Практика Shadowing: LearnStorm Growth Mindset: How to write a SMART goal - Изучайте разговорный английский по видео
Выберите режим практики
Каждый режим открывает полноэкранную комнату практики.
58 предложений
Если предложения слишком короткие или длинные, нажмите Edit, чтобы их изменить.
1
Welcome back.
С возвращением.
2
So, we've learned that it's important to keep working through your frustrations by using the right learning strategies.
Итак, мы поняли, что важно продолжать работать, несмотря на разочарования, используя правильные стратегии обучения.
3
The more you work through your frustration, the more your brain grows, right?
Чем больше вы преодолеваете своё разочарование, тем больше развивается ваш мозг, верно?
4
But it can be difficult to work through that frustration without a clear direction.
Но справиться с этим разочарованием без четкого направления бывает сложно.
5
That's why it's important to make SMART goals.
Вот почему важно ставить цели по критерию SMART.
6
It's an acronym.
Это акроним.
7
Goes like this.
Делается так.
8
Specific.
Конкретно.
9
Measurable.
Измеримый.
10
Actionable.
Применимый на практике.
11
Realistic.
Реалистично.
12
Timely.
Своевременно.
13
Because look, you can wish all you want
Потому что, слушай, ты можешь желать сколько угодно.
14
and say one day I'm going to go to the moon and you can want that like your life depended on it.
и скажешь, что однажды ты полетишь на Луну, и можешь желать этого так, будто от этого зависит вся твоя жизнь.
15
But a wish is not a goal.
Но желание — это не цель.
16
An example of a moon plan that consists of smart goals would go something like this.
Пример лунного плана, состоящего из умных целей, выглядит примерно так.
17
In 20 years I will have studied enough physics and chemistry, flown jet planes in the Air Force, worked out four times a week, and gotten a job as an astronaut for NASA.
Через 20 лет я достаточно хорошо изучу физику и химию, буду летать на реактивных самолётах в ВВС, тренироваться четыре раза в неделю и устроюсь работать астронавтом в NASA.
18
And this will enable me to fly a spacecraft to the moon and put my feet on it for science reasons.
И это позволит мне лететь на космическом корабле на Луну и ступить на её поверхность в научных целях.
19
Put your feet on the moon.
Поставь свои ноги на Луну.
20
Measurable.
Измеримый.
21
Are your feet touching the surface of the moon?
Ваши ноги касаются поверхности Луны?
22
Actionable.
Пригодный для выполнения.
23
It is actionable, that is to say doable, to study physics and chemistry, enlist in the Air Force, and go to the gym.
Изучать физику и химию, поступить на службу в ВВС и ходить в спортзал — это выполнимо, то есть реально осуществимо.
24
Realistic.
Реалистично.
25
It's hard, but it's not impossible to become an astronaut.
Стать космонавтом сложно, но не невозможно.
26
Timely.
Своевременно.
27
Here's where more realism kicks in.
И вот тут в игру вступает больше реализма.
28
You won't be able to go to the moon as an astronaut overnight.
Вы не сможете отправиться на Луну в качестве астронавта за одну ночь.
29
20 years seems a little more reasonable.
20 лет кажутся немного более разумным сроком.
30
But let's take this back to a more sensible time scale and look at our friend Thinky Pinky.
Но давайте вернёмся к более разумным временным масштабам и посмотрим на нашего друга Thinky Pinky.
31
Hey buddy.
Привет, дружище.
32
TP here is interested in pull-ups, wants to be able to lift their entire mass with just the arms, this one.
Здесь TP интересуется подтягиваниями, хочет научиться поднимать всю свою массу только руками, вот этот.
33
But pull-ups are hard.
Но подтягивания — это сложно.
34
So let's take a look at Thinky Pinky's reflection journal.
Итак, давайте посмотрим на дневник размышлений Thinky Pinky.
35
Quote, I want to be able to do two consecutive pull-ups
Цитата: я хочу уметь делать два подряд идущих подтягивания.
36
by the end of the year by practicing pull-ups at the gym three times per week.
к концу года, практикуя подтягивания в тренажерном зале три раза в неделю.
37
Why is this a SMART goal?
Почему это является целью по системе SMART?
38
S is for specific.
S означает конкретность.
39
TP wants to work on pull-ups, and they're not interested in biking or weight training.
TP хочет поработать над подтягиваниями, и его не интересуют велосипедные прогулки или силовые тренировки.
40
There's one skill that Thinky Pinky wants to work on, and that's pull-ups.
