Практика Shadowing: CET-4 Listening Practice: Writing Down Your Worries - Изучайте разговорный английский по видео
Выберите режим практики
Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.
26 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
It's the week before final exams, and the library is full every night.
Это неделя перед выпускными экзаменами, и библиотека заполнена каждый вечер.
2
You sit down to study, but your mind keeps going back to the same worries.
Вы садитесь заниматься, но мысли постоянно возвращаются к одним и тем же тревогам.
3
What if I forget everything and fail the exam?
А если я всё забуду и провалю экзамен?
4
Sound familiar? Today, I want to share a simple idea that may help.
Знакомо? Сегодня я хочу поделиться простой идеей, которая может помочь.
5
The idea is this: before you study, write your worries down on paper.
Идея заключается в следующем: перед тем как приступить к учёбе, запишите свои беспокойства на бумагу.
6
It sounds almost too simple to work, right?
Звучит почти слишком просто, чтобы сработать, правда?
7
But there's good scientific evidence behind it.
Но за этим стоят убедительные научные доказательства.
8
In the nineteen eighties, an American psychologist called James Pennebaker ran a series of studies.
В 1980-х годах американский психолог по имени Джеймс Пеннебейкер провёл серию исследований.
9
He asked university students to write for about fifteen minutes a day, four days in a row.
Он попросил студентов университета писать примерно по пятнадцать минут в день, четыре дня подряд.
10
One group wrote about their deepest thoughts and feelings.
Одна группа писала о своих самых сокровенных мыслях и чувствах.
11
Another group wrote about everyday topics, such as their room or their plans for the day.
Другая группа писала на повседневные темы, например о своей комнате или о планах на день.
12
Months later, the first group had visited the campus health center less often!
Через несколько месяцев выяснилось, что первая группа стала реже посещать медицинский пункт кампуса!
13
But can writing also help on the day of an exam?
Но может ли письмо также помочь в день экзамена?
14
In twenty eleven, researchers at the University of Chicago tested exactly that.
15
Before a difficult math test, some students wrote about their worries for ten minutes.
16
Other students simply sat quietly and waited for the test to begin.
17
The students who wrote down their worries got better scores!
18
The effect was strongest for students who usually feel very nervous about tests.
19
So why does putting worries on paper actually work?
20
Worry takes up space in your mind, the same space you need for thinking.
21
When you write your worries down, you free up that space for the test.
22
Here's how to try it. Take a piece of paper and set a timer for ten minutes.
23
Write honestly about what worries you, and don't stop to fix your spelling.
24
Nobody else needs to read it, so you can throw it away afterwards.
25
This exam season, why not give it a try before your next test?
26
Ten minutes of writing might be the most useful ten minutes of your revision!
Скачать приложение
Всё для свободной речи
ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы
Практика IPAОсвойте каждый звук
СловарьСоберите свой словарный запас
Игра со словамиУчитесь играя
B128
24 предложений
Серия 1
CET-4 Listening News Reports: A Wallet Found After 40 Years and a Library Robot
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B147
22 предложений
Серия 2
CET-4 Listening News Reports: Car-Free Sundays and a Study on Short Naps
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B29
22 предложений
Серия 3
CET-4 Listening News Reports: A Student's Farm App and One-Euro Houses
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B24
24 предложений
Серия 4
CET-4 Listening News Reports: Panda Twins and a Library Fine Amnesty
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B115
25 предложений
Серия 5
CET-4 Listening News Reports: A Beach Clean-Up and a Dog That Walked Home
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B24
26 предложений
Серия 6
CET-4 Listening News Reports: Free Bikes for Students and Libraries as Cool Rooms
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B1422
27 предложений
Серия 7
CET-4 Listening Long Conversation: A Part-Time Job or an Internship?
