ฝึกพูดภาษาอังกฤษด้วยเทคนิค Shadowing จากวิดีโอ: Bài 6 - Đổi Chế Độ Ăn Uống
กำลังสร้างบทเรียน...
1
So John, I heard you've been trying out a new diet.
2
Can you tell me about it?
3
Yes, I've been trying the paleo diet.
4
Hmm, what's that?
5
Well, this diet is supposed to make you feel better and eat healthier.
6
And the idea is that a lot of the problems we have with health,
7
A lot of modern human health problems come from the foods we eat.
8
So, the idea is that maybe we should eat a diet which is closer to what early humans ate before.
9
Early humans ate?
10
Like, what did they eat?
11
Well, they mostly ate fruits and berries and nuts and meat.
12
They didn't eat grains because grains come from agriculture, from growing plants on purpose.
13
And they didn't eat bread and cake and cookies and crackers.
14
Oh, it sounds like a hard diet to keep.
15
It's a little difficult at first.
16
What you have to realize is that these foods are refined foods.
17
Refined foods are not really natural foods because humans have to do a lot of cooking processes to make these foods.
18
When you want to eat natural, you should eat food just the way it comes,
19
like raw vegetables and fresh fruit and meat that isn't processed.
20
So you can't eat hot dogs and sausage, but you can have steak and fish.
21
It sounds like an expensive diet.
22
Well, actually, it turns out that when you eat fresh vegetables and fresh fruits, it can be cheaper.
23
Processed food, refined food, comes in lots of packaging from the store,
24
and sometimes it can be more expensive for convenience.
25
Modern humans eat these processed foods for convenience.
26
You don't have to wash it.
27
You don't have to do the chopping and preparation when you eat refined foods.
28
But when you go on paleo diet, you buy the fruit and you eat it.
29
You buy the vegetables.
30
You have to wash it and chop it and then you eat it
31
so it's not processed and it's much healthier for you.
32
Ah.
33
How do you feel since you started this diet?
34
I feel much better, actually.
35
When we eat carbohydrates, we can feel tired.
36
Carbohydrates are in processed foods, like anything that comes from grains.
37
Like I said, bread, cookies, cake, crackers, they have lots of carbohydrates.
38
And when we eat them, our body has to use lots of energy to digest carbohydrates.
39
It takes away energy which could be used for doing activities.
40
That's why if you eat lots and lots of bread and cake, maybe you feel tired.
41
Oh, I see.
42
If you just eat fresh vegetables and fruit, you can feel like you have lots of free energy.
43
Mm-hmm.
44
Are there any foods that you miss?
45
Hmm.
46
I think the food I miss the most is pizza.
47
Mm-hmm.
48
Pizza was my favorite food before.
49
I used to eat pizza three times every week.
50
Now I rarely eat pizza.
51
Pizza has a crust.
52
The crust is bread, so the crust has lots of carbohydrates.
53
Also, pizza has a lot of processed meats, including pepperoni and sausage.
54
Those meats are not very healthy for you.
55
Also, pizza has lots of cheese on it.
56
Cheese is another processed food.
57
So, if we cut out pizza from our diet, we can eat healthier and feel like we have more energy.
58
That's great.
59
Thanks for telling me about Paleo.
60
You're welcome.
