Shadowing Practice: What happens to your brain when you’re dreaming - Learn English Speaking with Video
בחר מצב תרגול
כל מצב פותח חדר תרגול במסך מלא.
52 משפטים
אם המשפטים קצרים או ארוכים מדי, לחץ על ערוך כדי להתאים אותם.
1
In the modern age, we've lost our reverence for the dream state, but more and more evidence is accumulating which suggests
2
that REM sleep was absolutely critical to the evolution of the special cognitive capacities that human beings evidence and our special creativity.
3
There are some people who believe that dreams really are just kind of a throwaway thing.
4
There are other people that think that dreams actually do serve a purpose.
5
Human REM sleep has a lot of very peculiar characteristics.
6
Every 90 minutes we go into REM sleep and our bodies become paralyzed, yet our brains are more activated than they are during waking consciousness,
7
and we're forced to watch these things we call dreams.
8
So why would Mother Nature do something like that?
9
The older models, when you look at Freud and you look at more Jungian thought, and there's still people who really use the Jungian thought of dream analysis,
10
is really that you analyze the dreams.
11
The dreams are there for a purpose.
12
For some people they say it's about wish fulfillment, it's about the things that you're never able to do in your day, you're actually fulfilling at night.
13
There other people who will say that it's actually telling you something.
14
If there's a lot of fear that's going on, if there's a lot of anxiety, it's manifesting itself in your nocturnal world so
15
that analyzing it can help to open up thoughts about what you need to do during the day.
16
So a lot of people who subscribe to the psychoanalysis, the onion thought, will really focus a lot on dreams, the meaning, and how it can be used to help you during the day.
17
Now if you go to more modern thought, there are some people who believe that dreams really are just kind of a throwaway thing.
18
They're just a way of your brain processing what's happened during the day but there's really no meaning to them.
19
A lot of imagery of just flashes of what happened.
20
There are other people that think that dreams actually do serve a purpose but what that purpose is we're not really sure.
21
So some people will believe
22
that it actually does have some psychological representation of what's going on in the day
23
but there's no need to sit and really analyze it.
24
Other people like myself think
25
that dreams are almost a reenactment of what happened during the day
26
but it's a way of you figure out your brain processing
27
to figure out what does it need to hold on to and remember and what can it just throw away.
28
So it's like your brain has a large filing cabinet
29
and it's opening up each drawer and it's taking in various images and memories from the day, consolidating what it needs to and puts it in whatever file
30
and then if there's something that doesn't fit in any of the files and doesn't really belong, you'll forget about it.
31
So it's a way of really getting a succinct way of storing things in your brain.
32
We see glimpses of these other possible worlds in our dreams.
33
What REM sleep normally does is it creates all kinds of bizarre ideas but all kinds of creative ideas as well.
34
When our ancestors in the Upper Paleolithic acquired greater access to the REM sleep state both during sleep and during waking consciousness,
35
it helped to fuel the onset of cumulative cultural evolutionary processes.
36
We know that REM sleep is especially important for human beings because it creates these dissociative experiences and associative experiences.
37
Dissociative experiences are something
38
that lots of us experience with this dreamy states where you feel like you're not quite yourself
39
and you're in like a deja vu experience
40
or a fluid mental state a flow state
41
but you're not sure what's real what's unreal
42
because you're immersed in all this imagery
43
but as you go through those kinds of dissociative states it starts to relax
44
or resolve into an associative state so that things
45
that were previously unrelated get combined and
46
when unrelated ideas combined creative innovative things happen and REM sleep promotes
47
that associative state big time our culture has lost its reverence
48
for the dream state whereas traditional cultures absolutely reverenced dreams
49
and I think some do references would help the culture
50
because it would create more openness to creativity
51
and disparate ideas this can help us solve the unknown unknowns
52
and help us get creative solutions to the problems people are facing.
הורד אפליקציה
כל מה שאתה צריך כדי לדבר בשטף
הגיית AIציון לכל משפט
תרגול IPAשלוט בכל צליל
אוצר מיליםבנה את מאגר המילים שלך
משחק אוצר מיליםלמד תוך כדי משחק
אותו ערוץ
C12
Why schools of the future will be designed with geneticists | Kathryn Paige Harden
Daily ConversationUniversity Students
C14
The shock of doing nothing | Andrew Holecek
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C14
Why sex, food, and shelter aren’t enough for Homo Sapiens | Agustín Fuentes
Daily ConversationUniversity Students
C16
Kids don’t always make you happier. Here’s why people have them anyway. | Paul Bloom
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
A mind-blowing explanation of symmetry | Frank Wilczek for Big Think
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
How evolution works, in 54 minutes | Sean B. Carroll: Full Interview
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
Why ‘turning the other cheek’ is fundamentally misunderstood | Bishop Robert Barron
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C15
How many people are in hell? | Bishop Robert Barron
Daily ConversationUniversity Students
C14
What kind of atheist are you? | Clay Routledge
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C185
What science can’t answer, according to physicist Jim Al-Khalili | Big Think
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B23
How do elite performers automate their habits? | Wendy Wood
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
Where is the evidence for God? | Bishop Robert Barron
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
Why I’m against empathy | Paul Bloom
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
The famous tree-falling thought experiment has a new answer | Lisa Feldman Barrett
Daily ConversationUniversity Students
C11
12 traits emotionally intelligent people share (You can learn them) | Daniel Goleman for Big Think+
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C112
Supernatural thinking: Your brain’s anti-anxiety mode | Clay Routledge
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C14
Become a great strategic thinker | Ian Bremmer
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
Why humans believe “everything happens for a reason” | Clay Routledge
Daily ConversationUniversity Students
C12
Would a society based on genetics be… good? | Kathryn Paige Harden
Daily ConversationUniversity Students
C12
The lost art of accomplishment without burnout | Cal Newport for Big Think +
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
FOR YOU
המלץ על סרטון
C111
218 משפטים
Why Do We Dream? (The Strange Psychology Behind It)
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
125 משפטים
The Surprising Reason Your Past Still Controls You
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C112
14 משפטים
Would You Upload Your Mind?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C14
198 משפטים
Command Your Life: The Neuroscience of Self-Worth & Power
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C14
108 משפטים
How Different Are Our Inner Monologues?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
256 משפטים
Psychology of Life (And How To Spend It Wisely)
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C159
40 משפטים
How Social Media Is Rewiring Our Brains
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1279
4 משפטים
Sleep Is Your Superpower - Matt Walker
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
675 משפטים
Working with Short Dreams and Fragments
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C110
93 משפטים
Some brains are built for philosophy. Is yours?
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
אוצר מילים והערות הגייה לשיעור הזה
שיעור הדיבור הזה ברמה C1 מבוסס על הסרטון “What happens to your brain when you’re dreaming”. המילים שחוזרות הכי הרבה: dream, sleep, Rem, brain, experience. בסרטון הזה יש 52 משפטים ו-751 מילים לתרגול Shadowing. הדיבור נמשך 4:42. הדובר מדבר בקצב טבעי של כ-160 מילים בדקה, קרוב לשיחה יומיומית. 84% מהמילים נמצאות בין 3,000 המילים הנפוצות ביותר באנגלית; כדאי ללמוד את השאר לפני שמתחילים.
אוצר מילים מרכזי בסרטון הזה
13 המילים המתקדמות ביותר בסרטון, עם ההגייה והמשמעות שלהן:
| מילה | הגייה | משמעות |
|---|---|---|
| creativity שם עצם | /kri.eɪˈtɪv.ᵻ.ti/ | יצירתיות |
| accumulate פועל | /əˈkjuːmjʊˌleɪt/ | צָבַר, אָגַר |
| consolidate פועל | /kənˈsɒl.ɪ.deɪt/ | גִּבֵּשׁ /גיבש |
| openness שם עצם | פתיחות | |
| paralyze פועל | /ˈpæɹəˌlaɪz/ | שִׁיתֵּק |
| drawer שם עצם | /dɹɔɹ/ | מגירה, מְגֵרָה |
| glimpse שם עצם | /ˈɡlɪm(p)s/ | הצצה |
| evolutionary שם תואר | /ˌiː.vəˈluː.ʃən.ɛɹ.i/ | אבולוציוני |
| fulfill פועל | /fʊlˈfɪl/ | קִיֵּם |
| onion שם עצם | /ˈʌn.jən/ | בָּצָל |
| characteristic שם עצם | /ˌkæɹ(ə)ktəˈɹɪstɪk/ | סממן |
| subscribe פועל | /səbˈskɹaɪb/ | נִמְנָה |
| bizarre שם תואר | /bɪˈzɑː(ɹ)/ | ביזארי, מוזר |
Phrasal verbs שתשמעו
| מילה | משמעות |
|---|---|
| figure out פועל | הֵבִין, מצא תשובה |
| throw away פועל | הִשְׁלִיךְ |
דקדוק בסרטון הזה
המבנים שהדובר משתמש בהם הכי הרבה, עם המילים המדויקות מהסרטון:
| מבנה | בסרטון |
|---|---|
| משפטי זיקה (Relative clauses) who / which + clause — מידע נוסף על אדם או דבר | people who believe · people who really · people who will |
| הווה מושלם (Present perfect) have/has + past participle — פעולה שקרתה בעבר ועדיין יש לה חשיבות או השפעה עכשיו | we've lost · has lost |
הגייה ששווה לשים לב אליה
הדובר משתמש ב-13 קיצורים וצורות מקוצרות, כמו you're, doesn't, we're. אמרו אותם בצורה הקצרה, כפי שאתם שומעים אותם.
- הצלילים של “sh” ו-“zh”: associative /əˈsoʊ.ʃi.ə.tɪv/, dissociative /dɪˈsoʊ.ʃi.ə.tɪv/, evolutionary /ˌiː.vəˈluː.ʃən.ɛɹ.i/
- מילים ארוכות — שימו לב להטעמה: associative /əˈsoʊ.ʃi.ə.tɪv/, dissociative /dɪˈsoʊ.ʃi.ə.tɪv/, creativity /kri.eɪˈtɪv.ᵻ.ti/, accumulate /əˈkjuːmjʊˌleɪt/, consolidate /kənˈsɒl.ɪ.deɪt/
צלילים שדוברי עברית מתקשים בהם:
- /æ/ — פתוח יותר מה-“אֶ” העברית, לא כמו “a” ב-“cup”: analyze /ˈæn.əˌlaɪz/, ancestor /ˈæn.sɛs.tɚ/, paralyze /ˈpæɹəˌlaɪz/, manifest /ˈmæn.ɪ.fɛst/, activate /ˈæktɪˌveɪt/
- /r/ — הלשון לא נוגעת בשום מקום, לא ה-“ר” הגרונית: reverence /ˈɹɛv.ə.ɹəns/, imagery /ˈɪmɪd͡ʒɹi/, creativity /kri.eɪˈtɪv.ᵻ.ti/, disparate /ˈdɪsp(ə)ɹət/, dreamy /ˈdɹiː.mi/
- עיצור קולי בסוף מילה — /b/, /d/, /g/, /z/, /v/ בלי להפוך אותם לאטומים: associative /əˈsoʊ.ʃi.ə.tɪv/, dissociative /dɪˈsoʊ.ʃi.ə.tɪv/, analyze /ˈæn.əˌlaɪz/, paralyze /ˈpæɹəˌlaɪz/, cumulative /ˈkjuːmjʊlətɪv/
איך לתרגל עם הסרטון הזה
- הקשיבו לכל הסרטון פעם אחת בלי לדבר, ורשמו את המילים שאתם לא מכירים.
- התחילו במהירות 0.75×, תרגלו Shadowing משפט אחר משפט, וחזרו למהירות רגילה כשזה מרגיש קל.
- הקליטו את עצמכם והשוו למקור, תוך תשומת לב למילים כמו creativity, accumulate, consolidate.
מהי טכניקת השאדואינג?
שאדואינג היא טכניקת למידת שפה מבוססת מדע שפותחה במקור להכשרת מתורגמנים מקצועיים ופופולרית על ידי הפוליגלוט ד"ר אלכסנדר ארגואלס. השיטה פשוטה אך עוצמתית: אתה מקשיב לאודיו באנגלית ילידית וחוזר עליו בקול רם מיד — כמו צל העוקב אחרי הדובר עם עיכוב של 1–2 שניות בלבד. בניגוד להאזנה פסיבית או תרגילי דקדוק, שאדואינג מכריח את המוח והשרירים בפה לעבד ולשחזר דפוסי דיבור אמיתיים בו זמנית. מחקרים מראים שזה משפר משמעותית את דיוק ההגייה, האינטונציה, הקצב, הדיבור המחובר, הבנת השמיעה ושטף הדיבור — מה שהופך אותו לאחת השיטות היעילות ביותר להכנה לIELTS Speaking ולתקשורת באנגלית בעולם האמיתי.