Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Your self doubt is lying to you | Mel Robbins #Shorts

Chọn chế độ luyện tập

Mỗi chế độ mở một phòng luyện tập toàn màn hình.

26 câu

Nếu các câu quá ngắn hoặc quá dài, hãy bấm Edit để chỉnh sửa.

What drives self-doubt?

Điều gì thúc đẩy sự nghi ngờ bản thân?

I want to share with you one particular study, which I have never forgotten from the moment that I came across it.

Tôi muốn chia sẻ với bạn một nghiên cứu cụ thể, mà tôi chưa bao giờ quên kể từ lúc tôi tình cờ tìm thấy nó.

It's from the late 70s, early 80s.

Nó là từ cuối những năm 70, đầu những năm 80.

So a psychology professor by the name of Robert Kleck at Dartmouth, he conducted this fascinating experiment, which really reveals how self-doubt works and where it comes from.

Vì vậy, một giáo sư tâm lý học tên là Robert Kleck tại trường Dartmouth đã tiến hành một thí nghiệm vô cùng thú vị, thực sự làm sáng tỏ cách sự nghi ngờ bản thân hoạt động và nguồn gốc của nó.

He brought people together, and with one group, he drew a scar on their face, on the right side of their face between their ear and their mouth.

Anh ta tập hợp mọi người lại, và với một nhóm người, anh ta đã vẽ một vết sẹo trên mặt họ, ở bên phải mặt, giữa tai và miệng của họ.

this really noticeable visible disfigurement he let them see themselves in a mirror so they can go okay I have this scar on my face

sự biến dạng rõ ràng, dễ thấy này, anh ấy để họ nhìn vào gương để họ có thể nhận ra rằng, được rồi, tôi có vết sẹo này trên mặt mình.

and then he sent everyone out into conversations with strangers now after the conversations he then asked everybody how did you feel the

và sau đó anh ấy cho mọi người đi ra để trò chuyện với những người lạ. Bây giờ, sau những cuộc trò chuyện, anh ấy lại hỏi mọi người rằng họ cảm thấy thế nào về

conversation went the group without the scar felt like it was a fine conversation yeah the group with the scar reported feeling judged they felt like it was tense their conversation partner was cold and they felt like they were treated differently because of that scar.

cuộc trò chuyện diễn ra với nhóm không có vết sẹo thì cảm thấy đó là một cuộc trò chuyện bình thường, đúng vậy, còn nhóm có vết sẹo thì báo cáo rằng họ cảm thấy bị đánh giá. Họ cảm thấy không khí căng thẳng, người đối thoại với họ thì lạnh lùng, và họ cảm thấy mình bị đối xử khác biệt chính vì vết sẹo đó.

Now, that in itself would have been a really interesting experiment on prejudice and discrimination.

Bản thân điều đó đã là một thí nghiệm thực sự thú vị về định kiến và sự phân biệt đối xử.

Or perception of.

Hoặc là nhận thức về nó.

Or perception of, exactly.

Hay chính xác hơn là nhận thức về nó.

And that's where we get to the interesting piece.

Và đó là lúc chúng ta đi đến phần thú vị.

Because if I pause right now and I take you back, right before these people were sent into these conversations, so they've just seen themselves in the mirror.

Bởi vì nếu tôi tạm dừng ngay bây giờ và đưa bạn quay lại, ngay trước khi những người này được đưa vào các cuộc hội thoại đó, vậy là họ vừa mới nhìn thấy chính mình trong gương.

Right.

Đúng vậy.

Right before they're sent into it the researcher said okay i'm going to apply some moisturizing cream to the scar to set it so

Ngay trước khi họ được đưa vào, nhà nghiên cứu nói rằng được rồi, tôi sẽ bôi một ít kem dưỡng ẩm lên vết sẹo để cố định nó.

it doesn't crack what was done though was the scar was removed entirely whoa there was no scar these people went into these

nó không bị nứt, những gì đã thực hiện là vết sẹo đã được loại bỏ hoàn toàn, ồ không còn vết sẹo nào nữa, những người này đã thực hiện những can thiệp này.

conversations believing they had a scar and they didn't they didn't and that led them to have an expectation about how people would treat them, which then led them to pay attention to things that objectively did not exist.

những cuộc trò chuyện về việc họ tin rằng mình có một vết sẹo trong khi thực tế thì không, và điều đó khiến họ hình thành một kỳ vọng về cách mọi người sẽ đối xử với mình, rồi sau đó lại khiến họ chú ý đến những thứ mà về mặt khách quan là không hề tồn tại.

It changed how they showed up.

Nó đã thay đổi cách họ thể hiện bản thân.

They created the reality they expected.

