Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Stop Taking Everything Personally | Mel Robbins #shorts

Đang tạo bài học...
1
- Learning how to take nothing personally will change your life.
2
Because most of what people do, it has nothing to do with you.
3
Let their mood be theirs.
4
Your life is yours.
5
That's where you take your power back.
6
See, one of the biggest ways to lose your peace of mind is to give someone else yours.
7
That's why you're picking up on a tone.
8
That's why you feel like you have to manage their mood, because they seem like they got it together, but then they're acting so weird.
9
That's why you gotta learn to just Let people deal with themselves it doesn't mean that you don't have compassion.
10
It doesn't mean that you don't care about people.
11
It means that you recognize that there's a very important boundary between you and other adults.
12
You are not responsible for managing other people's moods.
13
You're not responsible for managing other people's expectations.
14
There's one person.
15
that you're responsible for, and it's you.
16
When other people don't like your boundary, when you're letting them be in a bad mood, when you stop fixing everybody else's problems,
17
when you stop bending yourself in knots and twisting yourself into all kinds of uncomfortable positions just to make everybody else happy.
18
When you start drawing that boundary and you just kind of let people Deal with themselves?
19
and they don't like it, it doesn't mean the boundary's wrong, it means it's working.
20
See, people don't like it when you start changing.
21
That's okay, let them.
22
You got to focus on the let me part.
23
Let me manage myself let their mood be theirs My mood is mine.
24
Let their life be their life to fix.
25
Let me focus on my life and the things that I need to fix.
26
So here's what I want you to start practicing.
27
When someone comes at you with an attitude, when someone's energy is off, when a text feels weird, when you catch yourself spiraling,
28
when you start feeling like you've got to become the police or the parents to grown adults...
29
want you to say to yourself out loud if you can let their mood be theirs And then you say, my life is mine.
30
See, you can care about people without absorbing their problems.
31
You can have compassion that somebody is in a bad mood or feeling disappointed or sad or low or whatever,
32
without making it your job to fix it.

Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này

Video này có 32 câu và 406 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 2:33. Người nói nói với tốc độ tự nhiên, khoảng 159 từ mỗi phút, gần với hội thoại hằng ngày. 90% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất, nên từ vựng dễ theo.

Từ vựng quan trọng trong video

10 từ ít gặp trong video, kèm phiên âm và nghĩa:

  • mood /muːd/ (danh từ) — tâm trạng, tính khí. A mental or emotional state, composure.
  • theirs /ðɛɚz/ — của họ. That or those belonging to them; the possessive case of they, used without a following noun.
  • compassion /kəmˈpæʃ.ən/ (danh từ) — từ bi, đồng cảm. Deep awareness of the suffering of others that people have to the point of them being motivated to relieve such states.
  • tone /ˈtəʊn/ (danh từ) — tiếng. A specific pitch.
  • disappointed /ˌdɪsəˈpɔɪnɪd/ (tính từ) — thất vọng. Defeated of expectations or hope; experiencing disappointment; let down.
  • twist /twɪst/ (động từ) — vặn, xoắn. To turn the ends of something, usually thread, rope etc., in opposite directions, often using force.
  • bend /bɛnd/ (động từ) — uốn cong. To cause (something) to change its shape into a curve, by physical force, chemical action, or any other means.
  • spiral /ˈspaɪɹəl/ (danh từ) — xoắn ốc. A curve that is the locus of a point that rotates about a fixed point while continuously increasing its distance from that point.
  • absorb /æbˈsɔɹb/ (động từ) — hút. To include so that it no longer has separate existence; to overwhelm; to cause to disappear as if by swallowing up; to incorporate; to assimilate; to take in…
  • knot /nɑt/ (danh từ) — nút, nơ. A looping of a piece of string or of any other long, flexible material that cannot be untangled without passing one or both ends of the material through its…

Phát âm cần chú ý

Người nói dùng 15 dạng rút gọn, ví dụ don't, you're, doesn't. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.

  • Âm “sh” và “zh”: compassion /kəmˈpæʃ.ən/, expectation /ˌɛk.spɛkˈteɪ.ʃən/
  • Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: disappointed /ˌdɪsəˈpɔɪnɪd/, uncomfortable /ʌnˈkʌm.fɚ.tə.bl̩/, expectation /ˌɛk.spɛkˈteɪ.ʃən/

Cách luyện với video này

  1. Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
  2. Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
  3. Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như mood, theirs, compassion.

Phương Pháp Shadowing Là Gì?

Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.

Phương pháp shadowing: đọc hướng dẫn từng bước đầy đủ →