Prática de Shadowing: CET-4 Listening Practice: Writing Down Your Worries - Aprenda a falar inglês com vídeo
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26 frases
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1
It's the week before final exams, and the library is full every night.
É a semana antes das provas finais, e a biblioteca fica lotada todas as noites.
2
You sit down to study, but your mind keeps going back to the same worries.
Você senta para estudar, mas a cabeça fica voltando para as mesmas preocupações.
3
What if I forget everything and fail the exam?
E se eu esquecer tudo e for reprovado na prova?
4
Sound familiar? Today, I want to share a simple idea that may help.
Parece familiar? Hoje quero compartilhar uma ideia simples que pode ajudar.
5
The idea is this: before you study, write your worries down on paper.
A ideia é esta: antes de estudar, escreva suas preocupações no papel.
6
It sounds almost too simple to work, right?
Parece simples demais para funcionar, né?
7
But there's good scientific evidence behind it.
Mas existem boas evidências científicas por trás disso.
8
In the nineteen eighties, an American psychologist called James Pennebaker ran a series of studies.
Nos anos 1980, um psicólogo americano chamado James Pennebaker fez uma série de estudos.
9
He asked university students to write for about fifteen minutes a day, four days in a row.
Ele pediu a universitários que escrevessem cerca de 15 minutos por dia, quatro dias seguidos.
10
One group wrote about their deepest thoughts and feelings.
Um grupo escreveu sobre seus pensamentos e sentimentos mais profundos.
11
Another group wrote about everyday topics, such as their room or their plans for the day.
Outro grupo escreveu sobre assuntos do dia a dia, como o quarto ou os planos para o dia.
12
Months later, the first group had visited the campus health center less often!
Meses depois, o primeiro grupo tinha ido menos vezes ao posto de saúde do campus!
13
But can writing also help on the day of an exam?
Mas escrever também pode ajudar no dia da prova?
14
In twenty eleven, researchers at the University of Chicago tested exactly that.
Em 2011, pesquisadores da University of Chicago testaram exatamente isso.
15
Before a difficult math test, some students wrote about their worries for ten minutes.
Antes de uma prova difícil de matemática, alguns alunos escreveram sobre suas preocupações por 10 minutos.
16
Other students simply sat quietly and waited for the test to begin.
Outros alunos apenas ficaram sentados em silêncio, esperando a prova começar.
17
The students who wrote down their worries got better scores!
Os alunos que escreveram suas preocupações tiraram notas melhores!
18
The effect was strongest for students who usually feel very nervous about tests.
O efeito foi maior nos alunos que costumam ficar muito nervosos com provas.
19
So why does putting worries on paper actually work?
Então, por que colocar as preocupações no papel funciona de verdade?
20
Worry takes up space in your mind, the same space you need for thinking.
A preocupação ocupa espaço na sua mente, o mesmo espaço de que você precisa para pensar.
21
When you write your worries down, you free up that space for the test.
Quando você escreve suas preocupações, libera esse espaço para a prova.
22
Here's how to try it. Take a piece of paper and set a timer for ten minutes.
Veja como experimentar. Pegue uma folha de papel e ajuste um timer para 10 minutos.
23
Write honestly about what worries you, and don't stop to fix your spelling.
Escreva com sinceridade sobre o que te preocupa e não pare para corrigir a ortografia.
24
Nobody else needs to read it, so you can throw it away afterwards.
Ninguém mais precisa ler, então depois você pode jogar fora.
25
This exam season, why not give it a try before your next test?
Nesta época de provas, por que não experimentar antes da sua próxima prova?
26
Ten minutes of writing might be the most useful ten minutes of your revision!
Dez minutos escrevendo podem ser os dez minutos mais úteis da sua revisão!
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Episódio 9
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Episódio 10
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Vocabulário e dicas de fala para esta lição
Esta aula de conversação de nível B1 usa o vídeo “CET-4 Listening Practice: Writing Down Your Worries”. As palavras que mais se repetem: worries, test, students, exam, write. Este vídeo tem 26 frases e 327 palavras para praticar shadowing. A fala dura 2:05. O falante fala em ritmo natural, cerca de 157 palavras por minuto, próximo de uma conversa do dia a dia. 87% das palavras estão entre as 3.000 mais comuns do inglês, por isso o vocabulário é fácil de acompanhar. 6 das 26 frases são perguntas, por isso é um bom treino para a entonação de perguntas e respostas curtas.
Vocabulário principal deste vídeo
As 11 palavras mais avançadas do vídeo, com pronúncia e significado:
| Palavra | Pronúncia | Significado |
|---|---|---|
| examination substantivo | /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/ | exame |
| topic substantivo | /ˈtɑpɪk/ | tópico, assunto |
| everyday adjetivo | /ˈɛvɹiˌdeɪ/ | cotidiano |
| afterwards advérbio | /ˈæf.tɚ.wɚdz/ | depois, mais tarde |
| mathematics substantivo | /mæθ(.ə)ˈmæt.ɪks/ | matemática |
| quietly advérbio | /ˈkwaɪ.ɪt.li/ | silenciosamente |
| spelling substantivo | /ˈspɛl.ɪŋ/ | soletração, ortografia |
| researcher substantivo | /ˈɹiˌsɝ.t͡ʃɚ/ | pesquisador, pesquisadora |
| revision substantivo | /ɹəˈvɪʒ.ən/ | revisão |
| psychologist substantivo | /ˌsaɪˈkɑl.ə.d͡ʒɪst/ | psicólogo, psicóloga |
| timer substantivo | /ˈtaɪmɚ/ | temporizador, timer |
Phrasal verbs que você vai ouvir
| Palavra | Significado |
|---|---|
| write down verbo | anotar |
Gramática neste vídeo
As estruturas que o falante mais usa, com as palavras exatas do vídeo:
| Estrutura | No vídeo |
|---|---|
| Orações relativas who / which + oração — informação extra sobre uma pessoa ou coisa | students who wrote · students who usually |
| Possibilidade com “might / may” might/may + verbo — algo possível, mas não certo | may help · might be |
| Superlativos the -est / the most … — o maior ou o menor de um grupo | their deepest · the most useful |
Pronúncia para ficar de olho
- Os sons de “sh” e “zh”: examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/, revision /ɹəˈvɪʒ.ən/
- Palavras longas — acerte a sílaba tônica: examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/, mathematics /mæθ(.ə)ˈmæt.ɪks/, psychologist /ˌsaɪˈkɑl.ə.d͡ʒɪst/
Sons difíceis para falantes de português:
- Consoante final — sem acrescentar um “i” depois: topic /ˈtɑpɪk/, psychologist /ˌsaɪˈkɑl.ə.d͡ʒɪst/
Como praticar com este vídeo
- Ouça o vídeo inteiro uma vez sem falar e anote as palavras que você não conhece.
- Comece na velocidade 0,75×, faça shadowing frase por frase e volte à velocidade normal quando ficar fácil.
- Grave a sua voz e compare com o original, prestando atenção a palavras como examination, topic, everyday.
O que é a Técnica de Shadowing?
Shadowing é uma técnica de aprendizado de idiomas com base científica, originalmente desenvolvida para o treinamento de intérpretes profissionais. O método é simples, mas poderoso: você ouve áudio em inglês nativo e repete imediatamente em voz alta — como uma sombra seguindo o falante com 1-2 segundos de atraso. Pesquisas mostram melhora significativa na precisão da pronúncia, entonação, ritmo, sons conectados, compreensão auditiva e fluência na fala.