쉐도잉 연습: Let Them Be Who They Are | Mel Robbins #Shorts - 영상으로 영어 말하기 배우기
레슨 만드는 중...
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people only change when they're ready to do the work to change for themselves and
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so the strategy with the let them theory is you force
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yourself to just let them be yeah let them be who they are let them be who they're not
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and that includes if they have opinions that
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you're offended by that includes if they drink too much that includes if they're rude that includes
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all those things that you want to change and you may be correct
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that it would be wonderful if they would change
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but the the major mistake I was making is I thought
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if they changed things would get better yeah what this taught me is the moment
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that you force yourself to accept people as they are
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which actually is love yeah and you create this space between you
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and the other person where they are allowed to have the
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dignity of their own experience they are allowed to have their
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own opinions they are allowed to screw up their life they're allowed to be addicted they're living their life
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so when you say let them you create space for acceptance
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and non -judgment you create space for compassion you create space since you're removing the judgment to actually lean in
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and be more curious about what's going on
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and then the let me part was revelatory for me
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because i would always get so on edge about these oh god it's so and
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so going to be there do we have oh yeah you
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know we all have the person in the extended family
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that now my energy shifted yeah and so i'm going in different
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and so when i started saying let me let me just ask myself what do i value
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and if i value family or if i value showing up for people
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or if i value long -term friendships okay well then i'm going because it's my value i'm choosing and
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if i know who i'm walking into let me look at
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what i can control i don't have to stay overnight yeah i can just stay for two hours
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and if they're upset by that let them
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and i can leave any conversation any text chain any dinner table anytime i choose
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and when you start to realize wait you're not trapped you actually have more power you go into it calm
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이 레슨의 어휘와 말하기 포인트
이 영상에는 섀도잉할 문장 30개와 단어 399개가 있습니다. 말하는 구간의 길이는 2:17입니다. 화자는 분당 약 174단어로, 일상 대화에 가까운 자연스러운 속도로 말합니다. 단어의 90%가 영어에서 가장 많이 쓰이는 3,000단어에 속해 어휘가 쉬운 편입니다.
이 영상의 핵심 어휘
영상에 나오는 익혀 둘 만한 단어 9개를 발음, 뜻과 함께 정리했습니다.
| 단어 | 발음 | 뜻 |
|---|---|---|
| curious 형용사 | /ˈkjʊɹ.i.əs/ | 호기심이 많은, 궁금하다 |
| friendship 명사 | /ˈfɹɛn(d)ʃɪp/ | 우정, 우의 |
| trap 명사 | /tɹæp/ | 덫, 올가미 |
| rude 형용사 | /ɹuːd/ | 버릇없다, 무례하다 |
| lean 동사 | /ˈliːn/ | 기울다 |
| dignity 명사 | /ˈdɪɡnɪti/ | 존엄, 존엄성 |
| compassion 명사 | /kəmˈpæʃ.ən/ | 동정 |
| addict 명사 | /ˈæd.ɪkt/ | 중독자 |
| offend 동사 | /əˈfɛnd/ | 기분 상하게 하다 |
주의할 발음
화자는 they're, I'm, you're 같은 축약형과 약화된 형태를 14번 사용합니다. 들리는 대로 짧게 발음하세요.
- “sh”와 “zh” 소리: friendship /ˈfɹɛn(d)ʃɪp/, compassion /kəmˈpæʃ.ən/
이 영상으로 연습하는 방법
- 먼저 말하지 않고 영상을 끝까지 듣고 모르는 단어를 적어 둡니다.
- 0.75배속으로 한 문장씩 섀도잉을 시작하고, 익숙해지면 보통 속도로 돌아갑니다.
- 자신의 목소리를 녹음해 원본과 비교하고, curious, friendship, trap 같은 단어에 특히 주의합니다.
쉐도잉이란? 영어 실력을 빠르게 키우는 과학적 방법
쉐도잉(Shadowing)은 원래 전문 통역사 훈련을 위해 개발된 언어 학습 기법으로, 다언어 학자인 Dr. Alexander Arguelles에 의해 대중화된 방법입니다. 핵심 원리는 간단하지만 매우 강력합니다: 원어민의 영어를 들으면서 1~2초의 짧은 지연으로 즉시 소리 내어 따라 말하는 것——마치 '그림자(shadow)'처럼 화자를 따라가는 것입니다. 문법 공부나 수동적인 청취와 달리, 쉐도잉은 뇌와 입 근육이 동시에 실시간으로 영어를 처리하고 재현하도록 훈련합니다. 연구에 따르면 이 방법은 발음 정확도, 억양, 리듬, 연음, 청취력, 말하기 유창성을 크게 향상시킵니다. IELTS 스피킹 준비와 자연스러운 영어 소통을 원하는 분들에게 특히 효과적입니다.





























