Pratique du Shadowing: A1 English Listening Practice - Exercise - Apprendre l'anglais à l'oral avec la vidéo

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1
Hey everybody!
Salut tout le monde !
2
Welcome to this A1 English Listening Practice video.
Bienvenue dans cette vidéo d'entraînement à la compréhension orale en anglais de niveau A1.
3
You can use this video to practice your listening and comprehension as I speak.
Vous pouvez utiliser cette vidéo pour vous entraîner à l'écoute et à la compréhension pendant que je parle.
4
Before we start, remember to subscribe to the channel,
Avant de commencer, n'oubliez pas de vous abonner à la chaîne.
5
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cliquez sur la cloche, et suivez-nous sur Instagram.
6
You ready?
Tu es prêt ?
7
So today, I'm going to talk about exercise.
Donc aujourd'hui, je vais vous parler de l'exercice physique.
8
This is an important topic because everybody should exercise.
C'est un sujet important car tout le monde devrait faire de l'exercice.
9
exercising, or working out, is necessary for good health.
Faire de l'exercice, ou s'entraîner, est nécessaire pour une bonne santé.
10
Let's talk about some different types of exercise.
Parlons de différents types d'exercice physique.
11
One popular type of exercise is running.
Un type d'exercice populaire est la course à pied.
12
I'm a terrible runner because I get really tired when I run.
Je suis un coureur terrible parce que je suis très fatigué quand je cours.
13
But I want to improve my running.
Mais je veux améliorer ma course à pied.
14
Some people like running short distances,
Certaines personnes aiment courir sur de courtes distances,
15
and some people like running long distances.
et certaines personnes aiment courir sur de longues distances.
16
I'm pretty fast when I run short distances,
Je suis assez rapide quand je cours sur de courtes distances.
17
but I'm slow when I run long distances.
mais je suis lent quand je cours sur de longues distances.
18
I need to train more.
J'ai besoin de m'entraîner davantage.
19
Some people prefer running outside,
Certaines personnes préfèrent courir à l'extérieur,
20
and other people run on the treadmill.
et d'autres personnes courent sur le tapis roulant.
21
A treadmill is a machine for running.
Un tapis roulant est une machine pour courir.
22
I don't like running on the treadmill.
Je n'aime pas courir sur le tapis roulant.
23
I prefer running outside in nature.
Je préfère courir dehors, dans la nature.
24
How about you?
Et toi ?
25
Do you prefer running outside or on the treadmill?
Tu préfères courir dehors ou sur le tapis de course ?
26
Okay, another Okay, another popular type of exercise is weightlifting.
Bon, un autre type d'exercice populaire est l'haltérophilie.
27
People lift weights to build muscle and get stronger.
Les gens soulèvent des poids pour développer leur masse musculaire et gagner en force.
28
Most people go to the gym to lift weights.
La plupart des gens vont à la salle de sport pour soulever des poids.
29
In the past, I went to the gym often to work out.
Autrefois, j'allais souvent à la salle de sport pour m'entraîner.
30
I lifted weights every week at the gym.
Je soulevais des poids chaque semaine à la salle de sport.
31
But now, I don't go to the gym.
Mais maintenant, je ne vais plus à la salle de sport.
32
I have some weights at home,
J'ai des haltères à la maison,
33
so I can lift weights here.
donc je peux soulever des poids ici.
34
But I don't have a lot of equipment,
Mais je n'ai pas beaucoup d'équipement,
35
so I can't do many exercises.
donc je ne peux pas faire beaucoup d'exercices.
36
Some people have their own mini gym in their garage.
Certaines personnes ont leur propre mini-salle de sport dans leur garage.
37
I wish I had this.
38
Weightlifting is hard because weights are heavy.
39
If you're not strong, you can't lift a lot of weight.
40
But if you start lifting weights, you can get stronger.
41
Alright, another popular type of exercise is playing sports.
42
Playing sports is good exercise and it's fun.
43
Some people don't need to run or lift weights because they already play sports.
44
Playing sports is good for your health.
45
When I was young, I played many sports.
46
I was pretty healthy.
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Sometimes, I played sports with my friends and other times I played by myself.
48
What's your favorite sport?
49
Another popular type of exercise is hiking.
50
This is one of my favorite activities.
51
Hiking is a great way to exercise because you don't need any equipment.
52
It's free.
53
Also, you can enjoy nature when you hike.
54
If you live in a rural area,
55
you probably have many places to hike.
56
If you live in a big city,
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it's harder to find places to hike.
58
I love hiking in the mountains,
59
the forest, the desert, and in the hills.
60
In the U.S., hiking is a very popular activity.
61
People go hiking with their friends and sometimes with their dogs.
62
In other countries, hiking isn't so popular.
Dans d'autres pays, la randonnée n'est pas aussi populaire.
63
When I have the chance,
64
I try to find new places to go hiking.
65
OK, one more type of exercise is walking.
66
This is the simplest form of exercise.
C'est la forme d'exercice la plus simple.
67
You You can walk anywhere.
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I try to walk every day if I can,
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because I really like walking.
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So overall, there are many different types of exercise.
71
You should try to exercise every day if you can.
72
Alright, that's all for today.
73
Leave a comment and tell me which type of exercise you like best.
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And remember to subscribe to the channel,
75
click on the bell, and follow us on Instagram for more English tips and lessons.
76
I'll see you next time.