📺 ช่องเดียวกัน
B11
📍EP 478: Chợ Cá #learningenglish #hoctienganh #tienganhchotre #baihoccuocsong
B12
📍EP 501: Đi Dạy Gia Sư #learningenglish #hoctienganh #tienganhchotre #podcast
Business EnglishUniversity StudentsWorking Adults
B119
Bài 3 - Rambutan - Chôm Chôm
Travel EnglishTeensDaily Conversation
B11
📍EP 409: Món Cá Kho #hoctienganh #learningenglish #podcasttienganh
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B13
📍EP 330: Đi Nhậu Ngày Xuân #englishlistening #hoctienganh
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B135
Bài 1 - Grape - Trái Nho
TeensDaily ConversationHigh School Students
B16
📍EP 481: Thói Đi Trễ #learningenglish #hoctienganh #tienganhchotre #listeningenglish
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B12
🎧 ASMR TOEIC Listening – Part 2 Only |📍Luyện Nghe TOEIC phụ đề Anh-Việt #01
TOEIC PrepBusiness EnglishUniversity Students
B18
📍EP 484: Tây Ban Nha Vô Địch World Cup 2026 #learningenglish #hoctienganh #podcast
TeensDaily ConversationHigh School Students
B1📍EP 291: Ăn Tết Xa Quê #englishlistening #englishconversation
Daily ConversationWorking Adults
A263
Bài 2 - Thói Quen Gia Đình
KidsTeensDaily Conversation
B12
Bài 4 - Doctors - Bác Sĩ
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B14
📍EP 172: Bánh Trung Thu
TeensDaily ConversationHigh School Students
B13
📍EP 156: Lễ Vu Lan Báo Hiếu
University StudentsWorking Adults
B15
Bài 10 - Nấu Súp Mang Đi Làm
Daily ConversationWorking Adults
B15
📍EP 489: Nghiện Mua Mỹ Phẩm #learningenglish #hoctienganh #podcast #listeningenglish #english
TeensDaily ConversationHigh School Students
B13
🎧Luyện Nghe Tiếng Anh Level B1 | 📍Topic: The Vietnamese Rice Grain - Hạt Gạo Việt
University StudentsWorking Adults
A210
Bài 2 - Giúp Đỡ Bạn Bè
TeensDaily ConversationHigh School Students
B114
📍EP 487: Bắp Rang Bơ #learningenglish #hoctienganh #podcast #listeningenglish
TeensDaily ConversationHigh School Students
A26
Bài 8 - Liên Lạc Với Gia Đình
TeensDaily ConversationHigh School Students
✨ วิดีโอแนะนำ
B12
376 ประโยค
Learn Real Life English with the Sad Truth About American Food 🍔 | Comprehensible Input
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
361 ประโยค
Thói quen thay đổi vận mệnh của bạn | Sách Atomic Habits - James Clear
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B12
25 ประโยค
English Podcast | WHAT HAPPENS TO YOUR BODY WHEN YOU SKIP BREAKFAST ?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B1103 ประโยค
A Day In The Life Of A YouTuber/ Social Media Manager
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B113
659 ประโยค
🎧 Luyện Nghe Tiếng Anh Level B1 - SỨC KHOẺ - | Listening English Podcast |🎯
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B114
5 ประโยค
Do you think it's easy to maintain a healthy lifestyle?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B14
38 ประโยค
INTENSIVE PRONUNCIATION - Day 6 - Dialogue
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
B21
80 ประโยค
I only ate junk food for 1 week straight
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B21