Есть один навык, над которым Thinky Pinky хочет поработать, и это подтягивания.
41
M is for measurable.
M — это измеримое.
42
What's the metric for TP's success?
Какой показатель успеха у TP?
43
Two in a row.
Два подряд.
44
Two pull-ups, one right after the other.
Два подтягивания, одно сразу за другим.
45
You've either done it or you haven't.
Либо ты это сделал, либо нет.
46
Measurable.
Измеримый.
47
A is for actionable.
А — значит «применимый на практике».
48
Can it be broken down into individual tasks?
Можно ли это разбить на отдельные задачи?
49
Yeah, going to the gym three times a week to practice feels very actionable indeed.
Да, ходить в спортзал три раза в неделю для тренировок — это действительно очень конкретный и выполнимый план.
50
R is for realistic.
R — это реалистичность.
51
TP is not training to lift a car, just some pull-ups.
TP не тренируется поднимать автомобиль, просто делает несколько подтягиваний.
52
T is for timely.
T — это значит своевременность.
53
There's a time limit on this.
У этого есть ограничение по времени.
54
Thinky Pinky wants to do this in a year's time.
Thinky Pinky хочет сделать это через год.
55
Altogether, that's a smart goal you got there, TP.
В общем, у тебя умная цель, ТП.
56
With the power of persistence, smart goals, and the right kind of help, you can do anything you set your mind to.
С силой настойчивости, грамотно поставленных целей и правильной поддержки вы способны добиться всего, на что нацелены.
57
You can learn anything.
Ты можешь научиться чему угодно.
58
Happy goal setting!
Удачной постановки целей!
Скачать приложение
Всё для свободной речи
ИИ-оценка произношенияОценка каждой фразы
Практика IPAОсвойте каждый звук
СловарьСоберите свой словарный запас
Игра со словамиУчитесь играя
Тот же канал
B11
Introduction to ratios | Ratios, rates, and percentages | 6th grade | Khan Academy
Daily ConversationHigh School Students
C115
Introduction to high school physics | Khan Academy
American AccentHigh School StudentsUniversity Students
B19
States of matter | Middle school chemistry | Khan Academy
American AccentTOEFL PrepCambridge Exam PrepHigh School Students
B12
Elements | Middle school chemistry | Khan Academy
American AccentHigh School StudentsUniversity Students
B12
Newton's second law | Middle school physics | Khan Academy
American AccentHigh School StudentsUniversity Students
C15
Molecules, crystals, and diatomic elements | Middle school chemistry | Khan Academy
American AccentHigh School StudentsUniversity Students
B13
Atoms | Middle school chemistry | Khan Academy
American AccentTOEFL PrepCambridge Exam PrepHigh School Students
C13
Pixar in a Box | Welcome to Pixar in a Box | Khan Academy
American AccentHigh School StudentsUniversity Students
C14
Proportional reasoning with motion | AP Physics | Khan Academy
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C12
Biology overview
American AccentUniversity Students
C12
Newton, Leibniz, and Usain Bolt | Derivatives introduction | AP Calculus AB | Khan Academy
American AccentCambridge Exam PrepUniversity StudentsWorking Adults
B12
Introduction to interest | Interest and debt | Finance & Capital Markets | Khan Academy
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
C14
Derivative as slope of a tangent line | Taking derivatives | Differential Calculus | Khan Academy
American AccentCambridge Exam PrepUniversity StudentsWorking Adults
B2How to rationalize a denominator | Exponent expressions and equations | Algebra I | Khan Academy
Daily ConversationHigh School Students
FOR YOU
Рекомендуемое видео
B1148
27 предложений
Mindset: The Power of 'Not Yet'
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B12
71 предложений
3 Goals You Can Set To Help Improve Your English 🎯
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B16
188 предложений
Speak Smooth and Confident English SHADOWING Repeat-After-Me
American AccentBusiness EnglishDaily ConversationHigh School Students
B15
186 предложений
30 Tiny Habits That (Quietly) Transformed My Life
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B12,789
11 предложений
The 7 Habits of Highly Successful Students (Part 6) 💯
American AccentDaily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B29
434 предложений
The Writing System That Saved My Brain (Learn Faster & Think Clearly)
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B17
70 предложений
Avoid Burnout! Small Steps, Big Results | Life-Changing Motivational Story
Business EnglishTeensDaily Conversation
B18
332 предложений
Talk About Your Goals | Easy English Conversation for Beginners | Daily English
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B12
6 предложений
Bailey Schildbach - 18 minutes to Master
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B22
23 предложений
How To Actually Generate Motivation
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B13
147 предложений
8k
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B212
388 предложений
You need to be delusional if you want to succeed.
