Prática de Shadowing: CAN YOU STOP SCROLLING | Common Adverbs in everyday English | B1–B2 Shadowing Practice - Aprenda a falar inglês com vídeo
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15 frases
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Have you ever picked up your phone to check one message and then spent 30 minutes scrolling through social media?
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I definitely have.
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I probably check my phone more often than I realize, even when there's nothing important to see.
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I absolutely hate it when I look at the clock and realize how much time I've wasted.
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Clearly, these apps are designed to keep us interested, so it's not always easy to put our phones away.
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Naturally, checking one notification often leads to another, and before we know it, an hour has passed.
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I've been trying to change this habit gradually.
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I used to check my phone frequently while working, and I still do it occasionally when I'm bored,
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but I'm certainly getting better at controlling the urge.
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I'm increasingly aware that I don't need to respond to every message immediately or know what everyone is doing all the time.
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Now, I try to leave my phone in another room when I need to focus.
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It doesn't work perfectly, but I'm making progress constantly.
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Maybe the goal isn't to stop using our phones completely.
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Maybe it's simply to make sure we're using them instead of letting them use us.
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Thank you.
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Vocabulário e dicas de fala para esta lição
Esta aula de conversação usa o vídeo “CAN YOU STOP SCROLLING”. Este vídeo tem 15 frases e 200 palavras para praticar shadowing. A fala dura 1:19. O falante fala em ritmo natural, cerca de 152 palavras por minuto, próximo de uma conversa do dia a dia. 83% das palavras estão entre as 3.000 mais comuns do inglês; vale a pena estudar o restante antes de começar.
Vocabulário principal deste vídeo
14 palavras do vídeo que vale a pena aprender, com pronúncia e significado:
| Palavra | Pronúncia | Significado |
|---|---|---|
| naturally advérbio | /ˈnæt͡ʃ.(ə.)ɹə.li/ | naturalmente |
| clock substantivo | /klɑk/ | velocímetro |
| occasionally advérbio | /əˈkeɪʒənəli/ | ocasionalmente |
| increasingly advérbio | cada vez mais | |
| habit substantivo | /ˈhæb.ɪt/ | hábito, costume |
| gradually advérbio | /ˈɡɹæd͡ʒuəli/ | gradualmente, pouco a pouco |
| urge verbo | /ɜːd͡ʒ/ | impelir, urgir |
| bore verbo | /boɹ/ | chatear, aborrecer |
| notification substantivo | /ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃn̩/ | notificação |
| scroll substantivo | /skɹoʊl/ | pergaminho, rolo |
| perfectly advérbio | /ˈpɝ.fɪk(t).li/ | perfeitamente |
| frequently advérbio | /ˈfɹiː.kwənt.li/ | frequentemente, vira e mexe |
| constantly advérbio | /ˈkɑnstənʔli/ | constantemente |
| respond verbo | /ɹɪˈspɑnd/ | responder |
Phrasal verbs que você vai ouvir
| Palavra | Significado |
|---|---|
| pick up verbo | pegar |
Gramática neste vídeo
As estruturas que o falante mais usa, com as palavras exatas do vídeo:
| Estrutura | No vídeo |
|---|---|
| Present perfect continuous have/has been + -ing — uma ação que começou antes e continua | I've been trying |
| “Used to” used to + verbo — um hábito ou estado do passado que não é mais verdade | used to check |
| Present perfect have/has + particípio passado — uma ação passada que ainda importa agora | Have you ever picked · I've wasted · has passed |
| Voz passiva be + particípio passado — o foco está no que acontece, não em quem faz | are designed |
Pronúncia para ficar de olho
O falante usa 10 contrações e formas reduzidas, como I'm, I've, doesn't. Diga-as na forma curta, do jeito que você ouve.
- Os sons de “sh” e “zh”: occasionally /əˈkeɪʒənəli/, notification /ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃn̩/
- Palavras longas — acerte a sílaba tônica: naturally /ˈnæt͡ʃ.(ə.)ɹə.li/, occasionally /əˈkeɪʒənəli/, notification /ˌnoʊtɪfɪˈkeɪʃn̩/
Sons difíceis para falantes de português:
- Consoante final — sem acrescentar um “i” depois: clock /klɑk/, habit /ˈhæb.ɪt/, respond /ɹɪˈspɑnd/
Como praticar com este vídeo
- Ouça o vídeo inteiro uma vez sem falar e anote as palavras que você não conhece.
- Comece na velocidade 0,75×, faça shadowing frase por frase e volte à velocidade normal quando ficar fácil.
- Grave a sua voz e compare com o original, prestando atenção a palavras como naturally, clock, occasionally.
O que é a Técnica de Shadowing?
Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.