52 ประโยค
Food in my life! Eating habits in different countries. You are what you eat - agree?
Business EnglishDaily ConversationUniversity Students
B12
9 ประโยค
Bài 2 - Blueberry - Việt Quất
Daily ConversationUniversity StudentsWorking Adults
B12
70 ประโยค
Nếu bạn muốn cải thiện tiếng Anh, thì ít nhất bạn phải đủ kiên nhẫn xem hết 1
Business EnglishDaily ConversationHigh School Students
คำศัพท์และข้อสังเกตด้านการพูดสำหรับบทเรียนนี้
วิดีโอนี้มี 60 ประโยค และ 565 คำ สำหรับฝึกพูดตาม ช่วงที่มีเสียงพูดยาว 4:57 ผู้พูดพูดด้วยความเร็วสม่ำเสมอ ประมาณ 114 คำต่อนาที เหมาะกับการฝึกพูดตาม มีเพียง 81% ของคำที่อยู่ใน 3,000 คำที่ใช้บ่อยที่สุดในภาษาอังกฤษ คำศัพท์จึงค่อนข้างยาก
คำศัพท์สำคัญในวิดีโอนี้
คำที่ควรเรียนรู้ 12 คำจากวิดีโอ พร้อมคำอ่านและความหมาย:
| คำศัพท์ | คำอ่าน | ความหมาย |
|---|---|---|
| pizza คำนาม | /ˈpi.tsə/ | พิซซ่า |
| vegetable คำนาม | /ˈvɛd͡ʒ.tə.bəl/ | พืชผัก, ผัก |
| grain คำนาม | /ɡɹeɪn/ | ธัญ, เมล็ด |
| cookie คำนาม | /ˈkʊki/ | คุกกี้, ขนมกินเล่น |
| sausage คำนาม | /ˈsɔsɪd͡ʒ/ | ไส้กรอก |
| package คำนาม | /ˈpæk.ɪd͡ʒ/ | หีบห่อ, ห่อ |
| agriculture คำนาม | /ˈæɡ.ɹɪˌkʌl.t͡ʃɚ/ | เกษตรกรรม, กสิกรรม |
| berry คำนาม | /ˈbɛɹi/ | เบอร์รี, เบอรี่ |
| steak คำนาม | /steɪk/ | สเต็ก, สเต๊ก |
| digest คำกริยา | /daɪˈd͡ʒɛst/ | ย่อย |
| carbohydrate คำนาม | /kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/ | คาร์โบไฮเดรต |
| cracker คำนาม | /ˈkɹækə(ɹ)/ | แคร็กเกอร์, ขนมปังกรอบ |
กริยาวลีที่คุณจะได้ยิน
| คำศัพท์ | ความหมาย |
|---|---|
| try out คำกริยา | ลอง |
การออกเสียงที่ควรระวัง
ผู้พูดใช้รูปย่อและรูปลดเสียง 9 ครั้ง เช่น didn't, don't, can't ให้พูดแบบสั้นตามที่ได้ยิน
- คำยาว — ลงเสียงหนักให้ถูกพยางค์: agriculture /ˈæɡ.ɹɪˌkʌl.t͡ʃɚ/, preparation /ˌpɹɛpəˈɹeɪʃ(ə)n/, carbohydrate /kɑɹboʊˈhaɪdɹeɪt/, pepperoni /pɛpəˈɹoʊni/
วิธีฝึกกับวิดีโอนี้
- ฟังวิดีโอให้จบหนึ่งรอบโดยยังไม่ต้องพูด แล้วจดคำที่ยังไม่รู้จัก
- พูดตามทีละประโยคด้วยความเร็วปกติ ทำซ้ำแต่ละประโยคจนจังหวะของคุณตรงกับผู้พูด
- อัดเสียงตัวเองแล้วเทียบกับต้นฉบับ โดยสังเกตคำอย่าง pizza, vegetable, grain เป็นพิเศษ
ไวยากรณ์ในวิดีโอนี้
โครงสร้างที่ผู้พูดใช้บ่อยที่สุด พร้อมคำพูดจริงจากวิดีโอ:
| โครงสร้าง | ในวิดีโอ |
|---|---|
| Present perfect continuous have/has been + -ing — การกระทำที่เริ่มก่อนหน้านี้และยังดำเนินอยู่ | you've been trying · I've been trying |
| Passive voice be + กริยาช่อง 3 — เน้นสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ผู้กระทำ | are refined · isn't processed |
| คำแนะนำด้วย “should” should + กริยา — บอกสิ่งที่ควรทำ | should eat |
| ความจำเป็น: must / have to / need to บอกว่าสิ่งใดจำเป็นต้องทำ | have to realize · have to do · have to wash |
เทคนิค Shadowing คืออะไร?
Shadowing เป็นเทคนิคการเรียนรู้ภาษาที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ พัฒนาขึ้นสำหรับการฝึกนักแปลมืออาชีพ วิธีการนี้เรียบง่ายแต่ทรงพลัง: คุณฟังเสียงภาษาอังกฤษจากเจ้าของภาษาและพูดตามทันที — เหมือนเงาที่ตามผู้พูดด้วยช่วงเวลาห่าง 1-2 วินาที การวิจัยแสดงว่าเทคนิคนี้ปรับปรุงความแม่นยำในการออกเสียง ทำนองเสียง จังหวะ การเชื่อมเสียง การฟังเข้าใจ และความคล่องแคล่วในการพูดได้อย่างมีนัยสำคัญ