American AccentCET-4/6 PrepInterview EnglishDaily Conversation
B231
26 предложений
Серия 8
CET-4 Listening Long Conversation: A Summer Job Interview at a Travel Company
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepInterview EnglishTravel English
B247
26 предложений
Серия 9
CET-4 Listening Long Conversation: A Radio Interview About Cycling to Work
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B136
28 предложений
Серия 10
CET-4 Listening Long Conversation: Changing Dorm Rooms
American AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B228
27 предложений
Серия 11
CET-4 Listening Long Conversation: Asking for an Essay Extension
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B111
28 предложений
Серия 12
CET-4 Listening Passages: Why We Put Things Off and Learning to Swim at Seventy
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B22
31 предложений
Серия 13
CET-4 Listening Passages: White Roofs and a Month Without Smartphones
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B231 предложений
Серия 14
CET-4 Listening Passages: First Impressions and Learning to Cook at University
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B24
28 предложений
Серия 15
CET-4 Listening Passages: Learning a Language as an Adult and Sleep Before Exams
American AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B128 предложений
Серия 16
CET-4 Listening Practice: A New Subway Line and Record Heat
British AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B128 предложений
Серия 17
CET-4 Listening Practice: Planning a Summer Trip
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepTravel EnglishUniversity Students
B13
26 предложений
Серия 18
CET-4 Listening Practice: Why a Walk in Nature Helps
British AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B11
28 предложений
Серия 19
CET-4 Listening Practice: A Cashless Canteen and Smartphone Lessons
British AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B13
28 предложений
Серия 20
CET-4 Listening Practice: Renting an Apartment Together
American AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B18
26 предложений
Серия 21
CET-4 Listening Practice: The Sharing Economy on Campus
British AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B15
26 предложений
Серия 22
CET-4 Listening Practice: Returning an Online Order
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B127 предложений
Серия 23
CET-4 Listening Practice: A Snowstorm and a New Bus Lane
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B12
27 предложений
Серия 24
CET-4 Listening Practice: Joining a Volunteer Club
American AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B12
28 предложений
Серия 25
CET-4 Listening Practice: A Food Sharing Fridge on Campus
British AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B19
26 предложений
Сейчас идёт
CET-4 Listening Practice: Writing Down Your Worries
American AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B128 предложений
Серия 27
CET-4 Listening Practice: A Typhoon Warning and a Night Bus for Students
American AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B14
27 предложений
Серия 28
CET-4 Listening Practice: Joining the Campus Running Club
American AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B126 предложений
Серия 29
CET-4 Listening Practice: Booking a Study Room in the Library
British AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B128 предложений
Серия 30
CET-4 Listening Practice: A Choir for Students Who Can't Sing
American AccentBritish AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B126 предложений
Серия 31
CET-4 Listening Practice: Managing Your Money at University
British AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
Тот же канал
A11,387
A Day in My Life 29: Washing Mrs. Lee's Car
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A192
A Day in My Life 36: Going to the Library
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A12,621
A Day in My Life 24: Watching TV
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A15,288
A Day in My Life 1: Getting Up
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A2651
A Day in My Life 28: Renting a Car
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B13,107
Discipline Beats Motivation
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A1505
My First Swimming Lesson: I Can't Swim!
American AccentBritish AccentDaily ConversationWorking Adults
A2181
A Day in My Life 31: Sending a Parcel
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B2220
Office Gossip 5: The Secret Meeting
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationWorking Adults
A1953
A Day in My Life 2: Brushing My Teeth and Taking a Shower
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A240
A Day in My Life 34: Going to the Dentist
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A146
A Day in My Life 33: Going for a Run
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A1343
A Day in My Life 26: Reading a Book
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A2183
A Day in My Life 30: Taking the Car to the Garage
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A1517
A Day in My Life 3: Getting Dressed
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B1117
Office Gossip 2: Why Does the New Guy Leave at Four?
American AccentBritish AccentBusiness EnglishDaily ConversationWorking Adults
A21,403
A Day in My Life 19: Cleaning the House
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
A2655
A Day in My Life 21: Taking a Taxi
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B295
SEtalk: Why Deep Reading Still Matters
British AccentIELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
A1138
Not Me! Who Ate the Cookies?
American AccentKidsDaily Conversation
FOR YOU
Рекомендуемое видео
B1422
27 предложений
CET-4 Listening Long Conversation: A Part-Time Job or an Internship?
