Shadowing Practice: Stop Taking Everything Personally | Mel Robbins #shorts - Learn English Speaking with Video

בחר מצב תרגול

כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.

32 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
- Learning how to take nothing personally will change your life.
2
Because most of what people do, it has nothing to do with you.
3
Let their mood be theirs.
4
Your life is yours.
5
That's where you take your power back.
6
See, one of the biggest ways to lose your peace of mind is to give someone else yours.
7
That's why you're picking up on a tone.
8
That's why you feel like you have to manage their mood, because they seem like they got it together, but then they're acting so weird.
9
That's why you gotta learn to just Let people deal with themselves it doesn't mean that you don't have compassion.
10
It doesn't mean that you don't care about people.
11
It means that you recognize that there's a very important boundary between you and other adults.
12
You are not responsible for managing other people's moods.
13
You're not responsible for managing other people's expectations.
14
There's one person.
15
that you're responsible for, and it's you.
16
When other people don't like your boundary, when you're letting them be in a bad mood, when you stop fixing everybody else's problems,
17
when you stop bending yourself in knots and twisting yourself into all kinds of uncomfortable positions just to make everybody else happy.
18
When you start drawing that boundary and you just kind of let people Deal with themselves?
19
and they don't like it, it doesn't mean the boundary's wrong, it means it's working.
20
See, people don't like it when you start changing.
21
That's okay, let them.
22
You got to focus on the let me part.
23
Let me manage myself let their mood be theirs My mood is mine.
24
Let their life be their life to fix.
25
Let me focus on my life and the things that I need to fix.
26
So here's what I want you to start practicing.
27
When someone comes at you with an attitude, when someone's energy is off, when a text feels weird, when you catch yourself spiraling,
28
when you start feeling like you've got to become the police or the parents to grown adults...
29
want you to say to yourself out loud if you can let their mood be theirs And then you say, my life is mine.
30
See, you can care about people without absorbing their problems.
31
You can have compassion that somebody is in a bad mood or feeling disappointed or sad or low or whatever,
32
without making it your job to fix it.

הורד אפליקציה

כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף

הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
סרוק QR
סרוק QR
Download on theApp StoreGet it onGoogle Play

אותו ערוץ

Drink THIS For Amazing Skin | Mel Robbins #shortsB1
1

Drink THIS For Amazing Skin | Mel Robbins #shorts

Daily ConversationWorking Adults
This 5 Second Trick Helps You Get MORE Done By Doing LESS | Mel RobbinsB2
1

This 5 Second Trick Helps You Get MORE Done By Doing LESS | Mel Robbins

Daily ConversationWorking Adults
How to Stop Being Overlooked & Start Getting What You Want With Top Business School ProfessorB2
1

How to Stop Being Overlooked & Start Getting What You Want With Top Business School Professor

Business EnglishInterview EnglishWorking Adults
9 Small Things That Will Help You Feel Amazing AgainB1
1

9 Small Things That Will Help You Feel Amazing Again

Daily ConversationWorking Adults
Reinvent Yourself At Any Age: Ina Garten Shares the Secret to Transforming Your LifeB2
2

Reinvent Yourself At Any Age: Ina Garten Shares the Secret to Transforming Your Life

Business EnglishDaily ConversationWorking Adults
ADHD Is Not A Superpower | Mel Robbins #shortsB2

ADHD Is Not A Superpower | Mel Robbins #shorts

Daily ConversationWorking Adults
The Single Biggest Financial Decision | Mel Robbins #shortsB2
2

The Single Biggest Financial Decision | Mel Robbins #shorts

Daily ConversationWorking Adults
The Best Relationship Advice I've Ever Heard | Mel Robbins #shortsB2
2

The Best Relationship Advice I've Ever Heard | Mel Robbins #shorts

Daily ConversationWorking Adults
If You Feel Stuck, Watch THIS To Manifest Your Dream LifeB1
1

If You Feel Stuck, Watch THIS To Manifest Your Dream Life

Daily ConversationWorking Adults
4 Small Things That Make People Feel Closer to YouB2
3

4 Small Things That Make People Feel Closer to You

Daily ConversationWorking Adults
You're Not Responsible for Fixing Other People | Mel Robbins #ShortsB2
26

You're Not Responsible for Fixing Other People | Mel Robbins #Shorts

Daily ConversationWorking Adults
Do You Always Procrastinate? This Trick Will End That Habit Once And For All | Mel RobbinsB2
3

Do You Always Procrastinate? This Trick Will End That Habit Once And For All | Mel Robbins

Daily ConversationWorking Adults
The First Step Back To A Purposeful Life | Mel Robbins #shortsC1
2

The First Step Back To A Purposeful Life | Mel Robbins #shorts

Daily ConversationWorking Adults
Would You Want Your Kids To Have Your Marriage? | Mel Robbins #shortsB2
1

Would You Want Your Kids To Have Your Marriage? | Mel Robbins #shorts

Daily ConversationWorking Adults
Let Them Be Who They Are | Mel Robbins #ShortsB2
17

Let Them Be Who They Are | Mel Robbins #Shorts

Daily ConversationWorking Adults
Doing Hard Things Rewires Your Brain | Mel Robbins #shortsC1
22

Doing Hard Things Rewires Your Brain | Mel Robbins #shorts

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Hesitation is ruining your life | Mel Robbins #ShortsC1
4

