Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Johann Hari on addiction

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

44 câu

Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.

Almost everything we think we know about addiction is wrong.

The idea of addiction we've all got in our heads, that story, comes partly from a series of experiments that were done earlier in the 20th century.

You get a rat and you put it in a cage, and you give it two water bottles.

One is just water, and the other is water laced with either heroin or cocaine.

The rat will almost always prefer the drugged water and almost always kill itself quite quickly.

In the 70s, Bruce Alexander, professor of psychology in Vancouver, comes along and he looks at this experiment and he noticed something.

Ah, we're putting the rat in an empty cage.

It's got nothing to do except use these drugs.

Let's try something a bit different.

So Professor Alexander built a cage that he called Rat Park, which is basically heaven for rats, right?

They've got loads of cheese, they've got loads of colored balls, they've got loads of tunnels.

Crucially, they've got loads of friends, they can have loads of sex, and they've got both the water bottles, the normal water and the drugged water.

But here's the fascinating thing.

In Rat Park, they don't like the drugged water.

They almost never use it.

None of them ever use it compulsively.

None of them ever overdose.

You go from almost 100% overdose when they're isolated to 0% overdose when they have happy and connected lives.

What if addiction isn't about your chemical hooks?

What if addiction is about your cage?

What if addiction is an adaptation to your environment?

This has really significant implications.

The most obvious implications are for the war on drugs, right?

We punish addicts, we shame them, we give them criminal records, we put barriers between them reconnecting.

Now, there's a place that decided to do the exact opposite, and I went there to see how it worked.

In the year 2000, Portugal had one of the worst drug problems in Europe.

So one day, the prime minister and the leader of the opposition got together, set up a panel of scientists and doctors to figure out what would genuinely solve the problem.

And they came back and they said, decriminalize all drugs, from cannabis to crack.

But, and this is the crucial next step, take all the money we used to spend on cutting addicts off,

on disconnecting them, and spend it instead on reconnecting them with the society.

But the biggest thing they did was the complete opposite of what we do, massive program of job creation for addicts and microloans for addicts to set up small businesses.

And when I went and met the addicts in Portugal, it's fascinating, what they said is, as they rediscovered purpose, they rediscovered bonds and relationships with the wider society,

and the results are in.

Injecting drug use is down in Portugal, according to the British Journal of Criminology, by 50 percent.

Overdose is massively down, HIV is massively down among addicts, addiction in every study is significantly down.

We talk all the time in addiction about individual recovery, and it's right to talk about that.

But we need to talk much more about social recovery.

We created a society where, for a lot of us, life looks a whole lot more like that isolated cage and a whole lot less like Rat Park.

What I try to do now, and I can't tell you I do it consistently and I can't tell you it's easy, is to say to the addicts in my life that I want to deepen the connection with them,

to say to them, I love you whether you're using or you're not, And if you need me, I'll come and sit with you,

because I love you and I don't want you to be alone or to feel alone."

And I think the core of that message, you're not alone, we love you, has to be at every level of how we respond to addicts,

socially, politically and individually, because the opposite of addiction is not sobriety.

The opposite of addiction is connection.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói

Luyện IPAThành thạo mọi âm

Từ vựngMở rộng vốn từ

Game Từ vựngHọc qua chơi

Quét QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

✨ Video gợi ý

129 câu

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Bài luyện nói trình độ B2 này dựa trên video “Johann Hari on addiction”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: addiction, addicts, rat, cage, loads. Video này có 44 câu và 684 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 3:32. Người nói nói nhanh, khoảng 193 từ mỗi phút, nên sẽ có nhiều chỗ nối âm và nuốt âm. 82% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất; phần còn lại nên xem trước khi luyện.

Từ vựng quan trọng trong video

8 từ khó nhất trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

Từ	Phiên âm	Nghĩa
addict danh từ	/ˈæd.ɪkt/	người nghiện
cage danh từ	/keɪd͡ʒ/	lồng, cái lồng
disconnect động từ	/dɪskəˈnɛkt/	ngắt điện
heroine danh từ	/ˈhɪɹoʊɪn/	anh thư (nữ anh hùng)
punish động từ	/ˈpʌnɪʃ/	phạt, trừng phạt
cannabis danh từ	/ˈkæ.nə.bɪs/	cần sa
barrier danh từ	/ˈbæɹi.ə/	chướng ngại
rat danh từ	/ɹæt/	chuột

Cụm động từ bạn sẽ nghe

Từ	Nghĩa
come back động từ	trở lại, trở về

Những câu đáng luyện lại

Các câu ngắn, trọn ý trong video mà bạn có thể dùng lại khi giao tiếp hằng ngày:

Ah, we're putting the rat in an empty cage.
Let's try something a bit different.
What if addiction isn't about your chemical hooks?
What if addiction is about your cage?
What if addiction is an adaptation to your environment?

Phát âm cần chú ý

Người nói dùng 17 dạng rút gọn, ví dụ they've, you're, can't. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.

Âm “sh” và “zh”: addiction /əˈdɪkˌʃən/, implication /ˌɪmpləˈkeɪʃən/, crucially /ˈkɹuːʃəli/, punish /ˈpʌnɪʃ/, socially /ˈsoʊʃəli/
Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: implication /ˌɪmpləˈkeɪʃən/, decriminalize /diːˈkɹɪmɪnəlaɪz/, sobriety /səˈbɹaɪ.ɪ.ti/, individually /ˌɪndɪˈvɪd͡ʒ(u)əli/, adaptation /ˌæd.æpˈteɪ.ʃən/

Những âm người Việt thường gặp khó:

Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: addict /ˈæd.ɪkt/, reconnect /ˌɹiː.kəˈnɛkt/, disconnect /dɪskəˈnɛkt/, inject /ɪnˈd͡ʒɛkt/
Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: cage /keɪd͡ʒ/, inject /ɪnˈd͡ʒɛkt/, individually /ˌɪndɪˈvɪd͡ʒ(u)əli/, genuinely /ˈd͡ʒɛn.ju.ɪn.li/
Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: addict /ˈæd.ɪkt/, fascinate /ˈfæsɪneɪt/, massively /ˈmæs.ɪv.li/, adaptation /ˌæd.æpˈteɪ.ʃən/, cannabis /ˈkæ.nə.bɪs/

Cách luyện với video này

Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như addict, cage, disconnect.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →

Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Johann Hari on addiction

Chọn chế độ luyện tập

Tải Ứng Dụng

Why we can't stop eating unhealthy foods

The Cure for Addiction

Self-Help: What Went Wrong?

Why successful people set habits, not just goals | Wendy Wood

Al Jourgensen on Drugs & Johnny Depp

Why do people smoke?

The medicine myth | Denis Noble, Nessa Carey, Guy Brown

The Mindset That Saved Tom Holland...

When Your Brain Forgets Porn, Something Happens - Dr. Andrew Huberman

How to Stop Procrastinating (Forever)

How Do I Reverse Brain Rot?

Does Wall Street do drugs anymore?