American AccentCET-4/6 PrepInterview EnglishDaily Conversation
B13
26 предложений
CET-4 Listening Practice: Why a Walk in Nature Helps
British AccentCET-4/6 PrepDaily ConversationUniversity Students
B146
78 предложений
B1 English Listening Practice - Procrastination
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationHigh School Students
B11
164 предложений
Don't let stress ruin you
Daily ConversationUniversity Students
B162
7 предложений
Shadowing: My Evening Wind Down Routine at Home
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B15
89 предложений
Just LISTEN or SHADOW: Repeat after me or Say it with me: Practice Speaking English
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationHigh School Students
B2548
18 предложений
The 7 Habits of Highly Successful Students (Part 5) 🌟
American AccentDaily ConversationUniversity Students
B1152 предложений
Chinese Study Methods📚✅ | Become More Disciplined⏰❕|Dear me💌
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B15
285 предложений
English Speaking Practice to Improve English Skills Fast | Emotional Daily English Conversations 💙
Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
B14
67 предложений
ENGLISH STUDY PLAN: Study English Effectively with this ROUTINE!!
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
81 предложений
The #1 Journalling Method for Brain Health You Need to Know | Dr. Arif Khan
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B113
12 предложений
ANXIETY tip: How to beat worrying
Daily ConversationWorking Adults
Лексика и советы по произношению к этому уроку
Этот урок разговорной практики уровня B1 построен на видео «CET-4 Listening Practice: Writing Down Your Worries». Чаще всего повторяются слова: worries, test, students, exam, write. В этом видео 26 предложений и 327 слов для шедоуинга. Речь длится 2:05. Говорящий говорит в естественном темпе, около 157 слов в минуту, близком к повседневной речи. 87% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика простая. Вопросов здесь 6 из 26 предложений, так что это хорошая тренировка вопросительной интонации и коротких ответов.
Ключевая лексика этого видео
Самые сложные слова из видео (11), с произношением и значением:
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| examination существительное | /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/ | прове́рка, иссле́дование |
| topic существительное | /ˈtɑpɪk/ | те́ма, предме́т |
| everyday прилагательное | /ˈɛvɹiˌdeɪ/ | повседне́вный, ежедне́вный |
| afterwards наречие | /ˈæf.tɚ.wɚdz/ | по́зже, потом |
| mathematics существительное | /mæθ(.ə)ˈmæt.ɪks/ | матема́тика |
| quietly наречие | /ˈkwaɪ.ɪt.li/ | ти́хо, сми́рно |
| spelling существительное | /ˈspɛl.ɪŋ/ | правописа́ние, орфогра́фия |
| researcher существительное | /ˈɹiˌsɝ.t͡ʃɚ/ | иссле́дователь, иссле́довательница |
| revision существительное | /ɹəˈvɪʒ.ən/ | перерабо́тка, исправле́ние |
| psychologist существительное | /ˌsaɪˈkɑl.ə.d͡ʒɪst/ | психо́лог |
| timer существительное | /ˈtaɪmɚ/ | та́ймер, реле́ вре́мени |
Фразовые глаголы, которые вы услышите
| Слово | Значение |
|---|---|
| take up глагол | поднимать |
| write down глагол | запи́сывать, записа́ть |
Грамматика в этом видео
Конструкции, которые говорящий использует чаще всего, с точными словами из видео:
| Конструкция | В видео |
|---|---|
| Придаточные определительные who / which + предложение — уточнение о человеке или предмете | students who wrote · students who usually |
| Вероятность с «might / may» might/may + глагол — возможно, но не точно | may help · might be |
| Превосходная степень the -est / the most … — самое большое или малое в группе | their deepest · the most useful |
Произношение, на которое стоит обратить внимание
- Звуки «sh» и «zh»: examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/, revision /ɹəˈvɪʒ.ən/
- Длинные слова — следите за ударением: examination /ɪɡˌzæm.ɪˈneɪ.ʃən/, mathematics /mæθ(.ə)ˈmæt.ɪks/, psychologist /ˌsaɪˈkɑl.ə.d͡ʒɪst/
Звуки, трудные для русскоязычных:
- /w/ — губы округлены, это не /v/: afterwards /ˈæf.tɚ.wɚdz/, quietly /ˈkwaɪ.ɪt.li/
Как заниматься с этим видео
- Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
- Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
- Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как examination, topic, everyday.
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.