Họ đã tạo ra thực tại mà họ mong đợi.

And this is called expectation bias.

Và đây được gọi là thiên kiến kỳ vọng.

We don't see the world as it is.

Chúng ta không nhìn thế giới như nó thực sự là.

We see the world as we expect it to be.

Chúng ta nhìn nhận thế giới theo những gì chúng ta kỳ vọng nó sẽ là.

Now, when we think about what that means for us, when you're thinking about this from your own perspective, anyone who is watching or listening, what kind of scars are you carrying?

Bây giờ, khi chúng ta nghĩ về ý nghĩa của điều đó đối với chúng ta, khi bạn xem xét vấn đề này từ góc độ của chính mình, bất kể ai đang xem hoặc nghe, bạn đang mang theo những vết thương nào?

into every single conversation, every interaction, every meeting, every interview, every conversation with your loved one?

vào từng cuộc trò chuyện, từng tương tác, từng cuộc họp, từng buổi phỏng vấn, từng cuộc nói chuyện với người thân yêu của bạn?

How is that affecting how you not only show up, but what you're interpreting and noticing that may not even be there?

Điều đó đang ảnh hưởng như thế nào không chỉ đến cách bạn thể hiện bản thân, mà còn đến những gì bạn diễn giải và nhận thấy mà có thể thậm chí không hề tồn tại?

Because until we're aware of these scars, we don't realize just how much they're creating the world that we're living in.

Bởi vì cho đến khi chúng ta nhận thức được những vết sẹo này, chúng ta mới nhận ra chúng đang tạo nên thế giới mà chúng ta đang sống đến mức nào.

Tải Ứng Dụng

Mọi thứ bạn cần để nói trôi chảy

Chấm điểm AIChấm từng câu nói

Luyện IPAThành thạo mọi âm

Từ vựngMở rộng vốn từ

Game Từ vựngHọc qua chơi

Quét QR

Cấu trúc	Trong video
Câu bị động be + quá khứ phân từ — nhấn vào việc xảy ra, không phải người làm	were treated · were sent · is called
Thì hiện tại hoàn thành have/has + quá khứ phân từ — việc đã xảy ra nhưng còn liên quan đến hiện tại	have never forgotten · they've just seen

Luyện nói tiếng Anh bằng Shadowing qua video: Your self doubt is lying to you | Mel Robbins #Shorts

Chọn chế độ luyện tập

Tải Ứng Dụng

Your Biggest Mistakes Are Your Greatest Qualifications | Mel Robbins #shorts

Reinvent Yourself At Any Age: Ina Garten Shares the Secret to Transforming Your Life

ADHD Is Not A Superpower | Mel Robbins #shorts

The Single Biggest Financial Decision | Mel Robbins #shorts

The Best Relationship Advice I've Ever Heard | Mel Robbins #shorts

You're Not Responsible for Fixing Other People | Mel Robbins #Shorts

What Are You Doing With Your Life? An 89 Year Old’s Best Advice for You

3 Signs You’re With the Right Person or if You Are Settling (Best Relationship Advice)

Would You Want Your Kids To Have Your Marriage? | Mel Robbins #shorts

Let Them Be Who They Are | Mel Robbins #Shorts

Doing Hard Things Rewires Your Brain | Mel Robbins #shorts

If No One Wants To Date You, Change THIS | Mel Robbins #shorts

4 Small Things That Make People Feel Closer to You

9 Small Things That Will Help You Feel Amazing Again

Hesitation is ruining your life | Mel Robbins #Shorts

The 2 questions you need to ask yourself right now | Mel Robbins #Shorts

Other People's Behavior | Mel Robbins #shorts

Doing Hard Things Rewires Your Brain | Mel Robbins #shorts

How Did Your Parents Mess You Up? My Daughter Got Brutally Honest About What I Got Wrong

Drink THIS For Amazing Skin | Mel Robbins #shorts

you are programmed to doubt yourself

How our expectations shape what we see, hear, and feel

The truth about regret nobody talks about | Mel Robbins #Shorts

The Psychology of Healing from Betrayal and Scams

Lean Into Imposter Syndrome, Don't Give In to It

Live For Yourself, Not For Others

belief.

Be careful of People Who Say These Things To You

A neuroscientist’s guide to reclaiming your brain | Nicole Vignola

The Science of Self-Doubt, Explained in Under a Minute. @Dr.ShadeZahrai

RE2 Unit 11B

Ngữ cảnh & Bối cảnh

Top 5 Câu nói cho Giao tiếp Hàng ngày

Hướng dẫn Shadowing Bước từng Bước

Ngữ pháp trong video

Phương Pháp Shadowing Là Gì?