Pratique du Shadowing: It's way different than you think - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo
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1
What does it feel like to die?
Quelle sensation ça fait de mourir ?
2
It's a question that many are curious, if not a little scared about, but scientists are now closer than ever to understanding what actually happens while you're dying.
C’est une question qui intrigue beaucoup de gens, voire qui les effraie un peu, mais les scientifiques sont aujourd’hui plus proches que jamais de comprendre ce qui se passe réellement au moment de la mort.
3
Recently, researchers studied the brains and bodies of dying people to gain new insight into what it feels like as you die.
Récemment, des chercheurs ont étudié le cerveau et le corps de personnes en fin de vie pour mieux comprendre ce que l'on ressent au moment de la mort.
4
First up, relaxation.
Tout d'abord, la relaxation.
5
A recent meta -analysis found
Une méta-analyse récente a révélé
6
that most people in the Western world will die in medical
que la plupart des gens dans le monde occidental mourront dans un cadre médical
7
institutions where the first sign of death is a loss of hunger and thirst.
des établissements où le premier signe de décès est une perte de la faim et de la soif.
8
Physicians call this the beginning of active dying
Les médecins appellent cela le début de la phase active de la mort.
9
and it is caused by an intense feeling of relaxation where
et elle est provoquée par un sentiment intense de relaxation où
10
you will likely only be capable of handling small spoonfuls of food and water.
vous ne serez probablement capable d'avaler que de petites cuillerées de nourriture et d'eau.
11
Step 2 of death: extreme fatigue and unconsciousness.
Étape 2 de la mort : fatigue extrême et perte de conscience.
12
One study found that 72 % of patients in this phase pre -death dreams involving reuniting with people who had already died,
Une étude a révélé que 72 % des patients dans cette phase rapportent des rêves pré-mortels impliquant des retrouvailles avec des personnes déjà décédées.
13
59 % said that they dreamed about getting ready to travel somewhere, and 28 % dreamed of meaningful experiences from their past.
59 % ont déclaré avoir rêvé qu'ils se préparaient à voyager quelque part, et 28 % ont rêvé d'expériences significatives de leur passé.
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These pre -death dreams are happening because at this time you are mostly asleep and even dipping into unconsciousness.
Ces rêves pré-mortels se produisent parce qu'à ce stade, vous êtes majoritairement endormi et que vous plongez même dans l'inconscience.
15
This means that if someone tries to physically wake you up, nothing will happen.
Cela signifie que si quelqu'un essaie de vous réveiller physiquement, rien ne se passera.
16
The thing is, studies of unconscious patients show that when they did eventually wake up from being unconscious, they thought they were only just asleep.
Le fait est que des études sur des patients inconscients montrent que lorsqu'ils finissent par se réveiller après avoir été inconscients, ils pensent qu'ils n'étaient que simplement endormis.
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Essentially, you are not going to be aware of going in and out of consciousness.
Essentiellement, vous ne serez pas conscient d'entrer et de sortir de l'état de conscience.
18
Some reports say that this stage of dying feels a bit like
Certains rapports indiquent que cette étape du processus de la mort ressemble un peu à
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when you can't get out of bed from an intense cold or flu, but when you are dying, the sleep is no longer rejuvenating and the fatigue is consistent.
quand on ne peut pas sortir du lit à cause d'un rhume ou d'une grippe intense, mais quand on est en phase terminale, le sommeil n'est plus réparateur et la fatigue est constante.
20
Because at times you are now unconscious, it's harder to plan for oral medications.
Parce que vous êtes parfois inconscient actuellement, il est plus difficile de prévoir l'administration de médicaments par voie orale.
21
So at this point, you might be hooked up to syringe pumps
Donc à ce stade, vous êtes peut-être connecté à des pompes à seringue.
22
or suppositories in order to get oral medications or dying aids before death.
ou des suppositoires afin d'obtenir des médicaments par voie orale ou des aides à la fin de vie avant le décès.
23
light.
lumière.
24
At this point, studies show that your heart will beat less forcefully, your blood pressure will fall, and your organs, including your brain, will function less.
À ce stade, des études montrent que votre cœur bat avec moins de force, votre tension artérielle diminue et vos organes, y compris votre cerveau, fonctionnent moins bien.
25
Essentially, your brain is trying to conserve energy as it slowly dies, and this causes your brain to lose the power of inhibition.
Essentiellement, votre cerveau essaie de conserver de l'énergie alors qu'il meurt lentement, ce qui lui fait perdre sa capacité d'inhibition.
26
You may have heard people talking about seeing the light or moving towards the light during near -death experiences.
Vous avez peut-être entendu des gens parler de voir la lumière ou de se diriger vers la lumière lors d'expériences de mort imminente.
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Brain studies on rats show that a dying brain's lack of inhibition causes the visual as well,
Des études cérébrales menées sur des rats montrent que le manque d'inhibition d'un cerveau mourant provoque également des effets sur la vision.
28
which may explain why many people report this phenomenon of seeing light as their brain begins to die.
ce qui peut expliquer pourquoi de nombreuses personnes rapportent ce phénomène de voir une lumière lorsque leur cerveau commence à cesser de fonctionner.
29
Step four of death: Scary Breathing.
Étape quatre de la mort : Respiration effrayante.
30
Known as the death rattle, an unconscious person's breathing still follows the automatic patterns generated by the respiratory system of their brain.
Connu sous le nom de râle de la mort, la respiration d'une personne inconsciente suit encore les schémas automatiques générés par le système respiratoire de son cerveau.
31
But they don't have proper awareness of their mouth and throat, so saliva builds up.
Mais ils n'ont pas une conscience suffisante de leur bouche et de leur gorge, donc la salive s'accumule.
32
The saliva in the back of the throat, mixed with the automatic quick breaths, creates loud breathing noises that many people will observe as disturbing,
La salive dans le fond de la gorge, mélangée aux respirations rapides automatiques, crée des bruits de respiration forts que beaucoup de personnes jugent dérangeants.
33
but it's important to note that the person dying is actually feeling no distress.
mais il est important de noter que la personne qui meurt ne ressent en réalité aucune détresse.
34
In fact, the reason that this is happening to the dying person is because physiologically they are so relaxed.
En fait, la raison pour laquelle cela arrive à la personne mourante est que, physiologiquement, elle est très détendue.
35
Step five of death: brain surging.
Cinquième étape de la mort : la poussée cérébrale.
36
A 2013 study on rat brains dying from cardiac arrest found
Une étude de 2013 sur des cerveaux de rats mourant d'un arrêt cardiaque a constaté
37
that specific brain regions surged with synchronized low gamma waves more coherent than when the rats were alive
que des régions cérébrales spécifiques présentaient une augmentation d'ondes gamma basses synchronisées, plus cohérentes que lorsque les rats étaient vivants
38
brain waves were similar to when rats were engaged in high -level cognitive activity.
les ondes cérébrales étaient similaires à celles observées lorsque les rats étaient engagés dans une activité cognitive de haut niveau.
39
This, of course, got researchers interested in what's happening to our brains as we die as well.
Cela a bien sûr également suscité l'intérêt des chercheurs pour ce qui se passe dans notre cerveau au moment de notre mort.
40
In humans, a study on 567 dying men and women had their brains scanned as they were being resuscitated with CPR.
Chez l’humain, une étude portant sur 567 hommes et femmes en fin de vie a consisté à scanner leur cerveau pendant qu’ils étaient réanimés par RCP.
41
It turns out that like the rats, the brains fired in intense ways,
Il s'avère que, comme chez les rats, les cerveaux présentaient une activité neuronale intense.
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and those who survived the CPR reported events with no pain or distress,
et ceux qui ont survécu à la RCP ont rapporté des événements sans douleur ni détresse,
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a meaningful evaluation of their life, and assessing their own actions towards others throughout their life.
une évaluation significative de leur vie, et l'évaluation de leurs propres actions envers les autres tout au long de leur existence.
44
This is again all likely linked to the disinhibition of our brain as we die.
Tout cela est à nouveau probablement lié à la désinhibition de notre cerveau au moment de notre mort.
45
It was also found that this disinhibition caused the part of the brain involved in memory to light up, allowing some people to access stored memories,
Il a également été découvert que cette désinhibition activait la partie du cerveau impliquée dans la mémoire, permettant à certaines personnes d'accéder à des souvenirs stockés.
46
while other patients, when resuscitated, couldn't remember anything that had just happened to them, even though brain scans in uninhibited, active ways.
tandis que d'autres patients, après avoir été réanimés, ne se souvenaient de rien de ce qui venait de leur arriver, même si les scanners cérébraux montraient une activité cérébrale débridée et active.
47
Some of these patients reported knowing that they were dying, but also that they were going towards a place that felt like home.
Certains de ces patients ont rapporté savoir qu'ils étaient en train de mourir, mais aussi qu'ils se dirigeaient vers un endroit qui ressemblait à une maison.
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One other study of a man's brain while dying found
Une autre étude sur le cerveau d'un homme en train de mourir a révélé
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that his brain activation was similar to people who were on the psychedelic drug DMT.
que son activation cérébrale était similaire à celle des personnes sous l'emprise du psychédélique DMT.
50
But more recent studies found resuscitated dying people reported that what they had experienced right before death felt different than hallucinations, illusions, or even dreams.
Mais des études plus récentes ont révélé que des personnes mourantes réanimées rapportaient que ce qu'elles avaient vécu juste avant la mort était différent des hallucinations, des illusions ou même des rêves.
51
emotions.
émotions.
