Shadowing Practice: Cambridge 19 listening test 4 section 2 - Learn English Speaking with Video
בחר מצב תרגול
כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.
49 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
My name's Liz Fuller and I'm a running coach with Compton Park Runners Club.
2
Welcome to my podcast.
3
If you're thinking about taking up running, I'm here to help.
4
There are many training programmes available online which aim to help people build up to running 5km.
5
Some of them are great
6
and thousands of people of all ages are taking part in 5km races across the country as a result.
7
People like them because they're easy to follow and don't push them too hard.
8
However, they don't work for everyone, especially if you suffer from something like a heart condition or asthma,
9
because they're aimed at people with average fitness and running ability.
10
Another thing is that everyone is different, and if you have any specific questions related to your needs, there's no one to provide any answers.
11
I have a couple of simple tips I always give to new runners.
12
I expect you've been told to run very slowly until your fitness increases.
13
Well, I find that can prevent progress.
14
You should run at a speed that feels comfortable, but time yourself and try to run a bit faster each time.
15
Listening to music can be very helpful.
16
It takes your mind off things and helps your body get into a rhythm.
17
I'd say that is better than running with a friend, especially as most people are competitive and that's not what you want when you're just starting.
18
I don't think the time of day is especially important.
19
Some people are better in the evening, while others are morning people.
20
But you need to be consistent, so aim to train regularly twice a week is enough to begin with.
21
New members often say to me that they've been put off running either
22
because they lack confidence or they don't have time or they think they dislike running.
23
Kerry, for example, joined the club two years ago at the age of 40.
24
She'd always enjoyed running at school but wasn't sure if she'd be able to do it.
25
She was worried about being left behind and being the slowest runner
26
but she says she was made to feel so welcome she soon forgot all about that.
27
James had always hated the idea of running
28
but a friend encouraged him to come along for a taster session and he hasn't looked back.
29
He never misses a training session despite having a really demanding job.
30
Leo was worried about having to commit himself to training sessions every week
31
and wasn't sure he'd be able to fit training into his busy schedule.
32
But after experiencing a lot of stress at work, he came along to us and gave it a go.
33
Now he says he feels much more relaxed and he looks forward to his weekly run.
34
Mark is quite typical of our new members.
35
He's never considered himself to be a sporty person
36
and it was only when he retired that he decided to take up the challenge of trying to run five kilometres.
37
It took him months to find the courage to contact us,
38
but felt reassured immediately as there were other people his age who were only just taking up running for the first time.
39
My own journey hasn't been easy.
40
I did my first marathon when I was 37, after having had two kids.
41
My husband had been running marathons for years, but I never dreamed I'd be doing one with him.
42
I managed to complete it in four hours, but I felt like giving up halfway through.
43
It was only the support of the spectators that kept me going.
44
I do think signing up for a race of whatever length is motivating, whether it's 5k or 25k,
45
because it's good to have something to work towards, and it gives you a sense of achievement.
46
I did my first 10k after only six months, which was certainly very challenging and not something I'd necessarily recommend.
47
But after you've been training for a few weeks, it's worth putting your name down for a 5k.
48
Some people find they only need a few practice runs before taking part in a race, but I'd give yourself a couple of months at least.
49
Well, I hope that's given you a really good idea of what...
