シャドーイング練習: How Shadowing Fixed My English Speaking - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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Okay, I have to tell you about shadowing!
よし、シャドーイングについてお話ししなきゃ！
2
It completely changed the way I speak English.
私の英語の話し方が完全に変わったんです。
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But let me start at the beginning.
でも、最初からお話しさせてください。
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Two years ago, I could read English quite well.
2年前、私は英語をかなりよく読めました。
5
I knew the grammar. I knew lots of words.
文法は知っていました。単語もたくさん知っていました。
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But when I opened my mouth... nothing came out.
でも、口を開くと……何も出てこなかったんです。
7
Once, I tried to order a coffee in Boston.
ある時、ボストンでコーヒーを注文しようとしました。
8
Ugh, the barista said 'Sorry, what?' three times!
うう、バリスタに「すみません、何ですって？」と三回も言われました！
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In the end, I just pointed and left.
結局、ただ指さして帰りました。
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So, that night, I started looking for answers.
それで、その夜、答えを探し始めました。
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Hmm, what was I doing wrong?
うーん、私は何を間違えていたんだろう？
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Then I found a video about something called shadowing.
そして、シャドーイングというものについての動画を見つけました。
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The idea is really simple.
考え方はとてもシンプルです。
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You listen to a native speaker,
ネイティブスピーカーの話を聞いて、
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and you repeat right after them, like a shadow.
そのすぐ後に影のように繰り返します。
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Same words, same speed, same melody.
同じ言葉、同じ速さ、同じメロディーで。
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Honestly? My first try was a total disaster!
正直に言うと？最初の挑戦は大失敗でした！
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Ha, I was always two words behind.
はは、いつも二語遅れていました。
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I sounded like a slow, confused robot.
のろのろした、混乱したロボットみたいに聞こえました。
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Well... I almost gave up after a week.
うーん……一週間でほとんど諦めかけました。
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It felt so silly, talking to my phone alone.
一人でスマホに話しかけるなんて、とても馬鹿らしく感じました。
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But I made myself a small promise.
でも、自分に小さな約束をしました。
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Just ten minutes a day, every single day.
1日たった10分、毎日欠かさず。
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I shadowed on the bus, in the kitchen,
バスの中でも、キッチンでも、シャドーイングをして、
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even while I was walking the dog.
犬の散歩をしている間さえやりました。
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And slowly, something started to change.
そして少しずつ、何かが変わり始めました。
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Three months later, I went back to that café.
3か月後、そのカフェにまた行きました。
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I ordered a large latte and a muffin,
ラージサイズのラテとマフィンを注文して、
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and the barista understood me the first time!
バリスタは一回で理解してくれたんです！
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No way! Did that really just happen?
まさか！今、本当にそんなことが起きたんですか？
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So, here's my advice for you.
では、あなたへのアドバイスです。
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Choose a short clip you actually enjoy.
本当に楽しめる短いクリップを選んでください。
33
Don't worry about being perfect at first.
最初から完璧を目指さなくても大丈夫です。
34
Just listen, copy, and have fun with it!
ただ聞いて、まねして、楽しんでください！
35
Trust me, your mouth will thank you later!
信じてください、あなたの口があとで感謝してくれますよ！
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このレッスンの語彙とスピーキングのポイント
この動画には、シャドーイング用の文が35文、単語が267語あります。 音声の長さは1:56です。 話す速さは1分あたり約138語で安定しており、シャドーイングしやすいペースです。 英語の頻出3,000語に含まれる単語は81%だけなので、語彙は難しめです。
この動画の重要語彙
動画に出てくる覚えておきたい単語14語を、発音と意味つきで紹介します。
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| shadow 名詞 | /ˈʃædəʊ̯/ | 影, 陰影 |
| disaster 名詞 | /dɪˈzɑːs.təː/ | 災害, 天災 |
| silly 形容詞 | /ˈsɪl.i/ | 馬鹿げた, 他愛ない |
| robot 名詞 | /ˈɹoʊ.bɑt/ | ロボット, 人造人間 |
| grammar 名詞 | /ˈɡɹæm.ə(ɹ)/ | 文法 |
| melody 名詞 | /ˈmɛl.ə.di/ | 歌曲, 調べ |
| barista 名詞 | /bəˈɹis.tə/ | バリスタ |
| latte 名詞 | /ˈlɑ.teɪ/ | ラテ, カフェラテ |
| muffin 名詞 | /ˈmʌf.ɪn/ | マフィン |
| native 形容詞 | /ˈneɪtɪv/ | 土着の |
| kitchen 名詞 | /ˈkɪt͡ʃ(ə)n/ | 台所, 厨房 |
| slowly 副詞 | /ˈsloʊli/ | ゆっくり, そろそろ |
| repeat 動詞 | /ɹɪˈpiːt/ | 繰り返す, リピートする |
| speaker 名詞 | /ˈspikɚ/ | 話者, 話し手 |
動画に出てくる句動詞
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| come out 動詞 | /ˌkʌm ˈaʊt/ | 出る |
| give up 動詞 | 降服する |
この動画での練習方法
- まず声を出さずに動画を最後まで聞き、知らない単語をメモします。
- 通常の速度で一文ずつシャドーイングし、話し手のリズムに合うまで繰り返します。
- 自分の声を録音して元の音声と比べます。shadow, disaster, sillyなどの単語に特に注意しましょう。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。