Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Track 03b

Đang tạo bài học...
1
Recording 3B, Part 2 So what can you do to lose weight?
2
Well, exercise is by far the best way.
3
Burning calories and working off the fat will help you look and feel better.
4
Regular exercise helps you burn calories faster, even when you're sitting still.
5
But what is the best type of exercise for your heart?
6
Well, studies have shown that aerobic exercise causes you to breathe more deeply and makes your heart work harder to pump blood.
7
Aerobic exercise also raises your heart rate and thus burns calories.
8
Common examples of aerobic exercise include walking briskly, jogging, running, swimming and cycling.
9
People are often unsure just how much exercise they need.
10
Again, recent studies can help.
11
These have shown that it's best to begin slowly
12
and gradually work up to 30 minutes of exercise four to six times a week.
13
However, your doctor may make a different recommendation based on your health.
14
For example, it may be best to start with only a couple of minutes of exercise
15
or begin at a fairly slow pace.
16
If you're not used to exercise, be sure to pay careful attention to your body.
17
One sure sign that you may be overdoing it is if you can't carry on a conversation while you exercise.
18
To give your body the chance to recover, it's also best to alternate exercise days with rest days.
📺 Cùng kênh
25 Audio TrackB1
1

25 Audio Track

University StudentsWorking Adults+1
Track 07aB2

Track 07a

University StudentsWorking Adults+1
35 Audio TrackB2
3

35 Audio Track

IELTS PrepTOEFL Prep+3
15 Audio TrackB1
14

15 Audio Track

University StudentsWorking Adults+1
09 Test Practice Track 02B1
2

09 Test Practice Track 02

IELTS PrepTOEFL Prep+3
Track 18B2

Track 18

IELTS PrepTOEFL Prep+2
Track 16 2B2

Track 16 2

University StudentsWorking Adults+1
Track 15aB2

Track 15a

IELTS PrepTOEFL Prep+2
Track 09aB1

Track 09a

University Students
44 Audio TrackC1

44 Audio Track

IELTS PrepTOEFL Prep+2
38 Audio TrackB1

38 Audio Track

University StudentsWorking Adults+1
21 Audio TrackB2

21 Audio Track

IELTS PrepTOEFL Prep+2
20 Test Practice Track 03C1

20 Test Practice Track 03

University StudentsCambridge Exam Prep
33 Normalisation In Written EnglishB1

33 Normalisation In Written English

High School StudentsUniversity Students+1
28 Relative ClausesB1

28 Relative Clauses

University StudentsWorking Adults+2
16 The Noun PhraseB2

16 The Noun Phrase

IELTS PrepTOEFL Prep+1
14 ADJectives And AdverbsB1

14 ADJectives And Adverbs

University StudentsWorking Adults+1
10 Countable And Uncountable NounsB1

10 Countable And Uncountable Nouns

High School StudentsUniversity Students+3
07 Past Tenses 02B1

07 Past Tenses 02

University Students
Track 20bB2

Track 20b

University StudentsWorking Adults+1
✨ Video gợi ý
Vocabulary for IELTS - 3bB1
3
20 câu

Vocabulary for IELTS - 3b

IELTS PrepUniversity Students+1
[NGHE & DỊCH PHỤ ĐỀ] Bài 3: 건강 Sức khoẻ | TIẾNG HÀN TỔNG HỢP TRUNG CẤP 3B1
1
99 câu

[NGHE & DỊCH PHỤ ĐỀ] Bài 3: 건강 Sức khoẻ | TIẾNG HÀN TỔNG HỢP TRUNG CẤP 3

University StudentsWorking Adults+1
a week in my life | productive, healthy living, relaxingB1
3
151 câu

a week in my life | productive, healthy living, relaxing

University StudentsBusiness English+2
Phát âm chuẩn cùng VOA - Anh ngữ đặc biệt: Running and Longevity (VOA)B1
1
27 câu

Phát âm chuẩn cùng VOA - Anh ngữ đặc biệt: Running and Longevity (VOA)

American Accent, en-USUniversity Students+3
21 August 2026B1
24 câu

21 August 2026

University StudentsBusiness English+2
READING EXPLORER 1 UNIT 3A MOVE TO THE MUSICB1
3
33 câu

READING EXPLORER 1 UNIT 3A MOVE TO THE MUSIC

High School StudentsUniversity Students+2
At the Doctors 🏥 English Conversation PracticeB1
2
110 câu

At the Doctors 🏥 English Conversation Practice

High School StudentsUniversity Students+3
What Happens To Your Body When You Start Exercising Regularly | The Human BodyB2
1
45 câu

What Happens To Your Body When You Start Exercising Regularly | The Human Body

University StudentsBusiness English+2
Walking vs Running – Which Is Better for You?| Easy English Conversation for Beginners | 03B1
90
189 câu

Walking vs Running – Which Is Better for You?| Easy English Conversation for Beginners | 03

TeensUniversity Students+3
video 1498 how do you stay healthy 480pB1
2
12 câu

video 1498 how do you stay healthy 480p

University StudentsWorking Adults+1
Hear it & Say it - English SPEAKING and LISTENING PracticeB1
2
110 câu

Hear it & Say it - English SPEAKING and LISTENING Practice

American Accent, en-USHigh School Students+3

Về Bài Học Này

Bạn đang luyện tập phát âm tiếng Anh với video "Track 03b" bằng phương pháp Shadowing — kỹ thuật được Dr. Alexander Arguelles phổ biến rộng rãi.

Hãy nghe kỹ từng câu, chú ý cách người nói nhấn âm và nối âm, rồi đọc lại to và tự tin. Mỗi ngày 15–30 phút luyện đều đặn, bạn sẽ thấy phát âm chuẩn hơn.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →