Shadowing-Übung: I Almost Quit My First Marathon - Englisch Sprechen Lernen mit Video
Übungsmodus wählen
Jeder Modus öffnet einen Übungsraum im Vollbild.
27 Sätze
Wenn Sätze zu kurz oder zu lang sind, klicke auf Edit, um sie anzupassen.
1
Six months ago, I ran my very first marathon.
Vor sechs Monaten bin ich meinen allerersten Marathon gelaufen.
2
Forty-two kilometres... and I'd never run more than thirty.
Zweiundvierzig Kilometer... und ich war noch nie mehr als dreißig gelaufen.
3
At the start line, my legs were already shaking.
An der Startlinie zitterten meine Beine schon.
4
Then the gun went off, and thousands of us started running!
Dann fiel der Startschuss, und Tausende von uns liefen los!
5
Honestly, the first half felt amazing.
Ehrlich gesagt fühlte sich die erste Hälfte großartig an.
6
People were cheering, kids were giving out sweets,
Die Leute jubelten, Kinder verteilten Süßigkeiten,
7
and I thought, wow, this is easy!
und ich dachte: Wow, das ist ja einfach!
8
Then, at kilometre thirty-two, I hit the wall.
Dann, bei Kilometer zweiunddreißig, kam der Einbruch.
9
Oh, it's hard to explain. My legs just stopped working.
Oh, das ist schwer zu erklären. Meine Beine haben einfach nicht mehr funktioniert.
10
Every step hurt. My head kept telling me to stop.
Jeder Schritt tat weh. Mein Kopf sagte mir ständig, ich soll aufhören.
11
So I walked to the side of the road and sat down.
Also ging ich an den Straßenrand und setzte mich hin.
12
Well... that's it, I thought. I'm done.
Tja... das war's, dachte ich. Ich bin fertig.
13
Suddenly, an older runner stopped right in front of me!
Plötzlich blieb ein älterer Läufer direkt vor mir stehen!
14
He held out his hand and said, come on, run with me.
Er streckte mir die Hand hin und sagte: Komm, lauf mit mir.
15
Just to the next lamp post. That's all.
Nur bis zur nächsten Laterne. Mehr nicht.
16
I don't know why, but... I took his hand.
Ich weiß nicht, warum, aber... ich nahm seine Hand.
17
So we ran from one lamp post to the next.
Also liefen wir von einer Laterne zur nächsten.
18
He told me this was his twentieth marathon!
Er erzählte mir, dass es sein zwanzigster Marathon war!
19
Ha, he said it never gets easier. You just get braver.
Ha, er sagte, es wird nie leichter. Man wird nur mutiger.
20
Slowly, kilometre by kilometre, the pain felt smaller.
Langsam, Kilometer für Kilometer, fühlte sich der Schmerz kleiner an.
21
Then I saw it. The finish line!
Dann sah ich sie. Die Ziellinie!
22
The crowd was screaming, and I just started crying.
Die Menge schrie, und ich fing einfach an zu weinen.
23
We crossed it together, hand in hand.
Wir liefen gemeinsam darüber, Hand in Hand.
24
Four hours and fifty-one minutes. Not fast, but I finished!
Vier Stunden und einundfünfzig Minuten. Nicht schnell, aber ich hab's geschafft!
25
Sadly, I never even got his name.
Leider habe ich nie seinen Namen erfahren.
26
But now, whenever I see someone struggling in a race,
Aber jetzt, wann immer ich jemanden bei einem Rennen kämpfen sehe,
27
I stop, hold out my hand, and say, come on, run with me.
bleibe ich stehen, strecke die Hand aus und sage: Komm, lauf mit mir.
App herunterladen
Alles, was du zum fließenden Sprechen brauchst
KI-AussprachebewertungJeder Satz bewertet
IPA-TrainingJeden Laut meistern
WortschatzBaue deinen Wortschatz auf
VokabelspielSpielend lernen
Gleicher Kanal
A11,380
Can You Swim? What Can You Do?
American AccentBritish AccentKidsDaily Conversation
A21,175
What's in Your School Bag?
American AccentBritish AccentKidsTeensDaily Conversation
B1694
Discipline Beats Motivation
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A1614
A Day in My Life 1: Getting Up
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A1189
Fast and Slow: The Big Race
American AccentBritish AccentKidsDaily Conversation
A1337
Lunch Break: What Do You Want to Eat?
American AccentDaily ConversationWorking Adults
B2236
Why a Song Gets Stuck in Your Head
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B1464
Calling In Sick: I Can't Come to Work Today
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationWorking Adults
A2126
A Day in My Life 9: Doing the Dishes
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B1532
IELTS Speaking Part 1: Food, Shopping and the Weather
American AccentBritish AccentIELTS PrepDaily ConversationUniversity Students
B275
IELTS Speaking Part 2: Describe a Quiet Place You Like to Go
American AccentBritish AccentIELTS PrepUniversity Students
A1146
A Day in My Life 5: Leaving the House
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A2200
Lunch in the School Canteen
American AccentKidsTeensDaily Conversation
B1159
Back from Japan: Telling a Friend About My Trip
American AccentBritish AccentTravel EnglishDaily ConversationUniversity Students
A21,482
Taking the Bus to the City Centre
British AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
A2115
Speaking Challenge: A Family Holiday I Remember
British AccentIELTS PrepDaily ConversationWorking Adults
B133
Under the Weather
British AccentDaily ConversationWorking Adults
A2833
Finding Things at the Supermarket
British AccentTravel EnglishDaily ConversationWorking Adults
A252
A Day in My Life 19: Cleaning the House
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1182
IELTS Speaking Part 3: Health, Fast Food and Exercise
American AccentBritish AccentIELTS PrepUniversity Students
FOR YOU
Empfohlenes Video
B122
27 Sätze
Practising My First Presentation with a Colleague
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationWorking Adults
B23
36 Sätze
Mary McCarthy's Most Rogue Marathon Technique Tips 🏃🏻♀️
Daily ConversationWorking Adults
B11
162 Sätze
hiking up to the ice caves
Daily ConversationWorking Adults
B11
66 Sätze
The track and field boy proved himself with his skills. #movieclips #viral #inspiration
Daily ConversationWorking Adults
B14
241 Sätze
Almost Left Him | English Audiobook | Graded Reader Level 3
Daily ConversationWorking Adults
A21
98 Sätze
Luyện nghe chép chính tả Tiếng Anh | Level 1 - Unit 31
Daily ConversationWorking Adults
B15
191 Sätze
Speak English With Me | Build Confidence Speaking English | Day 30 | English Speaking Practice
American AccentInterview EnglishDaily ConversationHigh School Students
B12
183 Sätze
I'm Overweight, So I Walked 10,000 Steps a Day..
Daily ConversationWorking Adults
B21
110 Sätze
Thinking of Quitting Coding? Watch This First
Daily ConversationWorking Adults
B11
130 Sätze
my toxic habit | English Story with Subtitles | A2-B1 Listening Practice
Daily ConversationWorking Adults
B14
27 Sätze
ENGLISH SPEECH | NICK VUJICIC: If you fail, try again (English Subtitles)
TeensDaily ConversationWorking Adults
Wortschatz und Sprechhinweise zu dieser Lektion
Diese Sprechübung auf Niveau B1 basiert auf dem Video „I Almost Quit My First Marathon“. Dieses Video enthält 27 Sätze und 248 Wörter zum Nachsprechen. Der gesprochene Teil dauert 1:45. Der Sprecher spricht gleichmäßig mit etwa 142 Wörtern pro Minute – ein angenehmes Tempo fürs Shadowing. 85 % der Wörter gehören zu den 3.000 häufigsten im Englischen; den Rest solltest du dir vor dem Üben ansehen.