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Vocabulaire et conseils d’expression pour cette leçon

Cette leçon d’expression orale de niveau A1 s’appuie sur la vidéo « A1 English Listening Practice - Exercise ». Les mots qui reviennent le plus souvent : exercise, weight, running, type, hiking. Cette vidéo contient 76 phrases et 594 mots à répéter en shadowing. La partie parlée dure 4:33. Le locuteur parle à un rythme régulier d’environ 131 mots par minute, confortable pour le shadowing. 83 % des mots font partie des 3 000 mots les plus courants en anglais ; le reste mérite d’être vu avant de commencer.

Vocabulaire clé de cette vidéo

11 mots de la vidéo à retenir, avec leur prononciation et leur sens :

MotPrononciationSens
hike nom/haɪk/randonnée
subscribe verbe/səbˈskɹaɪb/abonner, s'abonner
topic nom/ˈtɑpɪk/sujet, thème
lesson nom/ˈlɛs.ən/leçon
muscle nom/ˈmʌs.əl/muscle
desert nom/ˈdɛz.ɚt/désert
garage nom/ɡəˈɹɑʒ/garage
runner nom/ˈɹʌnɚ/coureur, coureuse
comprehension nom/ˌkɑmpɹɪˈhɛnʃn̩/compréhension, entendement
treadmill nom/ˈtɹɛd.mɪl/tapis roulant, tapis de course
weightlifting nom/ˈweɪtˌlɪftɪŋ/musculation

Les verbes à particule que vous entendrez

MotPrononciationSens
work out verbe/ˌwɝk ˈaʊt/calculer

Des phrases à répéter

Des phrases courtes et complètes de la vidéo, à réutiliser dans la conversation de tous les jours :

  • Let's talk about some different types of exercise.
  • I don't like running on the treadmill.
  • Do you prefer running outside or on the treadmill?
  • What's your favorite sport?
  • I'll see you next time.

La grammaire de cette vidéo

Les structures que le locuteur utilise le plus, avec les mots exacts de la vidéo :

StructureDans la vidéo
Conseil avec « should » should + verbe — dire ce qu’il vaut mieux faireshould exercise · should try
Verbe + -ing enjoy, keep, stop… + -ing — les verbes suivis de la forme en -ingstart lifting · love hiking
Présent continu am/is/are + -ing — ce qui se passe en ce momentis running · is weightlifting · is playing
Obligation : must / have to / need to dire qu’une chose est nécessaireneed to train · need to run

Prononciation à surveiller

Le locuteur utilise 14 contractions et formes réduites, comme don't, I'm, can't. Prononcez-les sous leur forme courte, telles que vous les entendez.

  • Les sons « sh » et « zh »: garage /ɡəˈɹɑʒ/, comprehension /ˌkɑmpɹɪˈhɛnʃn̩/

Les sons difficiles pour les francophones :

  • /h/ — il se souffle, il n’est pas muet: hike /haɪk/, comprehension /ˌkɑmpɹɪˈhɛnʃn̩/
  • /r/ anglais — langue recourbée, sans frotter la gorge: subscribe /səbˈskɹaɪb/, garage /ɡəˈɹɑʒ/, runner /ˈɹʌnɚ/, comprehension /ˌkɑmpɹɪˈhɛnʃn̩/, treadmill /ˈtɹɛd.mɪl/

Comment s’entraîner avec cette vidéo

  1. Écoutez la vidéo en entier une fois sans parler et notez les mots que vous ne connaissez pas.
  2. Répétez phrase par phrase à vitesse normale, en reprenant chacune jusqu’à ce que votre rythme corresponde à celui du locuteur.
  3. Enregistrez-vous et comparez avec l’original, en faisant attention à des mots comme hike, subscribe, topic.

Qu'est-ce que la technique du Shadowing ?

Le Shadowing est une technique d'apprentissage des langues fondée sur la science, développée à l'origine pour la formation des interprètes professionnels. Le principe est simple mais puissant : vous écoutez de l'anglais natif et le répétez immédiatement à voix haute — comme une ombre suivant le locuteur avec un décalage de 1 à 2 secondes. Les recherches montrent une amélioration significative de la précision de la prononciation, de l'intonation, du rythme, des liaisons, de la compréhension orale et de la fluidité.

Technique du shadowing : lire le guide complet étape par étape →