Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: What happens to your brain when you’re dreaming
Chọn chế độ luyện tập
Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.
52 câu
Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.
1
In the modern age, we've lost our reverence for the dream state, but more and more evidence is accumulating which suggests
2
that REM sleep was absolutely critical to the evolution of the special cognitive capacities that human beings evidence and our special creativity.
3
There are some people who believe that dreams really are just kind of a throwaway thing.
4
There are other people that think that dreams actually do serve a purpose.
5
Human REM sleep has a lot of very peculiar characteristics.
6
Every 90 minutes we go into REM sleep and our bodies become paralyzed, yet our brains are more activated than they are during waking consciousness,
7
and we're forced to watch these things we call dreams.
8
So why would Mother Nature do something like that?
9
The older models, when you look at Freud and you look at more Jungian thought, and there's still people who really use the Jungian thought of dream analysis,
10
is really that you analyze the dreams.
11
The dreams are there for a purpose.
12
For some people they say it's about wish fulfillment, it's about the things that you're never able to do in your day, you're actually fulfilling at night.
13
There other people who will say that it's actually telling you something.
14
If there's a lot of fear that's going on, if there's a lot of anxiety, it's manifesting itself in your nocturnal world so
15
that analyzing it can help to open up thoughts about what you need to do during the day.
16
So a lot of people who subscribe to the psychoanalysis, the onion thought, will really focus a lot on dreams, the meaning, and how it can be used to help you during the day.
17
Now if you go to more modern thought, there are some people who believe that dreams really are just kind of a throwaway thing.
18
They're just a way of your brain processing what's happened during the day but there's really no meaning to them.
19
A lot of imagery of just flashes of what happened.
20
There are other people that think that dreams actually do serve a purpose but what that purpose is we're not really sure.
21
So some people will believe
22
that it actually does have some psychological representation of what's going on in the day
23
but there's no need to sit and really analyze it.
24
Other people like myself think
25
that dreams are almost a reenactment of what happened during the day
26
but it's a way of you figure out your brain processing
27
to figure out what does it need to hold on to and remember and what can it just throw away.
28
So it's like your brain has a large filing cabinet
29
and it's opening up each drawer and it's taking in various images and memories from the day, consolidating what it needs to and puts it in whatever file
30
and then if there's something that doesn't fit in any of the files and doesn't really belong, you'll forget about it.
31
So it's a way of really getting a succinct way of storing things in your brain.
32
We see glimpses of these other possible worlds in our dreams.
33
What REM sleep normally does is it creates all kinds of bizarre ideas but all kinds of creative ideas as well.
34
When our ancestors in the Upper Paleolithic acquired greater access to the REM sleep state both during sleep and during waking consciousness,
35
it helped to fuel the onset of cumulative cultural evolutionary processes.
36
We know that REM sleep is especially important for human beings because it creates these dissociative experiences and associative experiences.
37
Dissociative experiences are something
38
that lots of us experience with this dreamy states where you feel like you're not quite yourself
39
and you're in like a deja vu experience
40
or a fluid mental state a flow state
41
but you're not sure what's real what's unreal
42
because you're immersed in all this imagery
43
but as you go through those kinds of dissociative states it starts to relax
44
or resolve into an associative state so that things
45
that were previously unrelated get combined and
46
when unrelated ideas combined creative innovative things happen and REM sleep promotes
47
that associative state big time our culture has lost its reverence
48
for the dream state whereas traditional cultures absolutely reverenced dreams
49
and I think some do references would help the culture
50
because it would create more openness to creativity
51
and disparate ideas this can help us solve the unknown unknowns
52
and help us get creative solutions to the problems people are facing.