Wichtiger Wortschatz in diesem Video
Die 11 anspruchsvollsten Wörter aus dem Video, mit Aussprache und Bedeutung:
| Wort | Aussprache | Bedeutung |
|---|---|---|
| marathon Substantiv | /ˈmæɹəθən/ | Marathon |
| lamp Substantiv | /ˈlæ̝mp/ | Lampe |
| brave Adjektiv | /bɹeɪv/ | tapfer, mutig |
| shake Verb | /ˈʃeɪk/ | schütteln, erschüttern |
| fifty Substantiv | /ˈfɪfti/ | Fünfziger |
| runner Substantiv | /ˈɹʌnɚ/ | Läufer, Läuferin |
| sadly Adverb | /ˈsædli/ | traurig, traurigerweise |
| scream Verb | /skɹiːm/ | schreien |
| cheer Verb | /t͡ʃɪɹ/ | aufheitern, erfreuen |
| twentieth Adjektiv | /ˈtwɛn.ti.əθ/ | zwanzigste |
| kilometre Substantiv | /kɪˈlɑmɪtəɹ/ | Kilometer |
Phrasal Verbs, die du hören wirst
| Wort | Bedeutung |
|---|---|
| hold out Verb | abwarten, ausharren |
| go off Verb | explodieren |
| sit down Verb | sich setzen |
Grammatik in diesem Video
Die Strukturen, die der Sprecher am häufigsten verwendet, mit den genauen Worten aus dem Video:
| Struktur | Im Video |
|---|---|
| Verb + -ing enjoy, keep, stop … + -ing – Verben, auf die die -ing-Form folgt | started running · stopped working · kept telling |
| Past Continuous was/were + -ing – eine Handlung, die zu einem Zeitpunkt in der Vergangenheit im Gange war | were already shaking · were cheering · was screaming |
Aussprache, auf die du achten solltest
Der Sprecher verwendet 3 Kurzformen und abgeschwächte Formen, zum Beispiel don't, I'd, I'm. Sprich sie in der kurzen Form, so wie du sie hörst.
- Die „th“-Laute: thirty /ˈθɝti/, marathon /ˈmæɹəθən/, twentieth /ˈtwɛn.ti.əθ/
Laute, die Deutschsprachigen schwerfallen:
- /æ/ — offener als „ä“: marathon /ˈmæɹəθən/, lamp /ˈlæ̝mp/, sadly /ˈsædli/
So übst du mit diesem Video
- Höre dir das ganze Video einmal an, ohne zu sprechen, und notiere die Wörter, die du nicht kennst.
- Sprich Satz für Satz in normaler Geschwindigkeit nach und wiederhole jeden, bis dein Rhythmus zum Sprecher passt.
- Nimm dich auf und vergleiche mit dem Original; achte dabei auf Wörter wie marathon, lamp, brave.
Was ist die Shadowing-Technik?
Shadowing ist eine wissenschaftlich fundierte Sprachlerntechnik, die ursprünglich für die professionelle Dolmetscherausbildung entwickelt und durch den Polyglotten Dr. Alexander Arguelles populär gemacht wurde. Die Methode ist einfach aber wirkungsvoll: Du hörst englisches Audio von Muttersprachlern und wiederholst es sofort laut — wie ein Schatten, der dem Sprecher mit nur 1–2 Sekunden Verzögerung folgt. Anders als passives Hören oder Grammatikübungen zwingt Shadowing dein Gehirn und deine Mundmuskulatur, gleichzeitig echte Sprachmuster zu verarbeiten und zu reproduzieren. Studien zeigen, dass es Aussprachegenauigkeit, Intonation, Rhythmus, verbundene Sprache, Hörverständnis und Sprechflüssigkeit signifikant verbessert — was es zu einer der effektivsten Methoden für die IELTS Speaking-Vorbereitung und reale englische Kommunikation macht.