הורד אפליקציה
כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף
הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
אותו ערוץ
B21
Cambridge 19 listening test 4 section 3
Daily ConversationUniversity Students
B111
Cambridge 19 listening test 1 section 1
Cambridge Exam PrepHigh School StudentsUniversity Students
C15
Cambridge 19 listening test 2 section 4
Cambridge Exam PrepUniversity StudentsWorking Adults
C15
Cambridge 19 listening test 1 section 4
Cambridge Exam PrepUniversity StudentsWorking Adults
B111
Cambridge 19 listening test 2 section 1
Cambridge Exam PrepHigh School StudentsUniversity Students
B211
Cambridge 19 listening test 3 section 3
Cambridge Exam PrepHigh School StudentsUniversity Students
B216
Cambridge 19 listening test 2 section 2
Cambridge Exam PrepUniversity StudentsWorking Adults
B19
Cambridge 19 listening test 3 section 1
Cambridge Exam PrepDaily ConversationHigh School Students
B18
Cambridge 19 listening test 4 section 1
Cambridge Exam PrepBusiness EnglishHigh School Students
B21
Cambridge 19 listening test 2 section 3
Cambridge Exam PrepHigh School StudentsUniversity Students
B110
Cambridge 19 listening test 3 section 2
Cambridge Exam PrepKidsTeens
B2Cambridge 19 listening test 1 section 2
Cambridge Exam PrepUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
המלץ על סרטון
B240
26 משפטים
CET-4 Listening Long Conversation: A Radio Interview About Cycling to Work
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B21
299 משפטים
PRESTON PARK RUN (without Example )
Daily ConversationUniversity Students
B22
54 משפטים
Cambridge 18 | Listening | Test 1 | Part 2
Daily ConversationUniversity Students
B15
27 משפטים
Phát âm chuẩn cùng VOA - Anh ngữ đặc biệt: Running and Longevity (VOA)
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationUniversity Students
B23
66 משפטים
CAE8 O TEST1 PART3
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B11
59 משפטים
Bài tập luyện nghe Aptis Listening General Part 1 Test 4 | Aptis Easy
Daily ConversationUniversity Students
B28
77 משפטים
English Podcast | Slow & Easy English for Beginners | A1-B2 | 5-Min Dictation & Passive Listening
TeensDaily ConversationHigh School Students
B21
314 משפטים
Cambridge 13 Listening Test 2 With Answers
Daily ConversationUniversity Students
B21
102 משפטים
CAM18 TEST2 P1
Daily ConversationUniversity Students
B22
54 משפטים
Cambridge 19 Listening Test 4 Part 2
IELTS PrepUniversity Students
B22
270 משפטים
BBE English Podcast 51 - Chủ động luyện nghe Tiếng Anh có phụ đề | I'm Mary
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B12
43 משפטים
Collins for B1 test 3 part 3
Daily ConversationUniversity Students
אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה
שיעור הדיבור הזה ברמה B2 מבוסס על הסרטון “Cambridge 19 listening test 4 section 2”. המילים שחוזרות הכי הרבה: running, training, runner, session, race. בסרטון הזה יש 49 משפטים ו-710 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 4:42. הדובר מדבר בקצב טבעי של כ-151 מילים בדקה, קרוב לשיחה יומיומית. 86% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית; כדאי ללמוד את השאר לפני שמתחילים.
אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה
9 המילים המתקדמות ביותר בסרטון, עם ההגייה והמשמעות שלהן:
| מילה | הגייה | משמעות |
|---|---|---|
| runner שם עצם | /ˈɹʌnɚ/ | אָצָן |
| marathon שם עצם | /ˈmæɹəθən/ | מָרָתוֹן |
| kilometre שם עצם | /kɪˈlɑmɪtəɹ/ | קִילוֹמֶטֶר |
| motivate פועל | /ˈmoʊ.tɪ.veɪt/ | דרבן |
| asthma שם עצם | /ˈæzmə/ | אַסְתְמָה |
| distress שם עצם | /dɪˈstɹɛs/ | מוּעָקָה |
| rhythm שם עצם | /ˈɹɪð.əm/ | קֶצֶב |
| retire פועל | /ɹəˈtaɪɹ/ | פרש |
| podcast שם עצם | /ˈpɑdˌkæst/ | פּוֹדְקַאסְט, הֶסְכֵּת |
Phrasal verbs שתשמעו
| מילה | משמעות |
|---|---|
| give up פועל | וִתֵּר |
דקדוק בסרטון הזה
המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:
| מבנה | בסרטון |
|---|---|
| הווה מושלם (Present perfect) have/has + past participle — פעולה שקרתה בעבר ועדיין יש לה חשיבות או השפעה עכשיו | you've been told · they've been put · hasn't looked |
| סביל (Passive voice) be + past participle — הדגש הוא על מה שקורה, לא על מי שעושה את הפעולה | you've been told · they've been put · being left |
הגייה ששווה לשים לב אליה
הדובר משתמש ב-24 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו don't, I'd, hasn't. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.
- הצלילים של “th”: marathon /ˈmæɹəθən/, rhythm /ˈɹɪð.əm/
צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:
- /æ/ — פתוח יותר מה-“אֶ” העברית, לא כמו “a” ב-“cup”: marathon /ˈmæɹəθən/, asthma /ˈæzmə/, halfway /ˌhæfˈweɪ/, podcast /ˈpɑdˌkæst/
- /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: runner /ˈɹʌnɚ/, marathon /ˈmæɹəθən/, kilometre /kɪˈlɑmɪtəɹ/, reassure /ˌɹi.əˈʃʊɹ/, sporty /ˈspɔɹti/
איך לתרגל עם הסרטון הזה
- הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
- התחילו במהירות 0.75×, תרגלו Shadowing משפט אחר משפט, וחזרו למהירות רגילה כשזה מרגיש קל.
- הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו runner, marathon, kilometre.
מהי טכניקת השאדואינג?
שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.