Практика Shadowing: Track 03b - Изучайте разговорный английский по видео
B125 Audio Track
B2Track 07a
B235 Audio Track
B115 Audio Track
B109 Test Practice Track 02
B2Track 18
B2Track 16 2
B2Track 15a
B1Track 09a
C144 Audio Track
B138 Audio Track
B221 Audio Track
C120 Test Practice Track 03
B133 Normalisation In Written English
B128 Relative Clauses
B216 The Noun Phrase
B114 ADJectives And Adverbs
B110 Countable And Uncountable Nouns
B107 Past Tenses 02
B2Track 20b
B1Vocabulary for IELTS - 3b
![[NGHE & DỊCH PHỤ ĐỀ] Bài 3: 건강 Sức khoẻ | TIẾNG HÀN TỔNG HỢP TRUNG CẤP 3](https://img.youtube.com/vi/37VfMagBDHo/mqdefault.jpg)
B1[NGHE & DỊCH PHỤ ĐỀ] Bài 3: 건강 Sức khoẻ | TIẾNG HÀN TỔNG HỢP TRUNG CẤP 3
B1a week in my life | productive, healthy living, relaxing
B2How exercise benefits your body
B121 August 2026
B1READING EXPLORER 1 UNIT 3A MOVE TO THE MUSIC
B1Japan’s Secret to Good Health
B1Speaking Practice Part 1 Chuỗi ngày luyện nói. Day 12 Do you usually exercise? #foryou #ielts #tips
B1At the Doctors 🏥 English Conversation Practice
B1Walking vs Running – Which Is Better for You?| Easy English Conversation for Beginners | 03
B1video 1498 how do you stay healthy 480p
Лексика и советы по произношению к этому уроку
Чаще всего повторяются слова: exercise, aerobic, calories. В этом видео 18 предложений и 228 слов для шедоуинга. Речь длится 1:32. Говорящий держит ровный темп — около 149 слов в минуту, удобный для шедоуинга. 88% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика простая.
Ключевая лексика этого видео
Самые сложные слова из видео (11), с произношением и значением:
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| aerobic прилагательное | /ɛəˈɹoʊ.bɪk/ | аэро́бный |
| calorie существительное | /ˈkæləɹi/ | кало́рия |
| briskly наречие | /ˈbɹɪskli/ | бы́стро |
| overdo глагол | /ˌoʊvɚˈdu/ | перестараться, переусердствовать |
| unsure прилагательное | неуве́ренный | |
| recommendation существительное | /ˌɹɛkəmɛnˈdeɪʃən/ | рекоменда́ция |
| swim глагол | /swɪm/ | пла́вать, плыть |
| gradually наречие | /ˈɡɹæd͡ʒuəli/ | постепе́нно |
| breathe глагол | /bɹiːð/ | дыша́ть |
| pump существительное | /pʌmp/ | насо́с, по́мпа |
| recover глагол | /ɹɪˈkʌvɚ/ | возвраща́ть, возврати́ть |
Грамматика в этом видео
Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:
| Конструкция | В видео |
|---|---|
| «Used to» used to + глагол — прошлая привычка или состояние, которых больше нет | used to exercise |
| Present Perfect have/has + причастие прошедшего времени — прошлое действие, важное сейчас | have shown |
| Вероятность с «might / may» might/may + глагол — возможно, но не точно | may make · may be |
| Превосходная степень the -est / the most … — самое большое или малое в группе | the best |
Произношение, на которое стоит обратить внимание
Говорящий использует 3 сокращённых и редуцированных форм, например you're, can't. Произносите их коротко, так, как слышите.
Как заниматься с этим видео
- Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
- Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
- Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как aerobic, calorie, briskly.
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.