Практика Shadowing: Dr Joe Dispenza - Before Sleep GUIDED Meditation (very powerful) - Изучайте разговорный английский по видео
Выберите режим практики
Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.
Скачать приложение
Всё для свободной речи
Рекомендуемое видео
B1How to Use Guided Meditation | Sister Peace (audio)
C1Bí Mật Hơi Thở Của Dr. Joe Dispenza | Chuyển Hóa Năng Lượng & Đánh Thức Trí Tuệ Siêu Ý Thức
B1Positive Affirmations to Change Your Life 🦋✨ 33 Powerful Daily Affirmations
B25 Minutes a Day to Feel More Energetic and Focused (No Motivation Needed)
B1Start Your Day Right with Louise Hay’s Uplifting Morning Meditation
B1It Took Me 50 Years and Losing Almost Everything To Realize What I'll Tell You In 10 Minutes
B1Learn To Listen “Start Today, Do Confidently Tomorrow!” #affirmations #selfimprovement#learntolisten
B1Meditação Guiada com Reiki | As SINCRONICIDADES vão te mostrar o caminho
B2⚡️Practice THIS every single day - Joe Dispenza
B1Dr. Daniel Amen On What To Do When You Wake Up | Motivational Video
B2The Power of Dreams | English Listening Practice for Growth Future Plans and Dreams - Podcasts
B1How to Meditate 🙏🏼
Лексика и советы по произношению к этому уроку
Этот урок разговорной практики уровня B1 построен на видео «Dr Joe Dispenza - Before Sleep GUIDED Meditation». Чаще всего повторяются слова: space, aware, defined, vision, beyond. В этом видео 47 предложений и 368 слов для шедоуинга. Речь длится 12:11. 89% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика простая.
Ключевая лексика этого видео
Самые сложные слова из видео (15), с произношением и значением:
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| define глагол | /dɪˈfaɪn/ | определя́ть, определи́ть |
| leaf существительное | /lif/ | лист, ли́стья |
| breathe глагол | /bɹiːð/ | дыша́ть |
| throat существительное | /ˈθɹoʊt/ | го́рло, гло́тка |
| breastbone существительное | груди́на, грудна́я кость | |
| exhale глагол | /ˌɛksˈheɪ̯l/ | выдыха́ть, вы́дохнуть |
| inhale глагол | /ɪnˈheɪl/ | вдыха́ть, вдохну́ть |
| linger глагол | /ˈlɪŋɡɚ/ | заде́рживаться |
| await глагол | /əˈweɪt/ | ждать, подожда́ть |
| gratitude существительное | /ˈɡɹæ.tɪ.tud/ | благода́рность, призна́тельность |
| compassion существительное | /kəmˈpæʃ.ən/ | сострада́ние, сочу́вствие |
| kindness существительное | /ˈkaɪnd.nəs/ | доброта́, любе́зность |
| inspire глагол | /ɪnˈspaɪə(ɹ)/ | внуша́ть, внуши́ть |
| consciousness существительное | /ˈkɑnʃəsnəs/ | созна́ние, созна́тельность |
| unexpected прилагательное | /ʌnɪkˈspɛktɪd/ | неожи́данный, нежда́нный |
Произношение, на которое стоит обратить внимание
Говорящий использует 4 сокращённых и редуцированных форм, например you're. Произносите их коротко, так, как слышите.
- Звуки «th»: breathe /bɹiːð/, throat /ˈθɹoʊt/
- Звуки «sh» и «zh»: compassion /kəmˈpæʃ.ən/, consciousness /ˈkɑnʃəsnəs/
Звуки, трудные для русскоязычных:
- /h/ — лёгкий выдох, а не русское «х»: exhale /ˌɛksˈheɪ̯l/, inhale /ɪnˈheɪl/
- Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: gratitude /ˈɡɹæ.tɪ.tud/, unexpected /ʌnɪkˈspɛktɪd/
Как заниматься с этим видео
- Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
- Повторяйте предложение за предложением на обычной скорости, пока ваш ритм не совпадёт с ритмом говорящего.
- Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как define, leaf, breathe.
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.