Shadowing Practice: RE3 Unit 1B - Learn English Speaking with Video

בחר מצב תרגול

כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.

50 משפטים

אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.

Track 2 Reading 1B What makes an Olympic champion?

How does a person become an Olympic champion, someone capable of winning the gold?

In reality, a combination of biological, environmental, and psychological factors, as well as training and practice,

all go into making a super athlete.

Perhaps the most important factor involved in becoming an elite athlete is genetic.

Most Olympic competitors are equipped with certain physical characteristics that differentiate them from the average person.

Take an elite athlete's muscles, for example.

In most human skeletal muscles, the ones that make your body move, there are fast twitch fibers and slow twitch fibers.

Fast-twitch fibers help us move quickly.

Olympic weightlifters, for example, have a large number of fast-twitch fibers in their muscles, many more than the average person.

These allow them to lift hundreds of kilos from the ground and over their heads in seconds.

Surprisingly, a large muscular body is not the main requirement to do well in this sport.

It is more important to have a large number of fast-twitch fibers in the muscles.

The legs of an elite marathon runner, on the other hand, might contain up to 90% slow-twitch muscle fibers.

These generate energy efficiently and enable an athlete to control fatigue and keep moving for a longer period of time.

When we exercise long or hard, it's common to experience tiredness, muscle pain, and difficulty breathing.

These feelings are caused when the muscles produce high amounts of a substance called lactate and can't remove it quickly enough.

Athletes with many slow-twitch muscle fibers seem to be able to clear the lactate from their muscles faster as they move.

Thus, the average runner might start to feel discomfort halfway into a race.

A trained Olympic athlete, however, might not feel pain until much later in the competition.

For some Olympic competitors, size is important.

Most male champion swimmers are 180 centimeters or taller, allowing them to reach longer and swim faster.

For both male and female gymnasts, though, a smaller size and body weight mean they can move with greater ease

and are less likely to suffer damage when landing on the floor from a height of up to 4.5 meters

some athletes abilities are naturally enhanced by their environment those raised at high altitudes in countries such as Kenya Ethiopia

and Morocco have blood that is rich in hemoglobin large amounts of hemoglobin carry oxygen around the body faster,

enabling these athletes to run better.

Cultural factors also help some athletes do well at certain sports.

Tegla Leroup, a young woman from northern Kenya, has won several marathons.

She says some of her success is due to her country's altitude.

She trains at about 2,400 meters and some to her cultural background.

As a child, she had to run 10 kilometers to school every day.

I'd be punished if I was late, she says.

Although genes, environment, and even culture play a part in becoming an elite athlete, training and practice are needed to succeed.

Marathon runners may be able to control fatigue and keep moving for long periods of time, but they must train to reach and maintain their goals.

Weight lifters and gymnasts perfect their skills by repeating the same motions again and again until they become automatic.

Greg Louganis, winner of four Olympic diving gold medals, says divers must train the same way to be successful.

You have less than three seconds from takeoff until you hit the water, so it has to be reflex.

You have to repeat the dives hundreds, maybe thousands of times.

Training this way requires an athlete to be not only physically fit, but psychologically healthy as well.

They have to be, says Sean McCann, a sports psychologist at the Olympic Training Center in the United States.

Otherwise, they couldn't handle the training loads we put on them.

Athletes have to be good at setting goals, generating energy when they need it and managing anxiety.

How do athletes adjust to such intense pressure?

Louganis explains how he learned to control his anxiety during a competition.

Most divers think too much, he says.

They're too much in their heads.

What worked for me was humor.

I remember thinking about what my mother would say if she saw me do a bad dive.

She'd probably just compliment me on the beautiful splash.

הורד אפליקציה

כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף

הגיית AIציון לכל משפט

תרגול IPAשלוט בכל צליל

אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך

משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק

סרוק QR

Download on theApp Store Get it onGoogle Play

אותו ערוץ

RE2 Unit 10A

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults

RE3 Unit 7A

Daily ConversationUniversity Students

FOR YOU

המלץ על סרטון

19 משפטים

"Hoa 10 giờ " tiếng Anh là gì #vocabulary #toeic #ielts #hoctuvung #tuvungtienganh

IELTS PrepTOEIC PrepUniversity Students

60 משפטים

Part 4 A study on learning persistence

IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students

79 משפטים

Presentation on foot injuries among sports players: Đề thi thật IELTS LISTENING Vol 1 Test 2 Section

IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students

81 משפטים

🎧 Aptis ESOL Listening Part 2 - Test 5: Đề thi mẫu có đáp án & Script chi tiết

IELTS PrepTOEFL PrepCambridge Exam Prep

31 משפטים

Streamline English Connections 04

IELTS PrepTOEFL PrepHigh School Students

20 משפטים

[Audio] Cambridge Vocabulary For Ielts With Answers - 08 3b

IELTS PrepCambridge Exam PrepUniversity Students

8 משפטים

IELTS SPEAKING PART 3: Why are some people better at learning languages than others?

IELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults

108 משפטים

From NOTHING to OLYMPIC ATHLETE - The Motivational Video that Will Change Your Life

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults

אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה

המילים שחוזרות הכי הרבה: athlete, muscle, Olympic, fibers, twitch. בסרטון הזה יש 50 משפטים ו-723 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 5:30. הדובר שומר על קצב יציב של כ-131 מילים בדקה, קצב נוח לתרגול Shadowing. רק 78% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית, כך שאוצר המילים מאתגר.

אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה

14 המילים המתקדמות ביותר בסרטון, עם ההגייה והמשמעות שלהן:

מילה	הגייה	משמעות
athlete שם עצם	/ˈæθ.liːt/	אַתְלֶט
dive פועל	/daɪv/	צָלַל
marathon שם עצם	/ˈmæɹəθən/	מָרָתוֹן
runner שם עצם	/ˈɹʌnɚ/	אָצָן
diver שם עצם	/ˈdaɪ̯və(ɹ)/	צוֹלֵל, אָמוֹדַאי
competitor שם עצם	/kəmˈpɛt.ɪ.tɚ/	מִתְחָרֶה, מתחרה
meter שם עצם	/ˈmitəɹ/	מֶטֶר, מִדָּה
tiredness שם עצם		עייפות
psychologist שם עצם	/ˌsaɪˈkɑl.ə.d͡ʒɪst/	פְּסִיכוֹלוֹג, פסיכולוגית
humour שם עצם	/ˈhjuːmɚ/	הוּמוֹר
compliment שם עצם	/ˈkɑmpləmənt/	מחמאה
punish פועל	/ˈpʌnɪʃ/	הֶעֱנִישׁ
characteristic שם עצם	/ˌkæɹ(ə)ktəˈɹɪstɪk/	סממן
adjust פועל	/əˈd͡ʒʌst/	כוונן, התאים

הגייה ששווה לשים לב אליה

הדובר משתמש ב-5 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו can't, couldn't, I'd. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.

הצלילים של “th”: athlete /ˈæθ.liːt/, marathon /ˈmæɹəθən/
הצלילים של “sh” ו-“zh”: differentiate /dɪf.əˈɹɛn.ʃi.eɪt/, splash /splæʃ/, punish /ˈpʌnɪʃ/
מילים ארוכות — שימו לב להטעמה: hemoglobin /ˌhimoʊˈɡloʊbɪn/, competitor /kəmˈpɛt.ɪ.tɚ/, differentiate /dɪf.əˈɹɛn.ʃi.eɪt/, psychologist /ˌsaɪˈkɑl.ə.d͡ʒɪst/, characteristic /ˌkæɹ(ə)ktəˈɹɪstɪk/

צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:

/w/ — שפתיים מעוגלות, לא /v/: twitch /twɪt͡ʃ/, weightlifter /ˈweɪtˌlɪftɚ/, equip /ɪˈkwɪp/, halfway /ˌhæfˈweɪ/
/æ/ — פתוח יותר מה-“אֶ” העברית, לא כמו “a” ב-“cup”: athlete /ˈæθ.liːt/, marathon /ˈmæɹəθən/, gymnast /ˈd͡ʒɪm.næst/, lactate /ˈlæk.teɪt/, altitude /ˈælt.ɪˌtjuːd/
/r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: marathon /ˈmæɹəθən/, runner /ˈɹʌnɚ/, diver /ˈdaɪ̯və(ɹ)/, meter /ˈmitəɹ/, reflex /ˈɹiːflɛks/

איך לתרגל עם הסרטון הזה

הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
תרגלו Shadowing משפט אחר משפט במהירות רגילה, וחזרו על כל משפט עד שהקצב שלכם תואם את הדובר.
הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו athlete, dive, marathon.

מהי טכניקת השאדואינג?

שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.

טכניקת Shadowing: קרא את המדריך המלא שלב אחר שלב →

Shadowing Practice: RE3 Unit 1B - Learn English Speaking with Video

בחר מצב תרגול

הורד אפליקציה

RE2 Unit 9B

RE2 Unit 12A

G8 U2 Mindmap

RE3 Unit 6A

RE2 Unit 7B

RE2 Unit 7A

RE3 Unit 8B

G7 U11 Q&A Des

RE3 Unit 8A

G8 U4 Mindmap

G6 U5 des

RE2 Unit 10A

G7 U10 mindmap

RE2 Unit 10B

RE2 Unit 8A

GS8 U1 Mindmap

RE3 Unit 4A

G7 U10 Q&A Topic

Food and animals