Практика Shadowing: I Almost Quit My First Marathon - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.

27 предложений

Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.

Six months ago, I ran my very first marathon.

Forty-two kilometres... and I'd never run more than thirty.

At the start line, my legs were already shaking.

Then the gun went off, and thousands of us started running!

Honestly, the first half felt amazing.

People were cheering, kids were giving out sweets,

and I thought, wow, this is easy!

Then, at kilometre thirty-two, I hit the wall.

Oh, it's hard to explain. My legs just stopped working.

Every step hurt. My head kept telling me to stop.

So I walked to the side of the road and sat down.

Well... that's it, I thought. I'm done.

Suddenly, an older runner stopped right in front of me!

He held out his hand and said, come on, run with me.

Just to the next lamp post. That's all.

I don't know why, but... I took his hand.

So we ran from one lamp post to the next.

He told me this was his twentieth marathon!

Ha, he said it never gets easier. You just get braver.

Slowly, kilometre by kilometre, the pain felt smaller.

Then I saw it. The finish line!

The crowd was screaming, and I just started crying.

We crossed it together, hand in hand.

Four hours and fifty-one minutes. Not fast, but I finished!

Sadly, I never even got his name.

But now, whenever I see someone struggling in a race,

I stop, hold out my hand, and say, come on, run with me.

Скачать приложение

Всё для свободной речи

ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы

Практика IPAОсвойте каждый звук

СловарьСоберите свой словарный запас

Игра со словамиУчитесь играя

Сканировать QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

Тот же канал

1,463

FOR YOU

Лексика и советы по произношению к этому уроку

Этот урок разговорной практики уровня B1 построен на видео «I Almost Quit My First Marathon». В этом видео 27 предложений и 248 слов для шедоуинга. Речь длится 1:45. Говорящий держит ровный темп — около 142 слов в минуту, удобный для шедоуинга. 85% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка; остальные стоит разобрать перед занятием.

Ключевая лексика этого видео

Самые сложные слова из видео (10), с произношением и значением:

Слово	Произношение	Значение
marathon существительное	/ˈmæɹəθən/	марафо́н
lamp существительное	/ˈlæ̝mp/	ла́мпа, ла́мпочка
brave прилагательное	/bɹeɪv/	хра́брый, сме́лый
shake глагол	/ˈʃeɪk/	трясти́
fifty существительное	/ˈfɪfti/	полти́нник
runner существительное	/ˈɹʌnɚ/	бегу́н, бегу́нья
sadly наречие	/ˈsædli/	гру́стно, печа́льно
scream глагол	/skɹiːm/	крича́ть
twentieth прилагательное	/ˈtwɛn.ti.əθ/	двадца́тый
kilometre существительное	/kɪˈlɑmɪtəɹ/	киломе́тр, верста́

Фразовые глаголы, которые вы услышите

Слово	Значение
hold out глагол	протянуть
give out глагол	обнаро́довать, объявля́ть
go off глагол	взрыва́ться, взорва́ться
sit down глагол	сади́ться, сесть

Грамматика в этом видео

Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:

Конструкция	В видео
Глагол + -ing enjoy, keep, stop… + -ing — глаголы, после которых идёт форма на -ing	started running · stopped working · kept telling
Past Continuous was/were + -ing — действие, которое длилось в определённый момент прошлого	were already shaking · were cheering · was screaming

Произношение, на которое стоит обратить внимание

Говорящий использует 3 сокращённых и редуцированных форм, например don't, I'd, I'm. Произносите их коротко, так, как слышите.

Звуки «th»: thirty /ˈθɝti/, marathon /ˈmæɹəθən/, twentieth /ˈtwɛn.ti.əθ/

Как заниматься с этим видео

Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как marathon, lamp, brave.

Что такое техника Shadowing?

Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.

Техника шедоуинга: читать полное пошаговое руководство →

Практика Shadowing: I Almost Quit My First Marathon - Изучайте разговорный английский по видео

Выберите режим практики

Скачать приложение

Can You Swim? What Can You Do?

A Day in My Life 1: Getting Up

Discipline Beats Motivation

What's in Your School Bag?

Fast and Slow: The Big Race

Lunch Break: What Do You Want to Eat?

Why a Song Gets Stuck in Your Head

A Day in My Life 9: Doing the Dishes

IELTS Speaking Part 2: Describe a Quiet Place You Like to Go

Calling In Sick: I Can't Come to Work Today

A Day in My Life 5: Leaving the House

IELTS Speaking Part 1: Food, Shopping and the Weather

Lunch in the School Canteen

Under the Weather

A Day in My Life 19: Cleaning the House

Back from Japan: Telling a Friend About My Trip

Taking the Bus to the City Centre

Speaking Challenge: A Family Holiday I Remember

Finding Things at the Supermarket

IELTS Speaking Part 3: Health, Fast Food and Exercise

Practising My First Presentation with a Colleague

Mary McCarthy's Most Rogue Marathon Technique Tips 🏃🏻‍♀️

hiking up to the ice caves

The track and field boy proved himself with his skills. #movieclips #viral #inspiration

Almost Left Him | English Audiobook | Graded Reader Level 3

Luyện nghe chép chính tả Tiếng Anh | Level 1 - Unit 31

Speak English With Me | Build Confidence Speaking English | Day 30 | English Speaking Practice

I'm Overweight, So I Walked 10,000 Steps a Day..

Thinking of Quitting Coding? Watch This First

my toxic habit | English Story with Subtitles | A2-B1 Listening Practice

Don’t Give Up – Keep Trying Until You Succeed | A2 English Shadowing