ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: 🧠-health mini: train your brain during war

Welcome back to another segment of mental health minis with me.

Here are two mental health minis

that I wanted to share with you to make up for how it's been a while since I shared anything with you.

So here's part one.

So I don't know who needs to hear this, but you too can train your RAS.

Howdy.

If you've been with me for a while, you know

that I have been actively trying to train my reticular activating system part of my brain following the Iran war

that is still ongoing.

To say that the Iran war has rattled my nervous system is an absolute understatement.

However, there's not a whole lot that I can do.

So anyways, I watched this episode on Mel Robbins and she was talking about a social experiment, if you will.

Try to train yourself to look for hearts in the ground.

I did that for some time, didn't really keep up with it.

But what I have been trying to do subconsciously is look for petals in the ground

or plants growing from somewhere that seems like it is unconventional

that has i think been redirecting my focus showing me

that you can grow and you can bloom in places

that seem unorthodox this goes to show the power of the brain

so train it keep up with it you'd be surprised here's part two i just left a meeting

and in the meeting we were talking about how we are all studious we're all academic

and they were asking me they know who they are shout out to you

but they were saying to me how i have a lot of knowledge

and a lot of years under my belt in terms of research

and school and academia and it is true

and got me thinking why am i like this

because i've always been like this as long as I could remember this thirst for knowledge that never ends.

I make sure to learn something new every day.

I make sure to read a couple pages of a physical book every day.

I do research every day.

And so I naturally was listening to Andrew Huberman, who I've been listening to a lot lately, who's a neuroscientist,

said this line in this podcast that is so fitting

because law of attraction and he said

and I quote learning is an anti -forgetting process

so I don't know who needs to hear this

but anti -aging is beyond you know the skincare

which is very important go to a library get some books do some research whatever is interesting to you

but don't discount being a nerd don't discount it because it has a lot of benefits so the more you know.

I hope that these are able to support you as they have been supporting me.

You know, I try to do things with brain science and neuroscience and psychology.

So if you're going through a hard time, you're not alone, especially if it's because of the socioeconomic climate of the world.

As I said that, there was a drop of rain.

I think good things are coming.

I wish this energy for you as well.

✨ วิดีโอแนะนำ

103 ประโยค

6 Tiny Habits That Train Your Brain to Feel Happier Every Day

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

442 ประโยค

I Was An MIT Educated Neurosurgeon Now I'm Unemployed And Alone In The Mountains How Did I Get Here?

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

701 ประโยค

[B2] Mindfulness & Meditation for Mental Health | Advanced English Listening Practice

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

241 ประโยค

Quick Thinks: How to Have Better Conversations About Aging

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

274 ประโยค

Doctor Explains: How to train your brain to be so focused it feels WEIRD to scroll

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

วิดีโอนี้มี 44 ประโยค และ 537 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 3:10 ผู้พูดพูดด้วยความเร็วเป็นธรรมชาติ ประมาณ 170 คำต่อนาที ใกล้เคียงกับบทสนทนาในชีวิตประจำวัน 84% ของคำอยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ ส่วนที่เหลือควรดูไว้ก่อนเริ่มฝึก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ควรเรียนรู้ 10 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์	คำอ่าน	ความหมาย
discount คำนาม	/ˈdɪskaʊnt/	ส่วนลด
belt คำนาม	/ˈbɛlt/	เข็มขัด
experiment คำนาม	/ɪkˈspɛɹ.ə.mənt/	การทดลอง
psychology คำนาม	/saɪˈkɑ.lə.d͡ʒi/	จิตวิทยา
podcast คำนาม	/ˈpɑdˌkæst/	พอดแคสต์, พอดคาสต์
shout คำกริยา	/ʃaʊt/	ตะโกน, กระโชก
thirst คำนาม	/θɝst/	ความกระหาย
neuroscience คำนาม		ประสาทวิทยาศาสตร์
petal คำนาม	/ˈpɛtl̩/	กลีบ, กลีบดอก
unorthodox คำคุณศัพท์	/ʌnˈɔɹθədɑks/	แหวกแนว

การออกเสียงที่ควรระวัง

ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 12 ครั้ง เช่น don't, I've, you're ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน

เสียง “th”: thirst /θɝst/, unorthodox /ʌnˈɔɹθədɑks/
เสียง “sh” และ “zh”: attraction /əˈtɹækʃn̩/, shout /ʃaʊt/
คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: naturally /ˈnæt͡ʃ.(ə.)ɹə.li/, experiment /ɪkˈspɛɹ.ə.mənt/, psychology /saɪˈkɑ.lə.d͡ʒi/, academia /ˌæk.əˈdi.mi.ə/, reticular /ɹəˈtɪkjəlɚ/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
เริ่มที่ความเร็ว 0.75× พูดตามทีละประโยค แล้วกลับไปใช้ความเร็วปกติเมื่อเริ่มคล่อง
อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง discount, belt, experiment เป็นพิเศษ

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:

โครงสร้าง	ในวิดีโอ
Present perfect continuous have/has been + -ing — การกระทำที่เริ่มก่อนหน้านี้และยังดำเนินอยู่	have been trying · I've been listening · have been supporting
Present perfect have/has + กริยาช่อง 3 — เหตุการณ์ในอดีตที่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจุบัน	you've been · have been · has rattled

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →

ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: 🧠-health mini: train your brain during war

6 Tiny Habits That Train Your Brain to Feel Happier Every Day

I Was An MIT Educated Neurosurgeon Now I'm Unemployed And Alone In The Mountains How Did I Get Here?

Train Your Brain To BECOME LIMITLESS & Achieve ANY GOAL You Have | John Assaraf

English Vlog About Smart People | Shadowing Practice (Level B1-B2)

🔥 Your Brain Is Making You Lazy — Rewire It for UNBREAKABLE Discipline

Blindboy discovers the link between gut health and mental health

How playing an instrument benefits your brain - Anita Collins

This Is How Geniuses Train Their Mind — IQ Is Not Fixed

The 16 Minutes That Will Rewire Your Brain Forever | Joe Dispenza Motivation

[B2] Mindfulness & Meditation for Mental Health | Advanced English Listening Practice

Quick Thinks: How to Have Better Conversations About Aging

Doctor Explains: How to train your brain to be so focused it feels WEIRD to scroll

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

การออกเสียงที่ควรระวัง

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้

เทคนิค Shadowing คืออะไร?