ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: RE3 Unit 1B

กำลังสร้างบทเรียน...
1
Track 2 Reading 1B What makes an Olympic champion?
2
How does a person become an Olympic champion, someone capable of winning the gold?
3
In reality, a combination of biological, environmental, and psychological factors, as well as training and practice,
4
all go into making a super athlete.
5
Perhaps the most important factor involved in becoming an elite athlete is genetic.
6
Most Olympic competitors are equipped with certain physical characteristics that differentiate them from the average person.
7
Take an elite athlete's muscles, for example.
8
In most human skeletal muscles, the ones that make your body move, there are fast twitch fibers and slow twitch fibers.
9
Fast-twitch fibers help us move quickly.
10
Olympic weightlifters, for example, have a large number of fast-twitch fibers in their muscles, many more than the average person.
11
These allow them to lift hundreds of kilos from the ground and over their heads in seconds.
12
Surprisingly, a large muscular body is not the main requirement to do well in this sport.
13
It is more important to have a large number of fast-twitch fibers in the muscles.
14
The legs of an elite marathon runner, on the other hand, might contain up to 90% slow-twitch muscle fibers.
15
These generate energy efficiently and enable an athlete to control fatigue and keep moving for a longer period of time.
16
When we exercise long or hard, it's common to experience tiredness, muscle pain, and difficulty breathing.
17
These feelings are caused when the muscles produce high amounts of a substance called lactate and can't remove it quickly enough.
18
Athletes with many slow-twitch muscle fibers seem to be able to clear the lactate from their muscles faster as they move.
19
Thus, the average runner might start to feel discomfort halfway into a race.
20
A trained Olympic athlete, however, might not feel pain until much later in the competition.
21
For some Olympic competitors, size is important.
22
Most male champion swimmers are 180 centimeters or taller, allowing them to reach longer and swim faster.
23
For both male and female gymnasts, though, a smaller size and body weight mean they can move with greater ease
24
and are less likely to suffer damage when landing on the floor from a height of up to 4.5 meters
25
some athletes abilities are naturally enhanced by their environment those raised at high altitudes in countries such as Kenya Ethiopia
26
and Morocco have blood that is rich in hemoglobin large amounts of hemoglobin carry oxygen around the body faster,
27
enabling these athletes to run better.
28
Cultural factors also help some athletes do well at certain sports.
29
Tegla Leroup, a young woman from northern Kenya, has won several marathons.
30
She says some of her success is due to her country's altitude.
31
She trains at about 2,400 meters and some to her cultural background.
32
As a child, she had to run 10 kilometers to school every day.
33
I'd be punished if I was late, she says.
34
Although genes, environment, and even culture play a part in becoming an elite athlete, training and practice are needed to succeed.
35
Marathon runners may be able to control fatigue and keep moving for long periods of time, but they must train to reach and maintain their goals.
36
Weight lifters and gymnasts perfect their skills by repeating the same motions again and again until they become automatic.
37
Greg Louganis, winner of four Olympic diving gold medals, says divers must train the same way to be successful.
38
You have less than three seconds from takeoff until you hit the water, so it has to be reflex.
39
You have to repeat the dives hundreds, maybe thousands of times.
40
Training this way requires an athlete to be not only physically fit, but psychologically healthy as well.
41
They have to be, says Sean McCann, a sports psychologist at the Olympic Training Center in the United States.
42
Otherwise, they couldn't handle the training loads we put on them.
43
Athletes have to be good at setting goals, generating energy when they need it and managing anxiety.
44
How do athletes adjust to such intense pressure?
45
Louganis explains how he learned to control his anxiety during a competition.
46
Most divers think too much, he says.
47
They're too much in their heads.
48
What worked for me was humor.
49
I remember thinking about what my mother would say if she saw me do a bad dive.
50
She'd probably just compliment me on the beautiful splash.
📺 ช่องเดียวกัน
RE2 Unit 12AB1
6

RE2 Unit 12A

Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
RE3 Unit 3AB2
6

RE3 Unit 3A

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
RE2 Unit 3AB2
5

RE2 Unit 3A

Cambridge Exam PrepHigh School StudentsUniversity Students
RE3 Unit 6AB2
6

RE3 Unit 6A

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
RE3 Unit 5AB1
7

RE3 Unit 5A

Travel EnglishHigh School StudentsUniversity Students
RE2 Unit 7BB2
5

RE2 Unit 7B

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
RE2 Unit 7AB2
4

RE2 Unit 7A

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Part 1 15 16B1
1

Part 1 15 16

TeensDaily ConversationHigh School Students
Part 1 78B1
1

Part 1 78

TeensDaily ConversationHigh School Students
RE3 Unit 6BC1
8

RE3 Unit 6B

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
G7 U11 Q&A DesA2
10

G7 U11 Q&A Des

KidsTeensDaily Conversation
RE2 Unit 6BB2
5

RE2 Unit 6B

Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
RE2 Unit 6AB2
4

RE2 Unit 6A

IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
RE2 Unit 4BB1
6

RE2 Unit 4B

Daily ConversationHigh School StudentsUniversity Students
G6 U5 desA2
4

G6 U5 des

KidsTravel EnglishTeens
G7 U10 mindmapA2
10

G7 U10 mindmap

TeensDaily ConversationHigh School Students
RE2 Unit 4AB1
6

RE2 Unit 4A

Cambridge Exam PrepUniversity Students
G8 U3 MindmapB1
3

G8 U3 Mindmap

TeensDaily ConversationHigh School Students
GS8 U1 MindmapB1
7

GS8 U1 Mindmap

TeensDaily ConversationHigh School Students
RE2 Unit 5BB2
4

RE2 Unit 5B

Cambridge Exam PrepUniversity Students
✨ วิดีโอแนะนำ
CAMBRIDGE 13 IELTS LISTENING TEST 3 Section 2B2
1
48 ประโยค