Tải Ứng Dụng
Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy
Chấm điểm AIChấm từng câu nói
Luyện IPAThành thạo mọi âm
Từ vựngMở rộng vốn từ
Game Từ vựngHọc qua chơi
Cùng kênh
C11
Where is the evidence for God? | Bishop Robert Barron
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
How many people are in hell? | Bishop Robert Barron
Daily ConversationUniversity Students
C110
Supernatural thinking: Your brain’s anti-anxiety mode | Clay Routledge
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
Why schools of the future will be designed with geneticists | Kathryn Paige Harden
Daily ConversationUniversity Students
C13
Evolution explains kindness—even when it kills us | Paul Bloom
Daily ConversationUniversity Students
C16
Kids don’t always make you happier. Here’s why people have them anyway. | Paul Bloom
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
A mind-blowing explanation of symmetry | Frank Wilczek for Big Think
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B21
How evolution works, in 54 minutes | Sean B. Carroll: Full Interview
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
Mindfulness isn’t the only powerful mental state | Clay Routledge
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
Why ‘turning the other cheek’ is fundamentally misunderstood | Bishop Robert Barron
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C14
What kind of atheist are you? | Clay Routledge
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C185
What science can’t answer, according to physicist Jim Al-Khalili | Big Think
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B23
How do elite performers automate their habits? | Wendy Wood
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B25
Hit peak performance with the power of habit | Wendy Wood
Daily ConversationWorking Adults
C12
Why I’m against empathy | Paul Bloom
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
The famous tree-falling thought experiment has a new answer | Lisa Feldman Barrett
Daily ConversationUniversity Students
C11
12 traits emotionally intelligent people share (You can learn them) | Daniel Goleman for Big Think+
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
Why softness beats stress | Giulia Enders
Daily ConversationWorking Adults
C13
Why humans believe “everything happens for a reason” | Clay Routledge
Daily ConversationUniversity Students
C12
Would a society based on genetics be… good? | Kathryn Paige Harden
Daily ConversationUniversity Students
FOR YOU
Video gợi ý
C111
218 câu
Why Do We Dream? (The Strange Psychology Behind It)
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
125 câu
The Surprising Reason Your Past Still Controls You
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C112
14 câu
Would You Upload Your Mind?
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C13
235 câu
Your brain wasn't built to hold this much information | Richard Cytowic
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C172
7 câu
Where Idea Are Born
Daily ConversationWorking Adults
C158
40 câu
How Social Media Is Rewiring Our Brains
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C1278
4 câu
Sleep Is Your Superpower - Matt Walker
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
675 câu
Working with Short Dreams and Fragments
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C12
203 câu
How To Rewire Your Brain | Andrew Huberman Motivation
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C110
93 câu
Some brains are built for philosophy. Is yours?
British AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
C11
141 câu
Mark Manson: Self-control is a complete illusion
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
Từ vựng và ghi chú luyện nói cho bài học này
Bài luyện nói này dựa trên video “What happens to your brain when you’re dreaming”. Những từ được nhắc lại nhiều nhất trong bài: dream, sleep, Rem, brain, experience. Video này có 35 câu và 754 từ để luyện shadowing. Phần lời nói dài 4:42. Người nói nói với tốc độ tự nhiên, khoảng 161 từ mỗi phút, gần với hội thoại hằng ngày. 84% số từ nằm trong 3.000 từ tiếng Anh thông dụng nhất; phần còn lại nên xem trước khi luyện.
Từ vựng quan trọng trong video
15 từ đáng học trong video, kèm phiên âm và nghĩa:
| Từ | Phiên âm | Nghĩa |
|---|---|---|
| analyze động từ | /ˈæn.əˌlaɪz/ | phân tích |
| consciousness danh từ | /ˈkɑnʃəsnəs/ | ý thức |
| creativity danh từ | /kri.eɪˈtɪv.ᵻ.ti/ | óc sáng tạo, tính sáng tạo |
| anxiety danh từ | /æŋˈzaɪ.əti/ | sự lo lắng, lo âu |
| solve động từ | /sɒlv/ | giải quyết |
| representation danh từ | /ˌɹɛp.ɹə.zɛnˈteɪ.ʃən/ | sự đại diện |
| fluid danh từ | /ˈflu.ɪd/ | chất lưu |
| acquire động từ | /əˈkwaɪɚ/ | đạt được, kiếm được |
| bizarre tính từ | /bɪˈzɑː(ɹ)/ | kỳ quái |
| subscribe động từ | /səbˈskɹaɪb/ | đăng kí |
| characteristic danh từ | /ˌkæɹ(ə)ktəˈɹɪstɪk/ | đặc điểm |
| evolutionary tính từ | /ˌiː.vəˈluː.ʃən.ɛɹ.i/ | tiến hóa |
| drawer danh từ | /dɹɔɹ/ | ngăn kéo, hộc |
| manifest danh từ | /ˈmæn.ɪ.fɛst/ | tuyên ngôn |
| ancestor danh từ | /ˈæn.sɛs.tɚ/ | tổ tiên |
Cụm động từ bạn sẽ nghe
| Từ | Nghĩa |
|---|---|
| open up động từ | mở |
| throw away động từ | vất, vứt |
Ngữ pháp trong video
Những cấu trúc người nói dùng nhiều nhất, kèm đúng cụm từ trong video:
| Cấu trúc | Trong video |
|---|---|
| Mệnh đề quan hệ who / which + mệnh đề — thêm thông tin về người hoặc vật | people who believe · people who really · people who will |
| Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại | we've lost · has lost |
Phát âm cần chú ý
Người nói dùng 13 dạng rút gọn, ví dụ you're, doesn't, we're. Hãy nói theo dạng ngắn đúng như bạn nghe.
