพื่อให้คุณสามารถจับใจความและฝึกพูดตามได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลองใช้เวลาในแต่ละวันเพื่อฝึกและทำให้เป็นนิสัยใหม่ของคุณ แล้วคุณจะเห็นพัฒนาการที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน!

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →