Pratica di Shadowing: Your self doubt is lying to you | Mel Robbins #Shorts - Impara a parlare inglese con YouTube

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Controlli di Shadowing
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What drives self-doubt?
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What drives self-doubt?
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I want to share with you one particular study, which I have never forgotten from the moment that I came across it.
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It's from the late 70s, early 80s.
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So a psychology professor by the name of Robert Kleck at Dartmouth, he conducted this fascinating experiment, which really reveals how self-doubt works and where it comes from.
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He brought people together, and with one group, he drew a scar on their face, on the right side of their face between their ear and their mouth.
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this really noticeable visible disfigurement he let them see themselves in a mirror so they can go okay I have this scar on my face
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and then he sent everyone out into conversations with strangers now after the conversations he then asked everybody how did you feel the
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conversation went the group without the scar felt like it was a fine conversation yeah the group with the scar reported feeling judged they felt like it was tense their conversation partner was cold and they felt like they were treated differently because of that scar.
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Now, that in itself would have been a really interesting experiment on prejudice and discrimination.
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Or perception of.
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Or perception of, exactly.
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And that's where we get to the interesting piece.
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Because if I pause right now and I take you back, right before these people were sent into these conversations, so they've just seen themselves in the mirror.
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Right.
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Right before they're sent into it the researcher said okay i'm going to apply some moisturizing cream to the scar to set it so
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it doesn't crack what was done though was the scar was removed entirely whoa there was no scar these people went into these
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conversations believing they had a scar and they didn't they didn't and that led them to have an expectation about how people would treat them, which then led them to pay attention to things that objectively did not exist.
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It changed how they showed up.
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They created the reality they expected.
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And this is called expectation bias.
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We don't see the world as it is.
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We see the world as we expect it to be.
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Now, when we think about what that means for us, when you're thinking about this from your own perspective, anyone who is watching or listening, what kind of scars are you carrying?
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into every single conversation, every interaction, every meeting, every interview, every conversation with your loved one?
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How is that affecting how you not only show up, but what you're interpreting and noticing that may not even be there?
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Because until we're aware of these scars, we don't realize just how much they're creating the world that we're living in.
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Perché praticare il parlato con questo video?

La pratica della conversazione in inglese è fondamentale per migliorare le proprie abilità linguistiche e per aumentare la fiducia in sé stessi. Questo video di Mel Robbins affronta il tema dell'auto-dubbio e come esso possa influenzare il modo in cui comunichiamo. Quando pratichi utilizzando questo video, puoi riflettere su come le tue aspettative e paure possano alterare la tua percezione durante i dialoghi. Questo approccio ti aiuterà a sviluppare una maggiore consapevolezza delle tue incertezze e a diventare un comunicatore più efficace.

Grammatica ed Espressioni nel Contesto

  • "What drives self-doubt?" - Qui notiamo l'uso della forma interrogativa per coinvolgere l'audience e stimolare riflessioni. Prova a usare questo tipo di domande durante le tue conversazioni per aprire il dialogo.
  • "I want to share with you..." - Questo è un esempio di come esprimere l'intenzione di condividere informazioni. È una struttura utile per iniziare discorsi e presentare opinioni personali.
  • "How did you feel the conversation went?" - Questa formula aiuta a raccogliere feedback e incoraggia l'interazione. Prova a integrare domande simili durante le tue conversazioni per promuovere un dialogo attivo.

Trappole Comuni nella Pronuncia

Durante il video, alcune parole possono risultare complicate da pronunciare, specialmente per chi sta imparando l'inglese. Ecco alcuni esempi:

  • "self-doubt" - Fai attenzione alla combinazione di suoni, in particolare la transizione tra le consonanti e le vocali.
  • "expectation bias" - Questo termine può risultare difficile; prova a suddividerlo in sillabe per facilitare la pronuncia: ex-pec-ta-tion bi-as.

Incorporando la pratica di conversazione in inglese attraverso dettagli come quelli presentati nel video, puoi migliorare notevolmente le tue competenze linguistiche. Utilizzando tecniche come il shadow speech o shadowspeak, avrai l'opportunità di riflettere su come gli scambi comunicativi si svolgono, aiutandoti a diventare un interlocutore più sicuro e consapevole.

Cos'è la tecnica dello Shadowing?

Shadowing è una tecnica di apprendimento delle lingue supportata da studi scientifici, originariamente sviluppata per la formazione dei traduttori professionisti e resa popolare dal poliglotta Dr. Alexander Arguelles. Il metodo è semplice ma potente: ascolti un audio in inglese di madrelingua e lo ripeti immediatamente ad alta voce — come un'ombra che segue il parlante con un ritardo di solo 1–2 secondi. A differenza dell'ascolto passivo o degli esercizi di grammatica, lo shadowing costringe il tuo cervello e i muscoli della bocca a elaborare e riprodurre simultaneamente i modelli di discorso reale. La ricerca dimostra che migliora significativamente la precisione della pronuncia, l'intonazione, il ritmo, il discorso connesso, la comprensione dell'ascolto e la fluidità del parlato — rendendolo uno dei metodi più efficaci per la preparazione alla prova di speaking dell'IELTS e per la comunicazione reale in inglese.

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