- Âm “sh” và “zh”: consciousness /ˈkɑnʃəsnəs/, flash /flæʃ/, evolution /ˌiːvəˈluːʃ(ə)n/, representation /ˌɹɛp.ɹə.zɛnˈteɪ.ʃən/, evolutionary /ˌiː.vəˈluː.ʃən.ɛɹ.i/
- Từ dài — đặt trọng âm cho đúng: creativity /kri.eɪˈtɪv.ᵻ.ti/, anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, evolution /ˌiːvəˈluːʃ(ə)n/, representation /ˌɹɛp.ɹə.zɛnˈteɪ.ʃən/, psychological /ˌsaɪ.kəˈlɑː.d͡ʒɪ.kl̩/
Những âm người Việt thường gặp khó:
- Cụm phụ âm cuối — đọc đủ từng âm, đừng nuốt âm cuối: solve /sɒlv/, relax /ɹɪˈlæks/, resolve /ɹɪˈzɑlv/, glimpse /ˈɡlɪm(p)s/, manifest /ˈmæn.ɪ.fɛst/
- Âm /tʃ/, /dʒ/ và /ʒ/ — tiếng Việt không có, đừng đọc thành “ch” hay “gi”: imagery /ˈɪmɪd͡ʒɹi/, psychological /ˌsaɪ.kəˈlɑː.d͡ʒɪ.kl̩/
- Âm /æ/ — mở miệng rộng hơn âm “e”: analyze /ˈæn.əˌlaɪz/, anxiety /æŋˈzaɪ.əti/, flash /flæʃ/, whereas /(h)wɛɹˈæz/, relax /ɹɪˈlæks/
Cách luyện với video này
- Nghe hết video một lần, chưa cần nói, và ghi lại những từ bạn chưa biết.
- Bắt đầu ở tốc độ 0,75×, nói đuổi từng câu, rồi quay lại tốc độ bình thường khi đã quen.
- Ghi âm giọng mình rồi so với bản gốc, chú ý các từ như analyze, consciousness, creativity.
Phương Pháp Shadowing Là Gì?
Shadowing là kỹ thuật học ngôn ngữ có cơ sở khoa học, ban đầu được phát triển cho chương trình đào tạo phiên dịch viên chuyên nghiệp và được phổ biến rộng rãi bởi nhà đa ngôn ngữ học Dr. Alexander Arguelles. Nguyên lý cốt lõi đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả: bạn nghe tiếng Anh của người bản xứ và lặp lại to ngay lập tức — như một "cái bóng" (shadow) đuổi theo người nói với độ trễ chỉ 1–2 giây. Khác với luyện ngữ pháp hay học từ vựng bị động, Shadowing buộc não bộ và cơ miệng phải đồng thời xử lý và tái tạo ngôn ngữ thực tế. Các nghiên cứu khoa học xác nhận phương pháp này cải thiện đáng kể phát âm, ngữ điệu, nhịp điệu, nối âm, kỹ năng nghe và độ lưu loát khi nói — đặc biệt hiệu quả cho người luyện IELTS Speaking và muốn giao tiếp tiếng Anh tự nhiên như người bản ngữ.