CAMBRIDGE 13 IELTS LISTENING TEST 3 Section 2

IELTS PrepCambridge Exam PrepUniversity Students
RE2 Unit 11BB2
13
41 ประโยค

RE2 Unit 11B

IELTS PrepTOEFL PrepBusiness English
"Hoa 10 giờ " tiếng Anh là gì #vocabulary #toeic #ielts #hoctuvung #tuvungtienganhB2
4
4 ประโยค

"Hoa 10 giờ " tiếng Anh là gì #vocabulary #toeic #ielts #hoctuvung #tuvungtienganh

IELTS PrepTOEIC PrepUniversity Students
RE2 Unit 12BB2
21
43 ประโยค

RE2 Unit 12B

IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
Contemporary Topics 3 Unit 2 Lecture with PowerpointB2
7
64 ประโยค

Contemporary Topics 3 Unit 2 Lecture with Powerpoint

TOEFL PrepCambridge Exam PrepHigh School Students
IELTS SPEAKING PART 3: Why are some people better at learning languages than others?B2
2
8 ประโยค

IELTS SPEAKING PART 3: Why are some people better at learning languages than others?

IELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults
15 Comparing ThingsB2
19 ประโยค

15 Comparing Things

IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
Presentation on foot injuries among sports players: Đề thi thật IELTS LISTENING Vol 1 Test 2 SectionB2
1
79 ประโยค

Presentation on foot injuries among sports players: Đề thi thật IELTS LISTENING Vol 1 Test 2 Section

IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
You're Not Obsessed EnoughB2
1
189 ประโยค

You're Not Obsessed Enough

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
IELTS Speaking Band 7.5+ Mock Test | IELTS with CharlesB2
3
178 ประโยค

IELTS Speaking Band 7.5+ Mock Test | IELTS with Charles

IELTS PrepInterview EnglishUniversity Students
Part 4 A study on learning persistenceC1
23
60 ประโยค

Part 4 A study on learning persistence

IELTS PrepTOEFL PrepUniversity Students
Vocabulary for IELTS - Unit 6 Effective Communication II (Band 5.5 ~ 6.5+) 🔔B2
4
116 ประโยค

Vocabulary for IELTS - Unit 6 Effective Communication II (Band 5.5 ~ 6.5+) 🔔

IELTS PrepUniversity StudentsWorking Adults

คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้

คำที่ถูกพูดซ้ำบ่อยที่สุด: athlete, muscle, Olympic, fibers, twitch วิดีโอนี้มี 50 ประโยค และ 723 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 5:30 ผู้พูดพูดด้วยความเร็วสม่ำเสมอ ประมาณ 131 คำต่อนาที เหมาะกับการฝึกพูดตาม มีเพียง 78% ของคำที่อยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงค่อนข้างยาก

คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้

คำที่ยากที่สุด 14 คำในวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:

คำศัพท์คำอ่านความหมาย
athlete คำนาม/ˈæθ.liːt/นักกีฬา
dive คำกริยา/daɪv/ดำ
marathon คำนาม/ˈmæɹəθən/มาราธอน
runner คำนาม/ˈɹʌnɚ/นักวิ่ง
diver คำนาม/ˈdaɪ̯və(ɹ)/นักกระโดดน้ำ
gymnast คำนาม/ˈd͡ʒɪm.næst/นักกายกรรม
fatigue คำนาม/fəˈtiːɡ/ความล้า
meter คำนาม/ˈmitəɹ/มิเตอร์
tiredness คำนามความล้า
weightlifter คำนาม/ˈweɪtˌlɪftɚ/นักยกน้ำหนัก
psychologist คำนาม/ˌsaɪˈkɑl.ə.d͡ʒɪst/นักจิตวิทยา
compliment คำนาม/ˈkɑmpləmənt/คำชมเชย
punish คำกริยา/ˈpʌnɪʃ/ลงโทษ, ทำโทษ
surprisingly คำกริยาวิเศษณ์/səˈpɹaɪzɪŋli/อย่างแปลกใจ

การออกเสียงที่ควรระวัง

ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 5 ครั้ง เช่น can't, couldn't, I'd ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน

  • เสียง “th”: athlete /ˈæθ.liːt/, marathon /ˈmæɹəθən/
  • เสียง “sh” และ “zh”: differentiate /dɪf.əˈɹɛn.ʃi.eɪt/, splash /splæʃ/, punish /ˈpʌnɪʃ/
  • คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: hemoglobin /ˌhimoʊˈɡloʊbɪn/, competitor /kəmˈpɛt.ɪ.tɚ/, differentiate /dɪf.əˈɹɛn.ʃi.eɪt/, psychologist /ˌsaɪˈkɑl.ə.d͡ʒɪst/, characteristic /ˌkæɹ(ə)ktəˈɹɪstɪk/

วิธีฝึกกับวิดีโอนี้

  1. ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
  2. พูดตามทีละประโยคด้วยความเร็วปกติ ทำซ้ำแต่ละประโยคจนจังหวะของคุณตรงกับผู้พูด
  3. อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง athlete, dive, marathon เป็นพิเศษ

เทคนิค Shadowing คืออะไร?

Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ

เทคนิค shadowing: อ่านคู่มือฉบับเต็มทีละขั้นตอน →