American AccentBusiness EnglishUniversity StudentsWorking Adults
Лексика и советы по произношению к этому уроку
Этот урок разговорной практики уровня B1 построен на видео «LearnStorm Growth Mindset: How to write a SMART goal». Чаще всего повторяются слова: ups, pull, goal, moon, actionable. В этом видео 58 предложений и 506 слов для шедоуинга. Речь длится 2:50. Говорящий говорит в естественном темпе, около 178 слов в минуту, близком к повседневной речи. Только 79% слов входят в 3000 самых частых слов английского языка, поэтому лексика сложная.
Ключевая лексика этого видео
Самые сложные слова из видео (15), с произношением и значением:
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| measurable прилагательное | /ˈmɛʒəɹəbəl/ | измеримый |
| astronaut существительное | /ˈæstɹəˌnɔt/ | космона́вт, космона́втка |
| timely прилагательное | /ˈtaɪm.li/ | своевре́менный |
| frustration существительное | /fɹʌsˈtɹeɪ.ʃən/ | разочарова́ние, неудовлетворённость |
| realistic прилагательное | /ˌɹɪəˈlɪs.tɪk/ | реалисти́чный |
| acronym существительное | /ˈækɹənɪm/ | акро́ним, сокраще́ние |
| enlist глагол | /ɛnˈlɪst/ | зачисля́ться, зачи́слиться |
| persistence существительное | /pəˈsɪst(ə)ns/ | насто́йчивость, упо́рство |
| realism существительное | /ˈɹi.əlɪzəm/ | реали́зм |
| spacecraft существительное | /ˈspeɪsˌkɹæft/ | косми́ческий аппара́т |
| metric прилагательное | /ˈmɛt.ɹɪk/ | метри́ческий |
| consist существительное | /kənˈsɪst/ | соста́в |
| sensible прилагательное | /ˈsɛn.sɪ.bəl/ | разу́мный, здравомы́слящий |
| altogether наречие | /ɔl.tuˈɡɛð.ɚ/ | всеце́ло, совсем |
| reflection существительное | /ɹɪˈflɛkʃən/ | отраже́ние |
Фразовые глаголы, которые вы услышите
| Слово | Произношение | Значение |
|---|---|---|
| work out глагол | /ˌwɝk ˈaʊt/ | рассчи́тывать, рассчита́ть |
Произношение, на которое стоит обратить внимание
Говорящий использует 6 сокращённых и редуцированных форм, например haven't, I'm, they're. Произносите их коротко, так, как слышите.
- Звуки «sh» и «zh»: actionable /ˈæk.ʃə.nə.bəl/, measurable /ˈmɛʒəɹəbəl/, frustration /fɹʌsˈtɹeɪ.ʃən/, reflection /ɹɪˈflɛkʃən/
- Длинные слова — следите за ударением: actionable /ˈæk.ʃə.nə.bəl/, measurable /ˈmɛʒəɹəbəl/, realism /ˈɹi.əlɪzəm/, altogether /ɔl.tuˈɡɛð.ɚ/, consecutive /kənˈsɛkjʊtɪv/
Звуки, трудные для русскоязычных:
- Звонкие согласные в конце слова — не оглушайте их: consecutive /kənˈsɛkjʊtɪv/, depend /dɪˈpɛnd/
Как заниматься с этим видео
- Прослушайте всё видео один раз молча и выпишите незнакомые слова.
- Начните со скорости 0,75×, повторяйте предложение за предложением и вернитесь к обычной скорости, когда станет легко.
- Запишите себя и сравните с оригиналом, обращая внимание на такие слова, как measurable, astronaut, timely.
Что такое техника Shadowing?
Shadowing — это научно обоснованная техника изучения языка, изначально разработанная для подготовки профессиональных переводчиков и популяризированная полиглотом доктором Александром Аргуэльесом. Метод прост, но эффективен: вы слушаете аудио на английском от носителей языка и немедленно повторяете вслух — как тень, следующая за говорящим с задержкой в 1–2 секунды. В отличие от пассивного прослушивания или грамматических упражнений, Shadowing заставляет мозг и мышцы рта одновременно обрабатывать и воспроизводить реальные речевые паттерны. Исследования показывают, что это значительно улучшает точность произношения, интонацию, ритм, связную речь, понимание на слух и беглость речи — что делает его одним из самых эффективных методов для подготовки к IELTS Speaking и реального общения на английском.