シャドーイング練習: 04 How did those get in there - 動画で英語スピーキングを学ぶ
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you Unit 4.
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How did those get in there?
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A young actress is about to go onto the stage.
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As she waits by the side of the stage, she looks nervous.
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You might hear her whisper to her friend, I've got butterflies in my stomach.
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Butterflies in her stomach?
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How did those get in there?
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The feeling of butterflies comes from chemicals produced by the body in stressful situations.
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One chemical that the body makes under stress is Cortisol.
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This chemical benefits the body in normal situations.
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In fact, it helps the body start normal activities in the morning after waking up.
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It also plays a role in helping the body and mind respond well to healthy exercise.
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However, When the body is under stress, Extra cortisol begins to affect the stomach.
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For some people, Cortisol shuts down the stomach, producing the funny feeling of butterflies.
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For others, Cortisol speeds up the way the stomach works, which makes these people feel sick.
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All you need to do to get rid of a few butterflies in the stomach is just relax.
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Laughing with or talking to others about your stress can help reduce it.
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Stepping out onto the stage will also help those butterflies fly away.
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このレッスンの語彙とスピーキングのポイント
このB1レベルのスピーキングレッスンは、動画「04 How did those get in there」を教材にしています。 繰り返し出てくる語は次のとおりです：butterflies, stomach, cortisol, chemical, stress。 この動画には、シャドーイング用の文が18文、単語が204語あります。 音声の長さは1:23です。 話す速さは1分あたり約147語で安定しており、シャドーイングしやすいペースです。 単語の83%は英語の頻出3,000語に含まれます。残りは練習の前に確認しておきましょう。 全18文のうち3文が疑問文なので、疑問文のイントネーションや短い受け答えの練習に向いています。
この動画の重要語彙
動画の中で特に難しい単語8語を、発音と意味つきで紹介します。
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| stomach 名詞 | /ˈstʌmək/ | 胃, 胃袋 |
| butterfly 名詞 | /ˈbʌ.tə(ɹ).flaɪ/ | 胡蝶, 蝶々 |
| actress 名詞 | /ˈæk.tɹɪs/ | 女優 |
| relax 動詞 | /ɹɪˈlæks/ | くつろがせる |
| chemical 形容詞 | /ˈkɛm.ɪ.kəl/ | 化学〜, 化学的 |
| exercise 名詞 | /ˈɛk.sə.saɪz/ | 練習 |
| laugh 動詞 | /læf/ | 笑う |
| affect 動詞 | /əˈfɛkt/ | 感動させる |
動画に出てくる句動詞
| 単語 | 発音 | 意味 |
|---|---|---|
| shut down 動詞 | シャットダウン | |
| speed up 動詞 | /spiːdˈʌp/ | スピードを出す |
| wake up 動詞 | /ˌweɪk ˈʌp/ | 目覚める, 目を覚ます |
この動画の文法
話し手がよく使っている文型を、動画の実際の表現とともに紹介します。
| 文型 | 動画での表現 |
|---|---|
| 関係詞節 who / which + 節 — 人や物について情報を加える | works, which makes |
| 「might / may」による可能性 might/may + 動詞 — 起こりうるが確実ではないこと | might hear |
| 「will」の未来表現 will + 動詞 — その場の決定、約束、予測 | will also help |
| 義務：must / have to / need to 何かが必要であることを伝える | need to do |
注意したい発音
日本語話者が苦手な音：
- /r/ と /l/ の区別 — /l/ は舌先を歯茎につけ、/r/ はどこにもつけない: butterfly /ˈbʌ.tə(ɹ).flaɪ/, relax /ɹɪˈlæks/, stressful /ˈstɹɛsfəl/, cortisol /ˈkoɹ.tɪˌsɔl/
- /f/ — 「フ」ではなく、上の歯と下唇で出す: butterfly /ˈbʌ.tə(ɹ).flaɪ/, stressful /ˈstɹɛsfəl/, laugh /læf/, affect /əˈfɛkt/
- 子音の連続 — 間に母音を入れない: stomach /ˈstʌmək/, butterfly /ˈbʌ.tə(ɹ).flaɪ/, distress /dɪˈstɹɛs/, actress /ˈæk.tɹɪs/, relax /ɹɪˈlæks/
この動画での練習方法
- まず声を出さずに動画を最後まで聞き、知らない単語をメモします。
- 通常の速度で一文ずつシャドーイングし、話し手のリズムに合うまで繰り返します。
- 自分の声を録音して元の音声と比べます。stomach, butterfly, actressなどの単語に特に注意しましょう。
シャドーイングとは？英語上達に効果的な理由
シャドーイング（Shadowing）は、もともとプロの通訳者養成プログラムで開発された言語学習法で、多言語習得者として知られるDr. Alexander Arguelles によって広く普及されました。方法はシンプルですが非常に効果的：ネイティブスピーカーの英語を聞きながら、1〜2秒の遅延で声に出してすぐに繰り返す——まるで「影（shadow）」のように話者を追いかけます。文法ドリルや受動的なリスニングと異なり、シャドーイングは脳と口の筋肉が同時にリアルタイムで英語を処理・再現することを強制します。研究により、発音精度、抑揚、リズム、連音、リスニング力、そして会話の流暢さが大幅に向上することが確認されています。IELTSスピーキング対策や自然な英語コミュニケーションを目指す方に特におすすめです。