Hesitation is ruining your life | Mel Robbins #Shorts

Business EnglishInterview EnglishWorking Adults
The 2 questions you need to ask yourself right now | Mel Robbins #ShortsB2
6

The 2 questions you need to ask yourself right now | Mel Robbins #Shorts

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Other People's Behavior | Mel Robbins #shortsB1
9

Other People's Behavior | Mel Robbins #shorts

Daily ConversationWorking Adults
This Is The Type of Job You Should Quit | Mel Robbins "Work It Out"C1
11

This Is The Type of Job You Should Quit | Mel Robbins "Work It Out"

Business EnglishWorking Adults
FOR YOU

המלץ על סרטון

Stop Explaining Yourself to Everyone | Mel Robbins #ShortsB2
6
31 משפטים

Stop Explaining Yourself to Everyone | Mel Robbins #Shorts

Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
Don't Take Things Personally I Robert GreeneB2
11
5 משפטים

Don't Take Things Personally I Robert Greene

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How To Deal With Someone Who is Emotionally ImmatureB2
3
17 משפטים

How To Deal With Someone Who is Emotionally Immature

British AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Learn to let it be - Quinlan WaltherB2
3
5 משפטים

Learn to let it be - Quinlan Walther

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Life Gets Easier When You Stop Taking It So SeriouslyB2
6
169 משפטים

Life Gets Easier When You Stop Taking It So Seriously

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Why Nothing Changes (And How To Break Free)B2
9
20 משפטים

Why Nothing Changes (And How To Break Free)

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Take Back Control Of Your Past by Doing THIS!B2
1
172 משפטים

Take Back Control Of Your Past by Doing THIS!

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How to Stop Taking Things PersonallyB2
10
274 משפטים

How to Stop Taking Things Personally

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Their Mood Isn’t Your Responsibility. 👉 IG:@robdialjr #selfdevelopment #selflove #motivationB1
2
10 משפטים

Their Mood Isn’t Your Responsibility. 👉 IG:@robdialjr #selfdevelopment #selflove #motivation

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How To Build Real Resilience | Mel Robbins #shortsB2
1
38 משפטים

How To Build Real Resilience | Mel Robbins #shorts

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
The Let Them Theory.B2
2
133 משפטים

The Let Them Theory.

Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
How You Feel and What You Do Don't Need to CorrelateB2
9
23 משפטים

How You Feel and What You Do Don't Need to Correlate

American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults

אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה

שיעור הדיבור הזה ברמה B2 מבוסס על הסרטון “Stop Taking Everything Personally”. המילים שחוזרות הכי הרבה: mood, boundary, fix, responsible. בסרטון הזה יש 32 משפטים ו-406 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 2:33. הדובר מדבר בקצב טבעי של כ-159 מילים בדקה, קרוב לשיחה יומיומית. 90% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית, כך שקל לעקוב אחרי אוצר המילים.

אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה

9 המילים המתקדמות ביותר בסרטון, עם ההגייה והמשמעות שלהן:

מילההגייהמשמעות
mood שם עצם/muːd/מַצַּב רוּחַ
boundary שם עצם/ˈbaʊndɹi/גְּבוּל
compassion שם עצם/kəmˈpæʃ.ən/רַחֲמִים, חֶמְלָה
tone שם עצם/ˈtəʊn/צְלִיל, טוֹן
disappointed שם תואר/ˌdɪsəˈpɔɪnɪd/מאוכזב
twist פועל/twɪst/סובב, פיתל
bend פועל/bɛnd/כופף
absorb פועל/æbˈsɔɹb/ספג
knot שם עצם/nɑt/קֶשֶׁר

משפטים שכדאי לחזור עליהם

משפטים קצרים ושלמים מהסרטון שאפשר להשתמש בהם בשיחה יומיומית:

  • That's where you take your power back.
  • That's why you're picking up on a tone.
  • It doesn't mean that you don't care about people.
  • You are not responsible for managing other people's moods.
  • You're not responsible for managing other people's expectations.

הגייה ששווה לשים לב אליה

הדובר משתמש ב-15 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו don't, you're, doesn't. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.

  • הצלילים של “sh” ו-“zh”: compassion /kəmˈpæʃ.ən/, expectation /ˌɛk.spɛkˈteɪ.ʃən/
  • מילים ארוכות — שימו לב להטעמה: disappointed /ˌdɪsəˈpɔɪnɪd/, uncomfortable /ʌnˈkʌm.fɚ.tə.bl̩/, expectation /ˌɛk.spɛkˈteɪ.ʃən/

צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:

  • /æ/ — פתוח יותר מה-“אֶ” העברית, לא כמו “a” ב-“cup”: compassion /kəmˈpæʃ.ən/, absorb /æbˈsɔɹb/
  • /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: boundary /ˈbaʊndɹi/, spiral /ˈspaɪɹəl/, absorb /æbˈsɔɹb/
  • עיצור קולי בסוף מילה — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ בלי להפוך אותם לאטומים: mood /muːd/, theirs /ðɛɚz/, disappointed /ˌdɪsəˈpɔɪnɪd/, bend /bɛnd/, absorb /æbˈsɔɹb/

איך לתרגל עם הסרטון הזה

  1. הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
  2. התחילו במהירות 0.75×, תרגלו Shadowing משפט אחר משפט, וחזרו למהירות רגילה כשזה מרגיש קל.
  3. הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו mood, boundary, compassion.

מהי טכניקת השאדואינג?

שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.

טכניקת Shadowing: קרא את המדריך המלא שלב אחר שלב →