52
We actually did a whole podcast on the cognitive side of dying and people's experiences and advice for death.
Nous avons en fait consacré un podcast entier à l'aspect cognitif de la mort, aux expériences des gens et à leurs conseils sur la fin de vie.
53
Link here on screen and in the description over on our podcast channel side though.
Le lien est ici sur l'écran et dans la description sur notre chaîne podcast.
54
I think about dying all the time.
Je pense à la mort tout le temps.
55
That's why I made this video.
C'est pourquoi j'ai fait cette vidéo.
56
Thank you so much for watching and I said peace.
Merci beaucoup d'avoir regardé, et je vous dis à bientôt.
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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon
Cette leçon d’expression orale de niveau C1 s’appuie sur la vidéo « It's way different than you think ». Les mots qui reviennent le plus souvent : brain, dying, die, rat, unconscious. Cette vidéo contient 56 phrases et 847 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 5:02. Le locuteur parle à un rythme naturel d’environ 168 mots par minute, proche d’une conversation courante. 84 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer.
Vocabulaire clé de cette vidéo
Les 15 mots les plus avancés de la vidéo, avec leur prononciation et leur sens :
| Mot | Prononciation | Sens |
|---|---|---|
| unconscious adjectif | /ˌʌnˈkɑnʃəs/ | inconscient |
| resuscitate verbe | /ɹɪˈsʌsɪˌteɪt/ | ressusciter |
| disinhibition nom | désinhibition | |
| inhibition nom | /ɪnhɪˈbɪʃən/ | inhibition |
| saliva nom | /səˈlaɪvə/ | salive |
| unconsciousness nom | inconscience | |
| relaxation nom | /rᵻˌlækˈseɪ.ʃən/ | relaxation, détente |
| surge nom | /sɝd͡ʒ/ | montée, poussée |
| fatigue nom | /fəˈtiːɡ/ | fatigue, épuisement |
| researcher nom | /ˈɹiˌsɝ.t͡ʃɚ/ | chercheur, chercheuse |
| distress nom | /dɪˈstɹɛs/ | détresse |
| scan verbe | /skæn/ | scanner, fouiller |
| conserve verbe | /kənˈsɜː(ɹ)v/ | conserver |
| forcefully adverbe | vigoureusement, énergiquement | |
| hallucination nom | /həˌluːsɪˈneɪʃən/ | hallucination, illusion |
Les verbes à particule que vous entendrez
| Mot | Sens |
|---|---|
| build up verbe | s'accumuler, s'entasser |
| turn out verbe | se finir, se terminer |
La grammaire de cette vidéo
Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :
| Structure | Dans la vidéo |
|---|---|
| Voix passive be + participe passé — l’accent est mis sur ce qui arrive, pas sur qui le fait | is caused · might be hooked · being resuscitated |
| Propositions relatives who / which + proposition — une précision sur une personne ou une chose | people who had · those who survived · people who were |
Prononciation à surveiller
Le locuteur utilise 4 contractions et formes réduites, comme can't, couldn't, don't. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.
- Les sons « sh » et « zh »: unconscious /ˌʌnˈkɑnʃəs/, inhibition /ɪnhɪˈbɪʃən/, relaxation /rᵻˌlækˈseɪ.ʃən/, hallucination /həˌluːsɪˈneɪʃən/, activation /ˌæktəˈveɪʃən/
- Mots longs — placez bien l’accent: resuscitate /ɹɪˈsʌsɪˌteɪt/, inhibition /ɪnhɪˈbɪʃən/, hallucination /həˌluːsɪˈneɪʃən/, psychedelic /ˈsaɪ.kəˌdɛl.ɪk/, rejuvenate /ɹɪˈd͡ʒuːvəneɪt/
Les sons difficiles pour les francophones :
- /h/ — il se souffle, il n’est pas muet: inhibition /ɪnhɪˈbɪʃən/, hallucination /həˌluːsɪˈneɪʃən/, coherent /koʊˈhɛɹ.ənt/
- /tʃ/ et /dʒ/ — à ne pas adoucir en « ch » et « j »: surge /sɝd͡ʒ/, researcher /ˈɹiˌsɝ.t͡ʃɚ/, rejuvenate /ɹɪˈd͡ʒuːvəneɪt/, syringe /səˈɹɪnd͡ʒ/
- /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: resuscitate /ɹɪˈsʌsɪˌteɪt/, relaxation /rᵻˌlækˈseɪ.ʃən/, researcher /ˈɹiˌsɝ.t͡ʃɚ/, distress /dɪˈstɹɛs/, conserve /kənˈsɜː(ɹ)v/
Comment s’entraîner avec cette vidéo
- Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
- Commencez à la vitesse 0,75×, répétez phrase par phrase, puis revenez à la vitesse normale quand cela devient facile.
- Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme unconscious, resuscitate, disinhibition.
Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?
Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.